Power Joga na Płaski Brzuch i Boczki - Vinyasa Flow

[@Apollokzn]

"Pamietajcie, że ćwiczymy brzuch po to aby stać się silniejszymi a nie po to aby jakoś wyglądał. Jest piękny taki jaki jest" :') Namaste 🙏❤

[@SziloAh]

To mnie wzruszyło! ❤️🙏

[@zoueee]

Potrzebowałam tego

[@darispok5678]

Potrzebowałam tych słów z moich brzuchem po 3 ciążach 🥺

[@kinga17119]

Brednie! Ale chorzy mnie to, że coraz wkręcej ludzi akceptuje siebie zam zam kasy dążyć do "ideału". Ja tak nie umiem. Ja siebie nie akcetuje.

[@patrycjawozniak901]

​@@kinga17119 widać to w każdym słowie

[@nataliawalczak674]

muszę przyznać, że już mi się wydawało, że mam jakiś poziom w jodze, ale ta praktyka mnie rozłożyła w połowie. Moja równowaga dzisiaj nie istnieje!

[@MagorzataMostowska]

Są czasem takie dni, że jest nam nieco trudniej i to też jest ok 😉💛

[@agnesorlowicz1689]

Uwielbiam tę sesje .wracają mi spokój i zadowolenie z mojego ciała ❤

[@paulinas6623]

Rewelacja! Nie mogę w to uwierzyć, ale naprawdę z każdą praktyką jestem silniejsza, a kiedyś wyzwaniem był dla mnie nawet pies z głową w dół

[@MagorzataMostowska]

I to jest piękne! ❤️

[@magdulala1]

Wracam do tej praktyki po długiej nieobecności. Czuję radość i wdzięczność. ❤

[@prys42]

Jestem wdzieczny Pani za tyle pracy przeznaczonej na tym kanale. Dziekuje za praktyki jogi

[@klaudia5651]

Dziś pierwszy raz w życiu zrobiłam pełny mostek! Moje ręce zawsze były słabe i nigdy nie potrafiłam a to już będą 2 lata regularnej praktyki jogi i moje ręce są coraz silniejsze, do tego ładnie zarysowane mięśnie i to dzięki jodze💪💪💪 a dzisiaj to była duża niespodzianka przy okazji praktyki postanowiłam spróbować i się udało! Jestem coraz silniejsza i szczęśliwsza dziękuję Gosiu że dla nas nagrywasz 💕

[@MagorzataMostowska]

Klaudio, gratulacje! Wiem jakie to uczucie zrobić go po raz pierwszy 🎉💛

[@monikak-a9483]

Tak chciałam coś ćwiczyć A nie mogłam znaleźć czegoś dla siebie: Te energicznie zniechęcają. Wieczorem nie mam siły. W dzień i rano czasu przy dzieciach malych brak. Podczas cwiczen co chwile mysle kiedy koniec. W bloku martwię się że jak skacze to sąsiad się złości. A to.. nie do opisania. Ani razu nie pomyślałam kiedy koniec. Cieszę się że włączam yt. To jest przyjemne po prostu. Siła z wzmocnienia i siła że zrobienia czegoś dla siebie. Trzeci dzien z Tobą. Dziękuję za to że są takie możliwości żeby skorzystać i takie osoby które tego uczą ❤

[@tamaraprzybysz2286]

Dołączam do pozostałych głosów: Praktyka SUPER!!! ...siedem razy leżałam (w pozycjach stojących :D )

[@MagorzataMostowska]

Haha, siedem to fajna liczba 😉

[@monikacustovic-mara1931]

