Why they don't train their legs? Sissy squats street workout

I want to break some misconceptions and show that calisthenics and street walkout are not only about hanging on bars and bars. You can train your whole body, including your legs, and do it very effectively. Calisthenics combines a great variety of exercises with the weight of your own body. You can sprint, jump, do compound one-way squats and lunges. All these exercises will allow you to pump your legs no worse than you pump your torso on the horizontal bar. The main thing is not to forget to do them =)))
#walkout #calisthenics #push-ups
____________________
INST: / serge.kashirin
VK: pro_streetfit
____________________
Help the channel grow:
PayPal: [e-mail]

[@kashirinworkout]

На самом деле, тема тренировки ног с весом собственного тела очень обширна и многообразна. Поэтому придется посвятить ей несколько видео ;) Но, оно того стоит. Это по настоящему увлекательно и эффективно.

[@user-bv1dc1ms2i]

Что думаешь о приседаниях пистолетиком с дополнительным весом? Адам Роу часто включал и включает в свои тренировки ног и дошел до приседаний с гирей в 80 кг на одно повторение, и со штангой 80 кг во фронтальном приседе пистолетиком на одно повторение, а с 60 кг он довольно бодро приседает на одной ноге.

[@jackdoe1312]

Серега, как думаешь, Ганибал на фарме? Уж очень он огромный для натурала

[@kashirinworkout]

@@user-bv1dc1ms2i я думаю, что это лишнее. Адам сильно увлекается железом, это его выбор. Но пистолетик с гирей даже 32 кг может здорово повредить колено, причем тут сложно угадать, случится это в этот раз или нет. Балансные упражнения лучше с отягощением не делать, а с гирей 80 кг лучше делать махи, будет мощно 💪💪💪 и полезно. Конечно, при должном уровне подготовки. Адам мощный мужик с хорошей генетикой и здоровьем от природы. Таких людей не так много и то, что получается у него, может просто поломать большое количество атлетов.

[@kashirinworkout]

@@jackdoe1312 он абсолютно нормальный для натурала, учитывая, что он чернокожий мужик, а у них в принципе мышцы лучше растут при физ нагрузках. Хотя, и белых парней с очень хорошо развитой мускулатурой среди воркаутеров хватает. Все зависит от генетики.

[@user-bv1dc1ms2i]

@@kashirinworkout Адам наверное единственный кто практикует пистолетики с дополнительным весом, на просторах ютуба еще никого не встречал с такими упражнениями. Хотя со штангой он тоже приседает прилично. Если уж и приседать пистолетики с весом, то лучше надеть жилет, его по крайней мере не надо удерживать руками и тратить на это силы и внимание, как на удержание гирь или штанги.

[@user-bb4vx6gx1m]

Всех с наступающим Днём Весеннего Равноденствия💪👍

[@wolfmessing1811]

Слава

[@user-sg3pv7nc5y]

Давно искал калистенические упражнения на ноги, кроме обычных приседаний. Спасибо

[@user-wu1ox7ne4l]

Сергей, просто поразительно, насколько разноплановые тренировки и сколько много можно для себя почеркнуть!!! Просто поразительно информационный у тебя канал и ты кладезь знаний по физическому развитию!!!

[@kashirinworkout]

спасибо 🙏 просто стараюсь не останавливаться и развиваться постоянно ))

[@vladialex9010]

у котика лучшие упражнения))))

[@sergejgross8357]

У котов, на самом деле, обширная программа, если они уличные. С утра - растяжка и медитация, ближе к вечеру - бег, прыжки, скалолазание и охота. Ну и спарринги - весна все-таки! 😼

[@Stasov23]

Леж лёжа называется 😃

[@AlejandroMartinez-mx3fe]

Скорее кот занимается тяжёлой котлетикой , просто у него перерыв между подходами

[@user-ig5db5ee9n]

Я тоже по системе котика тренируюсь

[@yogatherapist108]

Спасибо за интересную подборку и разбор упражнений.

