【Super easy!】90 seconds a day Massage to eliminate wrinkles on your forehead

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• 【整体】速攻でおでこのシワを消し去る２分ルー...
Let's do it together! !!
The motto of this channel is "easy to understand, theoretical and easy to understand" 😁
Amagasaki's proud passionate healer, Kizuna Seitaiin, representative Park Sung Hoon (Park Sung Hoon)
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Park Sung-hoon, who is the representative of the connection manipulative clinic for chronic low back pain and autonomic nerves in Amagasaki City, is in charge of a wide range of patients from the acute phase to the convalescent phase and the maintenance phase. Among them, I felt that there was a limit to the treatment of patients in Western medicine, and I wanted to save more patients suffering from orthopedic diseases such as pain and numbness, depression, panic disorder, headache, dizziness and other autonomic imbalances. Opened independently in the local area, Amagasaki. March 2020 Launched KZbin channel with beauty manipulator Kawashima with the goal of further contributing to community medicine.

[@yI-hh6cn]

即効性があったので びっくりしました！ おでこにシワが寄らなくなったし目が楽に見開きます♪ いい動画をアップしてくださり感謝です。

[@pakusensei]

ylさん、コメントありがとうございます✨そう言っていただけると本当に嬉しいです！これからも良い動画をお届けしますね。ご期待ください😋

[@zyairekobe1049]

I guess Im asking randomly but does anybody know a way to get back into an instagram account..? I stupidly forgot my account password. I appreciate any help you can give me

[@dalvasantos6939]

Obrigada

[@pakusensei]

ご意見やご要望など、いつでも気軽にコメント欄から質問してくださいね😁 0:48 おでこのシワができる原因 1:51 1ステップ　頭皮を動かす 4:30 2ステップ　筋肉を緩める 5:29 3ステップ　表情のエクササイズ 7:15 まとめ

[@yomomero]

2:42 頭皮① 3:22 頭皮② 4:07 頭皮③ 4:46 筋肉① 5:08 筋肉② 6:43 表情 サムネに90秒ってあるけど120秒ですね

[@んじゅ-e7r]

ありがてぇ

[@yurit332]

一緒に実践する時間(20秒)があるから、なお取り組みやすかった！目を開くときにどうしてもおでこのシワがあがってしまう…

[@pakusensei]

実践していただきありがとうございます😊表情を作るときのクセを直すのは結構時間もかかります。少しずつでも継続していただけたらと思います(^ ^)

[@Mittyan89]

これクリームシチューの上田さんにやって欲しいと思ってしまった どれくらい効果出るか分かりやすそう

[@Saki-jb6ni]

一回やっただけでシワが薄くなりました!!これからも続けていこうと思います✨

[@watarufoodchannel]

おでこに手を置いて目を動かすエクササイズをした時に、上を見たらめちゃめちゃおでこが動いたので、思わず笑ってしまった🤣シワを毎日生産中！ エクササイズ続けてみます。

[@pakusensei]

ゆったり眺める料理W’s Food Channelさん、コメントありがとうございます✨おっしゃる通り表情作る際におでこを過剰に使っている方は意外と多いです(＞＜)是非続けてみてくださいね😄

[@aaaa12345678926]

先生のオデコが説得力ありすぎる

[@fl-vt8et]

はじめまして！ こちらの動画を拝見して4日程継続しているのですが、効果を感じません…。 個人差はあるかとは思うのですが、このまま毎日続けても柔らかくなっていくのか心配です。 どんな事が人でも続けていれば少しずつでも柔らかくなっていくものなのでしょうか？

[@afxxka]

これを、、これをずっと待ってたんだ。。

[@pakusensei]

大野聖さん、うれしいコメントありがとうございます😋是非実践して堪能して下さい！

[@EM-we9zo]

ちょっとまって笑笑笑笑笑笑笑 1回やっただけで効果でた気がする笑笑笑笑 ん？って目を見開く時いつもおでこにしわが寄るの嫌だったんですけど、やった直後に目見開いたらシワが薄くなった気がします、！😭✨

[@萌結-b9t]

中一でしわ出来ていたのでほんと助かります。

[@pakusensei]

