Лучшая добавка для увеличения ВЫНОСЛИВОСТИ

👉 Бета аланин как у меня: iherb.co/uW8ozfvg
-------------------------
💪 Инструкция по заказу и Гайд по добавкам: yourfitnesslife.ru/iherb/
-------------------------
👉 Мои авторские программы тренировок: dobromilfit.ru/
-------------------------
👍 Где ВЫГОДНЕЕ заказывать спортивный инвентарь, одежду и экипировку: yourfitnesslife.ru/inventar/
-------------------------
Мой инстаграм: / dobromil_yourfit
-------------------------
Я в ВК: dobromilalexandr
------------------------
Группа в ВК: your_fitness_life
---------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------
Фитнес клуб "worldclass" в г.Хабаровске (тренажерный зал, бассейн, единоборства, групповые программы): worldclasskhv.ru/ Клуб на Восточном шоссе: 68-0000 Клуб на Тургенева: 602-602

[@yourfit]

👉 Бета аланин как у меня: iherb.co/uW8ozfvg ------------------------- 💪 Инструкция по заказу и Гайд по добавкам: yourfitnesslife.ru/iherb/ ------------------------- 👉 Мои авторские программы тренировок: dobromilfit.ru/ ------------------------- 👍 Где ВЫГОДНЕЕ заказывать спортивный инвентарь, одежду и экипировку: yourfitnesslife.ru/inventar/ ------------------------- Мой инстаграм: instagram.com/dobromil_yourfit/ ------------------------- Я в ВК: vk.com/dobromilalexandr ------------------------ Группа в ВК: vk.com/your_fitness_life --------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------- Фитнес клуб "worldclass" в г.Хабаровске (тренажерный зал, бассейн, единоборства, групповые программы): worldclasskhv.ru/ Клуб на Восточном шоссе: 68-0000 Клуб на Тургенева: 602-602

[@alexeykuper3701]

Много пил его у него эффект накопления идет покалования меньше становиться когда он полностью воспольняеться много фирм препробывал эффект один так что без разницы какой брать темболия добавка не дорогая

[@zevsbig3474]

Спасибо Александр возьмём на заметку 🏋️🏋️🏋️

[@gopy8435]

Добрый день СПАСИБО вам большое

[@user-zv8bt6vj7h]

Блин, у меня уже прям сразу радость как вижу что вышел ролик! 👍 Сижу ем творог с курагой через блендер и изучаю видос! Класс, Саня! 👍

[@igori5234]

Он знает что такие как ты любят

[@Tonderbqz]

Так же советовал бы изучить тему добавки в рацион нитратов. Тоже повышает выносливость

[@arkadiivasyliev7640]

Правильно ли я понимаю, что ее нужно использовать только перед тренировкой на результат или соревнованиями.? Потому как в обычных условиях уменьшение молочки вроде как препятствует тренировочному процессу. Да и лактат нужен митохондриям (если про регулярные и относительно простые трени говорить) Интересует применительно к бегу на длинные дистацнии. Спасибо!

[@k0n1shua]

Можешь сделать тренировку для повышения выносливости?

[@sorry_-_5836]

Подскажи пожалуйста бета аланин воду задерживает ?! Он способствует набору веса ?

[@nur_mukhammed_1995]

Здравствуйте! На бег силу набрать можно? Я постоянно бегаю, но не успеваю на время порвого возростнога группы.

[@user-nl5ty9wt6i]

Здравствуйте! А что пить для занятий перетягивание палки ( масрестлинг)

[@volodya23yanitski]

Много видео стало по теме, но без практики занятий, как мне показалось. Но в целом лайк за знания!

[@froloff66]

Бета аланин нельзя на постоянку, возможно белковое отравление, плюс лучше всего параллельно, либо после курса принимать таурин, т.к. он достаточно сильно расходуется. Для лучших показателей можно пить с креатином, добавки работают синергетически. За неделю до курса креатина необходимо принимать бета-аланин. Кстати, если принимать не более 1 мг, то парестезии (покалывания), может и не быть. У меня вообще покалывания нет (а раньше было). Эффект офигенный, когда бежишь, то ноги на много медленнее закисляются.

