Правильная физкультура для твоего здоровья. ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ

[@kashirinworkout]

Друзья! Поддержите видео вашими лайками и комментариями, ведь это способствует продвижению канал в KZbin и развивает наше мощное атлетическое сообщество. Не забывайте заглядывать в плейлист "Новые видео". KZbin иногда забывает сообщить о выходе новых видео, но в этом плейлисте появляется 1-2 крутых новых видео в неделю, так что не забывайте проверять плейлист, чтобы быть всегда в теме ))

[@scra2et6]

да, почему нет, давай, Серёга, про питание, будет интересно!

[@осуждаю-л7п]

Кандидат в мастера наук

[@jdmcarandmotorcycle]

Почему слона и зачем Александр засс железный Самсон на аватарке?

[@pakhlavonkarimov3036]

Привет Сергей! Конечно же ждём ролик про питание, вообще смотрю и повторяю твои упражнения. Класс! Удачи тебе и здоровья!

[@ДжонКоннор-т9р]

Хочу видео про питания. Я работаю вахтой, с режимом питания у меня хорошо, но вот с продуктами сложновато.! До магаза ехать далеко, ездим раз в неделю. Хотелось бы по подробней узнать как по минимум потратится и что примерно взять на неделю. БЛАГОДАРЮ.

[@ViTYA_STAL6]

Поддерживаю

[@Defender-ee1kr]

Да, очень нужно

[@wrpweb4091]

Все просто.. Исключи сахаросодержащие продукты, п/ф, продукты из пшеничной муки... А ещё проще, загляни на канал "freshlife28"... Там ответы на все твои вопросы!!!!

[@stasarbuzov5799]

Ну либо посмотри следующий комментарий, я там как раз написал что да как примерно, потому что, смотрю многие просят, хотя питание это не сложно, сложнее сила воли под такое питание

[@Serg801]

@@wrpweb4091 да он на вахте, как убрать сахар? Если только банку мёда, орехи, сухофрукты вместо этого..

[@vitalidazik2694]

Приветствую Сергей! Красава, золотые слова.. Какой ты сегодня, такими будут твои дети завтра!!! Мы передаём свои привычки, иммунитет нашим детям! Вкладывайтесь в спорт и в здоровье!! Будит толк здорового ДНК!

[@АлексейЖук-ц2ч]

Сергей! Нужен выпуск про питание!!! Очень ждём!!!👍🏃💪🙏

[@veter3100]

Было бы вообще прикольно снять продуктовую корзину Каширина, только без ваших мажорных штук, все по делу, чтобы от Москвы до Владивостока 😉💪💪💪 Крутое видео дядь Сереж

[@ВладМуравьев-э7г]

Отличное видео, классная подача и отличная операторская работа! Успехов Сергей🤝

[@mace639]

Уважаю этого человека. Хорошо мотивируешь и подымаеш настроение. Так держать. Желаю тебе успехов во всем)

[@NM-go8dc]

Хочу видео про питание 😃

[@johnnycigar5792]

Отправь смс со словом ,,хочу,, на номер 1212 ))

[@ВалерийГвоздиков-щ2щ]

Сергей, респект! +1 к видео о питании

[@АлексейГоловкин-с4п]

Молодчик, зарядил, твои упражнения и методики нужны всем, особенно ученикам , как раньше была в школе начальная военная подготовка, как всегда лайк

[@ЮрийБаскаков-ь8в]

Молодец!! Ждём видео про питания!

[@pavell1783]

Ооо, да! Про питание жду с нетерпением. Это очень интересная тема! Стоит ли принимать спортивные добавки: да, нет, почему, в каком количестве, кому подойдёт, а кому стоит воздержаться и т.д.

[@wrpweb4091]

Очень мощно и мотивирующе!!!! Ощущение что посмотрел разминку офицера спецназа ГРУ... Очень функциональный и развивающий тренинг!!! Спасибо за такой пример)

[@lastslavenin2064]

Физкультпривет! Тебе и таким как ты !!! Добре утра!тебе и таким как ты !!! )))

[@chegevarra5839]

Серёга, даёшь видос про питание!!!