ハンギョドン愛好家さん、コメントありがとうございます✨長年のシワに効いて本当によかったです😄是非これからも続けていってくださいね(^ ^)

[@ЛюбовьБондарева-щ8и]

Очень рада вашему каналу,доктор супер!Спасибо за упражнения,они классные!👍👍👍👍👍💥💖💖💖💖💖

[@pakusensei]

Спасибо за просмотр. Я буду продолжать делать все возможное, чтобы создавать хорошие видео. Желаю вам здоровья и счастья из Японии.😋

[@ВалентинаПетрунина-я6ъ]

Спасибо огромное, постоянно смотрю Ваш канал, все повторяю за Вами, делаю каждый день 😘 Благодарю Вас!!!!

[@pakusensei]

Спасибо за просмотр. Я буду продолжать делать все возможное, чтобы создавать хорошие видео. Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь их задавать.😋

[@riki-kp5se]

今中学3年なんですけどおでこのシワが多くて気にしてたので今日からやってみます

[@pakusensei]

意識が高い！やってみて下さいー(^^)

[@ta-sg8pr]

シワへの効果も去ることながら、視界がすごくクリアに！視力も上がりそう✨

[@死んでも桃子推し]

今日から毎日やってシワ消します！ 結果でたらコメント戻ってきます

[@es5216]

高校に入ってからいきなりでこに シワ出たので1ヶ月やってみます！ (自分用) 『2:41』『3:22』『4:07』『6:46』 　　　　　 　　　　　（2/15〜） 1日目:完了　11:完了 2日目:完了　12:完了 3日目:完了　事情により、活動停止しました。 4 :完了　もしかしたらいつか再開するかも 5 :完了　しれません。 6 :完了 7 :完了 8 :完了　 9 :完了 10 :忘れた

[@うんちくん-v4f]

ガンガレ！ 同じく 一日目完了

[@atsuki_piano]

初見です。おでこにシワ、まさに自分です！昔から頭痛持ちで頭の筋肉が痛いと常々思っていました。動画を見ながら試したら物凄くスッキリ軽く感じました。最後の目の運動、おでこの筋肉動かさずになんて無理！と最初思うほどでしたが、10回くらいやったらビックリするほどの変化が。感動です！ありがとうございます！

[@pakusensei]

Atsukisさん、コメントありがとうございます(^ ^)頭皮や顔、首の筋肉の硬さは頭痛にも関わりがあるので是非続けていってくださいね。その人によって筋肉を動かすクセがあるので、戻りを出にくくするためにも定期的にケアしてくださいね。

[@看板のピン]

分かりやすくて即効性がありますね！眉間のしわ編も、同じように一緒に遣っていただけるとありがたいです😃

[@tomatoma2828]

私も眉間に皺が3本もあるのでぜひお願いしたいです。

[@ryouryou973]

パク先生。なぜかおでこに疲れがすごくて勉強に集中出来なかった受験生です。先生のおかげで疲れが解消し勉強にとても集中出来ています。本当にありがとうございます。

[@Yuu-ek3kr]

ヤラセとかじゃなくて、ほんとに１回行って、デコにシワできない😳毎日続けたいです!!

[@pakusensei]

Y uuさん、ありがとうございます(^ ^)よかったです。おっしゃる通り続けていただくと効果が出やすくなりますよ😄

[@ikemen636]

シワで悩んでいる18歳の姉にこの動画を見せたら全然目立たなくなってました！ほんとにありがとうございました！

[@drummer8814]

目の疲れ、おでこのシワ、肩こりかなり気になっていたのでお風呂や時間がある時にやっていこうと思います！

[@pakusensei]

青空か何度目のさん、コメントありがとうございます。入浴中ならリラクゼーション効果もあり効率的ですね。是非実践してみてくださいね(^ ^)

[@MariaK-l6e]

おでこの想像以上に動かしてること二気づかされました😢

[@user-42miyazaki]

まってこれめっちゃ探してた‼︎ 夢みたい

[@ゼット-q9x]

自分まだ17歳なのにシワがあってめっちゃ困ってたんですけど、この動画でシワがなくなったら嬉しいです！

[@変態チワワ]

効果出たら教えて欲しいです

[@たか-d8q5h]