[@user-ss7pg4pb4c]

Сергей, классно, что такие разносторонние видео делаешь, не застываешь в чем-то одном! Как кто-то уже здесь написал, действительно интересно было бы узнать про методики тренировок с собственным весом - походы, повторы, вот это всё

[@kashirinworkout]

Будут видео и об этом ;)

[@user-jm2ji9ps3y]

Спасибо, Сергей! Супер упражнения!

[@mikhailshilov6790]

Классно, Сергей. Всегда очень полезная информация. Спасибо большое, дружище. Здорового атлетизма всем

[@AlexAlex-cs7uh]

Благодарю 🙏 Сергей , полезное дело творишь :)))

[@niksneil2222]

Спасибо за упражнение и видео!

[@ToRus55]

Полезное видео. Благодарю, Сергей!

[@user-pv1zi7js9u]

Отличное видео! Благодарю ✌️

[@user-vz6of7vu1e]

Спасибо. Очень познавательное и мотивирующее видео.

[@user-ld4ke8gy2s]

Серж, Друже привет!!! 🤝Как раз искал контент, как прогрузить ноги собственным весом.А тут и твой видос подъехал! Благодарочка, котейке привет👍🤟💪

[@user-st9ki3qg6j]

Спасибо. Очень полезно и познавательно.

[@andrejherkassow2672]

Классно👍. Пожалуйста по больше!

[@sergamelin1159]

Серега молодец! Ноги очень важная тема! 👍

[@user-io6ru6zn6f]

Огромное спасибо за видео!!! Котику привет!!!)))

[@user-oc5vp3bs1h]

То что надо . The best

[@user-vc5nv1gk9v]

Мощные упражнения 👍

[@user-pt8tq7mb1u]

Мощь 💪 сила, красота 🎉🤜🤛⭐

[@user-vj8jd7tg8l]

Отлично!

[@bopiyeff]

Видео огонь!

[@wildknife1025]

Зверь💪👍

[@user-uf7cf3xr4q]

Хорошее видео!!

[@overv1844]

Хорошее видео. Как раз искал как не скучно качать ноги. После армии обычные приседания одно оторжение

[@bidon_moloka]

Серёга, харэ сдерживать себя, где энергичный Серый? Давай как раньше, не стесняйся своей энергии!

[@razumnyi84]

На 1,5 скорость поставь!

[@user-tl3ru8qg7g]

Веса собственного тела и маленькой гирьки)) 16 -24 кг. Спасибо за мотивацию, Вам!

[@user-or4zl6hd8z]

Как говорится век живи век учись

[@user-ul9id2ef5z]

интересно понятно молодец!

[@user-in1up9mp2t]

Очень интересно

[@lifeAsia]

Можно постепенно подходить к такому полному варианту. Начинать, держась за опору впереди себя.

[@Demon_1713]

Очень полезное видео, а можно такое же, но для спины? Спасибо.

[@user-rm7ic9gu5q]

Просто нету слов.

[@yurayar28]

спасибо огромное за ваш труд. Подчерпнул много нового Подписался на канал 😊

[@kashirinworkout]

Спасибо 🤝

[@user-rm7ic9gu5q]

Я такого ещё не видел. Серега ты монстр. Благодаря твоим объяснениям я научился правильно делать русские махи. А теперь ты очень замотивировал меня для тренировки ног, раньше мне это казалось скучными. Теперь есть цель. Правда если я сейчас так присяду, то разогнут меня только в следующем месяце. Спасибо. По работе с гирей и собственным весом ты лучший на всех просторах ю туба. А вот по вопросам снижения веса и питания я смотрю Добромиля. Буду стремится к таким приседам надеюсь через год достигну результата. Одна просьба выпусти видео о растяжки

[@kashirinworkout]

Главное растяжку обеспечить и укрепить связки коленных суставов. Тут и с резиной можно поработать, будет полезно.

