目の疲れをとる【眼精疲労を和らげる】セルフケアで首コリ肩コリも緩和

[@永田路子]

スギリハ先生、こんにちは😊 目の疲れを取る癒しのマッサージ、朝から2回しました🤗 目が疲れがすーっと取れ、見やすくなりました🎉 顔を覆い、意識を呼吸だけに集中 するのがとても良かったです🙆 今日も楽になる体操、ありがとうございました🌲✨💐

[@sugireha]

永田さん、こんにちは😊 朝と２回ご活用頂けたのですね✨ 目の疲れが取れて頂けて嬉しいです✨ ステキなコメントをありがとうございます😊

[@雪野剛]

おはようございます ~😊目疲れ 有ります😓 参考になりました ~気持ちいいですね！ 楽になりました ~ありがとうございました ~🙏🍀😃

[@sugireha]

雪野さん、おはようございます✨ ご視聴いただきましてありがとうございます✨ 目の疲れがあるのですね！ ご参考にして頂けて嬉しいです☺️

[@渡辺幸子-y3z]

おはようございます。 目の疲れを感じてます。 大変お役にたちます。　👍 ありがとうございました。

[@sugireha]

幸子さん、おはようございます😊 目の疲れを感じていらっしゃるのですね✨ 体操をお役立て頂けてすごく嬉しいです✨

[@necoUTAch]

目の疲れを取る癒し、体操ありがとうございました。❤❤❤❤❤❤

[@sugireha]

ご視聴頂きましてありがとうございます😊

[@僕はNOKONOKOです]

スギリハさん😊こんにちは🥰👋⭐❤🐢 眼精疲労を改善する体操ありがとうございます⭐❤🐢❤⭐

[@sugireha]

パパさん、こんにちは😊 いつもご視聴いただきましてありがとうございます✨

[@ch8841]

癒しのマッサージ、ありがとうございます😊

[@sugireha]

よーちんさん、ご視聴頂きましてありがとうございます😊

[@Onion-oz7gq]

施設でのKZbinを使って体操、がきっかけで個人的にスギリハ先生のファンになりました❤ ゆったりしたテンポとお声が大好きです…！

[@sugireha]

いつもご活用いただきましてありがとうございます😊 施設でもお役立て頂けているのですね！ お褒め頂けてすごく嬉しいです✨

[@1518rakusiyo]

癒しのマッサージいいッスねー😆✌️ スッキリしましたー😆👍️ 目の周りもそうですが、首や肩も一緒にできていいッスねー😆☝️ あざーッス😆✨

[@sugireha]

視聴頂きましてありがとうございます✨ そうなんですよ!関連する首や肩回りの筋肉もほぐしています✨ スッキリして頂けて嬉しいです😊

[@JUANORQUIO]

WoW! That’s Awesome! Thank You so much! Have a lovely new week! 🤩❤️✨

[@sugireha]

Thank you for your wonderful comments! Have a great day😊 ありがとうございます✨

[@y322y530s1]

こんにちは✨😃❗ 私は慢性的に眼精疲労があり、目薬が放せません。 貴重な動画ありがとうございました😆💕✨

[@sugireha]

ウクレレさん、こんにちは😊 いつもご視聴いただきましてありがとうございます✨ 眼精疲労があるのですね！ お役立て頂けて嬉しいです😊

Cảm ơn những hướng dẫn của bạn rất hay, chúc bạn luôn may mắn và hạnh phúc

[@sugireha]

Cảm ơn bạn đã xem 😊 Tôi rất vui khi nhận được những nhận xét chân thành của bạn ✨

[@MIHO-NAKAMURA]

スギリハ先生 おはようございます🌴😊 スマホで、目がとても疲れているので、マッサージさせていただきましたが、とても目がスッキリしますね🍀📗💚ྀིありがとうございます(⑉• •⑉)🍀📗💚ྀི〰️👍4

[@sugireha]

美保さん、おはようございます😊 ご視聴頂きましてありがとうございます✨ スマホで目の疲れがあるのですね。 スッキリして頂けて嬉しいです😊

[@egutheman2822]

スギ先生こんにちわ‼️ 眼精疲労は辛いですね🥲 スマホ、PC、TVを見過ぎですね😅 動画有り難うございました🤗🥰😘💕

[@sugireha]

yasuyukiさん、こんにちは😊 ご視聴いただきましてありがとうございます✨ 眼精疲労は頭痛にもつながりますので、ホント辛いですよね。 ご参考にして頂けて嬉しいです✨