[@ОлександрМіняйло-ъ1п]

Это лучшее что я видел на Ютубе за 2 года! Для меня конечно! Сергей +++++++

[@НиколайГончиков-о4й]

Кашира круто зажигает ! молодец пацанчик !

[@TV-it5eu]

О питании ждем. Когда снег прыжки в длину прикольные будут

[@СергейЖуков-ь8э]

Здорово!Спасибо Серёга за хорошие треники!

[@СВЕТОСИЯНИЕ]

Умничка 🤗 Поддерживаю тебя 🙏🙏🙏🥰💋

[@МужчинаСергійЧеловек]

Золотые слова, класная тренировка,хороший пример. Красавчик 👍

[@ermilivanov2498]

Спасибо за мотивацию,Сергей!

[@beyfongxwz]

Интересно и познавательно, а главное полезно

[@TALDOM-Chist7]

Да, да, да! Давай про питание! Особенно хотелось бы услышать, как перебороть постоянно желание хотеть жрать!))) 1,5 года тренировался, соблюдал питание, скинул 20 кг., а теперь жру, не могу остановиться! Не могу начать заниматься! Ушел из графика в отпуске и все!)

[@wolfgrad5431]

Прыжки смотрятся отлично, вытягиваешься и касаешься как надо

[@Силавправде-г8щ]

Главное ходить правильно! Хороший комплекс, буду пробовать.

[@АндрейАксентьев-я9ь]

Серега, ты красавчик! классный контент! Сделай, пожалуйста, видео о питании

[@АлександрНестеренко-с7ж]

Благодарю, хорошие действительно тренировки ты транслируешь👍 и талантливо доносишь правельность , мотивируешь 👍👍👍🤝

[@kirillmashkovcev]

Благодарю, отличные комплексные упражнения

[@friedrichshagenfrank]

Класс, очень мощно собраны факты. Я по прафесии физиотерапевт и могу все слова от Сергея подчеркнуть. Молодец! Больше спасибо за классный видик 👍👏💪

[@helenthecatvideoarchive6504]

Оператор от Бога! +100500 👍👍👍👌

[@IvanMarine.]

Спасибо Серега заряжаеш и мотивируешь!!!

[@SasheVesello]

Лайк Серёге однозначно 👍

[@ЄвгенРоманченко-з1н]

Пример для подражания,быть хорошим примером класно сказано

[@СергейРябоха]

Бомба! Спасибо, Серёга!

[@alexeymoroz1159]

Сергей, спасибо! Вдохновил.

[@ВиталийФ-и1к]

Здорово)! Огромное спасибо)!

[@letspleyyy]

Хорошая треня, попробуем!

[@PATU6OP_33]

Здравствуйте 🙋🏻‍♂️ Благодарю за труд🖐🏻 Много от тебя узнал интересного и использую в тренировках. Ноги на улице начал тренировать несколько лет назад, вышел на них, через тренировки для хоккеистов. Шесть лет играю в любительской лиги спб, начал с нуля. Так вот упражнения такие используются в хоккее. Это очень здорово и полезно. В катании на коньках прям прогрессировать стал) Дополнил бы ещё одним упражнением тренировку, Русский шаг называется. К еде нужно относится, как к топливу. Всем добра 🙋🏻‍♂️

[@СветланаКлимова-в3ц]

И я рада видеть такого парня! Здравствуйте,Сергей!Мотиватор!!! Благодарю!!!За видео!Умничка!!!

[@ДмитрийЗ-к6и]

Сергей, расскажи про минимально необходимый набор питания из обычного магазина

[@AlekseyLomaev]

Сергей, да, про питание было б интересно послушать! ... И ещё вопрос про здоровье: как ты относишься к уколам, ставил ли? Вот Шреддер, например, против категорически))

[@МихаилМатвеенко-п9с]

Вперёд, Серега, красавчик!

[@vitaliybashkirov6482]

Молодца, держим ритм жизни!

