KETO ЧЕРНЫЙ ХЛЕБ ТЕМНЫЙ НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ БЕЗ ГЛЮТЕНА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ keto bread low carb

[@Milovar888]

Дополнительная информация о рецепте в моем телеграмм канале:⤵️ t.me/Keto_Elena/787 «Секретный» ингредиент в комментариях не озвучиваем-мое правило😉. При его озвучивании комментарий удаляется😉

[@Zov.102]

Елена, рецепт замечательный, только уточните по количеству углеводов, вроде бы только в 100 г льняной муки 12 углеводов, плюс 50 г конопляной муки 12 углеводов, плюс яйца 4 углевода, цикорий 5 углеводов, секретный ингредиент 1 угл,, в итоге получается на порцию около 33-34 углеводов. Или я не права? Спасибо за рецепт🥰

[@victoriaromanova9305]

Попробовала хлеб - супер! Спасибо большое ❤❤❤❤

[@wowjull5314]

Благодаря Вам узнала рецепты хлеба))) благодарю Вас за труд!❤😊🎉 рецепт бородинского очень пользуется популярностью))

[@Milovar888]

Мне приятно знать, что мои рецепты хлеба вам нравятся 🫶

[@ЕленаЛебединская-ь9е]

Елена, ваши рецепты нужно отправить технологам на наши хлебозаводы ! Я в восторге , такое разнообразие вкуса и пользы , Вы большая молодец, что пропагандируете здоровый образ жизни и питания!❤

[@Milovar888]

Я как врач по гигиене питания очень много видела технологий производства хлеба, да и не только хлеба, практически всех продуктов, и мне всегда был интересен процесс как рождается продукт 😉 Моя любовь к экспериментам, знания и некоторый опыт всего того, что я видела, дают теперь рождение рецептов на моем канале, теперь конечно и ко мне можно пригласить технологов в ответ посмотреть как и что, так как низкоуглеводные рецепты гораздо сложнее придумать, чем классические😄

[@EgorN-w2y]

Супер рецепт)обязательно буду пробовать.Благодарю 🙏

[@bibinoursoultanova1877]

Очень нравятся ваши рецепты...я в восторге! Спасибо

[@Milovar888]

Благо Дарю вам взаимно 🫶

[@ellaslavinska3651]

Леночка, вы умница и красавица!! Спасибо за ваш труд, за ваши рецепты Какой же вы талантливый человек!! Нужно купить

[@ellaslavinska3651]

Нужно купить все ингредиенты и испечь такой хлеб, еще раз спасибо вам👍👍👍👍👍👍

[@Milovar888]

Спасибо вам за приятные теплые слова 🫶 Благо Дарю вам🫶

[@Milovar888]

Жду ваш отзыв после того, как испечете🫶

[@victoriaromanova9305]

Испекла хлеб. Псилиума нет и заменила на чиа( молотые), но тесто получилось не такое густое как у вас и мне пришлось добавить разной муки-миндальной, ржаной, ячневой, посыпала кунжутом( кориандр в посыпке не люблю). Стоял в духовке час, сейчас остывает. На вид не плохо выглядит, как хлеб)))) думаю и на вкус хорош. Спасибо за рецепт❤❤❤

[@ЕленаДоляк]

Спасибо огромное за ваш труд! На просторах интернета не так много низкоуглеводных рецептов.

[@Milovar888]

И вам Благо Дарю 🫶

[@ЛюбовьДобрая-ь5д]

Благодарю Вас за чудесный ХЛЕБУШЕК ❤❤❤❤❤ бородинский покупаю а теперь сама буду печь 🎉🎉🎉🎉

[@Milovar888]

Вот еще рецепт 🔥КЕТО БОРОДИНСКИЙ ХЛЕБ ЗА 4 МИНУТЫ keto bread АВТОРСКИЙ РЕЦЕПТ #кетохлеб #бородинский #lowcarb kzbin.info/www/bejne/rn3OlKqjZ6qbjMU

[@ЛюбовьДобрая-ь5д]

@@Milovar888 благодарствую 🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹

[@ГеоргийДобродеев]

😊💐💐💐🌈 ❤ Елена спасибо Вам большое, что Вы есть! И за Ваши прекрасные рецепты низкоуглеводные! 💌

[@Milovar888]

Приятно слышать🫶 Благо Дарю вам🫶

[@MrKiril01]

Спасибо огромное за прекрасный рецепт! Хлеб очень вкусный!