[@user-cc6uj6fj5i]

По вопросам снижения веса и питания советую ещё канал " fresh life 28". Очень много полезной и нужной информации.

[@user-gb1uv3jj8d]

Красиво .

[@zerotolerance801]

Давай ещё не останавливайся! 🏃‍♂️

[@kashirinworkout]

🤝✊💪

[@user-vn2qe2cv7b]

Спасибо за полезную информацию и позитивную энергию! Тебе взаимно лучи бобра 😉

[@user-vv7cy2sx1f]

салам с Казахстана!жирный лайк

[@user-jl8lw4cg5z]

упражнения кота огонь

[@ivanrieznykov377]

Приветствую, Сергей, отличное видео! Хочу спросить про спину во время выполнения приседаний (с собственным весом, с гирей), нужно ли приседать в пол, или доходить до точки, когда поясница еще не начала скругляться? Понятно, что это вопрос к растяжке, но если ее не хватает, что бы присесть в пол с идеально ровной спиной?

[@kashirinworkout]

С собственным весом доводить до максимальной глубины можно и нужно, главное делать это мягко и плавно, без резких движений. Подвижность суставов, позвоночникам, необходимо поддерживать, иначе это с возрастом перерастает в серьезные проблемы. С отягощением конечно скругления спины нужно избегать во всех отделах, так как работа в приседаниях с весом - уже не совсем естественная нагрузка. Наше тело может быть очень подвижным и гибким, но этот функционал рассчитан природой без применения дополнительных утяжелений. В естественных условиях просто потребности именно в приседании с доп весом у человека никогда не возникало, это уже разработки спорта.

[@Chempion-oe7pl]

Пока Серега тренируется, котяра разминается))

[@user-xb8ju8hk3l]

Мой кот так же тренируется вместе со мной))

[@user-wj3of1ep1o]

Круто

[@jackdoe1312]

1:35 даже котэ стал делать упражнения)) Я знаю секрет сисси присед- нужна база в растяжке. Не знаю как эти мышцы называются, но они находятся где тазовые косточки. У меня получилось, классное упражнение, спасибо💪

[@user-rc2gs6et6y]

Красава

[@serzgul1566]

👍🏻

[@alexanderyakovlev6671]

И, кстати, Пит Таунсед тогда тоже крутой адепт каллистеники? 🤔😄

[@vjatscheslavstirz6970]

классные биточки на фоне играют

[@user-hm7dt5tn4e]

Как сказал Сергей попробуйте сначала с положения сидя выпрыгнуть 50 раз. А можно просто попробуйте 60 приседаний за 60 секунд, в армии норматив сдавали😉

[@lastslavenin2064]

Физкультпривет !!!

[@Bertie_Wooster]

Упражнения с собственными телом -- это уже для самых подготовленных, а вначале самые слабенькие идут в зал и начинают дёргать тросики на тренажёрах, потом берутся за штанги и гантели и на этом этапе думают что стали сильными и здоровыми, только по той причине что нарастили мускулы, потом те, кто более любопытен начинают вникать в разнообразие функциональных тренировок на включение всех систем с использованием экзотических снарядов, а потом уже, самые упёртые становятся на столько сильны, что с весом собственного тела творят чудеса на обычных гимнастических снарядах. Жаль что в лучшие годы, с 20 до 35 лет, когда тело само синтезировало гормоны и силы было выше крыши благодаря биохимии я не включился в спорт, и понимания не возникало значимости этого, и общего фитнес фона тогда такого не было.

[@user-cb7sv2zu2l]

Сергей, большое спасибо за ролик. У меня один вопрос: чем отличается выпад вперёд от выпада назад? Заранее благодарю.

