Самые Рабочие Добавки для Сжигания Жира

✅Мой telegram: t.me/Dobromil_yourfit
------------
👉Основные добавки:
📌Протеин: iherb.co/HT8hVFd
📌L-карнитин в порошке: iherb.co/BrjEGCGZ
📌L-карнитин в капсулах: iherb.co/3o7XbH4
Ролик про L-карнитин: • Video
📌Бета-аланин: iherb.co/m88GSYY
Ролик про бета аланин: • Video
📌Комплексный жиросжигатель: iherb.co/5YKthtS1
👉Вспомогательные:
📌Мужские витамины: iherb.co/eQsGQfbz
📌Женские витамины: iherb.co/4LA5A5f
📌БЦАА: iherb.co/LpVA2gn
Ролик про БЦАА: • БЦАА Работают!!! Приве...
📌Глютамин: iherb.co/pVZNx3Ek
Во все ссылки зашит мой промокод, который автоматически будет привязан к корзине и даст скидку в 5%.
Бесплатная доставка в Россию от 3000 р.
------------
👉Аналоги с сайта Майпротеин:
📌Протеин: tidd.ly/315eW62
📌L-карнитин в порошке: tidd.ly/3rBXEZN
📌L-карнитин в капсулах: tidd.ly/3skbxLV
📌Бета-аланин: tidd.ly/3lmt5os
👉Вспомогательные:
📌Витамины: tidd.ly/3tklNop
📌БЦАА: tidd.ly/2OVcigM
📌Глютамин: tidd.ly/36yhXP8
Перед оформлением заказа введите промокод yourfit для получения максимальной скидки.
-------------
👉 Мои авторские тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dob...
------------
📌Все рекомендации по спортивным добавкам: makefitness.pro/sportivnie-do...
-----------
📲Мой инстаграм: / dobromil_yourfit
------------
Я в ВК: dobromilalexandr
-----------
Группа в ВК: your_fitness_life

[@yourfit]

✅Мой telegram: t.me/Dobromil_yourfit ------------ 👉Основные добавки: 📌Протеин: iherb.co/HT8hVFd 📌L-карнитин в порошке: iherb.co/BrjEGCGZ 📌L-карнитин в капсулах: iherb.co/3o7XbH4 Ролик про L-карнитин: kzbin.info/www/bejne/nJ7IqaSrast0adE 📌Бета-аланин: iherb.co/m88GSYY Ролик про бета аланин: kzbin.info/www/bejne/hp-Wk6aqqZmtfdE 📌Комплексный жиросжигатель: iherb.co/5YKthtS1 👉Вспомогательные: 📌Мужские витамины: iherb.co/eQsGQfbz 📌Женские витамины: iherb.co/4LA5A5f 📌БЦАА: iherb.co/LpVA2gn Ролик про БЦАА: kzbin.info/www/bejne/n4LQhaGFfJ5jkMk 📌Глютамин: iherb.co/pVZNx3Ek Во все ссылки зашит мой промокод, который автоматически будет привязан к корзине и даст скидку в 5%. Бесплатная доставка в Россию от 3000 р. ------------ 👉Аналоги с сайта Майпротеин: 📌Протеин: tidd.ly/315eW62 📌L-карнитин в порошке: tidd.ly/3rBXEZN 📌L-карнитин в капсулах: tidd.ly/3skbxLV 📌Бета-аланин: tidd.ly/3lmt5os 👉Вспомогательные: 📌Витамины: tidd.ly/3tklNop 📌БЦАА: tidd.ly/2OVcigM 📌Глютамин: tidd.ly/36yhXP8 Перед оформлением заказа введите промокод yourfit для получения максимальной скидки. ------------- 👉 Мои авторские тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/ ------------ 📌Все рекомендации по спортивным добавкам: makefitness.pro/sportivnie-dobavki/ ----------- 📲Мой инстаграм: instagram.com/dobromil_yourfit/ ------------ Я в ВК: vk.com/dobromilalexandr ----------- Группа в ВК: vk.com/your_fitness_life

[@user-lx4hl3sn1v]

А как на счёт МИЛДРОНАТА? Вроде тоже эффект есть для жирозжогания. И вообще расскажите об этом.

[@user-dl6in1ox4z]

Спасибо Александр! У тебя всегда есть что то новое, для здоровья и спорта, кое что применяю для себя, и это работает! Спасибо большое!