[@Milovar888]

Благо Дарю вам что поделитесь своим впечатлением и выбрали мой рецепт 🫶

[@ЕленаМиретина-е5ц]

Спасибо за ваш труд! Обязательно воспользуюсь вашими рецептом этого хлеба!❤

[@Milovar888]

Рада что вы выбираете мои рецепты для своих кулинарных воспроизведений 🫶

[@ЛюдмилаДолгушина-и6ь]

Спасибо за рецепт хлеба! Купила коноплянную муку и не знала куда её применить. Теперь попробую испечь хлеб 😊

[@Milovar888]

Ну вот теперь применение есть🫶

[@ОльгаВасильева-н3м]

БлагоДарствую! Вы неиссякаемый источник!🌻

[@Milovar888]

И вам Благо Дарю за приятные слова 🫶

[@Lorxen-nl8kr9wm8b]

Леночка! Вы кудесница! Благо дарю Вам!

[@Milovar888]

Благо Дарю вам! Рада, что вам нравятся мои рецепты 🫶

[@Lorxen-nl8kr9wm8b]

@@Milovar888 Очень нравятся,я у многих смотрела и делала хлеб из семян,но все было не то,у вас вообще все великолепно!

[@VI-tp6tj]

Лена, приветствую. Отличный рецепт. Возможно и сделаю. Но мне так понравились ваши бублики в недавних рецептах. Готовила уже второй раз. На завтрак с кофе и с сыром- отлично. Спасибо за ваш труд.

[@Milovar888]

Спасибо за отзыв, сырные бублики 🥯 очень вкусные, соглашусь с вами на 💯

[@Olga19633]

Что за бублики?

[@tabakenna7978]

Рецепт прекрасный! Обязательно попробую! Только не лениться! Вот это у многих беда! Скорее купить. Но ведь это всё равно не то…. Спасибо большое за вашу работу!

[@Milovar888]

Если позволяет здоровье есть магазинный хлеб, то конечно он вкуснее будет и выпекать - трудиться не нужно, но если есть ограничения в питании: диабет, преддиабет, инсулинорезистентность, при снижении веса и его удержании , то именно такой низкоуглеводный хлеб позволяет снизить количество усвояемых углеводов 🫶

[@tabakenna7978]

@@Milovar888 100% согласна!

[@СветланаСеренькая-т7ь]

Благодарю Елена за видео и Ваш талант!!!❤❤❤

[@Milovar888]

Взаимно Благо Дарю вам🫶

[@galinascherwing8763]

Леночка, испекла печенье по Вашему рецепту, это супер рецепт, можно ум отъесть❤❤❤.

[@Milovar888]

Марципановое печенье 🍪 оно такое невзрачное, но мега вкусное🫶

[@olgafedotova217]

Вы как всегда👍 СуперЛена🤗💝

[@Milovar888]

За супер спасибо 😄, рада быть полезной 🫶

[@viktoria5144]

Приготувала цей хліб- неймовірна смакота!!!! Дякую Вам. ❤❤❤ він реально смачнючий 🔥🔥🔥

[@Milovar888]

Дякую вам за відгук, рада що мій рецепт вам сподобався і було смачно 🫶

[@ElenaLiakh]

Попробуем! Спасибо! Вдохновения Вам!

[@Milovar888]

Благо Дарю вам за комментарий, это и есть вдохновение 🫶

[@sablinals2013]

Леночка спасибо большое за очередной рецепт! ❤❤❤ здоровья😊❤ и счастья Вам!

[@Milovar888]

Благо Дарю вам взаимно 🫶♥️🫶

[@Lemengfantube]

Спасибо огромное за рецепт, очень аппетитно ❤❤❤

[@Milovar888]

Готовьте вкусно и наслаждайтесь, хоть я и приближаю вкус к углеводному варианту, но все же это хорошая альтернатива 🫶

[@albinaprishkolnik6357]

Спасибо за рецепт ❤

[@Milovar888]

Рада быть полезной 🫶

[@olgayatcenko3772]

Буду пробовать приготовить. Спасибо❤

[@Milovar888]

Рада что для своих кулинарных желаний вы выбираете мои рецепты 🫶

[@innavainer3347]

Спасибо большое !