[@user-mv9qc2tw8f]

Добрый день!А бета-аланин + цитрулин малат перед тренировкой ,а во время тренировки можно аминокомплекс пить или бца? А разве можно цетрулин+бета-аланин + Л-карнитин ?

[@AlcantaraCapibara]

Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста препараты для хорошей работы мозга и настроения(постоянно туплю, плохая память) и из за этого настроение плохое?

[@user-ir7gz9yh6e]

СПАСИБО огромное !

[@pumpkinsmith9428]

В каких дозировках употреблять бета аланин???

[@user-ro2kn6qc5l]

Надо пробовать

[@user-oq1ts9eb7t]

Добрый вечер все чётко для суставов что можно у меня заболел локоть

[@user_45750]

Бета-аланин для выносливости это тема. и в связке с креатином результат порадует. бета-аланин принимаю в таблетках по 1000мг, заказываю эваларовский, мне он зашел.

[@osman8627]

Я уже пол года потребляю отлично работает 👍

[@mity_jotun]

Не курсом? Или с отдыхом?

[@karamelkin007]

Расскажите о связке аланин+карнитин +креатин

[@Erla_Yuss]

Что если принимать бета аланин с креатином?

[@ganiballecter7730]

Спасибо ! После года силовых интенсивных тренировок, приболел температурил аж 2 недели . В итоге организм ослаб и даде после 1 го месяца реабилитации чувствуется слабость . Буду принимать данные добавки , приведу силовые показатели хотя бы до того как начал температурить 😊

[@user-oj4uy1kr8s]

Добрый вечер! Подскажите в коктейль + добавить глютамин 5 гр. не помешает?!

[@artbess9857]

Ещё креатина туда 3 грамма

[@user-bo9ry8jt5o]

Использую аланин, цитрулин и карнитин в кроссфите, вообще бомба.

[@user-bo9ry8jt5o]

Рустам Баков все нормально, если проблемы со сном попробуй добавку gaba. Успокаивает нервы

[@muda2788]

@@user-bo9ry8jt5o на меня она не действует(

[@user-vr9wi5hq4z]

Попробуем

[@elenakosynska2161]

Напишите пожалуйста за сколько до трени пить все это?И можно ли использовать если тренировки очень поздно вечером?Или только когда в первой половине дня.У меня после вечерней тренировки может остаться 4 часа всего на сон.

[@user-bo9ry8jt5o]

@@elenakosynska2161 минут за 30 до тренировки

[@ilyatarasiuk2245]

Спасибо за видео! Подскажите, стоит ли принимать бета-аланин любителю в беге на средние дистанции ?

[@user-hs8zx9tk6l]

Да, я выше написал комментарий, от 400-1500 м будет работать, на финише кислет меньше( при условии что проведен курс 2-3 недели).

[@user-qk6tl1dg5k]

Что включить для домашних тренировок для девушки чтобы похудеть , чтобы смочь больше заниматься? Спасибо)

[@user-is1bl3qi9w]

У тебя прикольная заставка где кочек держит надпись your fit впервые за 5 лет пользования ютубом пишу это

[@user-hs8zx9tk6l]

Спасибо за видео!) Дополню немного с точки зрения бега. Бета-аланин работает если нагрузка субмаксимальная. Или по другому работает лактатная-гликолитическая система энергообеспечения. Поэтому эта добавка будет работать на дистанциях от 400- 1500 м. Добавка действительно рабочая ( при условии что проведен курс не менее 2-3 недель). На соревнованиях на финише "закисляет" не так сильно. Есть доказательная исследовательская база, что Бета-аланин увеличивает результат и добавка безопасна.

[@user-iq7gx1zn1x]

Если я буду использовать на 5км имеет смысл? Или лучше предтрен + карнитин?

[@user-hs8zx9tk6l]

@@user-iq7gx1zn1x надо исходить какие системы энергообеспечения включаются, на 5 км - 70% это аэробная система, остальные 20% анаэробные и 10% фосфатная. Поэтому Бета-аланин работать будет, но почти не заметно. Лучше использовать кофеин ( в разрешенным колличестве) есть исследования и доказательная база. И можно использовать нитраты, всех больше их в свекла , листьях салата. Если ваш уровень недостаточно высокий в беге, то лучше не принимайте добавки, потому что можно натренироваться, добавки нужны тогда, когда спортсмен выходит на "плато".