[@kashirinworkout]

За счет изменения вектора направления движения и, соответственно, разной работы рычагов, просто перераспределяется нагрузка между мышцами. Скажем так, выпад вперед эффективней для четырехглавых мышц, так как при возврате из выпада происходит именно отталкивание ногой от пола, за счет разгибания голени и здесь важную роль играет как раз квадрицепс. Но это при условии, что выпад делается именно на месте, просто шагом одной ноги вперед с дальнейшем её возвращением, то есть не шагающие выпады. Во время выпада назад мы поднимаемся практически вверх и ягодичные мышцы забирают на себя больше нагрузки во время разгибания бедра. Поэтому, после выпадов назад, зачастую, крепатура только в ягодичных мышцах ощущается.

[@user-cb7sv2zu2l]

@@kashirinworkout большое спасибо. Желаю удачи.

[@Vanek1953]

Здоров, Серёга разъясни упражнение многие ,даже большинство атлетов не могут сделать его.... Гиря на полу душка вертикально к лицу ,пальцы обоих рук на дужку гири и отжиматься локтями косаясь пола,локтии перпендикулярно телу

[@VuloNZa]

Есть канал в телеграме?

[@jeninyoi3486]

Также есть "Сиси с Гирей сзади", тоже хорошее упражнение. Планируешь ли обзор всего арсенала на ноги?

[@RCh1]

Ещё можно легкоатлетические прыжковые упражнения включать (плиометрика)

[@user-ju5og9rq6t]

Так он и показывал выпригивания

[@mikhailmikhaylovskiy6188]

Спасибо!Хотелось бы ,конечно, знать сколько сетов и повторений...

[@kashirinworkout]

и об этом расскажу ) здесь просто последовательность изучения и примеры упражнений. Полноценные сеты тоже будут в перспективе 👍

[@mikhailmikhaylovskiy6188]

Да... эти "сиси" на стиле-это круто.Лучше не пробовать! ;)@@kashirinworkout

[@AlejandroMartinez-mx3fe]

Кот на фоне чемпион по тяжёлой Котлетике , отдыхает после тренинга

[@user-xb2vo3mf3q]

Сергей, можете про закачку поясницы собственным весом тему раскрыть?

[@RCh1]

Гиперэкстензия через скамью и лёжа на полу (лодочка)

[@user-xb2vo3mf3q]

@@RCh1 мне интересно есть ли что то менее очевидное, лодочку делаю почти каждый день в разных вариациях

[@RCh1]

@@user-xb2vo3mf3q думаю вариаций много не будет со своим весом. Стоя на коленях зацепись пятками (за что либо)) и делай прямым корпусом наклоны вперёд. Поясница и двуглавая (бицепс) бедра тебе обеспечена...

[@user-ju5og9rq6t]

@@RCh1 обратная экстензия есть еще

[@user-kb7qq2ey5x]

Акробатический мост и его вариации- включая ходьбу на нем- развивается помимо поясницы, столбов и разгибателей задняя поверхность бедра плечи, гибкость и координация

[@user-tg7ti4gg1u]

Растяжка это хорошо. Кто придумал такое нелепое название приседу?

[@AlekseyPol]

Серый, нечестный прием!!! Видос на фоне котика увеличивает лайки!!! :-)))

[@denkuchner3597]

Кот по какой системе тренируется?

[@TheShpill]

Тот самый момент когда хотел посмотреть сисиВприседе а начал качать ноги))))

[@kashirinworkout]

😂👍

[@user-rm7ic9gu5q]

Сергей а расскажите как нибудь об отношении к алкоголю. Ведь спорт с одной стороны не совместим с алкоголем , а с другой стороны совмещая тренировки с работой иногда хочется грамм 200 под вкусный кусок мяса.

[@kashirinworkout]

Я не пью уже 7 лет )) все, что могу сказать об отношении к алкоголю. Наркотическое воздействие на организм - это обман сознания, не более.