​@@変態チワワ 同じくです

[@中山田口-n3k]

僕も16歳で親からおでこのシワ多いねと言われて鏡を見ると想像の10倍多っかたです。一緒に頑張りましょう😢

[@icebluesolar2741]

効果ありました！嬉しいです。しかも前頭筋を動かすことによってすごくスッキリして驚きました！ありがとうございます。続けます。

[@pakusensei]

iceblue solarさん、コメントありがとうございます✨そう言っていただけると本当に嬉しいです😄少しずつでも是非続けていって下さいね(^ ^)

[@りほ-o5b]

しわ改善だけでなく、目を動かすことで、視力回復にも良いと思いました！また、幸せホルモンが出るとのことで良いこと尽くしですね🍀 これから毎日やります！ ありがとうございました！

[@cecilmutsuko5872]

頭皮が薄いしガチガチ 摘めないタイプだけど剥がす感じで揺り動かす事からやってみます

[@佐藤太郎-k8c]

このマッサージをして、一時的にシワが消えたんですけど、次の日には戻ってしまっていました。 どれくらい継続したらいいですか？ ちなみ現在２９歳です頭皮は２２歳からすごく硬いです原因は長時間のスマホとパソコン　ストレスだっと思います。 ２５歳でうっすらおでこに線がでってました、今は線が3本になりました線の深さは変わっていないです

[@まりあ-q4h]

おでこを手で抑えておでこの筋肉の動きを感じるなんて…素晴らしすぎます✨ ここまで自分の筋肉の動きを感じる事ができたのは初めてかもしれません。 あ〜こうやってしわのない人は筋肉を使わないでいるのか…と。 50年生きて初めて知りました(笑) 他にも母が原因不明の頭痛に悩まされているので動画見せていただきます😊 ありがとうございました！ 機会があれば、マリオネットラインの消し方もお願いします🙇‍♀️

[@pakusensei]

やすこさん、コメントありがとうございます！ 表情筋の使い方も人によってクセが出やすいので是非続けていって下さいね。頭痛も薬に頼らず改善できる場合も多々あります。 たしかにマリオネットラインでお悩みの方も多いので是非今後の動画でお伝えしたいと思います。乞うご期待下さい(^ ^)

[@メンヘラ-v3u]

気になりだして3.4年… ずっとヒアルロン酸打ってたので これ試してみます(´･_･`)まあまあ手が疲れますが(；＿；)

[@Aa-dz4gw]

先生凄い😊❣️

[@user-gk1rq1rv7u]

ついでにハゲも改善しそう

[@shalimar4328]

眉間のシワ！是非お願いします。 寝ている時、眉間にシワを寄せているみたいです。今はプラスティックテープを貼って寝ています😢😢

[@pakusensei]

Joe Tさん、コメントありがとうございます✨夜間に表情筋が緊張してしまう方も多いんですね。 kzbin.info/www/bejne/h5rId2OtjsZ1etU 眉間のシワの改善方法です😋

[@acecombat6889]

最近おでこのしわに悩んでいたのと皮膚硬いなと思ってたところにこの動画が出てきました。試しにやってみたらおでこのしわが薄くなり、皮膚がほぐれてとっても楽です！定期的に続けていきたいと思います！

[@pakusensei]

続けていきましょー😊コメント感謝

[@sachia5742]

シャンプーついでにやってみます

[@pakusensei]

ぜひ(^^)

[@musikkfamilien]

Thank you! I think Asian people knows a lot about these things. I come from Norway, with a hard wind, a lot of rain during the year. Not so hard winters where I live, but sure we like to be outdoors. And not all (certainly not me!😅) are so used to getting a cream on our faces, when going out. However, what I would want to address is; My lips are disappearing! I used to have lipstick on, and during the past 3-4 years, I have not. Specially after covid appeared and us using masks. Will you please make a video on lips? The lines around the mouth. But what can I do with the actual lips!? I do not want to go on the carousel of Botox……😢

[@ムシャンクス]

マッサージなんかで消えるわけない。 ボトックス一択です。

[@h.k.921]

本来おでこのシワはできないものですか？箸の持ち方が違うように目の使い方が違うのでしょうか。

[@BBCHABO689]