[@user-iq7gx1zn1x]

@@user-hs8zx9tk6l «плато» , судя по всему, имеется. Хочу попробовать изотоник (с кофеином)+ л карнитин + бета-аланин до соревнований использовать, чтоб максимум получить.

[@bugsbunny2851]

Здраствуйте ! Что бы вы порекомендовали из добавок бегуну на дистанции 5-10 км (на время) Как я понимаю бег на время это анаэробная тренировка . Лично я склоняюсь к бета аланину или цитрулину . Но конкретно что лучше именно для бега затрудняюсь ответить . Цитрулин сильно пампит но при этом хорошо расширяет сосуды и улучшает кровороток А аланин отлично припятсвует закислению , но почему то мне кажется по ощущениям во время бега я не сильно закисляюсь а проблема в дыхалке

[@xan_tasan]

Проблема не в дыхалке,а в тренированности тела

[@natediaz2222]

Мельдоний

[@user-pu9lu8qd6t]

Спасибо

[@user-cq9bt8xk7p]

Здраствуйте, за сколько минут до тренировки принимать бета аланин. Спасибо!

[@user-of8sh6ow4g]

За 30 минут

[@SolidG-ne4jt]

Доброго времени суток) Лучше его пить таблетками или порошком?

[@yourfit]

Не имеет значения. Просто в порошке выходит дешевле.

[@user-lw4rv6st1w]

Здравствуйте! если нет ощущение покалывания после приёма бета аланина значит ли это что он не работает?? Спасибо

[@yourfit]

Скорее всего, дозировка маленькая. Но он не обязательно должен покалывать.

[@user-kz8ks6fb9k]

Подскажите пожалуйста, поможет ли этот бад при интенсивной физической работе с пилой в лесу, где нужна выносливость в работе?

[@igori5234]

Вот тут он поможет, а для наккчки он не очень.

[@user-yl4sz7gn8s]

Не поможет..вернее не совсем. Для того что б тебе твоя работа проходила на ура надо уйти от рутины. Ежедневно выполняя одно и тоже с той же интенсивностью ничего не будет. Одним словом что б тебе твоя работа давалась легко надо делать что то что в раз 5 тяжелее за нее пусть это будет двух часовое занятие в тренажорке но оно должно быть..тут будет расти сила и выносливость но постоянно..плюс белковая пища плюс клетчатка..вообщем много чего.

[@user-zb2gp5ow5g]

А пить только в дни тренировок добавки эти ?

[@user-tj7kn2lg5n]

Купил бета аланин от ON, не работает он мгновенно и сил на тренировке не придает, после месяца использования есть небольшой прогресс (например могу сделать больше подходов и большее количество раз), но оно того не стоит.

[@einfachundsu1550]

Здравствуйте! Подскажите, какую добавку включить чтобы на бегововой долше пробежать, я девушка пью карритинтартрат по 4 г в день на низкоуглеводной диете, нужно скинуть около 20 кг)))спасибо

[@user-iy4qq5pd4q]

Гуарана и мазь свит свет

[@user-sd4og6ie7s]

Сколько времени до соревнований следует использовать

[@alexandermichalow3981]

А он бетоолонон как допинг не будет идти ?

[@user-qv9nw5nr9k]

Здравствуйте. Работаю установщиком меж.ком.дверей....выносливость на 0....работаю с 9 до 23....сил под конец раб.дня нет вообще и выносливости не хватает тоже..... Можно ли его принимать каждый день, и сколько по времени длится эффект?

[@ShortsLudomans]

Лучше чифирни!

[@oksanaaleksandrovna5831]

Отдых

[@user-js1nc7rm3c]

Скажи пожалуйста за сколько времени до тренировки надо принимать ? И сколько раз в день по твоим наблюдениям ? И как в дни отдыха принимать ?Заранее спасибо ..)

[@yourfit]

Принимаю только перед тренировкой, минут за 5.

[@grezl1001]

Хотелось бы ролик про витамин Д! Спасибо.

[@user-zz1ur7tr7w]

@A Google user, печень трески, селёдка + сливочное масло не пойдёт?). Вроде не проблема все эти продукты купить качественные). И плюс летом можно и немного осенью каждый день на улице находиться что б накопить.