[@a.t.87]

Классное видео ,все упражнения кажутся простыми ,но их не легко сделать ,)

[@scauser89]

Не понимаю почему так мало подписчиков?! Ведь все по делу, без воды и рекламы.

[@АлексейПоляков-о1х]

Интересные ролики ! Снимай больше

[@артем-з6л7ю]

Блин, Мэн, ты лучший. Твой заряд передаётся!

[@АндрейШаповал-й7г]

Серж Ты КРАСАВЧИК!!! Так держать!!! О питании хотелось бы послушать

[@МагистрБримс]

Да, про питание интересно будет посмотреть!

[@pauldieter4197]

Спасибо за мощные видосы. Очень мотивирует!

[@dmitriyyurievich4935]

Отличный выпуск😎👍👍👍

[@Sportkuznica]

Спринт и прыжки тема! Берите на вооружение при тренировке ног с весом тела! Красава!)

[@kashirinworkout]

Никогда не любил бег на длинные дистанции )) но вот спринт всегда радовал. Быстро, мощно и то самое волшебное ощущение, когда мышцы действительно поработали по полной.

[@ГумарГанеев-щ9ш]

@@kashirinworkout Сергей, то же самое у меня. А уж если решился бегать на дистанцию, то лучше тоже в стиле ВИИТ мне кажется. Можете пожалуйста сказать, как бы вы бегали? Я думаю стоит кружков 10-15 по 30сек спринт и отдых тоже по 30

[@alexandrgarifullin6903]

Отличный пасыл в конце видео!!! Малодец!!! И сама идея тренинга

[@Привет-ц4щ]

Красавчик!👍 Уважуха!

[@gopsosmikom5823]

Когдато в юности занимался ушу ,там были тоже цыпочки связок,из десяти и более положений. Но там больше шла ударка,у тебя мне нравита больше,связки на коардинацыю в лёгкоатлетическом направлении! После этих упрожнений улучшаетса самочувствие особенно кагда выполняеш их на скорость,раскрепощаетса тело.Неплохо былоб проводить тренинги под музон,это стимулирует и улучшает настроение.НО музыка у каждого своя.Как в боксе в бое с тенью, одному нужен рок а другой долбит воздух час под Баха!

[@ЧеловекСвободный-д8д]

Удар ниже пояса по фитнес индустрии, я поддержу и тоже врежу. Улица - Дом практики! Как наши предки, свободно, бесплатно и полезно с умом! И вот идут новые люди! Успехов! Продолжаем!

[@mildronatmildon1324]

Спасибо круто ✌️🥊👍

[@ЮрийАндрийченко]

Спасибо Сергей... + За питание

[@jurik6151]

Парень молодец.. конец вообще 🖒

[@hemguul]

По питанию крайне интересно. Обязательно освети вопрос

[@AlekseyPol]

Отличное видео, Серег! Похоже тут я возьму кой-чего на вооружение! :-)

[@АлександрЕгоров-ч5н]

Сергей привет!!! Расскажи как ты питаешься, буду ждать!!! Спасибо за классные упражнения, очень приятно смотреть и слушать тебя, так держать, успехов!!!

[@chess_is_forever]

Видео о питание! Крутого физкультурника)

[@TIESTOVIPhone]

Привет 🙋, Сергей. Спасибо 🙏 за видео. Всегда мощно 💪, заряжаешь и мотивируешь на работу над собой. Го видос про питание 🌭. Это сильно важный вопрос ❔))

[@АндрейШипан]

Сергей,глядя на вашу тренировку,понимаю,что я полное плавучее ..... всё равно СПАСИБО!!!

[@bopiyeff]

Серёга, ты самый лучший мотиватор!

[@prosto1234]

Да! Давай про питание!!!! 👍👍👍👍

[@IzGiP5]

В поддержку.

[@iontascu5708]

Столько позитива👍. Уважаю и подерживаю. Сними ролик и про питание. 💪

[@ourfatherbandera8550]

Сергей, рассуждать о сохранении молодости можно начинать в 45-50лет. Рановато как на мой взгляд начинаете. Как спортсмен, вы очень мощный мотиватор. Люблю смотреть ваши видео. Тридцать пять лет это самый расцвет жизни.