Gosiu, miałam ostatnio przerwę z joga, mój roczny synek dużo chorował, zaczęłam praca, córka 3 letnia też potrzebuje dużo uwagi i zapomniałam o sobie. Przytyłam 7 kilo. Zrobiłam dziś te praktykę i było mi ciężko utrzymać równowagę i w ogóle bardzo była dla mnie trudna... A na końcu, powiedziałaś, żeby złapać się za brzuch... Poczułam fałdki i smutek, gniew na siebie że przytyłam... A ty mówisz - robimy te praktykę, żeby być silniejszym a nie po to żeby jakoś tam wyglądać. Popłakałam się. Dziękuję. Tak. Tego właśnie chce. Być silniejszą :)

[@TheMayah93]

Gosiu! Nie wyobrażasz sobie nawet ile dobrego robisz swoimi filmami! Jestem zachwycona tym, że zamiast "walczyć z tymi okropnymi boczkami", mówisz o tym, że ćwiczymy dla siebie, żeby się wzmocnić. Bardzo mi brakuje takiego przekazu - pełnego akceptacji w dzisiejszym świecie. Na pewno częściej będę z Tobą ćwiczyć! Podczas ćwiczeń moje ciało ćwiczy, mój umysł się relaksuje i ma czas na ułożenie zdrowych priorytetów. Dziękuję! :)

[@blackat4794]

KOCHAM końcówkę filmiku. To takie ważne

[@MagorzataMostowska]

❤️

[@monikaokon7404]

Cudowna praktyka. Jestem początkująca joginka i z większością pozycji dałam sobie radę. Te które mi nie wyszły sa dla mnie wyzwaniem na kolejny raz. Więcej takich praktyk. Dziękuję Gosiu 😀

[@MagorzataMostowska]

Moniko, fajnie, że się zdecydowałaś na tę praktykę! 💛

[@space_yoga_girl]

Praktyka idealna!! Idealna proporcja między wyzwaniami i relaksem na koniec, inspirująca i wzmacniająca. Dziękuję!

[@MagorzataMostowska]

Cudowne określenie, które oddaje to co chciałam przekazać ❤️

[@Joga_Przez_Chwile]

Dziękuję Gosiu za tą praktykę. Jest mi ciepło, mam ochotę na więcej. Wyrzuciła wszystkie smutki i stresy z mojej głowy.

[@MagorzataMostowska]

❤️

[@agatakrolikowska1036]

Nie wiem dlaczego, ale to moja ulubiona praktyka w gorące dni, mimo że nie należy do łatwych 😋. Dzisiaj po jej zakończeniu poczułam niesamowite uczucie błogości i szczęścia, ciężko je nawet opisać słowami. Dziękuję Ci Gosiu!

[@marcomarco5056]

Team Biotad Plus

[@kinga8579]

Wiem, że ten dzień będzie piękny❤️ W momencie, kiedy odpaliłam KZbin, aby wykonać power jogę z bali zobaczyłam, iż kilka minut temu Gosia dodała nową praktykę! Coś rewelacyjnego! Jestem po i szczerze przyznaje, że do tej jogi będę wracała o poranku😍❤️ Dziękuję!

[@MagorzataMostowska]

Jaki zbieg okoliczności 😉❤️

[@amandanolbrzak]

Praktyka mobilizuje całe ciało ! Jednocześnie wykonanie jej daje tak ogromną satysfakcję, że chce się wracać. Nie mam takiego odczucia po męczących ćwiczeniach interwałowych, do których wracam z konieczności i mój umysł traktuje je jako karę (przez co szybko się zniechęcam). Dziękuję

[@karolinakarpiel6787]

Cu dow na praktyka :) jest Moc :* dziękuję! No i ten tekst o brzuchu na końcu! Piękny i pełny świadomej miłości do siebie :) Namaste :*

[@MagorzataMostowska]

Lubię tak patrzeć na moje ciało :)

[@krystynastachura3469]

Wczoraj to odkryłam, dzisiaj robię znowu. Idealnie mi pasuje ta praktyka, z ćwiczeniami na równowagę różnie się lubimy, ale te są dla mnie w pełni wykonywalne, choć wymagające. I nie tylko brzuszek i boczki, kręgosłup po całym dniu też jest bardzo wdzięczny za to :)