[@user-zz1ur7tr7w]

@A Google user, возможно). Но, витамин D в виде добавки не пью, и мне совсем не грустно))). А сам я с Киева.

[@grezl1001]

Александр Опрятов Поэтому и хотелось бы ролика от Александра про витамин Д. Он подробно и доходчиво всё объясняет, чтоб все шарили)

[@enginium8477]

А можно всё месте уботреблять например бцаа протеин гейнет габа и т.д???

[@user-er6jf2ku4b]

Можете рассказать подробнее какие добавки принимаете. Спасибо

[@user-er6jf2ku4b]

@Артур Кузьмин ,спасибо

[@maestro4154]

Санек, когда конкурсы? Все ждём

[@user-hz8uo7gw5q]

Сделай такое же для силы пж

[@102rus_Bashkortostan]

Это поможет при работе в огороде , например когда картошку копаешь? Иди для работы на заводе?

[@apokolypse]

Не узнаешь пока не попоюробуешь 😅

[@user-gu8sv7bn9k]

Наткнулся на статью в интернете , что ГАБА увеличивает гормон роста в 5 раз при употреблении ее после тренировки , но дозировка должна быть не менее 3.75г . Хочу услышать ваше мнение по поводу этого .

[@yourfit]

Я почувствовал габу и при меньших дозировках

[@vladislavshevchenko634]

Я заметил, что ингалятор от астмы очень сильно повышает выносливость у нас один парень использует при сдаче нормативов. Я попрововал, пробежал 1 км на отлично и даже не запыхался, хотя до этого с трудом на тройку сдавал. Но использовть лучше всего минут за 5 до забега, чтобы успело подействовать, но эффект не закончился до конца дистанции, особенно, если 3 км бежать.

[@user-sg7ss3sc8g]

Для тренировки по боксу , подойдет ?

[@artbess9857]

Подойдет для любых видов спорта где присутствует работа мышц сопряженная с выносливостью.

[@user-ux1ky3pw8r]

А что на счет гуараны?

[@romeo7852]

А Бетта аланин можно принимать вместе с L карнитином, перед тренировкой?

[@user-sl2bl9fh2j]

Да. Ещё цитруллин добавь

[@user-uh8sy4vm7c]

Самое главное развивать выносливость, это тренеровки на выносливость, у меня работа в шахте, железо, кросс, бассейн

[@N_A_A_0_5]

Пасиба бро

[@fitcrazy9034]

Классная штука, пью капсулированную форму от фирмы scitec, по 6 капсул (5000мг в общем), чувствую легкое покалывание по коже. Выручает всегда, делаю больше подходов и разов.

[@RoadPeak]

какая разница ? это отдельные группы мышц , качай их в пару с кем хочешь . но давай им отдых 48ч!

[@fitcrazy9034]

@@RoadPeak Какие группы мышц? Я в общем говорю что бета аланин сильно помогает с тяжёлыми нагрузками и тренировками.

[@RoadPeak]

@@fitcrazy9034 я вроде писал тому, кто говорил "дядь не подскажите как лучше качать шею " я в не понятках . Каким образом мой ответ тут делает 😅

[@user-uj7se1hb5x]

Можно ли пить одновременно, л-карнитин и бета аланин???

[@user-jz9rg5lz2h]

Да)

[@hellriger]

Дядь Саш, хочу шею качать, но не знаю куда ее впихнуть ( в день ног или отдельный день). Как быть?

[@zevsbig3474]

Дядь Саш 😆😆😆

[@user-pt9yh1lv2e]

Hellriger. Inc МОЗГ КАЧАЙ,ПРИМАТ ПРИМИТИВНЫЙ!!!!

[@user-yn3ey8vf9m]

В день спины, после трапеции.

[@user-js1nc7rm3c]

Я имел ввиду коктейль Цытрулин + Бетта аланин+Лкарнитин можно за 5_10 мин до тренировок?

[@user-ue6mm3fu2c]

Да хоть за 2

[@englishusa9863]

Александр, добрый день! У меня к Вам вопрос. Можно ли мне тренироваться 6 раз в неделю по такой программе? Пн - грудь Вт - спина Ср - плечи Чт - руки Пт - ноги СБ - пресс Вс - отдых Тренируюсь дома с гантелями и турником и использую ваши упражнения.

