【魔法の粉】味噌汁に入れるだけで痩せる！コンビニで買える”最強のダイエット食！

[@MatsudaRie]

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[@悩み坊や-v3y]

2024年11月8日（金曜日☁7時25分）生姜パウダーは試してみます。煮干しの粉末は味噌に入れています。きな粉も味噌に入れています。本日も貴重な大切な教えを学ばさせて頂き勉強に成りました誠にありがとう御座いました😊✌🙏

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます✨ いつも本当に嬉しいです😭

[@悩み坊や-v3y]

​@@MatsudaRieハーイ🤗ありがとうございます🙇‍♂✌🙏

[@ヨーコ-c7k]

リエ先生ありがとうございます😂外食や、焼酎や、時々のおやつ、大好きなパンも、 食べながら、楽しんで スカートサイズLから Sになりましたよ 感謝です

[@MatsudaRie]

嬉しいです😭✨これからも応援しております！💪

[@ヨーコ-c7k]

こんばんは❤ 卒業後も、瞬食メニューを活用して、楽しんで味噌汁や、味噌ヨーグルトドレッシングにしてます

[@MatsudaRie]

わ〜😭卒業後も活用してくださって嬉しいです😊

[@真弓-h9v]

味噌汁も良いですね。 作るのが、億劫の時はカップの味噌汁を買う事はあります。 ただ、スープの方が作りたくなります。 生姜パウダーは良いですね。❤

[@MatsudaRie]

スープもいいですね！😋

[@ハクドウ]

貴重な情報ありがとうございます。「煮干し粉」は、本日スーパーで購入して試してみます。 以前、先生の動画から学んだ、香辛料（クミン等）も魔法の粉の候補になりえそうですね。 味噌汁は、高温（60度以上？）だと栄養効果が下がるため、火を止めてから入れるようにきをつけてます。 どうやら発酵食品（キムチ・納豆）は、高温との相性が悪いようですね。

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます✨ 以前の動画も見て頂いておりとても嬉しいです😭

[@村上啓泰]

初めましてこんばんは♪ ５０代男性です。 二ヶ月程前に動画に出会って良いなと思って登録させてもらいました。 男だから聞くのかなぁっとか思いながら見てますが、体には普通に良さそうなので楽しく拝見してます。 豆乳は苦手でしたが以前の動画で朝にタンパク質と言われてたのでコーヒーに無調整の豆乳入れてます。 今では癖になってしまいました😊 きな粉も色々なものに入れてますが、味噌汁には入れたことがないのでやってみようと思います。 長くなってすみません。

[@MatsudaRie]

嬉しいです😭✨ありがとうございます！

[@aice3369]

L→Sってすご‼️

[@MatsudaRie]

すごいですよね、、😳

[@ヨーコ-c7k]

@@aice3369 リエ先生のおかげです。今年の1月ヒルなんです…で先生の事知り本買って、真似して６月までに、5キロ減りましたよ。

[@fukufuku4059]

一週間まってました！体調崩されたのかと思いました。ショウガパウダーを使えばいいですね。ありがとうございます。最近、高カカオチョコや純ココアの値段が高いですね。

[@MatsudaRie]

コメントありがとうございます✨ショウガパウダー、ぜひ試してみてください✨

[@佐藤しのぶ-j9i]

煮干し粉が味噌󠄀汁に入れるといいですかね～!きな粉もいいですかね～!

[@裕美子関根]

そうそう、うちで母がご飯を作るときにも、タンパク質を積極的に入れてくれています。今日の夕飯は、鍋です。 タンパク質は豆腐と、鶏肉です。後は白菜とねぎと何か、きなこっぽいものが入ると良いなと思っています。

[@MatsudaRie]

鍋いいですね！🍲

[@buchineko6363]

体温1℃あげたらと言われますが37.5℃になりますよ？　それって大丈夫なのでしょうか？ 37.3℃が1年以上続いたことがありましたが頭痛に悩まされたし体がしんどくて大変でした。 そして痩せることはなかったです。

[@9.rhappy2.s96]

質問です！痩せるためには家事必須との事ですが、活動量的な面でですか？料理だけの家事では、ダイエットや体型維持できませんか？

[@裕美子関根]

おはようございます。この動画を見て、是非やってみたい！と思い、さっそく、煮干しいりこの粉とうちのきなこの味がいつも(´д｀)な顔になってしまうので、 両方合わせて、Amazonに注文しました。今日、母はコンソメ入りのスープを作ったようですが、別のおなべにお味噌汁の具だけ取って、お味噌汁と 卵かけご飯をたべました。あっ！主菜、副菜忘れてました。ダイエットがうまくいかなくても、私は「楽しく生きる！」と決めています。 そりゃあ、やせて、綺麗になりたい、それはみんなが思っていることだけれど、やっぱり、「心こそ大切なれ」ですから。 10月後半から、一昨日くらいまで月経のせいもありましたけれど、本当に起きられない日々が続いていましたので。行動できたことは、元気な証拠。 でも、また眠くなってきました。水頭症の再発ではないと思います。やっと、忙しいのが一区切りしたからですよ。

[@MatsudaRie]

楽しく生きる！最高ですね🥰