[@user-cc6uj6fj5i]

А зачем? Если он ответит, что не пьёт вообще , то ты тоже бросишь?😀😉

[@user-hk9uq3jl9c]

И ещё вопрос к Сергею - какой у вас сейчас вес ? На вид я бы сказал в районе 70 кг даже без учёта роста

[@SpankyHam]

Как говорил в фильме тренер Рокки Бальбоа "От баб слабеют ноги" поэтому когда у вас день ног сисси своей благоверной/жене/любовнице надо идти мять строго после тренировки, и никогда - перед тренировкой ног.Чтобы нижние конечности раньше времени себе не ослабить.😄 По биомеханике сисси присед - можете увидеть это - как разгибание ног сидя в станке - но разгибание не сидя а ЛЕЖА - ложитесь и разгибаете ноги, что дает намного большее растяжение в квадрах, грузит связки коленок и так намного тяжелее - тем более с весом близким к собственному.

[@user-zw1zs8fq8r]

А как же приседания по бронсону?

[@wildknife1025]

Но я по старинке,с гирькой на груди.

[@7djavdet]

кот деморализует :)))

[@alexanderyakovlev6671]

День добрый! А я вот далеко не продвинутый, но сиси просед смог. 😃 Значит я не такой и начинающий? 😅

[@kashirinworkout]

👌 значит ноги уже вполне себе хорошо развиты за счет совокупности других упражнений. Само по себе упражнение определенно не для начинающих )

[@Overdarth1]

А мне пока хватает приседать с двумя 24кг гирями)) Не знаю почему ноги такие слабые, вроде сами по себе большие

[@user-cc6uj6fj5i]

С двумя 24- ми??? Это 48 в сумме!))) Это ты с мешком сахара приседаешь!))) Ни хрена себе слабые!)))

[@user-hw5sx2vd1m]

Это из-за неудобства кажется, что тяжело, возьми штангу 50 кг и будет намного легче) гири специфичны

[@Overdarth1]

@@user-cc6uj6fj5i ну по сравнению со всякими бодибилдерами). А так да, скорее всего как Дмитрий написал, тяжело наверное из за неудобства. Плюс опускаюсь как можно ниже.

[@VSergeyS]

Серёга, все до сих пор ищешь себя ? То лысый, то с волосами, то гири, то калистеника, то мешок с песком. В целом очень интересно и весьма не плохо.

[@kashirinworkout]

Почитай недавний пост в сообществе, никаких «то» никогда не было. Сначала была калистеника, а потом появились гири. С воркаута начался канал, можно просто промотать сетку видео в начало и посмотреть. Просто в одно время я зацепился за гиревой тренд, потому что он был интересен публике. Но у каждого тренда есть свой срок жизни и чисто гиревые тренировки - это очень узкая линия развития. Калистеника дает гораздо больше возможностей и требует намного меньше, по сути, ничего, только вес собственного тела. Я только недавно выкладывал видео с гиревой тренировкой, сегодня показываю калистенику, потому что мой тренирг разнообразен и я развиваюсь. Кстати, очень полезная опция - колькольчик. Так получится смотреть все видео канала и все-таки видеть полную картину того, что доносит автор. Есть еще сетка плейлистов, в которой давным-давно даже есть плейлист под названием воркаут и калистеника и там тоже много видео по тематике ;)

[@sgoffff]

Кликбейт сработал))

[@user-hk9uq3jl9c]

Под такими углами можно травмировать коленные суставы особенно не рекомендую ребятам,чей вес около 90 кг коленям будет каюк

[@user-gb1uv3jj8d]

Любопытно, могут ли такие упражнения ЗАМЕНИТЬ приседания со штангой на плечах? Приглашаю высказать свои мнения.ЖДУ

[@user-ju5og9rq6t]

Могут. Вопрос в том, что вы хотите получить по итогу

[@fess2080]

Не слишком ли большая нагрузка на колени

[@kashirinworkout]

Нагрузка нормальная, если колени подготовлены. Для этого нужно уделять внимание растяжке и укреплению связок. Поэтому упражнение не для начинающих точно, так как требует серьезной базы.

