Mahabandha | Muazzam Kilit Pranayama Çalışması

[@sevgisaranyigit]

30 gün yapmaya niyet ettim ocak ayım hergun bunla geçiyor.🧡☀️ hem bu pratiği, hem 3.göz mudra pratiğini aynı anda yapıyorum 🥰 Bedenimin, kalbimin, ruhumun, nefesimin, zihnimin şifasına; bildiğim bilmediğim , geçmişten gelen huzurumu, mutluluğumu, bereketimi engelleyen tüm blokajlarımın Allahın Rahmeti, ışığı ve sevgisi ile kalkmasına ve şifasına niyet ediyorum. Yeni yılda Yolumuz hep ışık hep sevgi hep açık olsun 🎈Teşekkürler ❤

[@itsnotheda7192]

20 tane yaptıktan sonra gözlerimi bir açtım sanki başka dünyadan gelmişim gibi öyle odaklanmışım ki başka hiçbir şey yoktu aklımda ❤ gerçekten inanılmaz bir etkisi var dememeden anlayamıyorsunuz. Guruma sevgilerle, namaste

[@serapserap22]

Hava elementine ek olarak başladım...Sabah kalkar kalkmaz aç karnına yapıyorum...1 hafta içinde bedeninizdeki muazzam dinçliği hissedeceğinizi bilmenizi isterim... ....Binlerce kez şükür ki;kendimi çok dinç hissediyorum... Benim boğaz ağrım çok olurdu...Antibiyotik içmekten kurtuldum... Üstelik yaptığınız anda faydasını görüyorsunuz... Geceleri deliksiz uyumak harika bir duygu... Öneriyorum demiyorum...Şiddetle Öneriyorum... Karşıma çıkarana, Bana bunu kısmet edene, Çetin Hocam'a...Binlerce şükür...Binlerce teşekkürler

[@s000hjg]

merhaba tiroitlerim boğazım için şifa arıyordum yorumunuzu gördüm ve deneyeceğim❤sağ olun

[@serapserap22]

@@s000hjg Şifa bulun insallah💫

[@Yeliz-kt7kj]

İyiki varsınız katkınız çok büyük Çetin hocam 🙏🙏❤️🌺

[@gamzezengin5256]

3:04 burdan başlıyoruz 🦋💖

[@AtlasDental]

Sabah rutini olarak başladım 💫 🧡

[@aslmehtap2323]

Sevgili Çetin Çetintaş bu muazzam çalışma için sonsuz teşekkür ediyorum, yakın zamanda kadınların hormon dengesini sağlayan, menapoz,adet düzensizliği sorunlarına şifa olacak bir pratik rica ediyorum, lütfen sesimi duy lütfen.🙏🙏🙏

[@sevda8915]

Soylemek istediklerime tercüman oldunuz. Kadınlar için regli düzensizliği menapoz gibi durumlarla ilgi çalışmalarda yapalım lütfen 🙏

[@EminAras933]

Sabahlarımın muazzam rutini ❤teşekkürler öğretmenim 🙏

[@ogun8]

Tanrım yine yediden muazzam hizmetinizle bize katkısınız, çok tyeşekürler hiç tanımadan sevdiğim can hocam. sevgiler

[@gulsunaya1541]

Tanısanız daha da çok seversiniz 🙏😊

[@yurdanurcaglayan5410]

Canim Ogretmenim size ve Simgeye EMEGINIZ ICIN 🙏Namaste🧿💝

[@berilcelikoglu7494]

Çok teşekkürler değerli hocam, sayenizde çözülmedik blokaj, düğüm, engel kalmayacak yaşamlarımızda... İlk zamanlarda bhandha çalışmalarında nefesimi tutmakta zorlanmıştım, gün geçtikçe, sabır ile devam ettiğimde daha iyi oldu, bu çalışmadan sonra vücudum ısındı, sağ olun, ayrıca Simge Ural'a da nefesine sağlık, teşekkürler🙏💐💐💐👏

[@cagan1606]

Uyku kalitesi en çok ihtiyaç duyduğum 👏👏👏

[@Yeliz-kt7kj]

Tutma sayısınıda arttırdığımız bir video yapsanız harika olurdu 🙏☺️🌺

[@papatya145]

Hizi yavaslatirsaniz 0.75 tutma sureside uzar🙏

[@mustafademir4008]

Bir aydan fazla süredir nefes al-ver-kilit serisine yetişemiyorum diye stres ediyordum -güçcücük kızı koymuş, onun ciğeriyle benimki bir mi, hemencecik alıyor hemencecik boşaltıyor, diyordum. Bugün yarım ciğer nefesle yaptım. OHHH bee. ben boşuna davul gibi şişirirmişim ciğerimi. ben ettim okuyan etmesin. yarım 1/3 nefesle de oluyormuş. (ciğer ciğer kebapçıya döndü yorum. )

[@mustafademir4008]

kollar dirsekten kilitli halde, eller kasıklara yaklaştıkça ( dik durması için bedeni destekliyor) uygulamanın konforu ve kolaylığı artıyor.