[@user-ed9mr5rf2b]

Спасибо за такое познание) Очень полезно !

[@revolutionbr5831]

Спасибо за видео, как раз искал на сушку)

[@user-qc9zu8ej7c]

Привет Александр спасибо за информацию 👍👍👍😃

[@Igor_Ivanovichh]

Спасибо Вам Александр за видео Ролик.

[@sergepolov1783]

👍👍-ки 😃 ролику !

[@user-be9bl5xs9l]

Самое толковое видео

[@tattvamasi4239]

Спасибо, хорошо и грамотно все рассказал)

[@shamshodbekadilboyev2076]

спасибо Александр очень полезный ролик класс

[@yourfit]

На здоровье!

[@Mihail8312]

Полезность ролика под вопросом, так как это по сути реклама.

[@shamshodbekadilboyev2076]

@@Mihail8312 вы занимаетесь тогда ощущения других будет

[@innavalerevna4301]

Александр, вы святой Спасибо за инфу

[@user-pv2bb7uy1b]

Александр, а какие витамины посоветуйте?

[@user-ws1ut8ct4s]

Спасибо

[@igorisirikinas2811]

Расскажи про липоевую кислоту.

[@ivankornilov797]

Саня крассава✊ Коротко, ясно

[@firdavstv9654]

Класс

[@user-qw8hu6hb3m]

Александр здравствуйте! Услышал у вас в ролике фразу о "пампинге и углеводах". Расскажите пожалуйста подробнее, как влияет преобладание углеводов в рационе на качество фигуры? И да, слышу такое не первый раз

[@pavelpustovoitov9044]

Лайк за видео!

[@user-pc4fe7or8w]

Да-да, протеин хорошо сладкое заменяет) И насчет жиросжигателей согласна - попробовала пару раз и больше нет желания. А л-карнитин хорош, тем более если дозировку хорошую взять. Мне 1800мг хватает, муж 3600 стал сейчас пить (у sportexpert берем и тот, и другой). Дает энергию, но не действует агрессивно + стимулирует жиросжигание. Супер же

[@benutzer97]

Видно вы не знаете, что организм всегда выводит излишки л карнитина и 3600 принимать просто не имеет смысла) если только там реально 3600, что не 100% если вы приобретали его в России у кого попало

[@engineofmoto5480]

Александр, здравствуйте, можно ли делать чит дэй раз в неделю на сушке, если в пищу употребляю углеводы, но в умеренном количестве ( грамма 3 на кг веса)? Возраст 17 лет

[@user-vz4fl7ut9q]

Очень нужный ролик,много кому будет полезно знать что нужно при борьбе с жирком,почему-то ты Саня рекомендуешь л Карнитин (ацетил) он лутше работает? Я покупал ( тартрат),ну как бы тоже работал не так как хотелось но результат есть,и ещё про (Липо 6) её рекомендуют принимать не более двух месяцев,так ли это ты сколько принимал,и две капсулы в день,но в разное время,расскажи пожалуйста, интересно очень у тебя четко получается рассказывать и пояснять,респек и уважуха👍👍👍💪💪💪

[@user-rj8ir6sv6k]

Спасибо, жир на пузе сошёл, но вырос горб, подскажите таблетки чтоб убрать горб

[@user-eu8mz6lb8e]

я почти месяц принимаю бета-аланин evalar laboratory, мне прям очень нравится эффект, столько энергии и выносливость отличная...

[@user-po2zg9vs5n]

Это правда работает

[@MikitaSaladukha]

Александр, спасибо за ролик. Интересует такой вопрос. Можно ли принимать L-карнитин и бета-аланин утром натощак перед тренировкой? Я обычно тренируюсь утром, перед завтраком. А один раз в неделю вообще голодаю, т.е. получается после дня голодовки можно ли принимать карнитин и/или бета-аланин? или лучше не стоит? В том смысле, что вызовет гастрит прием этих добавок или нет?

[@MikitaSaladukha]

тот же вопрос по llipo 6

[@user-wf6jy3qf4k]

Здравствуйте скажите пожалуйста а как сочитать протеин и л карнитин Я девушка вес 47 кг?

[@user-me4ku1yv5l]

Эти "добавки" на любом этапе худения можно использовать?

[@Artemka290]

Расскажите свое мнение о кето питании? Именно для похудения. Эффективно ли оно и как в целом влияет на организм?

[@gribovod1]

Оч эффективно.Но...меня запоры достали.