[@MagorzataMostowska]

Jak super, że tak się spodobała! ❤️

[@Fkr523]

Fantastyczny program. Miałam po nim zakwasy życia :) a ćwiczę nie mało. Dzięki Pani zakochałam się w jodze i już chyba do fitnessu nie wrócę. Ćwiczenia dla ciała i duszy. Po każdej praktyce czuję się taka "napełniona powietrzem" :) dziękuję

[@megimegi9442]

Małgosiu właśnie weszłam do domu, kciuk już poszedł w górę, bo wiem, że będzie ta praktyka ekstra! Wieczorem wskakuję na matę z Tobą. Uwielbiam Ciebie i Twoje praktyki. Dziękuję 😘😘😘

[@MagorzataMostowska]

Megi nega dziękuję 😉💛

[@annabaranowska3220]

Coś magicznego! Zmęczyłam się niesamowicie, ale duma i uśmiech pod koniec praktyki to wynagradzają :D 💕

[@MagorzataMostowska]

❤️❤️❤️

[@mamm9165]

dzisiaj dowiedziałam się, że jest takie ćwiczenie vacuum na wzmocnienia mięśni brzucha oraz kręgosłupa i mam wrażenie, że ono tu zostało wykorzystane:) właśnie czegoś takiego szukałam - nie tylko ćwiczenia na brzuch, ale również na równowagę, z którą mam problem. dziękuję!

[@MagorzataMostowska]

W praktyce jogi korzystam z wielu innych dziedzin :)

[@CiastAway]

Aaaale mi fajnie po tej praktyce. Spodziewała się, że umrę w połowie, a dałam radę i jeszcze czuję taką lekkość i luz w ciele. SUPER!

[@Ola_Stawinska]

Kilka razy się wywaliłam, ale dotrwałam do końca! Super na rozgrzanie w chłodny poranek :)

[@marianadwyczawska535]

Fajna, wymagająca praktyka. Jak zwykle - dziękuję Gosiu. Pomimo tego, że raczej nie mam problemu z wyglądem swojego brzucha, to poruszyły mnie Twoje słowa o tym, że naszbrzuch jest piękny taki jaki jest..to tak mało, albo aż tak dużo. Namaste.

[@raissa3145]

Czuję sie zmęczona ale jestem z siebie dumna, coraz dłużej jestem w stanie utrzymać nawet wymagające pozycje, Namaste Gosiu, jesteś dla mnie inspiracją 😍

[@iwonasowinska8367]

Super ćwiczenia, pięknie prowadzone. Proszę o więcej takich! Jestem wdzięczna za to, że tak pięknie je przygotowujesz.

[@MagorzataMostowska]

Bardzo dziękuję! Ogromnie mi miło! ❤️

[@Luckyone13az]

To jest fenomenalne!!! Normalnie czuję w tych balansach moje mięśnie głębokie! Dzięki wielkie Gosia!! 😍❤

[@MagorzataMostowska]

I o to chodziło! Super! ❤️

[@magdalenaborkowska9824]

Mimo, że film opublikowany prawie rok temu, ja odkryłam go dzisiaj, w czasie kwarantanny. Dziękuję za możliwość wspólnej praktyki. Było wspaniale.

[@marghenowak2852]

Czesc Gosiu. !!!Super super super. !!!Jestes cudowna.😊😊😊 Praktyka jest fantastyczna i wymagajaca.Dziekuje Za wszystko co dla nas robisz.😁😁😁Jak zawsze Milego dnia dla Ciebie i wszystkich jogineg.🙆🙆🙆❤

[@MagorzataMostowska]

Wy jesteście cudowni! ❤️

[@kamilakulesza7942]

Tak bardzo jestem Ci wdzięczna za tą praktykę. Jest wspaniała. Mój wzmocniony brzuch też dziękuję.💕

[@MagorzataMostowska]

❤️❤️❤️

[@zuza7490]

Potrafisz wycisnąć ze mnie siódme poty, a przy tym wywołać uśmiech na twarzy! Uwielbiam, gdy z każdym dniem poprawia się moja świadomość nad ciałem, namaste! :)

[@MagorzataMostowska]

Namaste Kochana!

