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Lumbago (dos bloqué) : Exercices kiné pour se soulager rapidement
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Dans cette vidéo nous abordons le lumbago (Dos bloqué). Je vous explique ce qu'est cette pathologie et les exercices kiné pour se soulager rapidement !
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Prenez soins de vous et de votre santé !
00:00 - Explication
01:20 - Les causes
03:18 - Consultez
04:09 - Se bouger
04:44 - Le chaud
05:09 - Les assouplissements
07:16 - Les étirements
07:44 - Le renforcement
08:07 - Conclusion