Лікар Дорофєєвої і Полякової! Як схуднути, жити довго і бути здоровими? Шагов, Тіванова | Його Очима

[@TIVVANOVA]

ПОДАРУНОК! Пишіть в коментарях, яка у вас мотивація займатися ЗСЖ та безкоштовно отримуйте книгу від Євгена Шагова "Age Management Book - покрокова інструкція до кращої версії себе". Вказуйте свій нік в інста і я особисту вишлю вам електронну книгу!

[@ОлександраІванішен]

Моя мотивація це бути здоровою для себе і для своєї майбутньої дитини ❤

[@sweetkate7743]

Моя мотивація - це класно себе почувати, бути здоровою, та мотивувати інших на те саме 😍 дуже хочу книгу - sweet_katee_

[@ЮлияПерцевая-д6ш]

Дякую за цікавий випуск!

[@tanianemchynova4902]

Моєю мотивацією є жити якісним життям (почувати себе здоровою та сильною, стійкою перед хворобами) а також добре виглядати, почувати себе завжди привабливою й щасливою. Я маю обривки знань щодо ЗОЖ, але ніколи не вистачає мотивації, аби значною мірою імплементувати їх у своє життя, тому дуже хочу почитати книгу Євгена, щоби все стало на свої місця

[@usersemenuk]

Моя мотивація вести здоровий спосіб життя - це боязнь з часом зробитися злою і заздрити навколишнім,що вони гарні,здорові і енергійні). @semeniuc_olga

[@IRYNA_KHERSON]

Мені 54. Я вижила 9 місяців в окупації, рік під обстрілами. Зараз вимушена була виїхати. Я свідомо схудла майже на 15 кг. Я стою в планці. Я змінила фах - і тепер кожен вечір готуюся до наступного дня, вчуся. Я багато ходжу пішки. Моя мотивація - максимально якісно прожити те, що мені залишилося. А головне - бути готовою відновлювати країну після перемоги.

[@АленаВасильева-б3р]

На кого вчитеся?

[@OksanaM-gw1dz]

Ви молодчинка ❤

[@ave_irina]

Ірочка❤

[@АллаВікулова]

Яка ви молодчинка!

[@IRYNA_KHERSON]

@@АленаВасильева-б3рЯ так і залишаюся педагогом. Але довелося змінити напрямок. І тепер кожного вечора складаю нові плани, шукаю нові методики, роздруковую наочність. Як тридцять років тому)

[@Татьяна-ч8э5г]

Вітаю. Я живу в Україні , в місті під постійними обстрілами кожного дня і ночі, а ще в 4-6 км від атомної станції, яка в окупації і під постійним ризиком витоків радіації. Так, це ЗАЕС. І я віру в перемогу. Волонтерю та підтримую ЗСУ і всіх в місті. Віру в перемогу і що все відбудуємо і будемо захищати дорозі. Одна щ мотивацій - жити , вижити, відбудовувати країну після перемоги і надалі допомогати нужденним і жити в мирі. Моя головна мотивація займатися ЗСЖ, щоб мати змогу народити здорову дитину і гарною здоровою жінкою виростити її аж до 70 років. Мені зараз майже 38 і ще не маю дітей. Тому це найголовніше для мене. Так як бути мамочкою в 40 і 40+ зараз страшно и важко, а я хочу і свідомо до цього йду. Це моя мотивація. Я гарна, здорова мамочка і жінка ✅❤️❤️❤️❤️

[@Поэзиямоейдуши-л5е]

Все у Вас буде добре❤❤❤ Я втретє стала мамою у 40 років, це неймовірне щастя!!!

[@oksanaglavatskaya3739]

Все буде) я першого народила в 37 2гу доньку народила в 39, виписувались 24.02.22 і 3тю донечку народила в 40😅 в серпні минулого року, не виїзжали і не плануємо, тому все у Вас буде буде, було б бажання 😊

[@lanamodlewsky7779]

Моя бабуся прожила до 108 рокiв, курила сигарети бз фильтру и пила чевоне вино кожний день. Бiльш за все вона любила цукеркi и тортики. Вживала солoдке кожен день. пережила 3 вiйни, голодомор и 2 революцii. Була дитячим лiкарем у Львови. Де сенс? Вона казала - живи i роби тiльки тe що ти хочеш и будь щастлива. Amen

[@ksenia2079]

Заміжньою бабуся була?

[@lanamodlewsky7779]

@@ksenia2079 так. 4 рази

[@Annechka8628]

Так,теж вважаю,що має бути золота середина, а не такі обмеження. Тим більш у кожного свій організм і генетика🙂

[@ksenia2079]

Значить дійсно жила так, як хотіла)))

[@ГалинаПлахотна-н3н]

Аааааа, яка крута бабуся у вас! Згідна на всі 100!!!

[@ВалентинаБутенко-д7и]

Дуже вдячна за бесіду, за те що ви робите для українців. Мені 70 років, після 40 років займаюся зож. Хочу дожити здоровою і молодою до 90 років, щоб побачити свою Україну багатою і розвиненою. Дякую.

[@oleksandraostafiychuk9858]

Дякую за таке щире та корисне інтерв"ю.

[@lanamodlewsky7779]

Аминь. Так I буде

[@ОксанаБелоус-б1х]

53 роки, пережила окупацію,зараз постійні обстріли в місті,але ми не здаємося,стоїмо поруч один з одним,живемо,бережемо наш Херсончик. Мотивація одна-залишитись людьми,зберегти здоров'я,щоб жити повноцінним життям,радіти кожному дню,а головне побачити довгоочікувану Перемогу❤

[@vikm3370]

❤❤

[@ФабрикаЇжі]

Херсонці-неймовірні! Ви титани цієї війни, те що пережили ви, навіть у кіно не покажуть), щасливого майбутнього та довгих років життя!