頭皮をつまむのに力を要するので髪の毛の束をを根元から掴んで引っ張って見たら痛い所と痛くない所があり、痛いところをしつこく引っ張りグルグル回したりしていたら速攻でおでこのシワが浅くなり眉毛の上の膨らみが小さくなりました。ちなみに私は頭頂部が痛かったです。オデコのシワの元が頭皮にあると教えてくださりありがとうございました。

[@safiyeemrem1464]

Merhaba, videolara Türkçe alt yazı ekler misiniz lütfen 🙏

[@beautifulharmony4006]

腕の筋肉が疲れました 誰かにやって欲しいww

[@pakusensei]

beautiful harmonyさん、コメントありがとうございます✨たしかに慣れないと腕しんどいですね😄肩周りの筋肉をほぐしてからやるのをオススメします(^ ^)

[@近藤君代]

っっx

[@TrueTeXch]

普段から目を開く時に前頭筋使わないように意識したらだいぶ改善されました！

[@yggf4493]

الرجاء الترجمه بالعربيه

[@gilbertoafonso8635]

帽状腱幕の部分の筋肉を動かすのだけやらないのは？膜というだけあって筋肉が無いからですか？ でも後頭筋から帽状、前頭筋まで繋がってるからやったほうがいいのではないでしょうか？

[@貧乏金なし健康生活]

ガチガチすぎて皮膚摘めないんだけど

[@チンギスハン-m4v]

誰かくりいむ上田さんに教えてあげて

[@eeee-jo7ir]

あいにく晋也と繋がってないんだよなぁ

[@じん-z1i]

しわで放送事故防いだで

[@熊侍-x8j]

何言ってる、上田はあのしわがいい味出してんやろがっ笑

[@銭形警部-k3j]

あの人なんか憧れの人がでこにしわあってしわつくったらしい

[@瀧波ちゃん]

わろた

[@氷点-s1o]

話す時はBGMも小さくして下さるし、別にアップで説明してくれ大変解りやすいです。有り難うございます。

[@pakusensei]

うみぐうすけさん、ありがとうございます(^ ^)そう言っていただけると本当に嬉しいです。これからもわかりやすい動画を作っていきますね😄

[@氷点-s1o]

@@pakusensei 宜しくお願いします🙌🙇

[@小岩井ももこ]

やってみたその時からおでこの皮膚が柔らかくなって額のシワの溝が減りました‼ 30代から急に目立つようになったので歳のせいかと思ってましたがパソコンの作業もあるかも⁉仕事中によく首の付け根の凝りが酷くなっているんで。 毎日続けて見ます😄

[@pakusensei]

小岩ももこさん、コメントありがとうございます✨そう言っていただけると嬉しいです(^ ^)少しずつでも続けていただけると効果は持続しやすくなりますので是非試してみてください😄

[@zigzag6281]

親譲りのシワは直せないっしょ？　幼少期から３０代までコンプレックスだった。　ずっと前髪で隠してた。　童顔なのに…額にジジイみたいなクッキリ皺。

[@なぴ-t9l]

おでこのシワというか眉毛を上げるくせがあって眉間に台形のシワができちゃうのが悩み…暑くて前髪上げたくてもシワがあるからいつも諦めてる🥺🥺

[@ТамараЧайквская]

Спасибо, скоро буду красивой благодоря вам😊

[@pakusensei]

Спасибо за просмотр. Пожалуйста, продолжайте и станьте еще красивее.😋

[@せき子河野]

先日頭ほぐしの本を買いました。先生の説明良くわかります。80才ですが 頑張って✊😃✊みます。

[@でで-u6b]

自分用 2:41 3:22 4:07 6:46

[@satsukiiku8212]

すごい！！一度試しただけでこんなに効果があったのは初めてです！目を開く時の重さがなくなりましたし、おでこのシワも出なくて嬉しいです😊これからも続けていきますね！

[@pakusensei]

satsuki ikuさん、コメントありがとうございます✨そう言っていただけると嬉しいです。継続することとでより一層効果も出やすいので是非続けていってくださいね😋

[@伽羅-b3y]

ホントですか?マッサージしてるだけだけど？！

[@小林-c8x]

