MÓJ DZIEŃ JEDZENIA - JADŁOSPIS 2000 KCAL

W dzisiejszym filmie zaprezentuję Wam mój dzień jedzenia 2000 kalorii.
Jadłospis z Lidla znajdziesz tutaj: agaciasta.pl/jadlospis-z-lidla
Mój instagram: agaciastaaa
1 POSIŁEK: SERNICZKI TWAROGOWE Z BORÓWKAMI
- 120 g g twarogu chudego
- 1 jajko
- 30 g mąki
- 15 g odżywki białkowej
- 10 g erytrytolu
- 125 g borówek
- 10 g oleju
526 kalorii, 50 g białka, 19 g tłuszczów, 46 g węglowodanów
2 POSIŁEK: MAKARON RYŻOWY Z ORZECHOWYM TOFU
- 80 g makaronu ryżowego
- 90 g tofu wędzonego
- 30 g masła orzechowego
- 12 g sosu sojowego/octu balsamicznego
- 200 g brokułów
- 5 g oliwy z oliwek
696 kalorii, 30 g białka, 28 g tłuszczów, 86 g węglowodanów
3 POSIŁEK: PIECZONE ZIEMNIAKI Z CIECIORKĄ
- 430 g ziemniaczków
- 150 g cieciorki
- 1 jajko
- 2 ogórki
836 kalorii, 27 g białka, 27 g tłuszczów, 117 g węglowodanów

[@Inezza1]

Kochom ten twój luz w kuchni! Zupełnie jakbym oglądała siebie:D A efekt taki sam czyli przepyszota jedzonko ❤️

[@Pisaks]

Pośpiesz Sakera bo już dawno zapowiadał nowy film. A u ciebie jak zawsze świetnie się ogląda.💜💜💜

[@jowitap]

Fajna, sympatyczna osoba. 🤩

[@magdalenaadamska6614]

Zabieram się za oglądanie 💜

[@agaciasta]

Miłego seansu 💙

[@jakubk4934]

Cześć Agata. Kolejny merytoryczny i bardzo przydatny odcinek. Widzę, że też czytasz Fortecę finansową! Pozdrowienia również dla Sakera, który tak jak ja też się urodził 13.03.1990 ;P Sukcesów życzę !

[@natkaaR9001]

Super :D

[@cziverxd5989]

Skąd te piękne talerze? 😋

[@Ale_xx345]

Właśnie zrobiłam Twoje serniczki - zamiast zwykłej odżywki mam wegańska i tez wyszły rewelacyjne 🥰🥰🥰

[@agaciasta]

😍😍😍 ekstra’

[@SKAND4L]

i gdzie ten link do frytownicy...

[@ABC-xg8zj]

Mniam

[@GosiaSzulc]

Masz 30 min dziennie bez bombelka, postanawiasz obejrzeć Agatke, a tu muzyczka z Hey Bear, która słyszysz od pół roku przez kilka godzin dziennie 😂 Moje szczęście.

[@justynaczader127]

Wszystkie te posiłki są turbo suche, powiedziałabym że wręcz nieprzyjemne w jedzeniu. Co oczywiście nie znaczy, że niesmaczne.

[@aquax7735]

Zasięg :)

[@agaciasta]

Doceniam 💙

[@klaudiakaczor5632]

Pierwsza 😍 pozdrawiam ❤️ yummy 🤤

[@agaciasta]

Pozdrawiam 💙

[@izabelatcz]

Kupiłam eBook 👍🏻 Skąd młynki? Pozdrawiam ciepło

[@agaciasta]

Dziękuję za zaufanie 💙 zamawiałam na Allegro

[@Bulleit_Bourbon]

Oo widzę finansowa forteca od Iwucia studiowana :D

[@user-tw6wm7vi7t]

Kurde..🙃🙃🙃odrazu po innemu sie oglanda)))Zauwazylem microfonik,,😁

[@madlen2436]

link do frytownicy :)?

[@agaciasta]

allegro.pl/oferta/duza-ladna-mocna-frytkownica-beztluszczowa-9443378378?# Proszę 💙 afiliacja

[@KajaAKaja]

Polecam zalać makaron ryżowy gorącą wodą, a nie gotować (najlepiej jest go moczyć w zimnej, ale to kwestia dłuższego czasu), wtedy się nie skleja ;)

[@pawek1807]

Urlopowe lenistwo więc jest czas na nadrobienie zaległości na Twoim kanale.

[@TheClaudiaa4413]

Wyglądasz na mega zmęczona

[@GosiaSzulc]

Niepotrzebny ten komentarz, ani nic nie wnosi konstruktywnego ani nie jest miły.

[@gosia9556]

Po co to, takich rzeczy się nie mówi, nigdy nie wiesz co się dzieje w życiu drugiej osoby, co przeżywa, czy choruje itp, takich rzeczy się nie mówi..

[@agataagata4056]

Hahahah przecież nic strasznego nie napisała, opanujcie się. Już nic nie można napisać, bo adwokaci bez potrzeby się znaleźli.

[@GosiaSzulc]

@@agataagata4056 nigdy nie wiesz kto jest po drugiej stronie, jakie ma problemu, przez co obecnie przechodzi. To że ciebie to śmieszy i nie rusza to nie znaczy, ze dla kogoś innego będzie to przysłowiowy gwóźdź do trumny. Swoją drogą skoro taka z ciebie mądrala to komentuj pod normalnym profilem z nazwiskiem, a nie trollujesz z pustego. Wstydzisz się własnych opinii? 😉

[@agataagata4056]

@@GosiaSzulc nie muszę mieć napisanego nazwiska w nazwie to pierwsze, a śmieszy mnie Twoje ''adwokactwo'' a nie to, że ktoś wygląda na zmęczonego, czy jakie ma problemy w życiu.

[@VS0599]

Ale sztuczne, łapka w dół