🤯5 SEÑALES QUÉ ESTAS REVIRTIENDO TU RESISTENCIA A LA INSULINA | Manu Echeverri

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Hola todos!
🤯5 SENALES QUE ESTAS REVIRTIENDO TU RESISTENCIA A LA INSULINA | Manu Echeverri
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[@patriciatapia1710]

señal 1. no tienes hambre despues de comer señal 2. suben niveles de HDL y bajan niveles de trigliceridos señal 3. no tienes tantos antojos de dulce señal 4. pierdes grasa visceral señal 5. regulas los ciclos menstruales (para mujeres cis) un beso :)

[@linformaticsandoval1709]

Señal 6. Aumenta tu masa muscular.

[@nancyvalenciacastillo4073]

Gracias por anotar los 5 puntos, muy bien gracias

[@fernandodelgado551]

Tengo una pregunta soy diabetico tipo 2 y pierdo peso dramáticamente puedo aplicar tu dieta para subir de peso?

[@luzmariaflores2414]

GRACIAS!

[@Minerva489]

no sabía que los hombres menstruaban

[@margaridadasilva3989]

Manu hace poco me dijo el dr q tengo resistencia a la insulina .Me quede muy triste. Gravias a Dios por tu estar aqui vere todo lo q tu tiene para nosotros.Muchas bendiciones.

[@adelisbernal8333]

Hola Manu, Mi nombre es Adelis Bernal, tengo 56 a#os soy de Venezuela, y acabo de ver uno de tus videos por 1ra vez y me acabo de suscribir a tu canal. Te escribo xq fui diasgnosticado Diabetico tipo hace casi 3 meses. En mi caso particular perdi mucho peso casi 19 kilos en 3 meses. Fui a un Endocrino y me prescribio la Metformina y Diapaglix para bajar el nivel de glicemia, y Euthorix xq tambien tenia los valores elevados de la Tiroides. Empeces con ese tratamiento pero a los 10 dias lo pare, por los malestares que me estaban causando. De eso hace mes y medio, y he estado con una Dieta baja en carbohidratos, y comiendo mas carnes y grasas y vegetales, y tambien haciendo ejercicio de fuerza. En promedio el valor de la glicemia en ayunos esta alrededor de 135, y en las tardes 2 horas despues de almuerzo en promedio en 200. Ciertamente tengo dias con picos mas alto, como hoy que en ayunos amanecio en 140, pero en la tarde me marco 300. aparte de eso, mi otro punto critico es que no he podido recuperar parte del peso perdido, a pesar de que creo estoy comiendo bien, pero nada que subo. Mido 1,69 mts y pesaba casi 80 kilos, y ahorita baje a 63 kilos y no he podido subir de ahi Quedo a la espera de cualquier comentarios puedas hacerme al respecto Saludos Adelis Bernal

[@mariaanadiazvalencia9814]

Muchas gracias por toda tu ayuda . Podrías hablar algún día de como limpiar el sistema linfático? Estoy segura que mas de una persona quedaría muy agradecida y aliviada . 💚🌞

[@miriamcabrera7236]

Hola Manu, soy de Venezuela y le cuento que tengo todos esos síntomas y he aumentado alrededor de kg 26 y no he podido perderlos, esto motivado al estrés y quisiera más consejos tuyos, Gracias un placer saber de usted.

[@hileniachavez7867]

Después de un mes de comer saludable y empezar a. Caminar por las tardes estoy empezando a ver cambios en mi cuerpo . La pase muy mal los primeros 10 días cuando deje el azúcar y las harinas pero ya me siento mucho mejor gracias por tu información!

[@chukicrepasvaldez1524]

Me acaban de diagnosticar resistencia ala insulina toda mi vida e batallado con mi peso , me siento muy triste el solo pensar que mi hija puede llegar a tener eso tiene 7 años y es muy dificil llevo 4 dias con dieta espero en dios todo mejore

[@mayabenitez4804]

🧁 gracias Manu 🧁 que hoy siempre las bendiciones infunden tu vida 😇

[@yvonnehernandez3800]

Yo llevo apenas 3 meses y si he visto menos inflamación abdominal después de comer y ha disminuido la grasa viseral. Seguiré adelante con este tipo de alimentación y actividades físicas para mejorar mi salud. Gracias Manu 🎂

[@iskanmartinez5017]