[@izabeladuchnicka]

Zanim zaczęłam praktykę pomyślałam „o matko taka długa mnie wykończy” a jak już było blisko końca...włączyłam jeszcze raz! Rewelacja!❤️🙏🏻

[@efroniara1286]

Nie wiem czemu, ale to mój ulubiony filmik ze wszystkich filmów Gosi. Każde przejście z pozycji do pozycji jest dla mnie idealne!

[@MagorzataMostowska]

Fajnie mieć swoją ulubioną praktykę :)

[@kamilasekowska4999]

Za pierwszym razem wytrzymałam tylko 10 minut i dokonczylam z praktyka na zdrowy kregoslup i dziękuję tego było mi trzeba❤

[@alexfox124]

Padłam w 13 minucie, ale wstałam, po czym skończyłam z jeszcze co najmniej dwoma przerwami, jęcząc i śmiejąc się na zmianę... Dużo pracy przede mną :D A tekst na końcu tak bardzo piękny

[@martynaemmm9887]

Właśnie takiej praktyki ostatnio potrzebowałam. Dziękuję Gosiu ♥️

[@MagorzataMostowska]

Jak ja się cieszę, gdy uda mi się trafić w Wasze potrzeby ❤️

[@sebwierzb]

Dzisiaj miałem ochotę zrobić właśnie power jogę, ale nie wiedziałem jaką wybrać, więc praktyka wybrała mnie i pojawiła się na KZbin akurat, gdy zacząłem szukać 😅 Dziękuję!!! ✨💛💙💜💚💛

[@MagorzataMostowska]

💚❤️💛

[@aorzechowskaniedziel]

No proszę! Dołączam do poprzednich głosów: po wczorajszej praktyce na dobranoc wybrałam Power yogę na rano. Odpalam YT, a tu powiadomienie, że właśnie zamieściłaś film na mały wycisk. Cóż za connection potrzeb i odpowiedzi na nie ;) Bosko! Dziękuję Ci, Gosiu za tę świetną praktykę. Jak zwykle, ułożyłaś dla nas bardzo przemyślane sekwencje z troską o odpoczynek pomiędzy jednym, a drugim wysiłkiem 🤣😁 W tym roku norweskie lato nie rozpieszcza, a mimo to zgrzałam się porządnie! Dziękuję bardzo! Pozdrawiam serdecznie z urlopu przy Lyngdalfjorden. ❤💚

[@MagorzataMostowska]

Kochana, jak miło Cię tu "widzieć"! Bo wiesz, ja jestem taką małą czarownicą 😉💛

[@aorzechowskaniedziel]

@@MagorzataMostowska Ha,ha! No i czarownice zawsze się odnajdą :) Buziaki :*

[@magdalenajaworek9729]

Dziękuję Gosiu za tę praktykę. Pot płynął gdzie tylko mógł ;) W szczególności dziękuję Ci za końcowe słowa na temat brzucha, że ma on być silny dla prawidłowego trzymania naszego kręgosłupa, nie chodzi o jego wygląd, brzuch ma zadanie

[@zofialubryka3406]

Dawno nie byłam tak szczęśliwa wykonując vinyase! Oprócz zmęczenia i lęjącego się potu cały czas myślałam sobie, jak nietypowa jest ta praktyka i jakie szczęście czerpie z każdej sekwencji. Dziękuję Ci Gosiu ❤️

[@kinuchh]

Po 4 miesiącach regularnej praktyki jestem gotowa na więcej i więcej po tej sesji... pomyśleć, że niedawno w połowie myślałam, że wyzionę ducha! Dziękuje Gosiu, za twoj głos, twoje medytacje prowadzone i każdą sesje :)

[@magdalenasiwek7658]

Cudowna praktyka. Idealnie dobrane ćwiczenia. Dziękuję Gosiu. Jesteś najwspanialszym nauczycielem.