[@user-tt9hk8bt7n]

Карнитин, беда аланин и креатин, просто чётко

[@zbltvv]

Здравствуйте! Хотел бы узнать ваше мнение. Сейчас поднабрал вес из-за сидячей работы и недостатка времени, ~ рост/вес: 183/90. Собираюсь в ближайшее время похудение + 4 дня в неделю ходить в зал. До этого никакие добавки не пил, в прошлом году когда худел и занимался пил только спортивные мужские витамины + Омегу 3. Начал понемногу изучать тему добавок и пришел к тому, что в моем случае можно принимать: спортивные мужские витамины + Омега 3, протеин, BCAA, глютамин и L-карнитин. Теперь вопрос, ведь кто-то точно лучше и углубленнее знает вопрос, не многовато ли всего я выбрал, что нужно пить? Звучит так, что как будто и еда не нужна, можно только таблетками и порошками питаться))) Что можно смело из этого списка убрать/заменить? или можно смело всё это пить и не бояться за свой орагнизм, что травлю его? Заранее спасибо за умный ответ на глупые вопросы!

[@user-kx7zq9dx5c]

✋ если мой вес 82 кг, при росте 175 есть лишний вес, в области живота и боках. Что лучше принимать? Набирать мышечную массу, или жир сжигать? Протеин + ЛКарнитин можно вместе пить? Поможет ли это для жиросжигания и набора мышечной массы?

[@akimislyamov8027]

Лучше зжигать жир, а потом набегать мышечную массу, или наоборот, как тебе больше нравится

[@user-mj7ks3ce4y]

рабочие 3 добавки блэк спайдер,рэд вайс,блэкс азия вот это помогает

[@user-iv4no7ly9p]

Липотропный фактор от эвалар дал сил и надежду на нормальную жизнь без лишнего жира. Долго мучилась и диетами, и спортом эффект был но кратковременный. Не хватало эффекта для мотивации. Липотропный фактор решил проблему, жир стал уходить быстрее. Купила себе препарат в аптеке, что тоже понравилось.

[@user-px8il2rq4d]

🤔💯💯💯👍👍👍💪

[@akieomixx5820]

Мне из жиросжигателей нравится( работает) Метилдрен

[@shalltearbloodfallen9728]

Какой именно?

[@user-hr4gq7di5s]

А как же йохимбин?

[@user-tw2yu1ik2o]

У тебя же видео было про йохимбин , как о лучшем жиросжигателе . А тут ни слова про него . Как так ?

[@vladimir_tixonov]

рекламный ролик))

[@dnv-777]

Он сказал про Lipo 6 , который содержит йохимбин.

[@user-es2vr6uy5f]

Ребят подскажите , я совсем новичок в этой теме так что помогите, пожалуйста. В общем все 58 рост 162, я хочу сжечь вес и сделать чтото типо рельефа, если я буду употреблять, Л-карнитил и Бэта аланин и какой нибуть комплекс витаминов, поможет мне это все добиться того чего я хочу????

[@user-ts5lp4pv4n]

Парень ,набирай лучше массу ,твой рельеф при таком весе к добру не приведет 😅😂

[@olegshn1866]

Рекомендация 1.5-2 грамма белка, дана на сухую мышечную массу, так что обычным здоровым рационом очень легко получить необходимое количество!

[@komradsl]

Предпочитаю бады из Израиля

[@VideoForLadyRealLife]

Я обычно беру липотропный фактор от эвалар, там L-метионин, инозит, холин, вполне неплохо справляется с задачей, если еще грамотно подключить тренировки и дефицит калорий.

[@hanshofferman]

А как же кофеин???

[@user-zp1oo2uo8b]

Про Черную Мамбу не рассказал? Он реально говорят действует

[@user-xj5wp8xq3m]

А спайдер так вообще улёт + DMAA ммммм и улёт :)

[@dmitry9818]

то, что ты назвал - вообще не жиросжигатели)) вот норм список: 1. кофеин (можно дополнить гуараной) 2. йохимбин 3. кленбутирол (для самых отсаженных) эти три добавки реально помогают в жиросжигании p.s. все вышеперечисленные добавки можно и нужно применять вместе с креатином - эффект будет мощнее

[@asd41275]

Зачем креатин?

[@maksimus4229]

Почему с креатином?

[@slendy2909]

креатин действует ровно противоположно диросжигателям , эффекта никакого не будет если совместить эти две добавки .

