🤯ALIMENTOS A EVITAR SI TIENES RESISTENCIA A LA INSULINA | SE PUEDE REVERTIR? | Manu Echeverri

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[@talifasingh4591]

Videos cm estos son los que valen la pena. Ella es la mejor explicando todo

[@grisgomez5506]

Woow esta muchacha engancha🤣, llevo mes y medio con la keto, comiendo delicioso, aunque ya baje 5 kilos no es mi meta ( lo hago porque ya el primer mes pase la regla, periodo o como se le diga sin dolor, despues de 25 años de incharme a ibuprofeno cada mes) he subido los macros para no adelgaxar más y hace 2 días implemente ayuno intermitente 16:8 , y toooooodo estoooo lo hago sin miedo gracias a tus videos y toda la información que siempre nos das, las amo son divinas Carmen y tú 😍 saludos desde El Principado de Asturias.

[@maricelaangulo4070]

Todo este año sin dolor mi periodo amo la dieta ayuda mucho en la inflamacion .....

[@mauriciomunoz8271]

Excelente

[@marcosdominguez7225]

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[@cireniosantiagogonzalez5345]

Mucho texto

[@salometafur4466]

Menú es genial 😁

[@lisethhernandez257]

Excelente video! hace 2 semanas me detectaron resistencia a la insulina y ese mismo dia fui al nutricionista y me dijo exactamente lo mismo de tu video 🤣 casi lloro mientras la nutricionista hablaba, me dolió saber que tenia que dejar el pan y los frescos naturales… y el plátano que eran de mis comidas favoritas pero llevo ya 2 semanas sin comerlas… cuesta pero se ven los resultados rápido❤️🥺

[@pilarramirez1975]

Manuela... Explicas muy, pero muy clarisimo esto de la alimentación saludable, keto y de sanación.. Cariños desde santiago de chile.

[@angelinevergaraheredia146]

Gracias por compartir tus conocimientos, sin saber el nombre de la dieta comencé hacerla, un día muy emocionada encontré en el súper unos spagettis que decían que eran de quinoa y perejil, los prepare y quedaron deliciosos, ese día no me medí la glucosa después de comer xq olvide la máquina. Otro día hablando con mi prima contándole el gran hallazgo me dio por mirar la etiqueta y decía que tenía el 85% harina integral 10% de Quinoa y 5% de Perejil, 🥺🥺😭😭😭 desde allí todo lo que compro revisó muy bien la etiqueta. Gracias por enseñarnos a tener en cuenta esos detalles. 🥐🥐🥐🥐🥐

[@tonnyduenas2262]

Wow manu !!! Sabes yo soy cristiano y cuando te escucho hablar no sabes cómo me enseñas con tu permiso voy a usar ese frase que dijiste con todo respeto ! El enemigo del progreso es la perfección !!! Me encanto Dios te bendiga sigue adelante ! Yo tambien vivo en cetosis o al menos eso siempre intento porque no tengo tus conocimientos pero como tú dijiste en otro video en el camino uno va a prendiendo solo hay que comenzar

[@claudiarodriguez-lp3tl]

Excelente tu clase de hoy Manuela ! Muchas Gracias 👍🏼

[@anamariajimenez958]

🍞🥐🥖🥯 Me encanta cómo explicas todo, gracias!

[@carmenalzola9379]

🥞Muchas gracias Manuela!

[@clementinamartinezarias124]

Me gusta mucho como lo explicas todo!! Muchas gracias Manu!! 😘

[@mariaelenahuizar2577]

Manuela gracias por tan clara explicación

[@marianabferrerok]

de una generosidad inmensa todo lo que compartis gracias miles

[@angiealcantara2392]

🍞🥐🧂🧂hola Manu, hace apenas un par de días que descubrí tu canal, gracias a mi papá que me envió tu vídeo, me acaban de diagnosticar cómo hipertensa, tengo 50 años y quiero aprender todo lo posible sobre este tema y veo que tus videos son muy interesantes!!!

[@mimitorres1411]

GRACIAS POR TODO LO QUE HACES POR NUESTRA SALUD.

[@liliagomez8937]

Muchas gracias por la valiosa información.

[@noritzaaguilar1728]

🍞 gracias por la información eres lo máximo desde Venezuela como mucho cariño

[@paulasosa6422]

Gracias 🙏 por tu información ❤️🙏

[@almae369]

gracias excelente iformacion

[@judithtercilla2604]

Gracias muchas gracias por la información!!!

[@acentellas8661]

Videos importantes y claros!!! Gracias y bravo

[@elisamendez6792]

Muchas gracias Manu por tus enseñanzas 👍

[@carolinarestr2]

Maravillosa info, gracias!!

[@kristhaivette]

🍞 gracias por tus importantes consejos, me han ayudado a bajar 20 libras en 3 meses q te sigo!

