LUŹNY VLOG - CO JEM W CIĄGU DNIA I JAK WYGLĄDA MÓJ TRENING POŚLADKÓW NA SIŁOWNI 🔥🍑

❣️ Tutaj pomogę Ci w 12 tygodni za darmo:
dailyeffect.pl/wyzwanie
❣️ Moje diety, treningi, gumy, miseczki:
dailyeffect.pl
❣️ Suplementacja za 2.00zł dziennie:
dailyeffect.pl/suplementacja-...
❣️ Ubrania sportowe kod "Marsia":
carpatree.com/pl
📸 Mój instagram (@marsiiaa):
/ marsiiaa

[@marsiiaa]

Dzięki za oglądanie! 🥰 ❣ Tutaj pomogę Ci w 12 tygodni za darmo: dailyeffect.pl/wyzwanie ❣ Moje diety, treningi, gumy, miseczki: dailyeffect.pl ❣ Suplementacja za 2.00zł dziennie: dailyeffect.pl/suplementacja-marsia ❣ Ubrania sportowe kod "Marsia": carpatree.com/pl 📸 Mój instagram (@marsiiaa): instagram.com/marsiiaa

[@lovefkie1212]

My w klasie też zdecydowaliśmy się pomóc domu dziecka, zamiast kupować sobie prezentów nawzajem❤️

[@marsiiaa]

Mega pomysł ❤️❤️

[@martadabska1865]

Cudowny pomysł🥰🥰🥰

[@basia_dcf7398]

Fajny pomysł z tymi prezentami na święta❤ świetny vlog

[@renatawojcik2587]

cudowny filmik, pełen pozytywnej energii i pyszności

[@JedzzNami]

Super wstawki z tymi poradami treningowymi ;) Master Chef'a też oglądamy! Kibicowaliśmy od samego początku tej edycji zwycięzcy

[@Ola-fh9se]

Bardzo fajny, luźny i przyjemny film ❤ dużo pozytywnej energii, uwielbiam to w Tobie 🥰 p.s. też kocham masterchefa 😄

[@honoratakociuba1838]

No jak zawsze inspirujesz dzięki ci za wszystko co robisz😀

[@martagolebiewska7215]

Ale piękny gest z tym schroniskiem i domem dziecka❤️

[@danielpokolenko703]

Filmik jak zawsze sztossss ✊✊✊. Dziękuję

[@marsiiaa]

Dziękuje ❤️❤️❤️❤️

[@monikaczaplinska1542]

Super,filmik 😁

[@weronikaklapacz7259]

Super filmik, jak zawsze 🤗

[@marsiiaa]

❤️❤️❤️🥰

[@elzbietaberndt6474]

Wesolych Swiat Bozego Narodzenia oraz Szczesliwego Nowego 🤶🤶🤶🤶🤶🎅🎅🎅🎅🌲🌲🌲🌲

[@zanetakusiak5272]

Przepis na obiad super :) muszę wypróbować :) uwielbiam Twoje filmy jak gotujesz 🥰

[@marsiiaa]

Koniecznie dawaj znać jak tam :))

[@basiaj.7541]

uwielbiam twoje foodbooki, mega miło się ciebie ogąda, dajesz ogrom pozytywnej energii

[@marsiiaa]

Ooo❤️❤️❤️🥺🥺🥺 kochana!!

[@manka8747]

Super pomysł żeby dawać tipy np treningowe czy dietetyczne w tych vlogach! Duuuużo fajnych inspiracji nie tylko żywieniowych jest u Ciebie na kanale ♥️

[@marsiiaa]

Chce jak najwięcej Was nauczyć

[@weddingsinkrakow2025]

Pierwszy raz jestem na Twoim kanale😋. Super się Ciebie ogląda i będę musiała sporo nadrobić 😍😍. Pozdrowienia z Krakowa dla Was!!