[@MagorzataMostowska]

Bardzo dziękuję! ❤️

[@klaudiaolszewska155]

Świetna praktyka! naprawdę się zgrzałam, ćwiczę z Toba od około dwóch lat i jestem za każdym razem zachwycona

[@monikapua3776]

Gosiu, wspaniała praktyka

[@MagorzataMostowska]

Moniko, cieszę się, że wciąż ze mną jesteś! 🙌💕

[@tokarek_monika]

Teraz tu się muszę odezwać ;) tym bardziej, że umieszczam komentarz nr 200! Wczoraj pierwszy raz spróbowałam i... znowu zaskoczenie! To chyba najtrudniejsza dla mnie Power Joga u Ciebie. Choć ta z Bali, gdzie jest przysiad na jednej nóżce z jedną nóżką wyprostowaną w poziomie to też na razie moje wielkie wyzwanie. Oczywiście to cieszy, bo mogę się rozwijać i wzmacniać swoją siłę. Poza tym zauważyłam, że jak jest jakaś trudna asana, to mój umysł cały się na niej skupia, a nie lata rozbiegany jak wariat i to jest super! Będę powtarzać :) Gosia, Ty już tyle fantastycznych praktyk nagrałaś, że ja nigdy ich nie ogarnę. Życia braknie 😅

[@MagorzataMostowska]

Haha! Ogarniesz Kochana, jak tylko będziesz regularnie do mnie zaglądać i próbować nowych rzeczy :) Cieszę się, że jesteś ze mną już tak długo i tak aktywnie działasz. Ściskam najcieplej jak mogę! 💗

[@tokarek_monika]

Gosiu, tak się złożyło, że dopiero drugi raz dziś robiłam tę praktykę, stawiając na te znane w ostatnich dniach. Ale jestem już jej wielką wielbicielką ❤️ W trzeciej części jeszcze brak stabilności, ale będzie lepiej. Wtedy stanę mocniej na własnych nogach i mocy kobiecej przybędzie. Dziękuję za Twoją obecność - tu i na Instagramie 🙏🏻 😊 Tak bardzo mi się marzy udział w Twoich warsztatach i uścisk w rzeczywistości. Nawet nie wiesz, jak bardzo wspierasz ❤️

[@korneliawlezien7986]

Wspaniała praktyka, wymagająca, ale zdecydowanie jedna z moich ulubionych na tym kanale! Dzięki Gosiu :)

[@michalinacierebiej3449]

Namaste ❤️ zakochałam się w tej praktyce, nabijam codziennie ilość odtworzeń 😁 pozdrawiam 🌼🌈❤️

[@pannawysocka]

Wspaniała praktyka. Myślałam że nie dam rady, a jest naprawdę dobrze 🥰 Dziękuję Gosiu, jestem już po i czuję się wspaniale, jakby wszystko co złe ze mnie wyszło!

[@mariagasiorowska5897]

Gosia jesteś Wspaniała jak zawsze

[@magma2535]

Gosia jesteś lekiem na całe zło. To jest praktyka dla ciała i dla ducha

[@katarzynazygarlicka471]

Te ćwiczenia są MEGA, nie sądziłam, że joga może być taka świetna!

[@kingakloc8952]

Cudowna praktyka ❤️❤️❤️ nawet nie podejrzewałam że aż tak się zmęcze 😙ale uwielbiam "męczyć" się z Gosią ❤️ ❤️ ❤️ Dziękuję!!