[@silvanaallendes9397]

🍞 Soy una adicta en rehabilitación. Gracias Manu! Eres una gran inspiración! Feliz en Keto 🥑🥦🥥🥓🥚

[@mabet77]

Hey manu, buenas explicaciones.... aprendiendo siempre un montón contigo🍞

[@anamargaritaburgos344]

Informacion muy importante clara y sencilla . Encantada de escucharte 🤗🌈🌻

[@alejandraromero6210]

Crasias por la información doctora

[@susanamelgarejo4606]

Gracias por compartir tus conocimientos y brindarnoslos de una manera muy fácil de entender.🍞🍞🍞

[@marcelafernandez8603]

Gracias Manu. Hiper valiosa la info que nos contas siempre 🍞🍞🍞🍞

[@robertoleon4783]

Gracias Manu por este excrlente video

[@1313jesi]

Estoy harta de dañar mi cuerpo cada vez que tengo una reunión familiar o social para quedar bien con todos, por aquello de " no se debe despreciar la comida" y obvio, nunca hay una mejor opción. De ahora en adelante diré NO! Me interesa estar bien conmigo y con mi cuerpo y no con el resto del mundo!!

[@glogama163]

Una solución sería llevar tus propios platillos y compartirlos, con tus familiares . Así comes lo que te hace bien y no quedas como anti social 🤗

[@JoN-qs7th]

gracias Manu, me ayudas muchísimo y es inmensamente bienvenido

[@Plfsz]

🍞 Gracias por tu información.

[@marielapriciliano4029]

🍞🫓🥐🥖🥯 la información super bien Manu, a seguir consejo por salud

[@laurafranco503]

🍞 excelente información. Gracias!!!!

[@leidyjohanna4045]

🍞gracias por todo lo que nos enseñas cada día

[@martinezbrigitte3366]

Muchas gracias

[@doloresenriquez8658]

Gracias sí comparte las recetas

[@carolcarvajal4584]

Muchísimas gracias por tú dedicación, sencillez, esa carisma. Muy buena explicación. Dios te bendiga. 🥖🥖🥖🥖🥖🥖

[@elianaarguello1014]

Gracias por la info Manu.

[@estrelladelgadovidal4402]

🍞 excelente orientación, gracias

[@xiscasocias4990]

🍞 Muy interesantes tus consejos, gracias por compartirlos.

[@gavyzglez6347]

🥐🍞🥖 siempre tan INCREÍBLE!!

[@giojannarociosuberoflores1303]

Gracias por la información, excelente!

[@melindanavas2864]

Gracias por compartir tus conocimientos bendiciones 😘🥖🥐🍞xxxx

[@chivischiva4460]

🍞, gracias por tus buenos consejos y compartir tus conocimientos 🙏

[@zuleimagarcia4358]

Excelente información, muchas gracias Manu por tu incondicional ayuda, aquí presente y siguiéndote 🍞🍞🍞🍞

[@cristinaolivares5095]

Me encanto el video, nada mejor explicado!!! Sos una genia Manu!!!! Graciasssss🍞🥖🥖🥖🍞🍞

[@IsaBazan]

¡Amoooo estos videos con información super clara y valiosa! 👍🏼👍🏼👍🏼😊

[@laurapatriciadelgadoguerra1712]

Gracias por compartir tu experiencia, conocimientos y tu entusiasmo. Un abrazo desde Mexico ✨🙏🏻✨

[@marialeticialariosiniguez8459]

🥐🍞🥯🥪🌭Gracias Manú excelente esplicacion, me encanta la información que nos compartes, soy tu fan. Saludos, jalisco Mexico

[@pattyrojas3770]

🍞 Gracias por la información

[@irisrodriguezlugo8440]

Gracias por tu información ya poco a poco con tus vídeos estoy aprendiendo más.. gracias gracias ♥️

[@jacquelinecharry5764]

Este tipo de videos tan puntuales me ayudan un montón. Gracias 🍞🥐🥖🫓🍔🌭🥪🌮🍕

[@alvaromunozalducin1723]

Excelente informacion

[@mariafernandazavalia7952]

Exelente explicacion geacias!!🍞🍞

[@emmettazuara2342]

Gracias ❤

[@pattymatamoros4154]

Maravillosa explicación la felicito Manú desearía seguir alguna de sus dietas para la resistencia a la in sulina saludos soy Patty de Guayaquil Ecuador.

[@maribeltorres1737]

Gracias por toda tu informacion 🍞🥐 saludos manu🙂

[@guillecubos7418]

🍞 gracias a ti por la info.