[@надежданикитенко-и7к]

Мені 40. Я з Сум. Держалася до середини жовтня аоки бомба не вдарила в місто. Втратила все що мала. Виїхала до Туреччини. Організувала з нуля життя і 6 лютого пережила землетрус в самому епіцентрі. Як наслідок панічні атаки які до сих пір пропрацьовую з психологом і навіть медикаментозно. Знову все з нуля в Англії. Нікого з рідних . До психологічних добавидися тілесні захворювання такі як психоматика і синдром вижившого. Безсоння. Мені потрібно витягнути себе з цього болота і мені потрібна ця інформація. Будь ласка не будьте скрягами і поділіться зі мною. Дякую. Слава Україні!❤

[@Toma.g]

Чим можна Вам допомогти?

[@МарияМария-т3р]

Ми теж поїхали спочатку на схід Туреччини, там народився наш син. А після після землетрусу поїхали до Німеччини. До цих пір будь яка вібрація викликає ті самі відчуття. Не знаю, коли це забудеться.

[@grygoru4o]

Нащо писати про «скряг»…

[@ОльгаОгородник-ф3ч]

Дуже дякую за інформацію. Мені 65. Мотивація- бути якнайдовше здоровою, активною. Радувати дітей та онуків, разом відновлювати Україну після війни!

[@людмилакапацына-и3я]

Мотивация увидеть цветущую Украину и попутешествовать по тем ее местам,где ещё не была.❤

[@ЕленаХахонина-ч2ш]

Мені через 3 місяці - 60! Цифра не дуже. Але... у мене є мотивація- мій чоловік! Він молодший за мене на 18 років. Ми вже разом з ним 16 років. Хочу і надалі радувати його своєю молодістю і здоров'ям...Дуже сподобався ваш гість. Цікаво буде прочитати його книгу і далі користатися його порадами.

[@deepforestenergy60]

Не думаю, що людина, яка має проблеми зі здоров'ям, зможе порадити Вам щось корисне. Краще дивіться мої відео, питайте, як у 60 залишатися таким як у 30 і я вам розповім)))

[@ИринаГриневич-э9с]

Мені 45, маю бути здоровою, бажаю ще народити здорову дитину! Жити якісним життям у всіх смислах цього слова❤та виховувати правильно свою дитину! Жити щасливо та радісно у нашій Україні яка дуже скоро ПЕРЕМОЖЕ у цій війні з орками.

[@MeryUald-un7gz]

Як Гарноо написали Бажаю щоб все здійснилось)

[@anzheladeomina1258]

Мені 50 і я мама трьох синів. Двох молодших народила у 40+ років. Завжди намагалася слідкувати за собою, але зараз з дітьми вимушено виїхала за кордон. Слідкувати за собою стало важче, хоча і намагаюся харчуватися «чисто». Намагаюся якомога більше ходити пішки і робити елементарну зарядку. Моя мотивація - дочекатися Перемоги, привезти менших дітей в Україну і побачити, як вони дорослішають при цьому бути здоровою ментально та фізично!

[@olga7454]

Ви чудова. Теж думаю, що буду народжувати після 40, якщо будуть моральні сили

[@ларисачуйченко-я9ю]

Я теж, хочу спілкуватися з однодумцями.Здійснення наших мрій 😊

[@olayuliana9742]

Мотивація-перемога, здоровʼя моє і моїх дітей, фізична активність і дожити до глибокої старості при світлому розумі.

[@alinakuza2172]

Моя мотивація - дочекатись Перемоги нашої Країни ❤

[@alinakuza2172]

Не вірю я в це , вибачте.Ні за шо рашка ще не відповіла і не відповість ,сорі .Крим сірія боінг Грузія предністровіє прошли роки і що ? Нічого.нажаль .

[@user-c777]

Яку перемогу і над ким?

[@valtsvch3082]

Перемогу над злом,агресією, жорстокістю, лукавством, лицемірством, заздрістю, жадібністю, байдужістю, егоїзмом,атеїзмом,хамством,пихою,зухвалістю...

[@user-c777]

@@valtsvch3082 це вже буде за другого пришесття

[@shykov.digital]

Мотивація для мене почати жити, якісно відноситись до свого тіла і розуму . Шукаю нові знання, буду вдячна за книгу 😄

[@Олексій-Куц]

Мені 42. З дитинства любив спорт. Дзю-до, батут, біг, гімнастика, У-шу. Але після 2-го курсу в інституті більше не було фізри і я помітив, що щось не так. У 23 вже не міг рівно стояти - кіфоскаліоз программіста. Масажи вирівняли, але це був шлях у нікуди. В 30 років вирішив почати ходити в зал (і робити це до кінця життя). Потім сів на веслувальний тренажер, да так сів, що двічі був на чемпіонаті країни. Забув про проблеми зі спиною і мігрені. Мотивація - я хочу бути здоровим якомога довше, аби моя кохана дружина не стала вдовою. І хочу бути в змозі допомагати іншим навіть після 80-ти років, а не потребувати допомоги в 60.

[@olga7454]

На жаль спина болить навіть у тих, хто ходить в зал і на плавання. У мене є знайомий 40+, який ніколи спорту не знав, а спина не болить) Всіляке буває)

[@VeroNika29november]

Боже, мені дуже потрібна ваша допомога🙏Які вправи ви робили в тренажёрному залі? Чи займалися плаванням? У мого 17річного сина така ж проблема, з одного боку грудна клітина трохи випукліша, ніж з іншого(коли одягнений, то не так помітно). Допоможіть, благаю🙏поділіться власним досвідом, бо живемо у маленькому містечку, фахівців нема і я у відчаї😢😢😢

[@LazarchykKM]

Моя мотивація, щасливе життя своє та близьких. А воно не можливе без здоров'я

[@deepforestenergy60]

Дуже добрий коментар. Бажаю Вам здоров'я та довгих років. Практикуйте тао з ушу, цигун, йогу, особливо кундаліні йогу, ну і трохи вправи для м'язів - це мій досвід, мені вже 60 років, здоров'я відмінне, до лікарів ще поки не звертався, виняток це медкомісії.