[@hashas4718]

1. Нужно больше информации о вас для составления тренировок 2. Грудь, плечи, спина, руки очень взаимосвязаны, и вам придётся придумывать целые комплексы упражнений, чтоб изолировать те или иные мыщцы. Чаще всего, в домашних условиях это невыполнимо

[@user-kq1qt9pf5q]

Прочитай книгу "тренировки заключённого",там всё ясно объясняется

[@romulramero7735]

Все херня ,бросай спорт это не твое иди по наклонной сразу лучше

[@hurmur]

​@@romulramero7735хаххахахаха

[@milkwan6088]

Здраствуйте,на похудении можно.перед треней?

[@yourfit]

да, конечно

[@vvghs4004]

Пожалуйтса ответ Какой у тебя вк

[@KbIHA38]

Лайк комент,чтоб видео продвинуть!!!

[@user-alleniverson]

Про цитрулин есть ролик у Вас?

[@yourfit]

Пока нет

[@kirsus5127]

А сколько грам имеет одна таблетка?

[@gunandgames_official8580]

Всё что я понял из видеоролика: Бета аланин превращает тебя в Флеша)

[@krsk9123]

Думаю стоит попробовать столь чудо действенный эффект, пока для меня лучший остаётся мельдронат

[@yourfit]

Кстати, их можно вместе использовать

[@froloff66]

Мне бета аланин больше нравится, чем мельдронат, я его с креатином потребляю. Ещё важно таурин принимать, потому что он сильно вымывается на курсе.

[@Oleg-GRAPE]

Мельдронат пробовал - не очень. Есть более интересные и полезные натуральные продукты. Например ЭНОАНТ. Эффект куда выше мельдроната и т.п. Не пробовал такое чудодейственное средство?

[@krsk9123]

@@Oleg-GRAPE к сожалению или к счастью не слышал о таком

[@krsk9123]

@@user-cc6oe1hy8v попробуйте вместе с кофеином за час до тяжёлой тренировки, после этого можете позвонить доктору Мясникову, поговорить на счет плацебо

[@Grigorii1986]

Принимаю два года работает отлично разных производителей пробывал все работает покалывание в начале есть но потом привыкаешь и не обращаешь внимание на это а раз есть покалывания значит не подделка и рабочая добавка

[@sportik2987]

Покалывание где?

[@azog4507]

бро, можно совмещать с бца, с креатином, с протеином?

[@user-sl2bl9fh2j]

Можно. Я мешаю таурин, цитрулин ,бетааланин, л Карнитин и все это минут за 30 до тренировки.

[@user-mt1oe3jx6y]

Я первый раз привысил дозировку меня часов 5 покалывало и тошнило, но потом по совету Александра снизил дозу и всё заработало как надо.

[@user-pt9yh1lv2e]

ТЫ ЧТО ПРИМАТ ПРИМИТИВНЫЙ,СРАЗУ ПОВЫШАТЬ ДОЗИРОВКУ????

[@ibragimhalilov]

@@user-pt9yh1lv2e Ты больше на примата похож, неадекват

[@user-sh8oj3xw7o]

Работаю на складе по 12-15 часов ,всегда выполняю физические нагрузки(Приседания,нагибания,подъем тяжелых предметов и частая ходьба по 15 км в день)Скажите пожалуйста эта добавка мне подойдёт?

[@mago_xdd4015]

Кнч подойдёт главное днями не лежать на кровати

[@mago_xdd4015]

Можешь милдронат пить он более подойдёт к твоей работе

[@user-jl1go9mk9j]

Может кто-нибудь подсказать, можно ли тренировку пресса с небольшими паузами считать кардио?

[@liiamra8451]

Если только пресс, то нет. Кардио лучше делать статические + динамические упражнения. И в кардио динамические точнее базовые динамические.