[@samuelenriquemercadopena5969]

Fabuloso tema. Que didáctica tan precisa y una charla agradable. Felicitaciones

[@floramireles5297]

Muchas gracias, me encanta tu contenido🥖

[@yerkoavilesflores2848]

MMUCHISIMAS GRACIAS POR TUS CONSEJOS

[@vianeysalas9803]

Gracias por la información Me llamo mucho la atención

[@ximenaadriasola1733]

Gracias Manuela desde Chile! Me encanta como explicas y compré uno de tus libros. Gracias por tu dedicación. Eres muy linda!

[@dianatenorio7513]

Muchas muchas Gracias Manu soy una nueva seguidora te encontré de pura casualidad buscando ayuda con la dieta keto empeze a ver tus vídeos y me encantaron todos los q he visto tengo 55 años y con sobrepeso hice muchas dietas y esta es la mejor en casi un mes q llevo la dieta he bajado 6kg gracias a tus consejos mi meta es bajar 25-30kg me agarada mucho escucharte y disfruto mucho tus blogs … eres una niña encantadora sigue haciendo lo q haces y mucha suerte Saludos

[@noramedina8581]

Gracias por la información 🍞

[@myriamrincon9313]

Gracias Manu, magnífico el programa, desde Bogotá un abrazo🍓

[@matildebaquero7010]

Excelente, gracias.

[@denisecabello8009]

Excelente gracias

[@leticiavalencia112]

Muy interesante, gracias.

[@nellytoledo576]

He vistos muchos videos ta de gente diferente, pero ya tengo como dos meses plantada como nuestra adorada Manu. Gracias por compartirnos tanta información !

[@mariaangelestorres3696]

Muchísimas gracias, a mis 59 años por fin comprendo lo de la alimentación, de nuevo gracias desde España 🇪🇸 , eres un cielo.

[@RosaGarcia-mi4ls]

Hola yo también apenas empiezo; no entiendo mucho pero trataré de aprender tengo diabetis 2 pero me di cuenta q baje algunos alimentos q no debía usarlos y eso me a ayudado

[@lissettezapata1149]

Mil y mil gracias Manu, que contenido tan interesante el que realizas, de verdad me haz ayudado a mejorar mi vida, saludos desde Medellín!!

[@nayraclarosfernandez9891]

Bella me encanta como explica me hace sentir bien

[@gabrielamares7018]

Muy interesante toda tu información ✨🍞 gracias por ello, me ayuda para mi salud😊💓🥯🥐🧇🥨

[@manuelenriquevillaverdemus1013]

Interesante la información. Un cordial saludo

[@mimitorres1411]

GRACIAS

[@bettyalvarado5932]

Excelente explicación

[@yadiscastro4682]

Buen vide gracias

[@juliaturcios8821]

Otro video excelente Manu gracias

[@Carlos_58]

Muy bien, gracias.

[@rogeliozepeda527]

Gracias por tan buena información, me encantas que Dios te bendiga.

[@lilymoran96]

Gracias

[@katyaungredda3004]

Como siempre súper interesante 🥖🌺🌼💐

[@fernandovaldivia2981]

gracias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@danyaritapia1970]

Suoer mega bien explicado , nunca entendí q era lo q realmente ocurría en mi metabolismo y tu me estas ayudando mucho , vamos por el cambio,💕 gracias por compartir

[@IvonneKennedy]

Gracias!! 😁

[@vanialaraolivares9604]

Muchas gracias❗👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@SOYLATRADER]

GRACIAS MANUUUUUUUUUUUUU, siento que te quiero por querernos tanto y darnos esta información tan bella. Llevo ya 2 semanas en alimentación cetogenica. 3,5kilos menos, menos hinchada, tuve mi periodo y mis síntomas de este mes bajaron de 100 a 30 comparado al mes pasado. POR FAAAAAA HAZ UN VÍDEO DE LA MESTRUACION Y LA DIETA CETOGENICA. De verdad yo sentí un cambio, esto ayudaría a MUCHAS con sus dolores.

[@gildachamorro6923]

Gracias😘👍

[@camuchitafretel1999]

Muy interesante tu canal... gracias x la información.

[@claudiacampo5113]

Gracias Manu 🍞

[@bettyfons]

Muy interesante toda la información, gracias!! 😊 Saludos desde Nayarit, México! 🍞🥐🥯🥖

[@adrianarivero9517]

Excelente....clase

[@gladysgonzalezblanco980]

Estupendo este blog

[@mariabarragan8895]

🍞🍞🍞gracias por compartir

[@sandramarceladiazcontreras7285]

Gracias ☺️

[@teresacedenogalindez2860]

Excelente!!!! Todos esos productos y estan eliminados de mi Dieta. 😊 Grácias por tus consejos.

[@mariateresarueda4079]

Exellente video como sienpre!! Manu Hermosa!!🙏💖⚘

[@GarbagetrucksofsouthernTucson]

Manuela GRACIAS X LA INFO. Me acabo de inscribir a tu canal muy interesante primera vez que me “topo” con tigo desde Mexico Saludos🇲🇽👍🏼