[@LiubovShysh]

Мене звати Любов, 32 роки, медик. Але як то буває, турбувалась про всіх, але не про себе. Тільки зараз усвідомила, на скільки важлива я, для себе. Мотивацією став розрив з чоловіком. Проблеми зі здоровʼям психологічні, гінекологічні і взагалі повна апатія до життя. Зараз відновлююсь, розумію, що в першу чергу потрібно вибирати себе, любити себе, їсти їжу яка дає енергію, яка живить організм, а не вносити токсини. Дуже б хотіла прочитати книгу❤️ Чудовий випуск, мотиваційний.

[@fastik4337]

Вибачте,а чоловік невже вас не кохав,не беріг.?я надіюсь у вас все попереду.

[@МаріяДідек]

Мені 42 до початку війни я вела здоровий спосіб життя, була прикладом та мотивацією для інших. Останні 2 роки я набрала зайву вагу, закинула спорт бо постійно перебуваю у стресі, також вплинув переїзд в іншу країну. Однак, вже декілька тижнів я знову почала брати себе в руки і повертатися до життя, яке було у мене до війни. Я скоро стану бабусею, тому я хочу і надалі бути здоровою, мати довголіття, бути прикладом для своїх дітей та онуків

[@lanakalinovska7724]

Я за два роки війни і стресу набрала більше 15 кг, моя мотивація стати здоровішою, обирати себе, дбаючи про здоровий спосіб життя для відновлення працездатності, в Україні яка обовʼязково переможе 🇺🇦🇺🇦🇺🇦

[@user-c777]

Кого переможе? Росію? І ви дійсно вірите в цю маячню?

[@valtsvch3082]

Пропоную фільми"Єжи Попелюшко.Свобода в нас" "Дом"Юрія Бикова, "Вірити"EWTN Ukraine,"Зцілення любов'ю" Італія , порівняйте ментальність

[@hroniki_narniyi]

​@@user-c777а ви як не вірите, то закрийте рота і не відсвічуйте! Ще мабуть і сидите за кордоном в безпеці і строчите. Нема чого інших зневірювати! Ми на цій вірі лише і живемо! Так що, ша, медуза! Маячня - це ваше прізвище і таких, як ви. 🤬

[@ОльгаДемяненко-щ8щ]

Вік 62 роки. Моя мотивація: бути здоровою, енергійною, приносити користь людям. А головне - не стати обузою для дітей! Дякую за ефір!

[@viktoriadema5365]

Мені 39 років, поки що немає дітей, тому моя мотивація бути здоровою щоб родити здорову дитину а також виглядати молою і прожити максимальну кількість років щоб побачити ще правнуків ♥️

[@Spring.03]

Бажаю, щоб ваша мрія здійснилася ❤😊

[@lolaluglio9058]

Мені теж 39 років, поки нема дітей. Але хочу бути здоровою і хто зна, можливо ще все попереду. Треба бути підготовленою до приємних сюрпризів. Хай Вам щастить.

[@СвітланаСинтюк]

Кращє вже не народжуйте! Переключіть свої мізки! Живіть і насолоджуйтеся життям!

[@tkachinyshop1924]

Обов‘язково все вийде у вас) у мене подібна ситуація ❤Бог дасть і допоможе. Багато жінок за 40народжують слава Богу і здорових діток)

[@КсенияК-н5у]

​@@СвітланаСинтюкА ви звідки знаєте, що цій людині буде краще?

[@valentynakravchenko6658]

Захоплююче інтерв'ю. Трохи прикро, що я не знала деяких речей в 20. Сьогодні знаю більше, але все одно було кілька відкриттів для мене під час перегляду. Буду слідкувати за Євгеном, і знаю, що буду читати в найближчий час. Моя мотивація - енергійне і радісне життя. Бажаю всім свідомості, здоров'я і миру.

[@ИраГерасименко-з5р]

Мені 37 років. Після народження другої дитини відчуваю велике виснаження, бачу, що швидше почала старіти, відчуваю хронічну втому. Моя мотивація чітко- бути здоровою, гарно виглядати, хочу бути сповненою енергією, і щоб голова ясно працювала.

[@galinapashchenko8107]

Мені 60+ і виглядати молодшою за вік, підтримувати себе звикла. Через війну багато стресую та нервую,але хочу втримати цю різницю! Це мотивація для мене та приклад моїм рідним дівчинкам!

[@irynalilova8957]

я дуже довго не могла завагітнити, а тепер коли скоро вже зустріну свою дитину я зрозуміла , що маю вже досіть поважний вік, і щоби дитина мене не соромилися я маю виглядати набогато молодшою за свій вік

[@user-uh1ty3vl2v]

Ваша дитина не буде вас соромитись якщо ви цікава особистість. Меньше домашньої господарки більше цікавих хобби і активностей. Між помити посуд і спілкуванням з дитиною, обиріть дитину. І Бог вас благословить бути мудрою мамою!!

[@ИринаГриневич-э9с]

Бажаю вам бути коханою, люблячою себе та наповненою жінкою, народити здорову дитину та жити легко та радісно ❤

[@pavlinakyrpa4290]

Ваша дитина не буде вас соромитись! Мама для дитина найкраща за всіх яка б вона не була!)