[@aaaazzzzo9]

super filmik , ale z krótki hehe :)

[@oktawiasabiniarz909]

Uwielbiam twoja energię ❤❤❤

[@marsiiaa]

Oo❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰

[@beatajaboniec4929]

Superancki filmik 🥰🥰🥰

[@marsiiaa]

dziękuje

[@kamila4722]

Fajny pomysł na film, oby więcej takich spontanicznych filmów

[@marsiiaa]

Dziękuje ❤️❤️

[@Ema97x]

U Ciebie zawsze bije pozytywna energia 😍♥️

[@marsiiaa]

Dziękuje ❤️❤️❤️❤️

[@cecyliacecylia1913]

Jesteś mega super pozytywna 😀

[@marsiiaa]

Dziękuje!

[@Drobna87]

jako wychowawca domu dziecka bardzo popieram Wasz pomysł z prezentami dla dzieciaków :) na pewno będą mega szczęśliwe :) DZIĘKUJĘ W IMIENIU DZIECIAKÓW I WSZYSTKICH KOLEGÓW I KOLEŻANEK "PO FACHU"

[@paula1986r]

Masz dobre serduszko ❤️👍👍👏👏👏👏

[@dominikapaska5650]

hej, bardzo spodobał mi się Twój kanał , ale mam jedno ale właśnie ;) fajnie jakbyś pod każdym filmem z przepisami pisała dokładne proporcje, bo nie zawsze mówisz , bynajmniej tak mi się zdaje , a fajnie by było mieć te proporcje . pozdrawiam

[@emiliapiszczatowska5738]

Uwielbiam Masterchefa ♥️ film jak zwykle pełen super energii

[@marsiiaa]

Dziękuje ❤️❤️❤️❤️

[@olimpiak-m8202]

Super filmik. Zazdroszczę figury😀 kiedyś też taką miałam. Może jeszcze uda mi się do niej wrócić🙃 Pozdrawiam serdecznie

[@marsiiaa]

Życzę powodzenia i wszystkiego dobrego!

[@asiagostomczyk2840]

Super gest z tymi prezentami dla bezdomniakow💗 oby więcej takich ludzi🐕🐶🐕🐶💗

[@marsiiaa]

Dziękuje ❤️❤️

[@angela_r]

Teraz dojrzałam, że masz w opisie miseczki. Kurde cena troche spora. Ale chyba muszę sobie kupić :D Mega mi się one podobają. Tylko nie wiem, która najbardziej..

[@MK-iq1hn]

Mój patent na kaszę to woda:kasza w proporcji 2:1 zagotować przykryć szczelnie i wyłączyć palnik, zawsze idealna PS też faza na masterchefa ale US - juz ostatni, 11 sezon

[@jowitap]

Napiszesz jakie obecnie twoje maxy, martwe hipthrust i siady?

[@oliwia9279]

Super gest z tymi zwierzakami :) W wielu miastach jest akcja pt. "Zwierzęta też chcą święta" i tam dodają konkretne zwierzątka i jakie są ich potrzeby (głównie chodzi o zakup jakiś suplementów czy leków dla tych bardziej schorowanych) to można zostać Mikołajem konkretnego zwierzątka, może Was to zainteresuje :) U mnie na pomorzu to jest, więc w takich większych miastach jak wasze też pewnie będzie :)

[@paulinapaulina5396]

Mam prośbę jako dietetyka. Cenie twoje zdanie i uwielbiam twoje filmy czy moga bys zrobic filmik co ty przykładowo zalecałabys jako przykładowy dzień jedzenia i ważne informacje dla ciężarnych byłabym wdzięczna serdecznie pozdrawiam

[@ucjaduda5350]

Co ma stabilizacja ciała do odwodzenia? Proszę o rozwinięcie . Pozdrowienia z Krk.

[@PorannaMi]

Marsia, do grupy Twoich widzów ostatnio dołączyła moja mama, która jest na emeryturze. Uwielbia Twoją kreatywność, energię i pozytywne podejście do życia. Tak lubi Twoje konto na YT, że poleciła je swojej koleżance.

[@marsiiaa]

ooo jak miło!!

[@krystynapietracha1569]

@@marsiiaa miłego dnia dla Pani . Dziękuje Mama.

