MAKAN MALAM BIKIN GENDUT ? | MITOS ATAU FAKTA

[@samuderacinta5677]

Kalo malam metabolisme tubuh turun.. Jadi makanan tidak dicerna dengan baik..

[@janelsarah6430]

Informasi yg berharga..baru tau aq loh..bagus bgt

[@nurita1792]

Udah aku subcribe ya kak setiap videonya. Soalnya bagos setiap penjelasan nya bikin cepat paham. Gk ribet. Kbnyakan orang coats jelasin ya pake rumus² bikin ribet

[@indahpadawaktunya517]

Good MJ 👍👍

[@luqmanhakim1336]

MasyaaAllah cantik dan cerdas

[@aaaulchannel5877]

Mantap, terima kasih ilmu nya

[@Hambatuhan4006]

Ngitung kalorinya itu yang uwow ribetnyah buat orang awam kayak saya 😁. Dulu malah sampe bikin tabel jumlah kalori berbagai makanan. Aku tempel di dapur. Tapi sebulan kemudian lelah hayati, makan makan aja lah 😁

[@ianheart5587]

Donlot aplikasi fat secret mbak. Dsitu mkanannya udah bnyk yg tercantum kalorinya. Tinggal pilih aja pagi siang mlm makanny apa.

[@BUMBUDAPURNUSANTARA]

Jelasin juga , makanan yg tinggi Kalori,, dan porsi untuk konsumsinya

[@NutritionismeIndonesia]

coming soon

[@meliawatisantoso8664]

Dik Putri, sy mau tanya bgmn cara mengukur kebutuhan kalori kita ? Krn sy mempunyai anak yg underweight, walaupun makannya sdh cukup banyak. Thx

[@ulinnuha8749]

Mau nanya kak... mohon di jawab .... Apa yang terjadi pada tubuh kita, apabila defisit nya ektrem... Misal kebutuhan 2.300 kkl... defisit di angka 1.400 kkl .??

[@NutritionismeIndonesia]

Hallo, biasanya defisit yg terlalu extrim itu berdampak buruk buat badan, karena sebenernya tubuh itu ngga suka dlm kondisi defisit, banyak banget yg akan terjadi dr segi respon tubuh, hormonal, mood, dan itu semua tergantung bagaimana cara defisit ekstrimnya, apakah ngurangi makan secara extrim, skip jam makan, atau dg metode2 lain. Jd apa yg terjadi di tubuh tergantung bagaimana cara defisitnya, nanti akan diinfokan di video2 selanjutnya yaa :)

[@ulinnuha8749]

@@NutritionismeIndonesia Siap dong... Di tunggu vidionya...😍

[@intantirtawidjaja5503]

Bagaimana hubungannya dg penambahan usia? (Slower metabolism)

[@flyingfish4126]

Ko ga ada kartun nya.. Nunggu yg ada cartoon nya mba..

[@warofnet5469]

kak jangan seputar diet, dkk donk, sekali kali tentang yang kurus agar bisa gendut hehhe, thanks kak MJ, lapyu

[@helfiyyanhanisilmi9195]

cara kita tau brp kkal dari makanan gimana kak?

[@NutritionismeIndonesia]

Hallo, banyak bgt cara untuk liat kalori makanan, mulai sari data dkbm, web pangan ku, web my food data, atau pake aplikasi yang ada fitur food tracking nya, kayak fat secreet atau my fitnes pal semoga membantu !

[@cindylaksita1798]

keren ka, sukses teruss yaa 🥰

[@fxyonask1457]

Kak bagaimana cara mudah menghitung kkal makanan yg kita makan?

[@prayogi911]

ada di video sebelumnnya

[@renidwiapriani1508]

Berati aku ngga papa makan malem ya kak

[@dendyaprista1471]

makan terus gapapa kok kak

[@renidwiapriani1508]

@@dendyaprista1471 iya kak, kan makannya sama kamu terussss 😍

[@nurita1792]

Kak tolong jawab dong aku mau nanya. Berarti kita gk perlu konsisten vya dalam. Mkn. Telat atau cepat waktunya gk masalh ya kak. Yg penting kita itung kalorinya aja