[@user-uh1ty3vl2v]

@@pavlinakyrpa4290 "яка б вона не була" ну таке собі по типу "нічого своїй дитині не винна". Мама це приклад для дитини. І в першу чергу дитина має відчувати до матері повагу. Так от і заробляйте Повагу.

[@hroniki_narniyi]

Мою подругу мама народила у 46. Знали б Ви, як вона любить свою маму і вдячна їй за те, що подарувала життя. Мама виглядає навіть старше свого віку. Дуже складне у неї було життя. Якщо дитинка розумна, вона не буде брати приклад з тупих дітей, для яких мама повинна бути обколота, як лялька, і не вилазити із салонів та дієт. Є таке слово "душа". І воно важливіше за "тіло". Скільки ходять мам, які гарні, але їм пофіг на ту дитину, дали телефон - грайся і не заважай мамі бути красивою. Бажаю Вам здорового малюка та великого щастя від материнства. По-справжньому гарними є щасливі і гармонійні люди 💐

[@НатальяСкорич-щ8ц]

Дякую за цікаву розмову. Моя мотивація просто жити: без депресій, у здоровому,гарному тілі. Людина повинна бути щасливою у всіх проявах ❤

[@valtsvch3082]

Бог-джерело життя,щастя, здоров'я,гармонії

[@glamourlady6021]

Вітаю . Мій тато помер в 52 роки. Було складно миритися із втратою . Мамі добігає 52 і вона почала часто хворіти та весь час переживати «панічні атаки», що теж помре як і тато. Я живу вже 7 років по своєму так званому «стилю життя». Тому що 7 років змінила життя . З 116кг на 62кг, але це не поріг …працюю далі , в тому запорука дисципліна , ЗОШ та тренування. Мене ніхто не підтримує у моєму житті , але я хочу проживати довге , здорове та щасливе життя . І маю надію переконати маму , щоб вона не боялася завтрашнього дня. Просто змінила свій образ життя . Дякую ,за мотиваційний ефір 🙏💪💪

[@deepforestenergy60]

Щиро бажаю Вам та Вашій мамі довгих років життя! У цьому відношенні важлива не просто мотивація, а самопрограмування, чим більше ви звертатимете увагу на здорових людей у віці 60+, тим впевненіше буде ваша підсвідомість, що ви проживете довге та здорове життя. Я в 60 років маю вже величезний досвід і хочу ділитися ним з іншими людьми!

[@Lorochka75]

Мені 47 років. У 43 перенесла тяжку операцію: залишилася без жіночих органів... Після 2,5 місяців реабілітації почала займатися спортом та слідкувати за харчуванням, але через рік , змінивши місце роботи, все відійшло на задній план. І от, познайомилася з вами - супер бесіда👍Планую прожити до 95 років під мирним небом України 🙏 Планую допомагати онукам та правнукам своїм досвідом та порадами відновлювати та відбудовувати нашу неймовірну, здорову Україну💙💛 ДЯКУЮ ЗА МОТИВАЦІЮ💪‼️

[@lenalena744]

Мне почти 68.Моя мотивация -быть активной, подвижной, не быть обузой детям. Стараюсь много ходить,у меня хозяйство -козы,с ними не поленился.Я стараюсь быть всесторонне интересной внукам и себе.Не хочу и не собираюсь быть старой *развалиной*.

[@Beautifullka79]

Супер!!! Вы большая молодец 👍

[@oxana5991]

❤👍

[@Natali-b9c]

Найкраща мотивація-це розуміння, що життя одне і тіло твоє одне, в якому тобі проживати всі ті щасливі моменти подарованого життя тут!

[@ЛюдмилаКишко-ф7н]

Мотивація бути незалежним та вільним, активно подорожувати, не бути обузою для дітей та внуків. Жити сповненим позитивних емоцій та вражень власним життям.

[@Olga.petrovska]

Мені в цьому році виповнюється 43 роки і я зустріла своє кохання. Моя мотивація жити як можна більше здоровим життям! А ще ми хочемо народити та правильно виховувати дитину, на все божа воля. Бо в мене є певні захворювання, дуже хочеться їх позбавитися!

[@JuliaDemiELT]

Моя мотивація - бути здоровою і відчувати себе у 50 на 25 🙋‍♀️дякую за ефір! Дуже важлива інформація.

[@nellieerem560]

Моя мотивація - народити та виховати здорового малюка 🙏 в щасливій родині, в незалежній вільній Україні 🎉

[@AlisaDemchenko-d1v]

А на мене настільки вплинула фраза про те, що якщо немає сил думати і піклуватися про себе, треба думати про свою дитину і свій приклад😮 Оце дійсно мотивація!! Для книги

[@TIVVANOVA]

Дайте, будь ласка, свій інстаграм, щоб я надіслала вам книгу🧡

[@AlisaDemchenko-d1v]

@ alisse_dem@@TIVVANOVA дякую!

[@ViktoriiaDerevianko]

Моя мотивація бути прикладом для свого сина, також для родичів та пацієнтів💪🏼 Щоб українці були здорові як фізично так і ментально🙏🏼

[@ОксанаРуденко-т2в]

Хочу жити в процвітаючій потужній щасливій здоровій вільній свідомій Україні!

[@braincomp5504]

дуже дякую за таку цікаву інформацію, вперше, маючи 60 років, почула деякі речі. Буду вдячна за книгу.

