매일따라하면 젊어지는 자세교정 운동/숨은키찾기/(직장인/학생필수운동)

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명샘tv(운동팩트)동안만들기

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Күн бұрын

Пікірлер: 5
@정재희-q6j
@정재희-q6j 3 ай бұрын
오 저 학생이라 요새 스트레칭에 엄청 진심인데 명쌤따라서 해볼게요💪
@bewater5178
@bewater5178 6 ай бұрын
위 운동을 혹시 견봉 부위에서 빠직 또는 찌직 소리가 나는 사람이 해도 될까요? 익상견갑골 개선 효과도 있나요?
@tv-ix4ft
@tv-ix4ft 6 ай бұрын
팔을 당길때 천천히 호흡을 내뱉으며 견갑골 움직임을 느끼며 어깨 긴장풀고 해보세요
@bewater5178
@bewater5178 6 ай бұрын
@@tv-ix4ft 답변 고맙습니다!
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