Правильная физкультура для твоего здоровья. ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ

Измени свою жизнь и почувствуй себя здоровым. Сделай это ради себя и ради будущих поколений. Оставь старые привычки и ты поймешь, что практически в любом возрасте можно чувствовать себя хорошо и быть здоровым. Движение - жизнь! Так давай двигаться.
------------------------------
#калистеника #здоровье #тренировки
------------------------------
Мой Instagram: / serge.kashirin заходи и будь в теме здорового образа жизни и правильного тренинга
Моя группа в ВК: pro_streetfit здесь стартуют курсы по калистенике под моим руководством. Начнем с базы и будем двигаться от простого к сложному. Скоро откроется доступ

[@kashirinworkout]

Друзья! Поддержите видео вашими лайками и комментариями, ведь это способствует продвижению канал в KZbin и развивает наше мощное атлетическое сообщество. Не забывайте заглядывать в плейлист "Новые видео". KZbin иногда забывает сообщить о выходе новых видео, но в этом плейлисте появляется 1-2 крутых новых видео в неделю, так что не забывайте проверять плейлист, чтобы быть всегда в теме ))

[@scra2et6]

да, почему нет, давай, Серёга, про питание, будет интересно!

[@user-nd7bn1gr5o]

Кандидат в мастера наук

[@jdmcarandmotorcycle]

Почему слона и зачем Александр засс железный Самсон на аватарке?

[@vitalidazik2694]

Приветствую Сергей! Красава, золотые слова.. Какой ты сегодня, такими будут твои дети завтра!!! Мы передаём свои привычки, иммунитет нашим детям! Вкладывайтесь в спорт и в здоровье!! Будит толк здорового ДНК!

[@pakhlavonkarimov3036]

Привет Сергей! Конечно же ждём ролик про питание, вообще смотрю и повторяю твои упражнения. Класс! Удачи тебе и здоровья!

[@user-hk8rq6pf3f]

Сергей! Нужен выпуск про питание!!! Очень ждём!!!👍🏃💪🙏

[@user-jl6cf2ht1i]

Хочу видео про питания. Я работаю вахтой, с режимом питания у меня хорошо, но вот с продуктами сложновато.! До магаза ехать далеко, ездим раз в неделю. Хотелось бы по подробней узнать как по минимум потратится и что примерно взять на неделю. БЛАГОДАРЮ.

[@VityaSteel]

Поддерживаю

[@Defender-ee1kr]

Да, очень нужно

[@wrpweb4091]

Все просто.. Исключи сахаросодержащие продукты, п/ф, продукты из пшеничной муки... А ещё проще, загляни на канал "freshlife28"... Там ответы на все твои вопросы!!!!

[@stasarbuzov5799]

Ну либо посмотри следующий комментарий, я там как раз написал что да как примерно, потому что, смотрю многие просят, хотя питание это не сложно, сложнее сила воли под такое питание

[@Serg801]

@@wrpweb4091 да он на вахте, как убрать сахар? Если только банку мёда, орехи, сухофрукты вместо этого..

[@NM-go8dc]

Хочу видео про питание 😃

[@johnnycigar5792]

Отправь смс со словом ,,хочу,, на номер 1212 ))

[@veter3100]

Было бы вообще прикольно снять продуктовую корзину Каширина, только без ваших мажорных штук, все по делу, чтобы от Москвы до Владивостока 😉💪💪💪 Крутое видео дядь Сереж

[@user-um3lk5pg6x]

Кашира круто зажигает ! молодец пацанчик !

[@lastslavenin2064]

Физкультпривет! Тебе и таким как ты !!! Добре утра!тебе и таким как ты !!! )))

[@helenthecatvideoarchive6504]

Оператор от Бога! +100500 👍👍👍👌

[@user-sr2jy6ub6o]

Умничка 🤗 Поддерживаю тебя 🙏🙏🙏🥰💋

[@user-kv1dh2sz6j]

Сергей, респект! +1 к видео о питании

[@user-ru2xs8bw6m]

Отличное видео, классная подача и отличная операторская работа! Успехов Сергей🤝

[@ermilivanov2498]

Спасибо за мотивацию,Сергей!

[@mace639]

Уважаю этого человека. Хорошо мотивируешь и подымаеш настроение. Так держать. Желаю тебе успехов во всем)

[@wolfgrad5431]

Прыжки смотрятся отлично, вытягиваешься и касаешься как надо

[@chegevarra5839]

Серёга, даёшь видос про питание!!!

[@user-io6ru6zn6f]

Здорово)! Огромное спасибо)!

[@user-il1ig6zb6r]

Здорово!Спасибо Серёга за хорошие треники!

[@IvanMarine.]

Спасибо Серега заряжаеш и мотивируешь!!!

[@user-ue7tt6sq9m]

Бомба! Спасибо, Серёга!

[@alexeymoroz1159]

Сергей, спасибо! Вдохновил.