[@МирославаКузик-б8щ]

Моя мотивація до 53 років була вивчити дітей і дати їм усе по максимуму,працювала фізично по максимуму теж,почалися проблеми з здоров'ям почала вивчати свій організм, харчування,зараз слухаю вас і згідна з кожним словом ,а починати ніколи не пізно ,дуже вдячна вам за ефір❤❤❤❤❤

[@valtsvch3082]

Головне виховати добрими та милосердними,якими створив та хоче бачити Бог

[@АлинаАманова-ы6л]

Дякую за такий чудовий випуск, дійсно гарно вмотивували🫶🏻 Моя мотивація: це подолати всі проблеми зі здоровʼям, які вилізли під час війни, вже працюю над врегулюванням цукру, гормонів, вже зробила -10кг, змінюю свої звички, але хочу отримати ще більше знань і інструментів, щоб жити здорове та наповнене життя, хочу змінити своє мислення, викреслити свої старі звички не якісного життя. Хочу народити дитину та бути з нею активною та здоровою мамою! 😊

[@olgakostenko9761]

Війна вплинула на мене однозначно - треба жити тут і зараз: я народила другу дитину, ходжу в спортзал, надихаю і займаюсь своїми дітьми, які мають бути здорові, щасливі, освідчені у вільній незалежній Україні!❤

[@katerynakulich905]

Ви молодчина!

[@happiness4955]

Моя мотивація підтримувати своє здоров'я: мені зараз майже 52 роки, так от, - я хочу бути ще щасливою!!! Я не дозволяла собі жити в 16, 20, 35, 45, а тепер хочу бути здоровою щоб бути щасливою!!!

[@anitagorenkova]

Мотивація- перевчитися і бути тим поколінням, яке не боїться сказати, що дбати про себе потрібно! Дякую за випуск.

[@olga.potapkina-19]

Моя мотивація: маленька дитина, яку я народила в 35. Хочу вивчити її, видати заміж, та дочекатись онуків в адекватному стані. Друга мотивація, я не хочу жити в старості як мої рідні, повні, хворі, прикуті до квартири.

[@TIVVANOVA]

Дайте, будь ласка, свій інстаграм, щоб я надіслала вам книгу🧡

[@olga.potapkina-19]

@ol4ikpotapkina

[@Olena__ukraine-l2l]

@@TIVVANOVA мені теж надішліть

[@Nata_Li967]

​@@TIVVANOVAі мені будь ласка, надішліть.Коментарій залишила десь, але загубила... @natali_lutytska

[@tania005]

35? Мені 34, діти в плані через декілька років, не раніше. Тому ви ще молода дуже🫶🏻

[@ОляДобровенко]

Мотивація в тому, щоб почувати себе здоровою, щасливою і життєрадісною. Мати енергію, сили та наснагу на те, щоб займатись своєю справою, віддавати все найкраще, що в мені є (чим я хочу ділитись) для близьких людей.

[@irennik6115]

Добрий вечір. Дякую за дуже корисний ефір. Такі ефіри про правильне харчування приведуть український народ до проживання 100 років в радості та щасті . Моя моя мотивація дбати про своє здоров'я, мати енергію і у 80+ бути жінкою здоровою, життєрадісною та енергійною🌸🌸🌸🌸🌸

[@JU-nr6pz]

Мотивація це прожити до 100 і не хворіти ❤

[@АльонкаКвачук]

Дякую вам за випуск) Дуже корисна інформація і мотивуюча!!! Моя мотивація- це зберегти та підтримувати своє здоров’я, хочу і працюю над тим, щоб налагодити свої харчові звички і звичайно привести себе в «свою» ідеальну фізичну форму тому, що в майбутньому я хочу бути багатодітною мамою і я розумію, що до цього важливо готуватися завчасу, і найголовніше, що це в подальшому буде передаватися і моїм дітям )

[@svitlanadeikun1721]

Моя мотивація схуднення виходить із бажання зберегти своє здоров'я та почати активно жити. Я хочу відчути легкість у русі, мати більше енергії та підвищити самооцінку. Кожен втрачений кілограм для мене - це крок до здорового життя і більш щасливого "Я".

[@Nataliia_483]

Дуже дякую за такий цікавий та корисний випуск ❤ цього року мені буде 30 років і ось нарешті я свідомо та серйозно берусь за своє здоровʼя . Мені набридло кожного дня думати про те, як схуднути , яке класне буде моє життя , коли я це зроблю , переживати за не та зʼ їдену їжу, заїдати стрес та емоції. Я нарешті чітко розумію , що я хочу не просто схуднути , а бути в першу чергу здоровою, мати багато енергії та витривалості , бути здоровою мамою здорових дітей. Дуже цікаво буде почитати книгу пана Євгена 🤗

[@OlenkaPalamarchuk]

Мені 45, тимчасово перебуваю через дітей за межами України. Набрала зайвих 5 кг, втратила сон, бачу шкіра втратила еластичність. Усвідомлюю, що треба брати себе в руки. Може Ваша книга стане поштовхом до перших кроків до здорового способу життя. Дякую за мотиваційний ефір, було цікаво й корисно.

[@MALU1234567]

Не через дітей, а через війну яку розвели росіяни в Україні. Просто візьміть за правило їсти спочатку овочі (сирі чи зварені) перед тим як їсти 🥖 хліб, картоплю, мʼясо. Овочі створюють плівку в шлунку захищаючи від швидкого перетворення глюкози у жир. До 70% повільніше тоді всмоктується глюкоза організмом, що і потрібно. Ну і вітаміни пийте.

[@OlenkaPalamarchuk]

@@MALU1234567 Ви праві, звісно, через війну, але заради дітей. Дякую дуже.

[@katerinaturovets5448]

Дякую. Чудове інтерв'ю. Дуже корисно. Дуже цікаво було б отримати книгу

[@АнастасияКовша]

Моя мотивація прожити більше 100 років, при цьому бути у здоровому глузді, мати здорове тіло і організм.