[@rok7302]

Кофейн этоже кофе?

[@sam3naeh]

А креатин?)

[@823593021a]

насколько полезен йохимбин/кофеин для сжигания?

[@FoFoFo540]

Связка йохимбин/кофеин работает хорошо. На член тоже хорошо воздействует. Но как со всем жиросжигателями нужно забыть про простые углеводы.

[@user-vv3mc3ye9p]

Тоесть когда я начинаю правильно питаться и заниматься спортом при моем весе 90 кг я должна употреблять 180г белка что бы не потерять мышечную массу? Что я хочу сказать . Просто на видео было сказано употреблять 1г белка на 1кг вашего веса , а вы уже говорите 1,5-2 если я занимаюсь спортом . А ранее вы ещё сказали употреблять 1,5-2г белка ЕСЛИ ВЫ НАБИРАЕТЕ МАССУ! Так сколько мне грамм белка мне нужно употреблять??

[@user-wt3no3lx7d]

Белок что при наборе что при сушки должен быть 1,5-2 белок это мышечный матерьял

[@ApasniyTipOfficial]

Про L - карнитин сказка, эффект от него мизерный. Результат не соответствует финансовым затратам.

[@igori5234]

Да этому дурсчку пофигу, лиш бы видос каждый день заливать. Да и бетааланин надо накапливать и никак не по 2 грамма

[@ZdoroviRoman]

Что бы такое съесть - чтобы похудеть? :) вечный вопрос

[@nurgaziutepov777]

Семенихин тебе в помощь

[@bangalbangal6601]

Воду

[@ZdoroviRoman]

@@nurgaziutepov777 да, Денис хорошие рецепты даёт! Но он много жареной еды делает. А это достаточно вредно:)

[@Asilkoja]

Сельдерей и огурцы

[@user-pu3rf8mp3l]

Сельдереевая диета - курс 1 неделя.Найдите в инете. Реально работает. Можно 1курс проводить 1 раз в месяц.Но не чаще)) чтоб от сельдереевого супа в дальнейших экзекуциях не отвернуло.Ну и сахар желательно исключить в дальнейшем , и перейти на( в микродозах ) мёд..чисто аскомину сбить.Со сладкими фруктами тоже стоит вести себя деликатно.

[@user-tf9ge1bt8l]

Ли по 6 очень жëсткий и тошнит с него постоянно но треня с него знатная получается

[@vlastelinrobotov]

"Ли" - это что? "по 6" - это 6 грамм что ли принимать?

[@user-js1nc7rm3c]

В прошлом ролике ты рассказал что лучше йохимбина нет жиросжигателя !!!! А здесь про него ни слова ((((

[@vadimrusu4638]

йохимбин это уже не добавка а жиросжигатель, он по серьезнее работает чем тот же l-carnitine

[@17USA]

Да,да, хотелось бы пояснений по йохимбину

[@user-mj7ks3ce4y]

@@vadimrusu4638 он не работает как и карнитин там эфект мизерный

[@hanshofferman]

Йомобиль🤣🤣🤣

[@user-sb7vi2ll8e]

Можно за место протеина принимать яичный порошок?

[@bubasmit8053]

Аххаап

[@aleksander5925]

L-карнитин не работает как жирозжигатель, как вы пишите, это бред полный, почитайте авторитетные ресурсы, например sportwiki. Работает на 100 % Липодрен, но желательно с эфедрой, но к сожалению с эфедрой запрещён, но достать можно.

[@user-mj7ks3ce4y]

в норм жиро сжигателях псевдо эфедрин по сути тоже самое

[@user-iw9qs6mr2e]

Да

[@user-iw9qs6mr2e]

L-Карнитина зря купил не работает

[@belektoktosunov7823]

Липодрен+бета аланин + протеин нормально будет?

[@user-gj1pr3tq9x]

@@user-iw9qs6mr2e лкарнитин работает, за 3 недели 4 кг

[@9xebayteemo647]

Звучит как реклама партнерки. Если по делу, то есть тут кто-нибудь, кто пил много разных жиросжигателей и после этого может сказать что Липо 6 это хороший жиросжигатель?

[@slenbaruh]

Ну с едой мы тоже получаем белок

[@erick-2539]

Протеин ты шо Вася

[@user-tr7hj7bb7e]

Почему с бета аланина начинает щипать кожу это что значит??