[@Mahile852]

1 ci mahabandha yapıca enerji akışını hiss etdim,5 ci yaparken öskürük tutdu, Minnətdaram hocam(25 iyul)

[@tuncercnar9519]

Teşekkür ederim kardeşim

[@gokceer7152]

Harikaydı 🙏 bütüne şifa olsun

[@yurdanurcaglayan5410]

Gunaydin Ogretmenim🙏mattayim🧿💝

[@akasya1318]

çok eğitici bir video emeğiniz için çok teşekkür ederim

[@yurdanurcaglayan5410]

Cetin ogretmenim ve Simgecim🙏NAMASTE🧿🧿💝💝

[@yesbal3591]

Yine çok teşekkürler hocam 🌺

[@gokceer7152]

Çok heyecanlıyım 😍😍😍

[@yurdanurcaglayan5410]

Herkeze guzel bir gun diliyorum🙏

[@yurdanurcaglayan5410]

Bekliyorum🙏🧿💝

[@Gypsytale]

Çok teşekkürler ❤️

[@hibehintoki5355]

Namaste 🙏🏻🧡✨️🐈

[@yurdanurcaglayan5410]

🙏Namaste🧿💝🤭

[@duygukosker]

Teşekkürler🙏

[@خانمدکتر-ص9ق]

Tessekurler🙏🙏🙏😍😍😍❤️❤️❤️

[@mustafademir4008]

Oynatma hızını 0.75 e düşürdüm: kilit süresi 12 saniyeye çıktı. Sonuç: zihnim, dünya daha bi berraklaştı.

[@mehmetalialisan7133]

Muazzamsınız hocam 🧡

[@duygukosker]

Denk geldim😍

[@aysegulbulut3112]

tesekkurlerrr

[@aleynakeskin1677]

müthiş

[@bilunmufettisoglu]

@Cetin Cetintaş 🕉🌱🌞🧡Sewgili Hocam🌼🧡💋

[@emiliaivanova798]

Namaste 🙏

[@zeyneponat611]

❤❤❤

[@yurdanurcaglayan5410]

Cetin Ogretmenim,hangi saatler de yapmaliyim🙏Namaste💝🧿

[@aleynakeskin1677]

çok şükür

[@dilektolon1088]

10-15 de bırakıyordum. Bugün 20 yaptım. 15 sonrası Sanki koşmuşum gibi vücudumun ısındığını farkettim.

[@cnarbidav2838]

❤️🙏iyiki

[@niherono68]

Yeni başlangıçlara 1.gün: 5 tane 2.gün: 5 tane

[@emredemirbas3077]

Günde kaç sefer yapılmasını tavsiye ediyorsunuz hocam

[@bilgecoskun9023]

Kumbhaka yaparak beklemekteyim

[@zeycanarikyildirim9350]

🙏🧡🙏

[@paciencia7778]

03:05 Başlıyor

[@aylinkartal3433]

🧘🏼‍♀️🧡

[@yurdanurcaglayan5410]

🙏🧚‍♀️

[@fatmacaliskan6026]

Cetin hocam merhaba ☺️ nisanda 280 saat yogunlastirilmis egitmenlerin egitmine katilmak istiyorum. Mail ile egitim ve diger konular hakkimda bilgi aldim ancak oncesinde en az 6 ay yoga pratiginin olmasi gerekiyormus. Sizin youtube videolarinizi yapsak yada hangilerni haftada kac saat yapsak egitim icin hazirlik olur ? Seviyorum sizi 🤗💜

[@mehmetalialisan7133]

Hocam sıralama önemli mi ? Ben önce kök,karın ve boğazı tutup boğaz karın kök diye açıyorum. Ne fark yaratır ?

[@yurdanurcaglayan5410]

🙏🧿💝

[@eo5091]

kac gun uygulamalıyız arkadaslar

[@yagmurteke2060]

Hamilelerin yapmasinda sakinca varmıdır hocam

[@nihantaskiran1443]

evet nefes tutma hamilelerde sakıncalı 🌸

[@ruhsunkurter5110]

👍💚👍💚

[@gizlibilgi2881]

Thetahealing eğitimi alan biri bana ulaşabilir mi?

[@aylinaslidemirguc2222]

Pranayama çalışmaları öyle değerli ki , nefeste ve anda olmak çok önemli bir farkındalık... Bugünde yaptım müthişti emeğinize teşekkürler Çetin hocam 😊 çoook sevgimle 🧡🤎🧡 @cetiincetintas

[@MsKaan35]

Ferdiyet esmasının sınırları İNSAN-I KAMİLLE karşılaşıncaya kadar değil midir Çetin hocam ? Alanınızı az daha genişletseniz.

[@yurdanurcaglayan5410]

🙏🧿💝

[@yurdanurcaglayan5410]

🙏🧿💝

[@yurdanurcaglayan5410]

🙏🧿💝

[@yurdanurcaglayan5410]

🙏🧿💝

[@yurdanurcaglayan5410]

🙏💝🧿