Muchas gracias 🙂 cuando me diagnosticaron resistencia la insulina sumado con el hipotiroidismo 😔 inmediatamente me mandaron a tomar medicamentos de los cuales tiene también efectos secundarios como estreñimiento y acidez por la toma de medicamentos en ayunas. Desde que hago la dieta Keto y también ayuno 16 hrs, me ha ayudado muchísimo a controlar todo el sistema hormonal y efectivamente todo el contenido de este video es una explicación super clara de lo que me había estado pasando y ahora estoy controlando. No desmayen como consejo a los lectores no descansen hasta sentirse bien es un crímen vivir sabiendo que te puedes enfermar de algo tan serio como la diabetes. Muchas gracias por el video. 😘

[@pablozamora826]

Como

[@rebecagarcia7391]

🎂🍰

[@nancyelisabetciraudo9800]

🎂 me encanta tu forma de explicar. Desde Valencia España, muchas gracias por tu trabajo.

[@alvaropalma9536]

Gracias por tu información. Actualmente estoy venciendo la resistencia a la insulina. Estoy experimentando to lo que comentaste. Es increíble como le estoy dando vuelta al asunto. Gracias nuevamente.

[@PattyMoreta]

🎂 Gracias Manu por esta informacion. Yo llevo mas de dos años en keto y he visto todos estos cambios que mencionas. Gracias a Dios y keto/ayuno pude reverser la prediabetes. Estoy encantada con este estilo de vida y seguir aprendiendo contigo😁 Bendiciones! 🙏💕💕💕

[@mariaelenamazzola886]

🥳

[@josefafernandez7655]

Gracias por tanto , 🎂

[@adelaizaguirre99]

🎂

[@lizcas7821]

Hola 😀 en cuanto tiempo se nota??? Gracias

[@PattyMoreta]

@@lizcas7821 Liz, todo depende el empeño que pongas y que tan constante seas. Para mi el ayuno intermitente fue lo que hizo mi proceso mas rapido. Comense por eliminar la azucar y carboidratos, despues 3 comidas al dia sin entre comidas, despues empese a desayunar un poco mas tarde cada dia hasta acostumbrarme a que mi desayuno sea mi almuerzo para solo comer dos veces al dia, el postre keto nunca me falta pero siempre lo como con el almuerzo o con la cena. Tambien es excelente caminar todos los dias y si haces ejercicio mas intenso que solo sea 2 o 3 veces por semana para que tu cuerpo tenga tiempo de recuperarse. Dormir bien es superrrr importante. Cuando por cualquier rason tengas una comida fuera de tu alimentacion, no te culpes, simplemente recuperate en tu proxima comida y sigue adelante. Te deceo lo mejor, que puedas cumplir tus metas. Bendiciones!🙏💕🥰

[@mariaolivos3160]

Hola Manu recién descubrí tu canal y he aprendido más cosas que con el endocrinólogo que tengo ,tenía 6.6 de mi A1C hace 2 años y de repente 9.2 estoy subiendo de peso y reconozco que he aprendido con tus vídeos tengo 58 años y 20 años con diabetes estoy cansada de tratar de tratar pero este método de enseñanza tuya es buena gracias por compartir tienes una nueva suscriptora.

[@karloskarlos2578]

Y eso de 9.2 q significa? Yo hace un mes me hice la prueba y me salio 5.6

[@mariadelcarmenvitiellom6846]

Hola hola buenos dias Manu. Siempre digo que en mi epoca NO HUBO UNA MANU, que nos enseñara y explicara tan sencillo como lo haces tu. MIL GRACIAS !!! Te saludo con cariño chau 🙋💋❤🎂

[@danielschiavoni3559]

hola me gustaria saber como buen argentino soy adicto a la yerba mate si corta el ayuno yo hace casi 2 meses empese con ayuno 16..8 hoy estoy haciendo 18 ...6 de 18hs a 12hs yo desde los 18 año sufro de artritis reumatoidea y es increible como me ayudo el ayuno intermitente yo casi no podia caminar mas ahora estoy caminando casi 30 minutos por dia y al no tener tantos dolores mi animo cambio no me canso pasra hacer las cosas y mi adomen bajo muchisimo asta uso remeras ajustadas a mi cuerpo cosa que ante no me animaba ojala me puedas aclarar lo de la yerba mate todos los argentinos sabemos que si lo tomas antes de la comida es increible como te saca el hambre me refiero al mate sevado no al que se toma como te en saquito ojala me aclares la duda daniel desde argentina un saludo en tus videos esplicas con sencilles para que cualquier personas lo entienda y eso es muy bueno un saludo

[@danielhernandez1175]

Solo falto reafirmar que además de la alimentación el ejercicio de fuerza es muy importante (pesas). Gracias excelente aportación ❤

[@carlosvillegas6113]

So lo dijo" por atencion.