[@user-mq9dq5ci5o]

Возьмите резину 45-50 кг и будет вам счастье

[@user-hx3xt8gj3u]

Второе упражнение опасное считает Джеф Кавалер Что скажешь

[@kashirinworkout]

В работе с собственным весом практически не существует опасных упражнений, а подвижность суставов и эластичность связок нужно поддерживать, иначе происходит деградация и сустав просто перестает работать. Это можно встретить в среде людей, ведущих сидячий образ жизни, когда коленные суставы теряют свою подвижность и человек даже до параллели бедер с полом присесть не может. Большинство людей с тредом могут сесть на корточки, хотя дети это делают, не задумываясь. Нужно стараться сохранять свою подвижность, гибкость, как можно дольше, это один из способов продлить жизнь и продлить молодость ;) Мне 37 лет, у меня были травмы колена в свое время (экстремальный маунтинбайк, паркур, работа с отягощениями), тем не менее, я спокойно выполняю все упражнения на видео без какого-либо дискомфорта.

[@user-gk2hr3pb5x]

Сергей, ты всерьёз считаешь, что подобные упражнения хорошо развивают мышцы ног?Как зарядка, разминка возможно, но не более этого.

[@harryb3413]

Прочитал как: "Почему туркмены не качают ноги?" - долго думал...

[@kashirinworkout]

Эту тему тоже надо будет раскрыть 😂😂😂

[@user-po7xb7dd3p]

Кон ни разу не тренировался а все равно как фитнесмен

[@user-kg1td2kx6c]

сисси приседания травмоопасны

[@kashirinworkout]

Все зависит от уровня подготовки. Сидеть в офисном кресле и вести сидячий образ жизни не менее травмоопасно, человек нуждается в движении. Сисси приседания это эластичность мышц, связок, подвижность коленных суставов. Без подготовки они травмоопасны и об этом говорится на видео, что требуется серьезная база.

[@greensmiling2134]

Серёга а тебе самому с волосами на голове не нравится? Зачем под Ленина косишь))

[@volodymyr7470]

Потому, что ноги лишний вес на турнике

[@yanshams9541]

"Sissy" ("Сисси") - это ж "баба"по-английски :)

[@yanshams9541]

@@user-fr1fp5oz2i Ну да, есть такая теория оказывается. Хотя сомнительно, что американцы, в большинстве своем очень мало читающие, придумали бы такое название. Скорее похоже на легенду, призванную оправдать неблагозвучное название. По крайней мере, когда я вбил в поиск sissy squats name, вышли сайты, уверяющие, что sissy - это вовсе не sissy, а Sisyphus... Как бы там ни было, это, наверное, не ахти идея - вводить в русский язык такие неоднозначные термины. Кто-то вот с сисями связывает здесь в комментах. Почему не сизифовы приседания? Или приседания матрица? Если уж американцы борются с ассоциацией упражнения с бабами, то русским придется еще объяснять,что связи с сиськами в названии нет :) А еще я за то, чтобы иностранные слова все-таки переводились на русский. Воркаут - тренировка, пампить - качать, сисси приседания - сизифовы и т.д. А то зашитим нейтив лэнгвич ин ноу тайм, что не кульно, изнт ит? Русских слов скоро будет процентов 30 такими темпами.

[@kashirinworkout]

​@@yanshams9541 Если переводить всю терминологию на русский язык, тогда многие упражнения будут очень неудобно звучать и это будет проблемой для тренеров и методистов в первую очередь. Пример: подтягивания узким обратным хватом в положении уголок или же по-английски просто L-sit chin ups. Английский термин намного короче и его проще использовать, к примеру, для подписи упражнения на видео, либо если быстро проговорить во время тренировки. Во многих видах спорта используются английские слова, да и не только спорта... Фото, автомобиль, телефон, смартфон, ноутбук, компьютер, эти слова никогда не были русскими, но тем не менее мы произносим их, как само собой разумеется и никто не переживает за чистоту языка в данном случае. Если бороться за чистоту русского языка, то необходимо из разговорной речи вычленить иностранные слова, жаргон и нецензурную лексику, вот с этого нужно начать. Названия упражнений - это уже скорее профессиональная терминология и здесь действительно есть необходимость в упрощении произношения и написания.