うちの嫁は、シマボシと言うアイクリーム？を塗っていたらだいぶシワが薄くなったのには嬉しく思いましたよ。👍

[@user-w5lgbdpkg]

ええええちょっと待ってこんなにすぐ治るの！？一回通してやっただけで目を見開いてもしわ出来なくなった！！マジですごい笑笑先生神動画ありがとうございます！！

[@大嶺秀子]

おはよう、理学療法士パク先生、いつも、ありがとうございます😊感謝してます😊❤️🌹🌹シワ、マッサージして、おでこのシワ、とれました😊毎日続けていきます😊

[@izooo1112]

高価なリンクル美容液を一年半くらい使ってても、あまり改善された気はしなかったのですが、この方法を試したら一発でシワが薄くなりました！スゴイ！パク先生ありがとうございました！

[@pakusensei]

よかったです😊そう行ってもらえると本当に嬉しいです。改善がみられた後も、少しずつでも継続してみて下さい。再発しにくくなります。是非(^ ^)

[@んみるく]

2:40 3:20 4:06 4:45 5:08 6:45

[@pakusensei]

😋🍀✨

[@پارسیگویان-م9د]

سپاس از پزشک دانای ژاپنی گرامی-Thanks to the wise Japanese doctor

[@nat_77_oo]

これからシワ無くなるまでコメント毎日していきます。 1日目 表情トレーニングでおでこの筋肉過剰に働くことが判明、、 2日目 書き忘れてたので書きます 3日目 なかなかおでこの真ん中のシワ消えん、、 追記：やる内容覚えてたので一応毎日スキマ時間でやってます！まだおでこの線がなかなか消えませんが頑張って続けます！

[@中山田口-n3k]

高校生です。トレーニング中目を開きながら上を向くときおでこが動いてしまうのですが続けていると直りますか？

[@nagyerika8036]

Magyar fordítást lehetne e kèrni a videoira???? Köszönöm szèpen nagyon jó lenne👌👌👌👌👌

[@pakusensei]

شكرا لك على التعليقات الايجابية. سأستمر في بذل قصارى جهدي لتقديم مقاطع فيديو جيدة. أتمنى لك الصحة والسعادة من اليابان.🍀

[@oo-ve8hv]

続けたら、3ステップ目でおでこが動かなくなってきた！すごい！😂🎉

[@佐藤雅子-i8y]

ビックリ❗しました‼️半信半疑でやってみましたら、ほんっと即効性があるのに嬉しい限りです😆🎵🎵有り難うございましたm(_ _)m

[@pakusensei]

よかったです😊改善した後も少しずつでもいいので継続することで、再発しにくくなりますよー是非！

[@本大好き-c9o]

横ジワではなく、眉毛と眉毛の間に有るシワが気にかかります。治療法は有りませんか?

[@お嬢ふーやん]

即効性ありでびっくりしました( °_° )そして頭が軽くなった気がします。ありがとうございました！高評価ぽちーーーー

[@natsukiyamada5277]

私、おでこの左側にこりがあります。おでこのこりをとる方法も教えて頂きたいです

[@民ウイイレ]

この動画のせいで、奥二重の目がほぼ一重でキープされるようになりました。

[@やさひかな]

小さい頃からおでこに、3本線があるのですが直りますかね？ あといつ何回くらいすれば良いのですか？

[@pakusensei]

質問ありがとうございます😋幼少期からの長く続いた習慣によるものだと思います。1日３回を目安に地道に続けてみて下さい。徐々に薄くなっていきますよ🍀

[@ちゃんはる-d7t]

DHC薬用レチノAエッセンス、使っているとシワがうすくなっている気がします！リピ買い&ストックしています！

[@チョモ-j2y]

目を大きく見せようというような表情を常に続けていたために、かなりしっかりと深いシワが出来ていてしまいました。かなり悩んでいたので、まず一週間続けてみます！ 感謝！！by高1男子

[@pakusensei]

お若いのに意識が高く素晴らしいですね。少しずつ継続してみてください。不明点あればいつでも聞いてくださいね😋

[@シャインかと]

もう還暦を過ぎています。長年おでこの深いシワが悩みでした 効果が出るといいなと思います。続けてやってみます。

[@近藤君代]