[@МихаилС-ш6д]

рассуждать о сохранении молодости надо в 18-20лет.

[@ВладимирГолубев-ю4е]

Сила!! Ролик про питание ждём

[@sidorovsergey8552]

Ох, зае...ться способов масса)) Серёга молодец, хочется подорваться и скользя на собачьих какашках тоже эдакое сотворить)) А если серьезно то очень с большим удовольствием смотрю всегда!

[@Олег-й6м3я]

Бомба брат

[@ruslanantonov4526]

Походу дворники самые здоровые люди)

[@numapompily5649]

Попробуй в порядке набора жизненного опыта ;-) Потом проблемы с длинной головкой бицепса и мышцами предплечий, а если не умеешь держать спину, то и со спиной. Снегопады идут не по тренировочному плану, а как попало, то пусто, то густо. Я как-то с участка 50 на 50 метров за зиму убрал 12 камазов снега. А следующая зима была вообще без снега. А летом с метлой за 3-3.5 часа так вымахиваешься, что уже не до железок, а от метлы и лопаты мышцы не растут. Так что, "ныряй, здесь не глубоко"))))

[@ded_Bidon237]

потому что таджики)))

[@numapompily5649]

@@ded_Bidon237 , ага, идеальный рецепт здоровья - "Хочешь быть здоров - стань таджиком!")))

[@ded_Bidon237]

@@numapompily5649 а ещё я слышал что самые развитые в плане физики,копщики могил! таджик-землекоп,сила!

[@numapompily5649]

@@ded_Bidon237 , я как-то видел профессиональных кольщиков дров - доходные фитили. С копщиками, что могил, что траншей, тоже самое. Многочасовой труд чисто на выносливость. Типа марафонцы от лопаты. Нет в такой работе достаточной интенсивности чтобы мышцы росли и нет нормального восстановления.

[@ДамирСадыков-р6з]

Лайк. Комментарий в поддержку вашего канала

[@ДжонКоннор-т9р]

Я первый! Ураа!

[@mgermelckumyn3688]

Молодец... сила!!

[@АлексейФалдин-ч3л]

Сергей респект тоже хочу на треню

[@fatmanslim6310]

Красавчик дядь!

[@alexandrmatveenko5445]

Спасибо за пример и напутствие

[@виталийткачев-н4г]

Спасибо класс.то што надо.

[@Diman1122]

Круто смотреть лёжа на диване даже устал.

[@виталийяшин-ф7э]

Привет Сергей! Отличная техника и координация, как всегда заряжаеш! Давай про питание,у меня с этим не очень, режима нет,ем редко но метко!

[@МихаилКостюк-ц9ч]

Привет! Привет! Очень нужен ролик про питание. Зажги, как всегда в своём лучшем стиле! Ок! Ждём.

[@igorjohabalbes2846]

Сёрёга , когда моя девчёнка увидила , как ты при вставании после проката на спине ещё и подпрыгиваешь на одной ноге , она тихо выматерилась )) Мы оба очень рады , что ты есть в нашей жизни ! Добра тебе и твоим близким ! PS . Как поживает твой великолопный котяра ) ?

[@ЯнаПоддубняк-ц4п]

Ваш оптимизм Заряжает.

[@agordeev30]

Аминь брат💪

[@GameOver-zx2bo]

Да, про питание будет интересно.

[@Leon-vk1sc]

👍👍👍 Хотим про питание!!!!

[@Olga1101974]

Про питание очень интересно!

[@dmitriyyurievich4935]

Привет, да будет интересно

[@alexeizorin4946]

Конечно хотим, про питание🍴🍕🍔)))

[@ДенисВорсин-ь3н]

Согласен со всем сказанным. Безумно жду мнения по питанию!!!✊😎

[@shibamanager]

Сергей, очень хочется увидеть видео по питанию

[@АлександрВоронин-о9м]

Серега очень хотим про питание.😀👍

[@ИванИванов-и2х1к]

Согласен 🤝

[@Антон-у9у5б]

Серега, один вопрос - при чем тут советская система?