[@adasuemagdalenomendez7980]

🎂 gracias! Pensé que mis cambios de hábitos no estaban funciona y estaba triste y decepcionada, pero ahora veo que sí!!!! Gracias totales

[@mariajimenez1955]

🎂Muchas Gracias..Maria Jimenez San Antonio Tx

[@maricarmenbenitez8416]

🥮 Saludos desde España (Tenerife) me apasionan tus videos. GRACIAS

[@iseladiaz8920]

Hola manu yo no soy keto ni vegana ,pero e adquirido hábitos alimenticios que me estan ayudando y estoy bajando de peso y me siento mejor físicamente gracias tu contenido es como tu de genial tengo poco de suscripción contigo eres de mis favoritas gracias !!!!

[@josemanuellimonvarela8704]

🎂

[@mabym8080]

Que buena explicación, hace años me diagnosticaron resistencia a la insulina, he visitado varios médicos y no puede frenar la subidas de peso Justo en el medio del cuerpo, luego me dio depresión. Me dijeron lo del sindrome metabólico, así que pensé eran cosas distintas, hago ayuno intermitente, diariamente 15/9. Porque no he podido llegar a 16/8 y 2 o 3 veces 18 /6 he bajado algo de peso, pero igual tengo antojo, lo peor ha sido lidiar con la presión social. Cuando vas de visita, el medico que te dice, debes comes 3 veces al día mas 2 colaciones etc etc ect. Hay mucha información que se contradice, además la dietas son malas , sin sal sin azúcar .

[@ChristopherJohnsonArtist]

Hola Maby M, al leer tu comentario tengo una duda, Como has logrado el control del sindrome metabólico incluyendo azucar en tu dieta? Elimine azucar agregado por completo y solo consumo bajas cantidades de carbohidratos no procesados en mis comidas. Tal vez entendí mal tu comentario, gracias.

[@videosguardados8670]

Hola. Buenas tardes. Hay una version mejor que la dieta keto. La que enseña el chileno Pedro Grez , el mismo era obeso morbido y con diabetes. Ahora esta' delgado y sin diabetes. Yo la probe' y funciona y es como la antidieta , ya que se come grasa que da saciedad.

[@mabym8080]

@@ChristopherJohnsonArtist trato de no comer nada co azúcar, la ultimo que como es a las 19 horas y hasta el otro día a las 11 am, me ha costado mucho pero he bajado, ahora hago algo de ejercicio, nada milagroso no se en que me equivoco

[@margguendolain6182]

Checa si no tienes hongo cándida, también te impide bajar de peso.

[@juangallardo5819]

@@mabym8080AUMENTA HORAS DE AYUNO...TOMA CAFE CON MANTEQUILLA CHOCOLTE 95% ..O ACEITE DE COCO...CON CANELA EN POLVO...Y ESTEVIA... TEN CUIDADO CON LOS CARBOHIDARATOS ....

[@elenagomez4038]

🎂 dijeron que soy pre diabética seguiré todos tus consejos mil gracias.

[@argenisbaycroft6880]

🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂,muchas gracias por tan buena información, lo explica muchísimo mejor que un doctor👏👏👏👏👏

[@Gloriagon75]

🍰Gracias Manu yo empecé mi dieta en octubre y he bajado hasta la fecha 11 kilos con ayuno intermitente omad y baja en Carbohidratos ya casi llego a mi peso ideal ahora el reto Es mantenerme

[@almaluzzabala3211]

Hola Manu muchas gracias por toda esa información, gracias a tí he podido bajar mi resistencia a la insulina llevo tres meses y medio y he bajado 27 kilos mil gracias que Dios te bendiga siempre

[@josiasjoselin2242]

hola buenos días y como sé siente físicamente el bajar de peso no se siente débil!!

[@PattyMoreta]

Felicidades Alma!!! Que sigas adelante. Yo baje mas de 60 libras con keto y ayuno intermitente. Me siento mejor que nunca fisica y mentalmente, con muchaaa energia y mejor calidad de sueño. Dios les bendiga.