[@mariasemenova505]

Скільки мудрих людей в Україні. Дякуємо за книгу, і поради.🎉🎉🎉

[@ОляКвиткина-з8щ]

Головна мотивація - це давати мотивацію своїм дітям своїм прикладом. І бачити як вони ростуть здоровими і щасливими, в процвітаючій країні без війни ❤

[@TIVVANOVA]

Дайте свій інста, щоб я надіслала книгу)

[@ОляКвиткина-з8щ]

@@TIVVANOVA olya__kvitka

[@lidiiagudanets3155]

​@@TIVVANOVAбудь ласка, надішліть теж і мені! Маю дуже схожу мотивацію, шо і ця пані❤ дякую за ефір

[@f00d_lab]

Шалено мудрі і сильні слова, дає поштовх багато про що задуматися... Мотивація - бути найкращою версією себе вже сьогодні, і так день у день, з року в рік. У світі стільки місць та занять яких хотілося б відвідати та побачити що немає навіть зайвого дня від якого хотілося б відмовитись. Світ з такою неймовірною швидкістю змінюється, що кожен рік життя може змінити тебе до невпізнання - гріх упустити його!

[@olenakuzmenko3890]

Мені 51, моя мотивація в 101 рік проводити регресивні психолгічні цілительські сесії які будуть допомогати людям вигрібатися з ментальної та каузальгої халепи. Але також я хочу гарно виглядати. Фігурою своєю зараз задоволена, а от лице і зайвий жирок у верхній частині тіла іноді дратує) Дякую за цікаву розмову та пояснення.

[@independent-user-from-ukrain]

Дуже крутий випуск! Чудовий гість, видно, що знає свою справу !

[@elenamilkovskaya9427]

Пуста розмова, вибачте. Цікаво, що корисного глядачі винесли з цього відео? Одне і теж, із пустого в порожне. Які висновки хто зробив, напишіть будь ласка

[@Diana-wu7ye]

Згідна) на всі питання відповідь ЗОЖ і нічого нового(

[@julial.8639]

Це бла-бла-бла якесь.

[@Afa-cv8ul]

Про це саме і я подумала😂😂 ніяких цікавих питань не розкрили. Хто займається спортом та намагається вести більш менш здоровий образ життя, то це була розмова із пустого в порожнє, марно значний час на бла бла бла.

[@veronikafasaturova3875]

Абсолютно згодна з Вами. Склалось враження, що пан Євген взагалі не має медичної освіти. Крім того, ейдж-менеджеру в 43 роки так виглядати як Євген - це тотальний фолт-даун.

[@Ζωρβας]

2:45 фолт

[@Тая-в7х]

Мотивація..витягнути себе з емоційної дири..і депресії..Мотивація повернутись додому здоровою,стрункою і красивою. Мотивація повернути себе❤ Дякую за мотивацію!!!!

[@МаринаКучер-в6с]

Хочу выйти с депрессии и радоваться жизни как раньше . Это моя мотивация

[@ludmilla673]

Допомагає якесь заняття: помийте вдома усі вікна, виперіть штори, генеральне прибирання оселі до міліметра, і вийдете з депресії. Я колись читала книгу старенького українця, так от він казав, коли людина працює, то тоді негатив, сум, депресії з роботою минають. На собі спробувала і це допомогло. Чим більше ви зайнята і маєте купу справ- тим менше є часу обдумувати сумне. Спробуйте❤

[@valtsvch3082]

Людина створена,щоб Бога прославляти, пізнавати, любити та Його наслідувати.Все інше має вести до цієї мети

[@lanamodlewsky7779]

Депрессия очень влияет на организм человека, как ментально так и физически . Если это реально депрессия затяжная- сходите к психиатру и доверьтесь профессионалу. Это я Вам как врач говорю. И главное , постарайтесь наплевать на то что о Вас думают другие. Это нелегко, но очень помогает. Удачи Вам

[@aleksandrazabara2801]

Дякую,що піднімаєте такі важливі теми! За власними спостереженнями, всі наступні покоління слабкіші в плані міцності здоров'я, тому найкраща мотивація- залишатися відносно здоровим

[@OlenaBut-h3s]

Я дуже вдячна за такий корисний ефір! Моя мотивація-Своїм прикладом показати дочці-підлітку як правильно харчуватися і займатися фізичними вправами, тому що їй це не подобається і вона схильна до повноти.

[@d1mous]

Мені 22 роки,я зайнявся собою,займаюсь спортом вже протягом 8 місяців в спортзалі, доглядаю за собою а також не їм солодке і розвиваюсь та правильно харчуюсь! Ваше відео дійсно цікаве,спікер дуже крутий та розказує дійсно корисні речі про які мають знати кожен!

[@TIVVANOVA]

Дайте, будь ласка, свій інстаграм, щоб я надіслала вам книгу🧡

[@NIKANEO]

​@@TIVVANOVA Моя мотивація-допомагати робити світ та Україну кращими. Для цього потрібні енергія та здоров'я. @neliatkachuk

[@ВікторіяЯресько-л3с]

Синові 16, він займається собою, ходить в зал і багато з того, про що розповідав лікар, я вже чула від нього. Але систему треба будувати правильно. Пишу заради нього, бо він вже має мотивацію.

[@ЭллаЭлла-ж3г]

Моя мотивація- мені 50, дитині 11 і я його виховую сама- тому мій ЗОШ це якість життя не тільки мого, але я сина).

[@lyudmylaporokhnyak259]

76 - рак, 5 років після операції, мотивація - жити, досягати, перемагати. І думаю досягти. Впевнена. Знаю дорогу. І дякую, що багато думок співпадають.