[@user-wb8nn3to1p]

Это лучшее что я видел на Ютубе за 2 года! Для меня конечно! Сергей +++++++

[@pravilosun]

Благодарю, отличные комплексные упражнения

[@user-dd1sr2lx1d]

Золотые слова, класная тренировка,хороший пример. Красавчик 👍

[@user-gh5tn4zy1b]

Молодчик, зарядил, твои упражнения и методики нужны всем, особенно ученикам , как раньше была в школе начальная военная подготовка, как всегда лайк

[@wrpweb4091]

Очень мощно и мотивирующе!!!! Ощущение что посмотрел разминку офицера спецназа ГРУ... Очень функциональный и развивающий тренинг!!! Спасибо за такой пример)

[@pauldieter4197]

Спасибо за мощные видосы. Очень мотивирует!

[@user-cv9wj1cu7t]

Благодарю, хорошие действительно тренировки ты транслируешь👍 и талантливо доносишь правельность , мотивируешь 👍👍👍🤝

[@user-rj7eb6lk4y]

Молодец!! Ждём видео про питания!

[@dmitriyyurievich4935]

Отличный выпуск😎👍👍👍

[@mildronatmildon1324]

Спасибо круто ✌️🥊👍

[@user-bb3gc6we4e]

Главное ходить правильно! Хороший комплекс, буду пробовать.

[@pavell1783]

Ооо, да! Про питание жду с нетерпением. Это очень интересная тема! Стоит ли принимать спортивные добавки: да, нет, почему, в каком количестве, кому подойдёт, а кому стоит воздержаться и т.д.

[@beyfongxwz]

Интересно и познавательно, а главное полезно

[@user-mm6il3hm4f]

Серега, ты красавчик! классный контент! Сделай, пожалуйста, видео о питании

[@user-km8wx7vt8z]

Вперёд, Серега, красавчик!

[@sashho7287]

Лайк Серёге однозначно 👍

[@friedrichshagenfrank]

Класс, очень мощно собраны факты. Я по прафесии физиотерапевт и могу все слова от Сергея подчеркнуть. Молодец! Больше спасибо за классный видик 👍👏💪

[@user-wl1dc6um4l]

Интересные ролики ! Снимай больше

[@user-rf3bf6xt2w]

Красавчик!👍 Уважуха!

[@letspleyyy]

Хорошая треня, попробуем!

[@TV-it5eu]

О питании ждем. Когда снег прыжки в длину прикольные будут

[@vitaliybashkirov6482]

Молодца, держим ритм жизни!

[@user-sr2jo1yz6w]

Да, про питание интересно будет посмотреть!

[@user-ku1cp7sm3l]

Спасибо класс.то што надо.

[@artemtarakanov86]

Классное видео ,все упражнения кажутся простыми ,но их не легко сделать ,)

[@user-qo4rf2sj2v]

Спасибо Сергей... + За питание

[@user-rs2kw5ef8r]

И я рада видеть такого парня! Здравствуйте,Сергей!Мотиватор!!! Благодарю!!!За видео!Умничка!!!

[@mgermelckumyn3688]

Молодец... сила!!

[@alexandrgarifullin6903]

Отличный пасыл в конце видео!!! Малодец!!! И сама идея тренинга

[@user-xw4qi2tx7l]

Блин, Мэн, ты лучший. Твой заряд передаётся!

[@iontascu5708]

Столько позитива👍. Уважаю и подерживаю. Сними ролик и про питание. 💪

[@jurik6151]

Парень молодец.. конец вообще 🖒

[@bopiyeff]

Серёга, ты самый лучший мотиватор!

[@prosto1234]

Да! Давай про питание!!!! 👍👍👍👍

[@user-ug6qy1tt9l]

Да, да, да! Давай про питание! Особенно хотелось бы услышать, как перебороть постоянно желание хотеть жрать!))) 1,5 года тренировался, соблюдал питание, скинул 20 кг., а теперь жру, не могу остановиться! Не могу начать заниматься! Ушел из графика в отпуске и все!)

[@alexandrmatveenko5445]

Спасибо за пример и напутствие

[@Vkhapaev]

Спасибо!

[@AlekseyPol]

Отличное видео, Серег! Похоже тут я возьму кой-чего на вооружение! :-)

[@fatmanslim6310]

Красавчик дядь!

[@agordeev30]

Аминь брат💪

[@user-dr5zi2ks9j]

Серж Ты КРАСАВЧИК!!! Так держать!!! О питании хотелось бы послушать

[@user-zw7lw2ro3o]

Лайк. Комментарий в поддержку вашего канала

[@IzGiP5]

В поддержку.

[@scauser89]

Не понимаю почему так мало подписчиков?! Ведь все по делу, без воды и рекламы.