[@svitlana-m4o]

Ваші рецепти дуже хороші і допомагають тримати цукор в крові в нормі,дякую ❤

[@Milovar888]

Так, рецепти на моєму каналі орієнтовані насамперед для діабетиків та для тих, хто хоче схуднути або тримати вагу🫶

[@galinascherwing8763]

Спасибо Леночка за рецепт Вашего хлеба. Обязательно испеку.❤

[@Milovar888]

Рада быть полезной 🫶

[@ГалинаРыльцева-п3ф]

Спасибо, очень интересный рецепт, обязательно испеку❤

[@Milovar888]

Рада быть полезной 🫶

[@nigoraabbasova1730]

Супер,что может быть вкуснее бород.хлеба,спасибо ❤

[@Milovar888]

Каждый вариант хлеба хорош сам по себе, но я конечно отдаю предпочтение серо-черным сортам хоть и в низкоуглеводном варианте🫶

[@ЗояМинченко-й8и]

Дякую вам Елена❤❤❤

[@ivanpetrenko837]

Елена, благодарю за рецепт! Мне он понравился. Считаю, что благодаря какао появляется рыхлость во вкусе и это делает хлеб интересным и очень похожим на ржаной. Благодарю за рекомендацию с формой для выпечки, всегда стояла делема с резмером формы. Теперь я знаю что делать!

[@Milovar888]

Рада что мой совет оказался для вас полезным, и спасибо большое вам за ваш приятный отзыв 🫶

[@Светлана40]

Завтра же испеку! Спасибо большое!

[@Milovar888]

Отлично, тогда жду ваш отзыв 🫶

[@Светлана40]

@@Milovar888 напишу непременно!

[@L-unomomento]

Спасибо большое

[@ТатьянаКонцова-м1и]

Спасибо большое за рецепт. Уже спекла и попробовала. Хлеб мне понравился.

[@Milovar888]

Спасибо за отзыв, я рада что вам понравился мой рецепт и было вкусно 🫶😋

[@ЛюбовьЗахарова-б4ы]

Елена, добрый день. Спасибо огромное спасибо за такие черные хлеба, обажаю, белые меньше. Испекла. Муки льняной не было, смолола семя льна. Внимание, обязательно нужна мука, мука, она поглощает влагу. У меня подучилось тесто, как бисквитное, хлебушек поднялся, но потом присел.

[@Milovar888]

В этом рецепте лучше использовать муку, у нее другая жирность, с молотыми семенами хлеб может быть плотнее, и нужно корректировать время выпечки.

[@RomanLuhanskyl]

❤❤дякую.Дуже полезный рецепт.

[@Milovar888]

Будь ласка 🫶 Рада бути корисною 🫶

[@ЕленаСтепанова-г4х]

Супер супер отлично!!!❤❤❤

[@Milovar888]

Рада быть полезной 🫶

[@mayyalinkova7231]

Вау обязательно попробую! Благодарю вас. Не могу найти предыдущее видео с Бородинским хлебом..Оно ещё есть ?

[@Milovar888]

🔥КЕТО БОРОДИНСКИЙ ХЛЕБ ЗА 4 МИНУТЫ keto bread АВТОРСКИЙ РЕЦЕПТ #кетохлеб #бородинский #lowcarb kzbin.info/www/bejne/rn3OlKqjZ6qbjMU

[@UserUser-nd2wl]

Уже дякую за шикарні рецепти🙏

[@Milovar888]

Дякую вам велике навзаєм 🫶

[@Marina-f1g-g9q]

Лена, спасибо большое за Ваш труд. Рецепты бесподобны. Сегодня испекла чёрный хлеб , получился очень вкусный . У меня вопрос по поводу разрыхлителя. Вы используете обычный покупной или делаете его сами? Обычно в составе магазинного разрыхлителя мука или крахмал . Или же такое малое количество не вредит низкоуглеводной диете и кето ?

[@Milovar888]

Я применяю заводской разрыхлитель, да, к сожалению в нем есть углеводы, но выбираю тот, где их наименьше, и мука/крахмал стоят на последнем списке ингредиентов. Домашнего изготовления тоже реально сделать, но он так не работает. Я применяю небольшое количество, поэтому он особо не влияет на диету, но если бы найти без крахмала и муки, то я только за.