[@sunjichoi3290]

Świetna praktyka! Niby „na brzuch”, ale moje nogi też poczuły 😱🔥😍

[@piotrkobielus6156]

Joga jest najlepsza z panią Małgorzatą Mostowska pozdrawiam serdecznie panią Małgorzatę Mostowska

[@angelikabailey]

Piekna praktyka. Dziekuje Gosiu. Tego własnie teraz potrzebowałam i czuje sie odnowiona 💕🙏🏼

[@MagorzataMostowska]

❤️

[@kingaregdos6787]

Gosiu jesteś najwspanialszą Nauczycielką jogi i miłości do siebie, dziękuję 😘

[@joannabak2694]

Cudowne, niewiem kiedy te 30 min minęło 😊

[@juliak2039]

Zrobione :) moje wyzwanie to codziennie inna praktyka z twojego kanalu. Jest super ;D Pozdrawiam.

[@MagorzataMostowska]

Ekstra wyzwanie! Ciekawa jestem, która stanie się Twoją ulubioną :)

[@annaturek3034]

Idealnie na przerwę między maturami :) Bardzo dziękuję Pani Gosiu. Dużo zdrowia dla Pani i najbliższych

[@hd5292]

Nie wszystko byłam w stanie wykonać, dużo pozycji było "kulawych ", ale będę próbowała co jakiś czas wracać do tej praktyki bo mi się podoba. 😀💚

[@marcomarco5056]

Na Biotad Plus lecimy?

[@malgosiarycabel163]

Ta praktyka jest dla mnie póki co mega wyzwaniem..😀 a już myślałam, że świetnie sobie radzę...a tu dałam radę tylko do połowy sesji ... i padłam 😀 ale za to pozycje "prawie" idealne 😀, choć wiadomo...prawie robi dużą różnicę😀 tak czy inaczej czeka mnie jeszcze dużo pracy..Pozdrawiam serdecznie.

[@karolinasobotka3906]

Więcej takich. Wszystkie filmiki z joga wzmacniająca konkretne partie ciała robię naprzemiennie, przydało by się więcej tego typu❤️

[@tokarek_monika]

Kocham tę praktykę i jestem już coraz bliżej pełnego wykonania najtrudniejszych asan! Super móc się rozwijać z Tobą! 💜 Zazwyczaj łączę po dwie lub trzy praktyki w całość i dziś przed tą sesją zrobiłam najulubieńszą 20-minutówkę "wyszczuplającą" :) tamte sekwencje najbardziej mam w sercu - to też przez sentyment. Tamta praktyka jest pierwszą, którą zaczęłam u Ciebie robić i tak już zostało. Lubię obserwować jak mięśnie rozwijają się dzięki tym krótkim, acz intensywnym sekwencjom. Do tego moja mocno obecna Pitta (w ciele i umyśle) potrzebuje takich dynamicznych sekwencji i potu na macie :D także Twoje praktyki dają wszystko, czego potrzebuje moje ciało i serce i nawet Duch. Uwielbiam ten Twój kojący głos, który czyni cuda! Wczoraj przy spokojnej sesji na detoks poczułam takie mocne wzruszenie, że jesteś i mogę "wracać do żywych" dzięki Tobie. Nie bez znaczenia ma też muzyka, którą dobierasz. Jest zawsze pięknie wkomponowana do rodzaju sekwencji. Dziękuję za wszystko 💗 co do pytania na Insta, to przyciągasz naturalnością i prawdą! Jest w Tobie Miłość do Siebie, Jogi, Świata. Uczysz życia z Miłością - to najważniejsze dla mnie na Twoim Insta profilu 🙏🏻 PS I Anulka!!!! Ona "robi robotę" 😍

[@martynakowalczuk2653]

Gosiu, przećwiczyłam wszystkie Twoje praktyki (poza ciążowymi i medytacjami) i ta jest absolutnym hitem!!! Uwielbiam 💜

[@sonjettaa]

Oj chyba mam nowego faworyta z "Gosiowych" Praktyk! Do tej pory były to "Joga dla początkujących Lekcja 5" i "Power Joga na Równowagę". Od dziś ten flow wchodzi na pierwsze miejsce! Dziekuję Gosiu! Namaste 🙏🏻💕