[@user-le2ul6wv4t]

Сила!! Ролик про питание ждём

[@chess_is_forever]

Видео о питание! Крутого физкультурника)

[@user-hg9lh1sc2i]

Сергей, расскажи про минимально необходимый набор питания из обычного магазина

[@user-dl6in1ox4z]

Привет Сергей! Отличная техника и координация, как всегда заряжаеш! Давай про питание,у меня с этим не очень, режима нет,ем редко но метко!

[@user-dl6mp3cx6m]

Бомба брат

[@user-mb2nw3pj7e]

Сергей респект тоже хочу на треню

[@Diman1122]

Круто смотреть лёжа на диване даже устал.

[@retiariuss3966]

Ты красавчик😁👍

[@user-kd5kh3ws3r]

Пример для подражания,быть хорошим примером класно сказано

[@user-uh7tt4hf3b]

Огонь 👍💪

[@TIESTOVIPhone]

Привет 🙋, Сергей. Спасибо 🙏 за видео. Всегда мощно 💪, заряжаешь и мотивируешь на работу над собой. Го видос про питание 🌭. Это сильно важный вопрос ❔))

[@user-nc6jh8wp7b]

Ролик огонь

[@belan778]

Спасибо!!!

[@user-go9iv7dk8g]

всегда лайк

[@user-ez7ks6kr2m]

Хорошая тренеровка

[@user-oh9uu4ci6e]

Сергей,глядя на вашу тренировку,понимаю,что я полное плавучее ..... всё равно СПАСИБО!!!

[@user-ph3jr3iu6m]

Сергей привет!!! Расскажи как ты питаешься, буду ждать!!! Спасибо за классные упражнения, очень приятно смотреть и слушать тебя, так держать, успехов!!!

[@user-uz4qt2ov4o]

Про питание нужно очень. 👍

[@dmitriyyurievich4935]

Привет, да будет интересно

[@AlekseyLomaev]

Сергей, да, про питание было б интересно послушать! ... И ещё вопрос про здоровье: как ты относишься к уколам, ставил ли? Вот Шреддер, например, против категорически))

[@PATU6OP_33]

Здравствуйте 🙋🏻‍♂️ Благодарю за труд🖐🏻 Много от тебя узнал интересного и использую в тренировках. Ноги на улице начал тренировать несколько лет назад, вышел на них, через тренировки для хоккеистов. Шесть лет играю в любительской лиги спб, начал с нуля. Так вот упражнения такие используются в хоккее. Это очень здорово и полезно. В катании на коньках прям прогрессировать стал) Дополнил бы ещё одним упражнением тренировку, Русский шаг называется. К еде нужно относится, как к топливу. Всем добра 🙋🏻‍♂️

[@Leon-vk1sc]

👍👍👍 Хотим про питание!!!!

[@user-wn6xm2df8u]

Красава👍

[@user-ms4xw2mn3i]

Благодарю

[@GameOver-zx2bo]

Да, про питание будет интересно.

[@alexeizorin4946]

Конечно хотим, про питание🍴🍕🍔)))

[@user-rr7jw6wf2t]

Удар ниже пояса по фитнес индустрии, я поддержу и тоже врежу. Улица - Дом практики! Как наши предки, свободно, бесплатно и полезно с умом! И вот идут новые люди! Успехов! Продолжаем!

[@user-dx7ps1ul8s]

🔥дружище!

[@Sothgar]

Очень хочу видео про питание )

[@user-mk1by6xr9p]

Согласен 🤝

[@user-vg8zd2fu7x]

Серега очень хотим про питание.😀👍

[@ruslanantonov4526]

Походу дворники самые здоровые люди)

[@numapompily5649]

Попробуй в порядке набора жизненного опыта ;-) Потом проблемы с длинной головкой бицепса и мышцами предплечий, а если не умеешь держать спину, то и со спиной. Снегопады идут не по тренировочному плану, а как попало, то пусто, то густо. Я как-то с участка 50 на 50 метров за зиму убрал 12 камазов снега. А следующая зима была вообще без снега. А летом с метлой за 3-3.5 часа так вымахиваешься, что уже не до железок, а от метлы и лопаты мышцы не растут. Так что, "ныряй, здесь не глубоко"))))

[@ded_Bidon237]

потому что таджики)))

[@numapompily5649]

@@ded_Bidon237 , ага, идеальный рецепт здоровья - "Хочешь быть здоров - стань таджиком!")))

[@ded_Bidon237]

@@numapompily5649 а ещё я слышал что самые развитые в плане физики,копщики могил! таджик-землекоп,сила!

[@numapompily5649]

@@ded_Bidon237 , я как-то видел профессиональных кольщиков дров - доходные фитили. С копщиками, что могил, что траншей, тоже самое. Многочасовой труд чисто на выносливость. Типа марафонцы от лопаты. Нет в такой работе достаточной интенсивности чтобы мышцы росли и нет нормального восстановления.

[@user-vs6yp9ph3q]

Ваш оптимизм Заряжает.