[@Marina-f1g-g9q]

Спасибо большое за ответ 💐 Дальнейших творческих успехов Вам , ну а я продолжаю следить за каналом ) ​@@Milovar888

[@valentinadukart5580]

Какой красавец 👍👍👍

[@Milovar888]

Да, симпатичный негритосик😉

[@user-Shaga13]

Селёдочка, чесночёк и чёрный хлебушек мммм вкуснятина😊 Леночка спасибо за очередной рецепт👏У меня возник один вопрос - золотистый лён можно использовать в этом рецепте или только коричневый подойдёт?

[@Milovar888]

Если вы хотите вкус черного хлеба, то лучше коричневый лен.

[@наталияоверченко-п6ь]

Огромное спасибо за рецепт!Жаль,что мальчикам нельзя такой хлеб.Но,для себя обязательно испеку.Спасибо❤❤❤

[@helenelackmann9150]

Почему нельзя?

[@Milovar888]

Нельзя это относительно большого количества, умеренно абсолютно можно.

[@helenelackmann9150]

@@Milovar888 А что именно в этих ингредиентов опасно для мальчиков.

[@наталияоверченко-п6ь]

@@helenelackmann9150 семена льна поднимают уровень эстрадиола-женского полового гормона

[@wowjull5314]

​@@helenelackmann9150 насколько я поняла по рецепту,то лен.

[@ГалияКузяева-б1б]

Какой на вид замечательный хлеб! Он получается слегка влажным?

[@Milovar888]

Я рассказываю об этом подробно на видео при дегустации🫶

[@НатальяРевякина-л8т]

Интересный рецепт. Но где взять чёрный лён? Я вообще первый раз слышу о нем

[@Milovar888]

Лен коричневый, распространенные семена которые продаются в любых супермаркетах, думаю что вы их видели, а из них производят муку ( удаляют масло и смалывают) .

[@СветланаРадюк-п9ш]

Леночка, пожалуйста, напишите сколько брать льняной муки и клетчатки конопли! Не могу нати под видео

[@Milovar888]

Откройте описание под видео пожалуйста 🫶

[@MarynaHordiienko-g9z]

Чудесно, на вид очень красиво, вкус не знаю. УУспехов

[@Milovar888]

На вкус с элементом кето-хлеба, но вполне вкусно 😉

[@Olga19633]

А можно делать в силиконовой форме, не купила бумагу, а как без бумаги в металической

[@Milovar888]

В силиконовой можно, но возможно нужно будет чуть-чуть добавить время выпечки, не могу точно сказать

[@марія-д4е]

Лена, покажть відео які добавки ви приймаєте і якої марки масло мст

[@Milovar888]

✅Ссылка на качественное масло МСТ, которое я всегда покупаю :⤵️ www.iherb.com/pal/referral/pdp/HNQ0137?productId=13585&rcode=HNQ0137&

[@СветланаАрхипова-д1у]

Елена, подскажите пожалуйста размер Вашей формы

[@Assolellat]

Питання: чи можна використовувати дріжжі (замість розпушувача) для випічки цього хліба?

[@Milovar888]

Ні, не можна, дріжджі можна додати додатково для аромату

[@ЗояМинченко-й8и]

❤❤❤❤

[@Элла-щ7л]

Посмотрела рецепт, секретная добавка - это что? Это коноплянная мука?

[@Milovar888]

На видео все ингредиенты озвучены 🫶

[@СветланаШувалова-н6ф]

Подскажите пожалуйста, у меня он не поднимается, вроде не было проблем с выпечкой ранее. Почему такой происходит?

[@Milovar888]

Возможно в консистенции теста или в температурном режиме вопрос

[@СветланаШувалова-н6ф]

@Milovar888 да, вроде все соблюдаю. Ладно буду пробовать, а так очень вкусно. Спасибо

[@Tetiana-w1d]

Лєнусь,усе є, крім конопляного борошна (клітковини),чим можна замінити?!❤

[@Milovar888]

Це не буде рівнозначної заміни, але спробуйте замінити на муку з насіння тикви.

[@Tetiana-w1d]

@@Milovar888 дякую сердечно ,Ленуся,за такий чудовий канал і Ваші неперевершені рецепти ,поради і душевне тепло!!!!)))Процвітання Вам і Вашому каналу!!)))

