ЛУКОВЫЙ ХЛЕБ СЕРЫЙ БЕЗ МУКИ НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ ПРИ ПОХУДЕНИИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ

🍞Авторский рецепт лично мною разработан❤️.
«Луковый хлеб серый»
Ингредиенты озвучены на видео 🍞.
Размер формы 12х9 высота 4,5
🍞ХЛЕБ КЕТО
• ХЛЕБ КЕТО НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ
🥰Друзья, смотрите видео до конца, чтобы не пропустить подробности.
🥰Вы также можете поделиться этим видео с друзьями в социальных сетях.
🥰Если вам нравятся мои низкоуглеводные рецепты я буду очень рада, если вы подпишитесь на мой канал, поставите 👍и оставите комментарий.
🥰Не забудьте включить колокольчик 🔔 уведомлений о моем новом рецепте.
✅Ссылка на телеграмм канал⬇️
t.me/Keto_Elena
🌱Поддержать развитие канала:
donatello.to/ketoElena
#кеторецепт #кето #едакето #низкоуглеводные #диабет #сахарныйдиабет #инсулинорезистентность #какпохудеть #легкопохудеть #менюприпохудении #lowcarb #keto #ketodiet

[@Milovar888]

❤Мой очередной авторский рецепт хлеба, лично мною разработан:🍞 -рецепт легкий в приготовлении; -из доступных и недорогих ингредиентов; -низкоуглеводный; -содержит большое количество клетчатки и неусвояемых углеводов 💪; -подходит для кето, нуп, карнивор, диабетикам всех типов, худеющим и просто на правильном питании; -пористый, пушистый и без слизистого мякиша, как это часто бывает в кето хлебе ( у меня не бывает 😂); - он вкусный 😋 -время приготовления 3 минуты выпечки и максимум 8 минут на все. Наслаждайтесь этим шикарным рецептом ❤

[@user-lz5hc4ni1r]

Пекла сегодня уже второй раз подряд, даже тот, кто не на кето сказал пеки теперь такой ❤ Обалденный хлеб 🍞. Тысячу вам благодарнностей, теперь мой фаворит после бородинского и простого. ❤У вас талантище!

[@user-lz5hc4ni1r]

Ну что сказать❤, хлеб получился шикарный, очень довольна, хлеб не сопливый, хорошо поднялся, и так легко получился, но честно говоря мне все ваши хлеба нравятся❤Спасибо вам огромное за такие вкусные рабочие рецепты!

[@Milovar888]

Хочу вам тоже сказать, что по этому рецепту часто пеку 🍞, он мой один из любимых, прям вкусный 😋 и очень пористый) Вчера обнаружила, что рецепт на канале не разместила😂, исправилась, так что наслаждайтесь и вы теперь. Я с вечера насыпаю в кофемолку сразу семена с луком и утром все наготове, на все 5 минут и вуаля.

[@user-se2dc4jq9o]

Ну, Елена, ну затейница, спаси тебя Бог. По - доброму завидую твоему мужу...

[@VI-tp6tj]

Очередной шедевр в вашем исполнении. Пошла готовить, все ингредиенты есть. Спасибо, дорогая Елена. Очень нравятся ваши рецепты. Жду анонсированное вами тесто на вареники.

[@user-em1td3zk5z]

Ой опять новинка, молодчина леночка

[@user-lz5hc4ni1r]

Какой пушистик🥰🍞😋🥪 супер на вид получился, пошла выпекать тоже такое😂

[@user-hw7ix5wr7m]

Спасибо за такие вкусные и нужные рецепты

[@Milovar888]

Рада быть полезной 🥰

[@user-dl5ow9hh3j]

Спасибо 😍,спеку такой👍

[@user-pg8re6pr9x]

Красивый получился)

[@user-kb6zl4wg9x]

Сделала. Получился. Спасибо)

[@Milovar888]

Рада быть полезной 🫶

[@tetianadubovska3109]

Вкусний хлеб получаеться! Спасибо за рецепт❤

[@Milovar888]

Спасибо за отзыв, рада что вам понравился мой рецепт 🫶

[@irinamichalska5190]

Все-таки, без рецепта под видео, неудобно. Многие смотрят ингредиенты сначала, а потом уже рецепт, если устраивают ингредиенты. Послушайте добрый совет: пишите ингредиенты, будете иметь больше подписчиков.

[@Milovar888]

Согласна)

[@irinamichalska5190]

@@Milovar888 можно даже в комментариях закрепить.

[@user-fl7vc6qu2v]

Спасибо ,Леночка!!! Теперь буду печь свой хлебушек! Такой булочки мне на два дня хватит.

[@Milovar888]

Рада быть полезной, пусть будет вам вкусно 🫶

[@user-wj3yr9ny8y]

Спасибо

[@user-ze9xy1tn8v]

Здравствуйте. Огромное спасибо за рецепт : только что пригтовила. Вкусный и не клеклый внутри! Пекла ваш Бородинский и этот, оба понравились. Другие рецепты уже и не смотрю, достаточно ваших.