っっd

[@みれぱぱ]

1回やるだけで、シワが薄くなったように感じます。 根気強く継続したいと思います。 質問なのですが、これは1日に何回くらいやるのが良いでしょうか？

[@surukukulach9386]

セロトニン分泌効果まで！😮 最近特にボッコぉ…と気になるのでこまめに取り入れたいです🙏

[@pakusensei]

コメント感謝😄

[@silviagarces2742]

Español por favor

[@kiyofumiigarashi1782]

2:40 3:23 4:05 4:45 5:08 6:44

[@pakusensei]

😋😋😋🍀🍀🍀✨✨✨

[@2頑固なストレートヘアー]

質問です！ 頭皮の真下中心にだけできて蒙古襞ではないのに目頭だけめちゃくちゃ小さいのですが、 ほかに気をつけた方がいいこととかありますか？ シワは少しよくなりましたがやっぱり目頭がなかなか変わらなくて、、、

[@paintsaki3394]

やってみたいけど 肌荒れがすごくておでこ触れない…😢

[@ゴリ子-u4r]

子供の時から瞬きする時や会話をするとおでこにしわが寄るのが悩みでした🥺 是非 今日から試して見ます😊

[@yukitaku9241]

上田みてるか…？

[@pakusensei]

yuki takuさん、上田さんに見てもらえたら光栄ですね😄ツッコんでもらえたらなお嬉しいです(^ ^)

[@lifeisfuntime3]

うけましたｗ

[@پارسیگویان-م9د]

Thank you doctor, please add Persian to your subtitles. Thank you very much

[@ttdvf]

目を動かす時に額の筋肉を使わないようにする...すごく参考になります！

[@amari-TK]

やってみます。

[@nekoetsu]

オデコのシワも気になるけど、これはセルフヘッドスパにもなって一石二鳥ですね！

[@pakusensei]

ねこ推しさん、コメントありがとうございます✨たしかにリラクゼーション効果も大いにありますね😄

[@cdab8756]

凄く効いてる感じする💆🏻‍♂️ やってると気持ちいいし頭皮の血行も良くなって一石三鳥ぐらいいいんじゃない！！？ こころなしか楽に眼が開けられる気がする！！

[@Jeeson-69]

効果出ましたか？

[@LION-xh9lb]

この動画に出会えてよかったです！！ 毎日コツコツ続けていきたいと思います！！！

[@pakusensei]

LIONさん、コメントありがとうございます。そう言っていただいて本当に嬉しいです(^ ^)しっかり習慣にしていって下さいね😄

[@うんちくん-v4f]

効果あったの？

[@優千葉-s4c]

職場の休憩時間に、３日続けて動画を見ながらエクササイズさせていただきました。おでこのしわが気になっていて。後頭筋が関係しているなんて、初めてききました。継続して動画を観ながら実施します。貴重なお話ありがとうございます。

[@とんはる-j7i]

1日何回やったらいいとかありますか？また、やりすぎたらダメとかありますか？

[@ああああああ-e7c]

最近気になってたので助かりました！

[@milaneate9562]

I like your channel, lots of good informations.

[@とられいら-e5p]

初めまして、こんばんは｡ 中学生の頃から、悩んでいました｡難しい顔ばっかりしてたのでしょうねぇ｡笑｡ （首もですが…)毎日でも､出来そうな事なのでやってみます！！ 有難う御座います 　(*'▽'*)

[@pakusensei]

とられいらさん、コメントありがとうございます！自分の表情を作る時のクセを知ることは改善のための近道になります(^ ^)　毎日少しずつでも良いので是非続けていって下さいね😄

[@takakawa9796]

先生の動画初めて拝見しました。大変勉強になりました。チャンネル登録しました。宜しくお願いします。

[@pakusensei]

taka kawaさん、チャンネル登録ありがとうございます。本当に励みになります。これからもわかりやすい動画を作っていきます！

[@andy-1225TW]

最高です。 ありがとうございます.....Orz

[@pakusensei]

実践したあなたが最高😊コメント感謝

[@user-tu7vw6ri7i]

目の下のシワの消し方も教えてください。