[@yanshams9541]

@@kashirinworkout Как и во всем остальном, в деле гигиены родного языка следует придерживаться некого равновесия, чтоб без перегибов, так сказать. Предлагаю простой критерий определения полезности/вредности иностранных заимствований: - если для иностранного слова есть русский аналог (бебиситтер - нянька, клинер - уборщик, мерчендайзер - продавец), то введение иностранного слова в русский язык не оправдано. Это загрязняет язык в том смысле, что он теряет свой код, о чем я скажу еще ниже. - если же аналога нет, как в случае с телефоном или компьютером и вещь нам полезна и мы хотим ей пользоваться, то можно смело брать такие слова. Они обогащают наш язык. Что касается краткости английских слов и основанной на этом замены наших слов на иностранные, то это, я думаю, плохой критерий. Да, английские слова в большинстве своем короче. Ну и что с того, что короче? Китайские еще короче, но мы не спешим заполнять язык китайскими заимствованиями вроде. И правильно делаем, поскольку иностранные слова несут с собой иностранный код, который понять можно лишь став или становясь постепенно этим самым иностранцем. Много ли русских, не зная английский, поймут связь слов chin up и chin (подбородок) и push up и push (толкать)? Ответ: примерно никто, без словаря, конечно. "Подтягивания" и "отжимания" интуитивно понятны каждому русскому, разве нет? Мы думаем при помощи языка. Мы связываем понятия при помощи однокоренных слов и таким образом лучше и быстрее соображаем. Бездумное наводнение языка иностранными словами приведет лишь к тому, что русские просто станут меньше русскими. Будут хуже связывать понятия при помощи своего языка, а с помощью иностранного не получится, потому что чтобы его выучить надо немерено работать, а это уже контрпродуктивно. В итоге только потеряем на этом. И, кстати, далеко не всегда английские заимствования короче наших слов. Тот же "мерчендайзер" с "бебиситтером" явно длиннее "продавца" с "нянькой". Да и "L-sit up" имеет столько же слогов, что и "уголок". Так что дело не только в краткости. Скорее дело в том, что кому-то непонятная тарабарщина кажется понтовее осмысленной речи, но разве это критерий для нас с вами, взрослых уже людей?

[@kashirinworkout]

@@yanshams9541 L-sit chin up это не уголок, а подтягивания узким обратным хватом в уголке. Поэтому то и проще в итоге использовать именно английскую терминологию. Что качается предложений, ну так их нужно не здесь выносить, а где-то на правительственном уровне ;) Сохранение языка = сохранение и развитие культуры, а с культурой у нас сейчас, к сожалению, все очень плохо.

[@yanshams9541]

@@kashirinworkout L-sit - это уголок, chin-up -подтягивание обратным хватом. Что мы имеем в итоге? Подтягивание в уголке обратным хватом. Ну все ж нормально в строчку помещается. И главное все интуитивно понятно. Правительственный уровень не гарантирует, к сожалению, даже чистоту на улицах. Все от нас зависит. Меньше мусорим - меньше мусора. Т.е. ответственность на нас. А у авторов видосов на ютубе с 69000+ подписчиков - это уже как минимум в 1000 раз возросшая ответственность за то, что говоришь. Будь у тебя 69 друзей, только они услышат про сисси и удивятся, зачем они тебе :) А здесь удивится в 1000 раз больше:) Ну а если серьезно, то не просто удивится, а по-попугайски подхватит и пойдет бездумно тиражировать иноземную лексику, способствуя разрушению родного языка. В твоих силах спасти эти 69000 невинных в своем непонимании ситуации душ :)