[@Milovar888]

Благодарю за отзыв, рада что вам нравятся мои рецепты и было вкусно 🫶 Рекомендую попробовать фокачу👌

[@galypopova7935]

Умничка

[@user-lx5vi3kq7b]

Я выпекала ваш хлебушек в аэрогриле. 150°С 20 минут.в силиконовой формочке. У меня в виде сердечка. В самой серединке немного сыроват. Я сразу после выпечки нарезаю.что бы лишняя влага могла испариться. Я заменила сухой лук на сухой чеснок. Но это не принципиально. Главное вы дали пропорции. Поэтому я рядом с этим хлебушком с делала ещё один из псилиума с кунжутной пастой. Для этого даже кофемолка не нужна. 1 ст.л.псилиума 4 ст.л.кунжутной пасты. 2.яйца. Соль перец,паприка. Разрыхлитель забыла положить. Выпекала их вместе. Ваш рецепт получился темнее и более пористый. Мой светлее и более плотный .но очень нежный.почти тает во рту.можно не жевать. Наверное это подойдёт для маленьких детей и пожилых людей.

[@Milovar888]

Спасибо что поделились своим опытом 🫶

[@user-kc8tt3cy5g]

Пахнет через монитор ❤

[@77777katrin]

Елена , спасибо за рецепт . А есть ли описание рецепты с количеством ингредиентов?

[@Milovar888]

Здесь они на видео 🫶

[@user-lx5vi3kq7b]

Мне очень хочется найти ролик с объяснениями как разрабатывать рецепты. Что с чем сочетается. Какие ошибки как проявляются в выпечке. Например. Мало жира.много жира.высокая температура.низкая температура. Мало яиц,много яиц. И так далее. Есть огромная разница между домашним помолом и готовой мукой Тоже хотелось бы услышать на эту тему.

[@Milovar888]

Да, и мне тоже хотелось бы послушать такой ролик, да со всеми секретами как разрабатывать рецепты 🫶 Разработанные рецепты я добавляю на свой канал и вы их можете все просмотреть🫶

[@user-jp3pe4be3b]

Спасибо за. Рецепт подскажите название кофемолки и номер.

[@Milovar888]

Tefal, 8100

[@user-dm1ht1ek1k]

Подскажите пожалуйста кбжу одной буханки❤

[@Milovar888]

Я КБЖУ не рассчитываю, учитываю только то, чтобы было мало углеводов.

[@kaleriafrank5267]

Здравствуйте, у моей микроволновки максимальная мощность 750 градусов. При такой температуре тоже выпекать 4 минуты или подольше?

[@Milovar888]

Я выпекаю 3 минуты при мощности 800ВТ, при ниже не выпекала, но я думаю что при незначительно ниже мощности можно выпечь, сразу ставьте на 3 минуты, после чего вы можете попробовать пальчиком сверху хлебушек, если он не будет липнуть значит пропекся, если липнет, то добавляйте время шагом в 30 сек. Верхушка должна быть не липкой. Когда-то я по ошибке поставила выпекаться на 400 ВТ( не переключила режим), потом кинулась и переключила уже на середине времени выпечки, хлеб испекла, правда он хуже поднялся.

[@kaleriafrank5267]

@@Milovar888 хорошо, спасибо,🌹

[@irinamichalska5190]

В интернете есть расчеты времени в зависимости от мощности.

[@Olga19633]

Я даже не знаю как ставить ватт

[@Milovar888]

@Olga19633 Ставьте на максимум на 3 минуты, через 3 мин откройте дверцу и пощупайте пальцем верхушку хлебушка, если она влажная и липкая, то добавляйте время по 30 сек до того, как она станет сухой

[@lodochkaleto7197]

а вы не добавляете разрыхлитель или соду с уксусом?

[@Milovar888]

В рецепте есть разрыхлитель

[@svetlanareznik4778]

И не оседает! У меня всегда садится-и с псиллиумом и с ксантаном Просто засада

[@Milovar888]

Сделайте по моему рецепту)

[@DaveyBlazey]

Подскажите как выпекать такой хлебушек в духовке

[@Milovar888]

Именно такой я не выпекала в духовке, но ставьте на 180* С верх/низ и до готовности

[@user-jp3pe4be3b]

В духовке можно при какой температуре и время

[@Milovar888]

180* С около 40 мин, верх/низ , но смотрите по духовке.

[@Olga19633]

А если нет лука?

[@Milovar888]

Тогда он будет без лука

[@irinamichalska5190]

Посмотрела еще раз, ну непонятно, сколько грамм льна. У меня мука, а не зерна. Ну, неудобно пользоваться.

[@Milovar888]

В данном рецепте не мука, а зерна, количество зерен указано, эти ингредиенты по разному работают. С мукой посмотрите другие мои рецепты хлеба.

[@irinamichalska5190]

@@Milovar888 Разумеется, они по-разному работают. Я брала рецепты с молотым льном, уменьшала количество в примерно 3 раза для муки. Кстати, диетологи говорят, потом нашла в интернете, что льняное масло (А оно вырабатывается обязательно при домашнем перемалывании) ни в коем случае нагревать нельзя!!! Мука проходит специальную обработку и частичное обезжиривание, и она предназначена для выпекания, соусов и т.д. Но ни в коем случае не молотое семя.

[@Milovar888]

@irinamichalska5190 Я пользуюсь научными статьями, ведущих американских исследователей, так вот молотые семена можно использовать но только сразу, масло в них «прикрыто».

[@irinamichalska5190]

@@Milovar888 блажен, кто верует... нигде не встречала такого. А диетологи очень категоричны. Это дело каждого, у меня совесть чиста))), предупредила.

[@user-cy5cz5zk7e]

А где рецепт

[@Milovar888]

Он очень простой, все рассказываю на видео, посмотрите🥰

[@Olga19633]

А где рецепты

[@Milovar888]

Рецепт здесь озвучиваю на видео)

[@user-zv4ds4ln7k]

Вся выпечка с добавлением льна дает сопливость

[@Milovar888]

Не вся, но очень часто, попробуйте приготовить так, как в моем рецепте