[@user-jl1go9mk9j]

@@ipdom Так я занимаюсь уже не 1 год. И даже не 2. Просто только сейчас задумался по поводу пресса

[@user-jl1go9mk9j]

@@ipdom Лол, как можно раскачать косые, если не давать на них нагрузку под определённым вектором? Сколько уже качаю пресс, пока косые не начал прорабатывать, они особо и не показывались. А пресс нужно качать 100% для баланса осанки

[@mbnotmb]

Если мне только настало 14, можно ли мне его пить? Вопрос Александру.

[@GPT_Chat_]

вам это не нужно, в вашем возрасте хватает всего в организме, достаточно правильно питаться и тренироваться

[@user-dw8tl3dl8o]

Здравствуйте, можно Бета аланин в 14 лет? Занимаюсь ММА

[@romeo7852]

После того как пропьешь бета аланин, откат будет или показатели останутся?

[@Bikilable]

На всю жизнь!

[@Ant.A]

Сколько по времени работает? Час? Два? Если нужна длительность в 6-8 часов стоит пробовать?

[@froloff66]

Sasha Antonchik, препарат имеет накопительный эффект! Действие начнёшь ощущать минимум через неделю.

[@yourfit]

Я эту добавку почувствовал сразу после первого приема. Про накопительный эффект слышал, но по факту, она чувствуется сразу.

[@yourfit]

У меня нет тренировок более 1,5 часов. Поэтому, я не могу сказать точно, сколько она работает после окончания тренировки.

[@user-sz3ip2sx6w]

Бета аланин работает хорошо и не зависит от бренда производителя. У кого дешевле тот и лучше. Покалывание после приёма это самый основной признак качественного Бета аланина

[@playtime1608]

А как насчёт креатина?

[@sneg4614]

креатин на силу, аланин на выносливость

[@fitcrazy9034]

Слушай Саш, можешь рассказать подробно про GABA и про L-Arginine, я купил от фирмы NOW как у тебя и мне очень интересно узнать подробно как они работают. А также узнать как правильно принимать, я сейчас пью Аргинин по 2000мг 2 раза в день и Габа на ночь 1000мг. Не игнорь это сообщение.

[@fitcrazy9034]

@@v1si0niX Я знаю, мне про аргинин интересно

[@fitcrazy9034]

@@v1si0niX Цитрулин никак на гормон роста не влияет он только для пампинга, а вот аргинин лучше намного, скоро буду и тот и тот использовать Аргинин работает для стимуляции выработки гормона роста а цитрулин нет, только лишь кровь разгоняет

[@fitcrazy9034]

@@v1si0niX Знаю, но хочу услышать мнение других людей, просто я только начал это принимать, читал много об этом. А вот именно в какие периоды эффективнее пить и по сколько, особо не знаю. С 2000мг начал пока что, утром 1000мг и вечером 1000

[@fitcrazy9034]

@Александр Запорожский я 2грамма выпил на ночь и спал крепко

[@fitcrazy9034]

@Александр Запорожский с 2 грамм и начинают

[@user-gk4il5iq5p]

Для увеличения выносливости использую айкар+кардарин+лкарнитин(или бца)

[@WinterSleeps]

что решает ваша красная верёвочка на запястье?

[@dimitrifreidenberger9153]

От сглаза

[@RaeS201Ful]

да

[@ros6338]

Занимаюсь футболом чувствуется закисление ног стоит ли брать ?

[@ros6338]

@@slow9951 нет

[@user-fl1xt7th9p]

@@slow9951 это как ? наоборот же должны быть

[@nekit4842]

Что ответили?

[@ramilaltynbaev1871]

Первый раз слышу про существование таких добавок, думал только для роста мышц есть🤔 ну я деревня.

[@assscold]

Это всё маркетинг, потом почки скажут спасибо за это и откажут. Лучше просто покупать здоровую пищу и заниматься йогой

[@assscold]

@@v1si0niX какого профессионального спорта?? ,🤣🤣🤣 Главные составляющие результата - это здоровое питание, правильные тренировки и здоровый сон, которые подкреплены силой воли человека. Химию используют в основном бодибилдеры. И ещё. Этот канал смотрят, в основном, простые люди, которым нахрен это не нужно

[@assscold]

@@v1si0niX Ты втираешь мне какую-то дичь. Раньше, когда не было всех этих добавок, спортсмены не достигали больших высот??? Мне, чтобы ориентироваться в добавках, не надо быть мегаспортсменом (это лишь логика тупых непросвещенных оленей) А если так уж интересно, то у меня коричневый пояс по дзюдо

[@user-iy4qq5pd4q]

Вес 100 сколько гр пить её надо бета аланин скоро забег на 1000метров

[@user-tm2bq1ng8e]

Такой же вопрос

[@shemsihesenli7282]

Первый коммент первый лайк первый просмотр

[@user-pt9yh1lv2e]

УМНИЦА ДУРАШКА,ВОЗЬМИ ПИРОЖОК!!!!