[@bydesignpl]

Rewelacyjna praktyka Gosiu… choć jeszcze czeka mnie sporo pracy. Dziękuje, że jesteś ❤️

[@hagatekd6229]

Przepiękna jest ta praktyka. Tyle radości z rana. Dziękuję Gosiu ♥️

[@MagorzataMostowska]

Tyle radości dzięki Waszym pozytywnym komentarzom! 💕

[@hagatekd6229]

@@MagorzataMostowska nie mogę się nacieszyć tą praktyką. Jeszcze nie wszystko mi wychodzi, ale działam w swoim tempie i jest cudownie. Jestem bardzo zadowolona, jeszcze raz dziękuję.

[@Iwona_Fig]

cóż nie utrzymałam się na nodze ;) ale wiem że trening czyni mistrza i za jakiś czas z pewnościa mi się uda!

[@michaelagryzova380]

TA praktyka NA PEWNO zagości u mnie na dluuużej. Idealna, nie tylko na zmocnienie mięśni brzucha. DZIEKUJE !!! :)

[@MagorzataMostowska]

Jej, super! :)

[@Fkr523]

Uwielbiam tą praktykę. Chyba nigdy mi się nie znudzi. Dziękuję Gosiu

[@martak-j8579]

Ta praktyka będzie jedną z moich ulubionych 😍 dziękuję! Namaste 🙏

[@MagorzataMostowska]

Jej, bardzo miło mi to słyszeć! 🙌

[@mosxdd]

Dziękuję Gosiu za praktykę!

[@MagorzataMostowska]

Święta racja! 💜

[@MalgorzataPrzyb]

Wow, było grubo🙉 Dziś dałam z siebie wszystko, poszło lepiej niż za pierwszym razem przy tej praktyce, ale naprawdę się zgrzałam.

[@MalgorzataPrzyb]

Edit po 3 latach - w międzyczasie ćwiczyłam różne zestawy, Twoje, Gosiu, i nie tylko, również fitness i dziś ten zestaw nie był dla mnie już ponad siły, kondycja ewidentnie lepsza, choć oczywiście poczułam sporo😊

[@kubix_5352]

Uwielbiam ta praktykę♥️♥️. Po 2 miesiącach ćwiczeń bez problemu zrobiłam mostek. ♥️

[@agakaminska5881]

Praktyka nigdy mi tak szybko nie minęła jak ta! Rewelacja!! Będę wracać często, tak samo jak do pozostałych ❤️

[@MagorzataMostowska]

Mega się cieszę! ❤️

[@elag.2868]

Gosiu, fantastyczna praktyka. Jesteś najlepsza

[@MagorzataMostowska]

Wy jesteście! 😘

[@dominikajany6182]

O kurczę!!! YT podpowiedział mi tę praktykę, a dopiero co zakończyłam Twoje 5 lekcji jogi dla początkujących 🤪Zrobiłam to (nawet mostek z epickiem padem na plecki po sekundzie😁), ale jak mówiłaś, że z gracją odkładamy kończynę, to padłam ze śmiechu, jak sobie uświadomiłam swoje komiczne i niezdarne ruchy🤣Było super ❤Pierwszy raz się spociłam podczas Twojej praktyki i ślizgałam na karimacie (taaak, nie dorobiłam się jeszcze maty do jogi 🙈) jak kot Jinx😹 Dziękuję za Twoją pracę i do zobaczenia na następnej praktyce!

[@mariolademinger-zganiacz1642]

Najlepsza praktyka, mozna sie spocić, miesnie pracuja i w glowie sie uklada 😀 Dziekuje Gosiu 😘

[@dorotaa6480]

dałaś czadu Gosia!!! dzięki za wylany pot i masę dobrej energii...ps. piękne wnętrze

[@beatazmija283]

Zazdroszczę zachwyconym... Ja od patrzenia jestem zmęczona. Piękne ćwiczenia dla profesjonalistów.

