Manfaat Dari Vitamin K

Apa manfaat dari Vitamin K? Video ini adalah artikel mengenai manfaat Vitamin K, serta makanan apa saja yang kita bisa kosumsi untuk mendapatkan Vitamin ini
Vitamin K adalah vitamin penting yang berperan dalam pembekuan darah dan pertumbuhan tulang dan juga melindungi kita dari penyakit jantung.
Kekurangan asupan Vitamin K menyebabkan beberapa kondisi terjadi pada tubuh kita seperti luka yang sulit sembuh, mudah berdarah, dan memar.
Sayuran yang mempunyai kandungan vitamin K terbaik adalah dari jenis sayuran berdaun hijau gelap, seperti brokoli, bayam dan selada hijau
Buah buahan yang mengandung Vitamin K, buah plum, buah kiwi, buah alpukat, buah beri, buah delima, buah tin, tomat dan buah anggur.
Kacang-kacangan mengandung Vitamin K, kacang hijau, kacang kedelai, kacang mete, kacang merah, Hazelnut, kacang pinus dan kenari
Sumber makanan hewani yang mengandung Vitamin K, hati sapi, dada bebek, daging giling dan hati ayam, keju cheddar, susu murni, keju edam dan krim susu

[@magdafadly3820]

Buat kecantikan

[@yulfanaziz7045]

Bermanfaat, terima kasih

[@meikompilasi]

Sama sama

[@butontrending00]

👍🙏❤️

[@meikompilasi]

Thank

[@esmeraldacapellan4042]

Www

[@meikompilasi]

😀

[@omanyafira]

assalamualaikum..salam kenal trimakasih infonya bermanfaat sekali..

[@meikompilasi]

Wa ‘alaikumus salam wa rahmatullahi wabarakatuh, terima kasih.