[@AnnaBura7778]

Доброго вечора ☀️ Я надіслала вас у всі свої групи, чати, найріднішим, близьким та знайомим. Я знайду слушний момент та увімкну це у "мої вихідні" для всієї сім’ї ( чоловік 36 та доня 9) я надіюсь та вірю,що бодай хтось змінить після вашого відео думки про своє здорове, сповнене легкістю та радістю життя. Я їх вам та собою мотивую💪🫡💯 Дякую вам за все, що подарували. Будьте щасливі та здорові. Сьогодні і зараз діємо!

[@НатальяПетрова-о3в]

Дякую за корисну інформацію та пояснення як працюють гормони в різних ситуаціях. Я, хочу схуднути, щоб мати більш привабливий зовнішній вигляд, покращити здоров'я та бути гарним прикладом для своїх дітей, стати більш енергійною і впевненою в собі. Хочу назавжди навчитися харчуватися з користю для здоров'я та викорисовувати ці знання постійно як звичайний спосіб життя. Ще раз, дякую вам за поради.🥰

[@fayna_tarologinya]

Я вважаю, що занадто- то вже не здраво. І солодке можна їсти, і виноград, і все, що приносить радість та задоволення. В міру, звісно. І звісно, займатись, вести активний спосіб життя. В моєму житті були часи, коли я була прямо помєшана на цьому ЗСЖ. Похуділа, капець. Без солодкого, без хліба, без смаженого. Але то був НЕ щасливий період мого життя. Від слова ВООБЩЕ.

[@АленаШевчук-л1б]

Моя мотивація бути здоровою та енергійною !Бути задоволеною собою та своїм тілом .Побороти свої страхи (Публічні виступи)Бути гарним прикладом для своїх дітей та оточуючих❤

[@valtsvch3082]

Справжня Любов перемагає страх 1 Коринтянам 13

[@user_iren]

Я дуже сильно погладшала від стресу за ці 3 роки . Зараз як раз такий період коли я намагаюсь змінити свій образ життя . Навчитись знову полюбити себе і своє життя . Хочеться саме бути здоровою , а не тільки гарною . І тут таке відео попалось ,наче як знак . Хоча я ще його навіть не додивилась але я повинна біла написати це ❤

[@Нінель-ш2т]

Мабуть, зараз від стресу всі товстіють, навіть, коли все життя були стрункими...

[@VikaKovalska]

Дякую за корисну інформацію та цікавий ефір. Моя мотивація в тому, щоб відновити/зберегти здоров'я, подолати хронічний стрес в час війни та формувати приклад корисних і правильних звичок для своєї дитини

[@khrystynakorol7287]

Привіт! Мені 36, моя мотивація зробити себе, та своє оточення свідомим та здоровим. А також завагітніти і мати силу та здоров'я дати своїм дітям все що зможу. Дякую за корисну інформацію. Чекаю на книгу ❤

[@ЗорянаПрихно]

Я хочу якнайдовше залишатись здоровою і активною! Народила двійнят у 36, хочу побачити їх дорослими та не обтяжувати своїми болячками. Люблю спорт і намагаюсь турбуватись про харчування

[@АнтонинаСинцова-з3ц]

А всі вітаміни і клітковину з фруктів замінити пігулками? Все повинно бути вміру і міра в усьому. Скільки можна демонізувати якісь певні категорії продуктів?

[@АленаСтрелецкая-о8ш]

Моему папе 90 лет, сколько его помню у него всегда был небольшой живот! Он всю свою жизнь , каждый день и до сих пор выпивает пол литра молока, сахар кладет 4 ложки в чай,обожает сладкое, вино, фрукты! Ест все , что хочет! В полном уме и здравии! Так, что вопрос, где правда? Я в свои 50 , при росте 180 , вешу 67 кг, выгляжу на 40, с либидо все ок, ем все, что хочу! На самом деле все индивидуально! Главное спорт, это ни кто не отменял!

[@линДА-ш8н]

Гарна передача, запрошуйте цього гостя частіше. Профілактика здоров'я це сама нагальна тема в наш час

[@ДіанаПахнюк-у4х]

Дуже класна розмова🔥 Рада,що так якісно витратила свій час! Дякую🫶

[@Mariia_Ruban]

Займаюсь спортом та дотримуюсь здорового способу життя, щоб у будь-який критичний момент підтримати себе та зробити максимальне з того, що можу. Наприклад, пронести валізу, якщо треба; без задишки піднятись на 20й поверх. А також, щоб зберегти свою красу та здоров’я протягом усього життя ❤

[@Nata-t4p]

Мотивація: бути здоровою, активною, підтримкою і прикладом своїй доньці❤

[@Hannusia01]

Генетика важлива. Мене у 40 років називали лише "дєвушкой" на вулиці. Зараз мені 53. Вже не "дєвушка", звісно, але ще нічогенька пані. Але чоловіків відповідного віку приємних зовні довкола дуже мало. Я в Європі зараз

[@milam8983]

В Україні їх теж не багато

[@LoveTatyana]

Дякую за відео, дуже цікава та корисна інформація !

[@ТатьянаМарченко-ф6ц]

Я з Харкова де кожний день психологічно і фізично складно із-за вибухів та інформаційно.Та все одно хочеться жити,хочеться мати здорове та гарне тіло,психіку і радіти життю незважаючи ні на що.

[@yuliashults9190]

Мене як прихильницю йоги та пілатесу різанула фраза про те, що експерт закликає качати мʼязи в залі і ставить це вище занять тим же пілатесом . Але , при регулярних заняттях також можна тримати мʼязи в тонусі, тому ця думка мені не зрозуміло. Якщо я не так зрозуміла її , то виправте

[@MILA-o7x]

Він взагалі рекламує свій бізнес....але ж так недбало виглядати, коли йому трошки більше за 40...в нього хворий ШКТ...я згодна з Вами, треба розвивати внутрішні м'язи, їх силу, їх гнучкість, еластичність м'язів! Перш за все, вік людини залежить від того яку їжу за якістю вживає людина та про що вона думає та знервована під час їжі....ось і весь секрет! Нічого нового він не відкрив! Мотивація тут ні до чого!