[@karinazaborowska2285]

I dla zdrowego kręgosłupa... :-(

[@MagorzataMostowska]

Beato, zapraszam w takim razie na lekcje dla początkujących 💛

[@agnieszkaos6744]

Ta praktyka to prawdziwe wyzwanie:) Najbardziej odczuły moje nogi 😅

[@paulinanapieraj2274]

Cudowna praktyka. Dodała mi energii i jednocześnie mnie odprężyla i uspokoiła. Dziękuję ☺

[@MagorzataMostowska]

❤️

[@radzikowy3397]

Dziękuję za wspaniałe ćwiczenia, Twój głos jest kojący, na pewno będę tu wracać bo dzięki Tobie polubiłam jogę na nowo 😍🥰😘😘😘😘

[@agak9306]

Dziękuję...troszku się spociłam, ale czuję się cudownie... ściskam Gosiu :)

[@MagorzataMostowska]

Ściskam ciepło! 💛

[@aniajagoda3482]

Gosiu - dziękuję !!! Piękna praktyka.

[@magdalenaolkowska2688]

Wcześniej lubiłam yoge na partie ciała ale teraz ta jest moją ulubioną, wzmacnia całe ciało, proszę o więcej takich☺👏 chociaż mostek mi jeszcze nie wychodzi😉

[@MagorzataMostowska]

Mam w planach zrobienie jeszcze podobnej sesji na nogi i pośladki 😉❤️

[@katarzynapuchalska2895]

uff praktyka daje w kość ale jakoś dałam radę. Dziękuję Gosiu!

[@kingajasik2736]

Ale super praktyka 🤩🤩 zakochałam się ! Idealna przed śniadaniem 👌

[@kasiaring1720]

Cudnie. Uwielbiam to podejście. Ćwiczę dla dobrego samopoczucia. Cała reszta na kolejnym planie. Mimo wspaniałych playlist na kanale, teraz zaczynam tworzyć swoją osobistą z zestawami gdzie ręce są relatywnie mało obciążane, bo chcę mieć jednak mniej umięśnione 😅 Gdyby ktoś miał jakieś sugestie z takimi zestawami na tym kanale, powyżej 20 minut to chętnie przyjmę. Pozdrawiam 💗

[@olgarutkowska9083]

Ja własnie po wieczornej praktyce właśnie z tym filmikiem ! Dziękuję Gosiu, że mogłam się odstresować przed snem ! Dobranoc :)

[@juliakoodziej2628]

Jesteś niesamowita , twój ciepły głos tylko umila tą praktykę . Dziękuję ci ❤🙏

[@agnieszkakohan8784]

Brzuszek plus równowaga :) idealnie :)))) dziękuję Gosiu xxx

[@MagorzataMostowska]

Bo na brzuch właśnie tak najlepiej pracować :)

[@jedrzejchudy7739]

jesteś taka sympatyczna i pocieszna plus praktyki robią swoje DZIĘKUJE :) namaste

[@karolinasieg2373]

dziękuję bardzo za to co robisz Gosiu😊❤Jesteś rewelacyjna i ten twój anielski głos😀❤😘

[@MagorzataMostowska]

Jak miło! Dziękuję!

[@beatazmija283]

Gosiu ja na prawdę podziwiam, a z praktyk potrafię sobie wybrać coś dla siebie bardzo lubię power jogę w Dolomitach

[@MagorzataMostowska]

Fajnie, że jesteś ze mną! :)

[@Monika-dy9nx]

Jestem mokra jak pies w mroźny dzień, ale szczęśliwa jak mało kto💓dziękuję Gosiu. Było superrrrr!!!💓💓💓😘 Olsztyn czeka na Ciebie 😘

[@MagorzataMostowska]

Haha! Super! ❤️

[@monikagolling9826]

Zrobiłam te ćwiczenia ale super się po nich czuję 🤗brzuch super

[@pautracz6898]

Idealna praktyka na zimę, bo grzeje