[@tatianagudima7963]

Пож.сколько муки?

[@Milovar888]

Список ингредиентов в описании под видео 🫶

[@laressahartshorn]

А что если его на дрожжах испечь? Кто то пробовал?

[@Milovar888]

Дрожжи вы можете добавить в качестве усилителя вкуса.

[@ОльгаВласенко-ч6п]

Цена этого хлебушка?

[@Milovar888]

Цена? Ну, я тут вроде как по рецептам, а не финансовый аналитик 😄 Но если уж сравнивать, то этот хлеб - находка для тех, кто на низкоуглеводке! Пусть в магазине дешевле, зато этот - польза без цены 😉

[@ИринаКовальская-в2н]

Жаль,что в телеграмме Вы не пишите ингредиенты...

[@Milovar888]

Для этого у меня есть видео рецептов здесь 👌 Если я буду в телеграмме писать рецепт, то в ютубе их смотреть не будут, верно?

[@marinakolzwart3228]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊

[@Milovar888]

Спасибо за ваши реакции ♥️

[@Vladimir_-ha990]

Спасибо, беременной можно на кето?

[@Milovar888]

Начнем с того, что беременной вообще кето не рекомендуется, только НУП👌 И льняная мука содержит фитоэстрогены, которые могут немного влиять на гормональный баланс. Некоторые исследования показывают, что высокое потребление фитоэстрогенов может оказывать влияние на репродуктивную систему. В связи с этим многие специалисты рекомендуют ограничить употребление льняной муки во время беременности. Это не значит, что ее нужно полностью исключать, но важно соблюдать умеренность и обсуждать свои диетические решения с врачом.

[@Vladimir_-ha990]

@@Milovar888 спасибо большое, а я уже накупила льяной муки , придётся подождать, не буду распаковывать чтобы не окислилась.

[@Milovar888]

@Vladimir_-ha990 Умеренно ее можно)

[@ЛанаНайс-х4ь]

У нас за конопляную муку уехать можно в места не столь отдаленные😂

[@Milovar888]

Конопляная мука не содержит психоактивных веществ, таких как ТГК, поскольку она производится из обезжиренных семян конопли, а не из цветков или смолы, где эти вещества находятся. Мука безопасна и не вызывает никаких психотропных эффектов.

[@kkkkkkkkk-v5l]

У вас это где?

[@Olga-mm8qc]

Мне не нравиться привкус льняной муки ,раньше делала такой хлеб,мне не вкусно ,от слова вообще,извените ,мое мнение:)❤

[@Milovar888]

Я предлагаю попробовать мой рецепт, прежде чем делать выводы, так как он может отличаться от того, что вы пробовали ранее. Льняная мука - отличный ингредиент, который добавляет клетчатку, полезные жиры и помогает улучшить консистенцию теста. Но на моем канале есть раздел с рецептами хлеба, где вы можете найти варианты без льняной муки. Я всегда стараюсь экспериментировать, чтобы предложить разнообразие. Надеюсь, вы найдете что-то на свой вкус.

[@galyina5404]

Дорогая буханочка получается, не на каждый день😢

[@Milovar888]

Простите, но из г…а слепить вкусную котлетку я не в силах

[@ЕленаНикитина-ц1ф]

Лучше никакой хлеб не есть,чем это....

[@Milovar888]

Так и не ешьте, выбор за вами что вам есть. Странно такое писать даже не попробовав. Но конечно с таким подходом готовить и не стоит.

[@ЛинаАфанасова-н5т]

​@@Milovar888Как же мне импонирует Ваше отношение к подобным комментаторам. Даже тут у Вас есть чему поучиться. Благодарю за моральное удовольствие ❤

[@ivettaanvis]

Украинский акцент режет слух!!

[@Milovar888]

О, акцент? Спасибо, что заметили! Я думала, это всего лишь моя суперсила, которая добавляет особый шарм в каждый рецепт. Если он вас раздражает, возможно, проблема не во мне, а в вас. Держитесь крепче!💪🙌

[@МаріяСултанова-с1ф]

Де Ви мешкаєте, Оленко? Бо бачу українські продукти, а розмовляєте російською? ♥️

[@Milovar888]

Я мешкаю в Україні🫶

[@baikal5]

Спасибо большое вам

[@АльфирэСабирьянова]

❤❤❤❤❤