[@michalinakopacz3862]

❤❤

[@marsiiaa]

❤️❤️❤️

[@zaborowska-mendeledyta4249]

możan prosić stronę , gdzie można zamówić miseczki w pani sklepie

[@MrPawelek23]

Ja rano kielbe z cebula potem kloc na obiad sagan kartofli dwa schabowe zsiadłe mliko kolacja 6 parówek butelka ketchupu i legowisko

[@sandrapilecka5802]

Marta każdy facet każdy ❤️❤️ mój też łazi bez koszulki czasami się zastanawiam czy nie zimno mu ?😂😂🤔❤️

[@zuzka8504]

Super filmik! Myślałaś, żeby poeksperymentować z muzyką podczas filmów C; ?

[@marsiiaa]

Co dokładnie masz na myśli?❤️

[@zuzka8504]

@@marsiiaa Chodzi o nową muzykę w tle :D

[@patrycjadebiec8007]

Uwielbiam wytrawne posiłki😍 chociaż taka owsianką też nie pogardzę 🔥

[@marsiiaa]

[@agataq2042]

Komentarz, bo zobaczyłam powiadomienie na insta story... Komentarz, bo wiem że to będzie super czas spędzony z Tobą. Będzie, bo dopiero jutro będę miała jak obejrzeć. A wiem że super, bo to Ty po prostu.. Do zobaczenia jutro. Zrobisz mi poniedziałek kochana...

[@marsiiaa]

jaka kochana! Wszystkiego dobrego dla Ciebie

[@bsol434]

Marsia jakie cwiczenia polecisz na naderwany staw skokowy, jestem po prądach i mrożeniu kolana ale lekarz mi nie powiedział nic moze poradzisz? Cwiczylam na orbiteku ale po 10min bol okropny i zaczęłam kuleć.

[@aleksandrala4497]

Przy takiej kontuzji to tylko rehabilitacja i odpoczynek ;) Nieodpowiednimi ćwiczeniami zrobisz sobie tylko krzywdę. Ewentualnie skup się na ćwiczeniach górnych partii (barki, ręcę, może plecy) i to tylko przy zielonym świetle od fizjoterapeuty. Sama jestem po naderwaniu więzadeł i też ciężko mi było zmusić się do "nicnierobienia", ale zdrowie najważniejsze

[@marsiiaa]

Kochana najlepiej iść do fizjo, ja się na tym nie znam ::(

[@runeralfa]

tak chodzi sie bez koszulki w samych spodenkach :)

[@kulinarnyfreestyle]

oglądam Masterchefa :D fajny odcinek :D serdecznie pozdrawiam i łapkę w górę zostawiam

[@marsiiaa]

Dziękuje ❤️❤️❤️

[@luizakramp3196]

Skad muza ? 😎

[@weronikachodosz]

Czy twoje miski można myć w zmywarce? :)

[@marsiiaa]

Nie, ręcznie ;) ale bardzo przyjemnie się je myje❤️

[@olatort7865]

Jak się nazywa ta nuta 5:20

[@toffis1558]

Szymon jeszcze *SPI* 😛

[@iwona_iwona]

ciekawe to xD połowa grudnia - puste siłownie, a początkiem stycznia zatrzęsienie xD

[@tomaszspiewak6273]

Co to za nagranie w tle?

[@marsiiaa]

Co to znaczy?

[@tomaszspiewak6273]

@@marsiiaa chodzi mi o piosenke

[@marsiiaa]

@@tomaszspiewak6273 jest kilka piosenek? To chodzi ci co to za tytuł?😁

[@tomaszspiewak6273]

Nie sprecyzowałem. Ta piosenka na samym początku filmu. Tak, poproszę tytuł

[@aniajaskolska1450]

lubuje ciebie

[@aleksandra7900]

A skoro jest choinka i kalendarz adwentowy, to znaczy, że jesteś wierząca? Chodzisz do kościoła?

[@TeaSahara]

PrzekONski. Część z tego miliona co daliście na mieszkanie trzeba było na logopedę przeznaczyć.

[@beataperdeusz8313]

Wszystko odgapione..... Nawet to jak układasz jedzenie.,...

[@beataperdeusz8313]

Niestety widać że "inspirujesz się " Madfit.....