[@CapitanCataracta]

Аллергия. Я бы рекомендовал срочно прекратить использовать, как минимум от этого производителя

[@user-tr7hj7bb7e]

Так все пишут что это норм это его правильное действие. А пью по пол ложачке норм

[@user-io3rs1wp4k]

Самая крутая добавка - не жрать много, есть качественные продукты и быть физически активным.

[@cpt.shepard]

Все зависит от метаболизма.Есть дрыщи жрут вагонами и массы не фига,а есть наоборот толстяки едят чуть чуть а вес не уходит.Все зависит от организма

[@user-us3xx2nh1l]

@@cpt.shepard но проблема в том что мне врачи выписывали жиросжигающие все это шлак да пока принимаешь худеель токо прекратил прием и не смотря что сидишь на правильном питание набераешь вес в два раза больше чем был. Мало того после приема таблеток начались головные боли которые продолжались пару недель почитал потом в инете отзывы и что пишут о этих всяких таблеток то не чего хорошого про них не пишут.

[@cpt.shepard]

@@user-us3xx2nh1l скажу почему вес возвращается, таблетки это хорошо и быстро, но для организма это большой стресс.Нельзя быстро худеть.Нужно постепенно, тогда и набора не будет.

[@user-us3xx2nh1l]

@@cpt.shepard нет это не причем. Ем я то питание и то что дал врач.

[@user-us3xx2nh1l]

@@cpt.shepard таблетки не дают эффекта и все кто их принимал тажа симптоматика у каждого организм свой и псть дюжи склоны к полноте.

[@Koluxamosk]

Самая рабочая добавка - жрать по меньше, а двигаться побольше.

[@yourfit]

Не бывает ни одного подобного видео без такого комментария. Я даже недавно на эту тему написал целую статью: makefitness.pro/kak_pravilno_hudet/ Очень рекомендую к прочтению

[@thisIsVasilius]

совершенно прав!

[@user-ge2gr1kq4h]

Я начал есть больше овощей,перестал есть сладкое и как можно меньше хлеба! Тренировка дома, турник+брусья и гантели! За полтора месяца 5 кг ушло

[@Uncle_Robert]

@@user-ge2gr1kq4h что за овощи?)

[@user-to7sb6iw1c]

@@yourfit 8

[@skorp75]

А Аргинин как работает?

[@user-xn9ft1um2q]

Расширяет сосуды, потеешь лучше

[@skorp75]

@@user-xn9ft1um2qспасибо

[@krych8674]

Можна видео почему нет сил отжиматся от пола на турничке уменя вот моментами отпола могу 10 рас отжатся а бивает немогу даже 1рас нету сил ну а натурнике вопще нету сил

[@jonblack8590]

Мало углеводов принимает организм

[@user-fq3ni2xr9y]

Карнитин аппетит поднимает ужасно

[@mcarwa]

автор, акстись) 1-2г белка на каждый кг *сухой мышечной* массы, а не общей массы!!

[@victor8097]

Согласно нормам, утвержденным Роспотребнадзором, взрослым мужчинам в день необходимо получать от 65 до 117 г белка, женщинам - от 58 до 87 г белка. Если считать, что средний вес женщины равен 60-70 кг, а мужчины - 70-90 кг, то на каждый килограмм веса отечественные специалисты советуют получать 1,2-1,5 г белка. При недостатке белка могут развиться симптомы «белкового голодания».

[@victor8097]

Это выдало в инэте

[@mcarwa]

@@victor8097 роспотребнадзор ничего общего с научными исследованиями не имеет.. вы хоть вдумайтесь что вы пишите..

[@victor8097]

@@mcarwa Чего бл*? Причём тут "вдумайтесь"? Есть информация и рекомендации, первые 5 ссылок говорят тоже самое что и роспотреб, всевозможные таблицы говорят тоже самое, что и на видео. Пришлите свои научные статьи и переубедите, а не пишите, что вокруг все хню несут

[@user-us3xx2nh1l]

Все это фарш. Я уже принимал таблетки жирожигающие сночала да вроде худеешь но как прекращяеш набираешь два раза больше вес чем было у тебя. И не важно чем питаешся.

[@user-nf9gn8bj1y]

А можно ли пить креатин при похудении?