[@КатринВакуленко]

Посмотрела на одном дыхании🫶очень крутой и полезный выпуск 💪🏽❤️ Самая большая мотивация прожить долгую и наполненную энергией жизнь , хорошо выглядев и отлично чувствовав себя , также показать пример дочери ❤️

[@PulseSiren]

Хочу якомога довше бути у формі, бо розумію і відчуваю, що мені є що дати цьому світу. Хочу надихати і мотивувати людей

[@КовшАліна]

Добрий день.Дякую вам за корисну і цікаву інформацію -ви нажихаєте.Мені 42 роки і в цілому я не маю якихось хронічних проблем зі здоров'ям і зайвою вагою.Я вважаю що саме через заняття танцями в молодості і любов до руху і фізичних навантажень.З харчуванням справи складніше -і інформації навкруги предостатньо,але вона дуже суперечлива.Моя мотивація - якість власного життя і здоровий приклад для дітей та чоловіка

[@ЛіліяІльченко-ю2я]

Дуже корисна інформація. Повністю погоджуюсь з Євгеном і намагаюся свідомо відноситись до свого здоров’я, з мотивацією це робиться справді легше і ти розумієш для чого.

[@АльонаЛяшук-ж9х]

Випуск 🔥 Спонукає задуматися, як я живу і, що я їм і якою буду у майбутньому. Моя мотивація - бути задоволеною собою у майбутньому 😊

[@linaUkr]

Дякую за розмову.Просто і доступно .Повелась на назву лікар Дороіеєвої і Полякової ,але нічого особливого не почула.

[@НадіяЛаба-ы9ь]

Мама трьох дітей, бабуся двох внучок, вдова, маю інвалідність борюсь!!! Вишукую інформацію щоб подовжити ЖИТТЯ ❤ вишукую людей стимулів ❤ Щиро вдячна ❤ Надіюсь на нову зустріч!

[@Ζωρβας]

2:45 вишукування у Польщі

[@melove5053]

Моя мотивація це приклад життя моїх батьків, матері та батька які прожили життя 83-89 років в гармонії І в свої 80,живучи на поверхах ,сідали на велосипеди,їхали на город який обробляли завжди кажучи: живемо бо рухаємося❤

[@julyusenko3091]

Дуже вдячна за корисну бесіду! Моя мотивація - мати здорове та красиве тіло, мати бадьорість, легкість, молодість в будь-якому віці!

[@shakhovaya01]

На одном дыхании посмотрела😍 очень актуальная тема Мотивация: хочу выглядеть и чувствовать себя лучше, чем мои родители в их возрасте. Изменить пищевые привычки на психологическом уровне, чтобы убрать прежнюю модель «посиделок» и «вкусняшек». В будущем вложить своим детям правильное отношение к своему телу и здоровью.

[@TIVVANOVA]

Дайте свій інста, щоб я надіслала книгу)

[@СашаНовенький-ь8й]

Після різних знайомств з "спевдо- спеціалістами", відразу ставиш питання- хто цей гість? Чи має відповідні дипломи, освіта яка в нього? Прийшли гості- нові "Спартаки" або "Лікар Пі" і розказує як нам жити...

[@tanita8888]

Згодна з Вами. Тема серйозна та важлива, щоб довіряти просто гостю, якого назвали лікарем. Хочу нагадати ведучої та гостю основне правило лікаря " Не зроби гірше". Мене непокоїть те, що усі рекомендації даються в категоричній формі та без необхідної фрази "консультуйтеся зі своїм лікарем". Інакше все це схоже на "панацею", нажаль.

[@КатеринаПерекрестова-и7п]

Мотивация в том, чтоб родить и вырастить побольше здоровых детей!

[@МаринаГолуб-з5щ]

Крутий ефір, дякуємо за гостя!Багато корисної інформації .Моя мотивація бути здоровою і кайфувати від цього як би не було складно,мені 42.

[@anastasiialeva941]

Впервые попала на этот канал и не могла оторватся от беседы !! Настолько приятно и интересно смотреть .Доктор на миллион ! Бесценная информация подана очень доступным языком. Мышленние девушки очень близко мне . Буду рада смотреть следующее интервью с этим гостем ❤ 💙💛

[@dariadovhan]

Дякую за таке круте розʼяснення!! Мені 25, і я тільки зараз зрозуміла, що, те що я вважала ЗОЖ, це далеко не те.. Для мене ЗОЖ це було тільки гарне струнке тіло, а тепер розумію, що це все в комплексі: і здоровʼя шкіри та обличчя, ментальне здоровʼя, гарний сон, внутрішня енергія, а потім аж підтягнуте тіло (не обовʼязково надто худе) - це і стало моєю мотивацією😍

[@annafedyshyn1702]

🤡молочка і цукор - це самокастрація. Зайшла і одразу натисла на цей таймкод. Після того як почула, що фрукти, цукор, молочне не можна одразу зрозуміла, що можна вимикати. Палеодієта це взагалі🤦🏻‍♀️

[@ГорлачТетяна-т5о]

Дякую за етер! Дуже цікаво та корисно! За мотивували стати кращою версією себе. Супер!

[@darinaratushniuk3173]

Дякую за корисне відео, яке ще більше мотивує займатися собою з молоду!😊 Моя мотивація: Бути здоровою, енергійною, позитивною людиною, з якою беруть приклад і дорослі, і діти. До того ж, відчувати своє тіло легким, сильним та гнучким на протязі усього життя, і щоб навіть у 70+ років ще хотілося жити і щось творити, а не готуватися до смерті лежачи на дивані.