รู้สู้โรค : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง (2 ม.ค. 60)

  Рет қаралды 226,511

Thai PBS

Thai PBS

Күн бұрын

ด้วยกระแสการวิ่งที่กำลังมาแรง มาฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนวิ่งที่ถูกวิธีควรจะทำอย่างไร เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ มาพูดคุยกับ คุณพิชญาดา สุวรรณดี นักกายภาพบำบัด
-------------------------------------------------------
ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : @ThaiPBS
KZbin : / thaipbs

Пікірлер: 29
คนสู้โรค : วิ่งอย่างไรไม่ให้ปวดเข่า (11 ก.ค. 59)
7:25
คนสู้โรค : วิ่งอย่างไรไม่ให้ปวดเข่า (11 ก.ค. 59)
Thai PBS
Рет қаралды 222 М.
12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility & mobility, for tight muscles
12:57
12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility & mobility, for tight muscles
SquatCouple
Рет қаралды 541 М.
The Joker wanted to stand at the front, but unexpectedly was beaten up by Officer Rabbit
00:12
The Joker wanted to stand at the front, but unexpectedly was beaten up by Officer Rabbit
Funny superhero siblings
Рет қаралды 54 МЛН
Which One Is The Best - From Small To Giant #katebrush #shorts
00:17
Which One Is The Best - From Small To Giant #katebrush #shorts
Kate Brush
Рет қаралды 28 МЛН
когда не обедаешь в школе // EVA mash
00:57
когда не обедаешь в школе // EVA mash
EVA mash
Рет қаралды 3,7 МЛН
А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shorts
00:20
А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shorts
Паша Осадчий
Рет қаралды 9 МЛН
คำเตือนจากพระธุดงค์ สัญญาณล้างโลก ก่อนเกิดภัยใหญ่ 3ภพจะถูกเปิด น้ำท่วมใหญ่ ผีจะออกอาละวาด
11:45
คำเตือนจากพระธุดงค์ สัญญาณล้างโลก ก่อนเกิดภัยใหญ่ 3ภพจะถูกเปิด น้ำท่วมใหญ่ ผีจะออกอาละวาด
มัจฉา เสียงธรรม
Рет қаралды 11 М.
อยากวิ่งแล้วไม่เจ็บ อย่าลืมทำสิ่งนี้ ..ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง [สอนออกกำลัง by Mahidol Channel]
14:49
อยากวิ่งแล้วไม่เจ็บ อย่าลืมทำสิ่งนี้ ..ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง [สอนออกกำลัง by Mahidol Channel]
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
Рет қаралды 139 М.
วิธียืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนและหลังออกกำลังกาย : ปรับก่อนป่วย
10:13
วิธียืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนและหลังออกกำลังกาย : ปรับก่อนป่วย
Thai PBS
Рет қаралды 25 М.
รวมทุกคำตอบ คอลลาเจน บนผิวหน้า และวิธีดูแลรักษาให้อ่อนเยาว์ | Top to Toe EP.61
20:53
รวมทุกคำตอบ คอลลาเจน บนผิวหน้า และวิธีดูแลรักษาให้อ่อนเยาว์ | Top to Toe EP.61
THE STANDARD PODCAST
Рет қаралды 271 М.
CLUB 012 : รวมศัพท์ภาษาอังกฤษสำหรับนักวิ่ง พร้อมความหมาย : Running Vocabulary
26:32
CLUB 012 : รวมศัพท์ภาษาอังกฤษสำหรับนักวิ่ง พร้อมความหมาย : Running Vocabulary
Run With Xa
Рет қаралды 6 М.
โศกนาฏกรรม! ไฟไหม้ "รถบัสทัศนศึกษา" คลอก ครู - นร. ดับ 23 ศพ | ลุยชนข่าว | 1 ต.ค. 67
1:52:21
โศกนาฏกรรม! ไฟไหม้ "รถบัสทัศนศึกษา" คลอก ครู - นร. ดับ 23 ศพ | ลุยชนข่าว | 1 ต.ค. 67
ข่าวช่อง8
Рет қаралды 519 М.
สอนยืดเหยียดก่อนและหลังวิ่ง 10 ท่าง่ายๆ | STEP LIFE: Exercise
12:41
สอนยืดเหยียดก่อนและหลังวิ่ง 10 ท่าง่ายๆ | STEP LIFE: Exercise
THE STANDARD
Рет қаралды 54 М.
ยืดเหยียดร่างกายหลังตื่นนอน : Good Look (12 ก.ย. 62)
5:18
ยืดเหยียดร่างกายหลังตื่นนอน : Good Look (12 ก.ย. 62)
Thai PBS
Рет қаралды 129 М.
Skip A B C ฝึกวิ่งทนวิ่งอึด : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]
7:09
Skip A B C ฝึกวิ่งทนวิ่งอึด : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
Рет қаралды 424 М.
15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน
16:50
15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน
SookSabai Yoga : สุขสบายโยคะ
Рет қаралды 291 М.
The Joker wanted to stand at the front, but unexpectedly was beaten up by Officer Rabbit
00:12
The Joker wanted to stand at the front, but unexpectedly was beaten up by Officer Rabbit
Funny superhero siblings
Рет қаралды 54 МЛН