[@dzmitro008]

Можно

[@kamilovjahongir1544]

Первый)

[@thesulsuy8008]

брат, напиши пж про пост рамадан, как в это время сохранить массу, как питаться итд, думаю это тема будет весьма актуальным)

[@FoFoFo540]

Спать днём, жить ночью.

[@alexpravelnl8239]

Уходишь из секты под названием ислам и все. Жизнь твоя сразу наладится, дружище

[@Football.857]

@@alexpravelnl8239 может ты и в секте живёшь ,Ислам это наша религия и если ты не знаешь об Исламе ничего лучше заткнись и не коментируй,кнопочный герой

[@FoFoFo540]

@@Football.857 Ислам не заставляет держать пост. Все остальное нездоровый религиозный фанатизм.

[@Football.857]

@@FoFoFo540 это обязанность,ты не знаешь и не лезь

[@user-of1yw3jg2d]

Про что угодно, но мало про жиросжигатели... Плохой видос, рекламный...

[@ruslan6281]

Жиросжигатели это маркетинг

[@ruslan6281]

А очень действенные жиросжиги вредны

[@hulkpapa2639]

Кому нужно набирать жир логика

[@orangevideomakers2683]

+1

[@user-qc9ux8iq3p]

Липо 6 хрень. Пробовал толку нет

[@thisIsVasilius]

Легко набираю 230 гр белка из 250 гр курицы, 300 грам творога, 40 грамм сыра, 5 яиц ... ну и там растительный белок. И так какждый день. И это меня не парит, потому что жрать хочется всегда

[@user-kg8gm2fl8i]

Это 100 максимум 120. Растительный белок не полноценный - максимум 40% усваиваться. Как-то так. 😂😂😂

[@sergeyevgenevich5430]

Заказуха производителя спорт. пита. Ничего из этого предложенного не сожгет жир. Пропил кленбутерол и нету жира.

[@CrazyArathorn]

Of god no pleas no

[@kurull2023]

Автор дилетант страшный. Из разряда: "чем ты глупее, тем больше тебе кажется, что разбираешься"

[@user-ug9cs4uk1q]

Почему у баб от стеройдов голос садиться?

[@user-zi9fj9sh5j]

Жиросжигатели кал ,бца кал и все подобное тоже кал ,которые особо не нужны ,предтреники нужны только тем ,кто очень много тренируется и все макро и микронутриенты можно получить из еды ,просто нужно составить правильный рацион ,если нет возможности нормально полноценно поесть ,то можно конечно использовать протеин ,но это лишь добавка ,основная часть всегда должна быть из пищи

[@thisIsVasilius]

Когда вы купите себе нормальный микрофон?

[@user-zb3kb2gl8w]

Сколько же ТУПЫХ комментаторов,не понимающих НИ ХРЕ НА!

[@user-rn9ii4pj3h]

Перестань жрать химию! У тебя уже голосовые связки накачались

[@user-rz1so9sr7j]

Сделай поже скручивания нормальные , на новичке без пресса поже , а то твоим способом херняя полная

[@user-rz1so9sr7j]

Самое тупое что я видел не кто , обсолютно не кто, не хочет покащывать как делает это новечек и показать на нем, как надо делать вообще не кто не думал , вот, вот, вот, так ,так , такто такто делайте не опускайте , а самим лень показать как делает это новечок лять я не могу поднять корпус как вы и то подять как вы можно токо с руками и не более ( руками держась заноги) вот был бы 1 человек правильный всебы нормально качались , а не на себе показывали ( якобы они делают правильно да они делают я не спорю но вы профи , а мы новечки и syk@ новечки почему вы не мож4те показать на человеке не опотного в этом аааааа объясните) я не хейтер но это бесит ведь как обясняют понятно но $¥К@ не возможно сделать.

[@artemmelnychuk2797]

🤡 👍

[@user-us1rl2dr1q]

а что пить если мне 15? какую лучше добавку пить при тренировках 4-6 раз в неделю чтобы сбросить жировую массу???

[@user-wt3no3lx7d]

Не чего ,ты молодой у тебя обмен веществ мощный !убери все вредное сладкое мучное солёное считай калории белки жри больше курица творог яйца Возьми бса пей во время трени и все у тебя будет хорошо

[@Kosmos8008]

Можешь в малый количествах L карнитин, он для сжигания жира, он использует жир чтобы превращать его в инергию, так как молодой дозировка малая нужна

[@user-jg7pk5vo1l]

Спасибо

[@user-hr4gq7di5s]

А как же йохимбин?