[@user-yc3gc7cd7u]

Лучшая спортивная добавка для повышения выносливости-хлеб.

[@gopy8435]

Заказал по вашему методу Но к сожалению у нас в Казахстане доставка платная Получил Спасибо вам Удачи ВАМ

[@andreykulida.4035]

Не совсем согласен свами, Бето Алонин это накопительная добавка, как креатин, сказу он не может работать

[@yourfit]

Вы можете быть согласны или не согласны, но работает она сразу. Это факт.

[@johnnes-777]

У тренированных сразу, а начинающих и с избыточным весом эффект может не проявляться.

[@Denis_0001]

Лучшая добавка на выносливость-свекла

[@Kamil-vv7nb]

Главное не забыть, что свеклу ел. А то пойдешь поссать, увидишь красную мочу, от страха волосы на жопе дыбом встанут)))

[@googoltriplexxx8429]

@@Kamil-vv7nb Скорее побежишь посрать! На многих она именно так действует. Потому и треня будет короче )))

[@GPT_Chat_]

сырую пробовали? я аж бледного поймал! и в горле очень першило

[@gauharmakhanova]

Есть какие то противопоказания?

[@yourfit]

Не слышал

[@gauharmakhanova]

your fit спасибо!!!

[@anat0lievich]

По инструкции на банке - принимать 3 раза в день с едой.

[@yourfit]

Я бы не следовал такой инструкции

[@pakhomov289]

@@yourfit то есть, достаточно принимать только перед тренировкой?

[@froloff66]

Влад Пахомов, в любое время можешь принимать (лучше утром), препарат имеет накопительный эффект.

[@user-rj3kq1gt1k]

🍾🍇👍

[@nopainnogain5143]

Если организм не может и закисляется значит ему ещё рано

[@user-mv9qc2tw8f]

Л-цитрулин малат,разве не так же работает!?

[@yourfit]

нет

[@user-mw9kz7fq9j]

цитрулин больше для пампа

[@user-se4ts3yf4r]

как то дохера добавок всего употреблять нужно, да и не дёшево всё это выходит. Думаю можно обойтись креатином и бца.

[@tsd74]

Даже просто изолят протеина вместо бца)

[@ogienkoaleksandr2665]

Добавки - не обязательная вещь. На то они и добавки.

[@user-im2pd2xj1g]

Л Карнитин бсаа . витамины и нашим как не всебя

[@paketaUA]

Ставьте скорость 1.5))

[@user-of5kb6qc4g]

По факту работает только "химия", особливо когда за 40...

[@user-te3yi8ee7l]

Все зависит от того, чего вы хотите после 40.

[@user-of5kb6qc4g]

@@user-te3yi8ee7l любые средства оправдывают цель. Это факт. И ничего не плохого, что кто то на "витаминках".

[@user-te3yi8ee7l]

@@user-of5kb6qc4g есть один важный момент, о котором многие забывают, пытаясь навчзать свою точку зрения как правельную. Это право выбора ! Я бы и сам попробовал - Но боюсь :)

[@user-of5kb6qc4g]

@@user-te3yi8ee7l не надо бояться. Алкоголь и сигареты много вредней. Просто долно быть всё с умом.

[@user-te3yi8ee7l]

@@user-of5kb6qc4g нужен наставник. Сам не решаюсь.

[@user-zs6mi6od4c]

а это не допинг?

[@yourfit]

нет

[@miheich1564]

Получается альтернатива криатину?! Или можно перед тренировкой пить и то и то?

[@user-mw9kz7fq9j]

креатин на выносливость не влияет он на силу..)

[@yourfit]

Креатин- это больше сила и масса. Да, вместе пить можно.