[@almaluzzabala3211]

@@josiasjoselin2242 hola buenas tardes,no me siento débil al contrario con mucha energía ,gracias al estilo de alimentación que llevo ahora

[@kio9736]

Gracias por la información..en mares tempestuosos tus datos dan tranquilidad...

[@MsOrientalia]

Manu es increíble que tú solo te refieras a las personas que todavía no son Diabéticos declarados pero a un Diabético tipo 1 que de hecho ya tenemos síndrome metabólico que tienen s lo s triglicéridos y colesteroles normales por las pastillas la tensión normal por pastillas y la glorieta cemua más o menos por integrarnos pero eso es un camuflaje pues ahí está el síndrome latente por favor hablanos a nosotros es una población gigante

[@maricarmencita2111]

En la eterna cuarentena de Argentina, engorde 10 kg...y todos en el abdomen...gracias a tus videos entendí porque...en un mes logré adelgazar 6 kg en el el primer mes...Gracias!!! 🎂

[@ManuelaEcheverri]

🙏🏻😀

[@carlosparra1470]

🍰🍰

[@imejia8185]

@@ManuelaEcheverri en cuanto tiempo se logra esto?

[@hildahernandez4201]

siempre e sido delgada pero tenia mucho estomago y eso me estresaba mucho , gracias por tus videos Manu , desidi comenzar esta dieta porque tengo la mayoría de estos síntomas y como dices con las pastillas no es suficiente si el problema ya es de años seguiré viéndote y aprendiendo

[@marlenegonzalez2859]

me dijeron q el azucar me subió a 400 me hospitalizaron me dieron Metformina...me dieron dieta y nada... ya q comía mucha avena... por mi cuenta te estoy siguiendo y apenas llevo menos de un mes y ya no tengo esa hambre loca q sentía a diario... y cuando el cuerpo me pide azúcar preparo un café negro con canela y una cucharada de crema crema para batir... y controlo el hambre. y como me dijeron q puedo comer algunas fresas las congelo luego la endulzo con gelatina de dieta y la dejo en la nevera y cuando necesito un postre agarro 4 fresas y na cucharada de crema batida sin azúcar... y Manu querida me he sentido mucho mejor..te amo.🍰🎂

[@catycarrillo4181]

hola Manu, te veo hace unos días y ya me suscribí. yo soy diabética insulino- dependiente aunque x mi edad (63) me da mi doctor metformina... muchas vcs me ha dado hipoglicemias y corro por algo dulce como jugo de naranja, Coke normal o pastillas de glucosa... pero se me dispara la glucosa... quiero hacer la dieta Keto con tus ricas recetas pero el presupuesto mío no me alcanza. soy toda oídos a tus comentarios. gracias ❤

[@lorenamunar6556]

Uf Manu! Necesitaba escucharte! Hace 1 semana me hicieron exámenes y me salió baja la glicemia post… ahora entiendo por qué esos bajones tienen que ver con la resistencia a la insulina. Veo tus recetas y todo se ve deli, me anima mucho a empezar este proceso! Gracias ❤️

[@sumelrendon4178]

🎂Hola! Acabo de dar con tu canal, yo me dedico al área de la salud y quiero felicitarte por la forma tan buena y sencilla que explicas un problema tan grande y complejo, llegué porque tengo 1 año en dieta keto, y si a sido la maravilla y de hecho la dieta keto la conocí precisamente por una resistencia a la insulina, yo tenía mucho miedo por todos los mitos negativos que existen en torno a esta dieta pero literal me a cambiado la vida! Muchísimas gracias por tus recetas que apenas las estoy descubriendo!

[@nancyvalenciacastillo4073]

Parece ser que la dieta keto es muy recomendada para personas del sistema nervioso pasivo no así para el activo. Ver metabolismo t. V.

[@julianalbertomartinezgomez7870]

🎂 Grácias, exelente y comprobado , si se puede revertir la resistencia a la insulina , con buenos hábitos, ejercicio, dieta baja en carbohidratos, si se puede.👍

[@wandavekez2035]

Yes yobtengo diabetes tipo 2 y si he tenidi todos esos cambios gracias a la dieta keto y El ayuno

[@aixamolina6819]

Hola Manu 👋 me gustaría que hablaras de resistencia a la insulina y su relación con el ciclo menstrual, es un tema muy interesante. 🎂

[@abrilsanchez8969]

🎂

[@mariangelesaguirre5375]

🎂

[@giselagonzalez2709]

Hola Manu !! Siempre tan pedagógica! Me encanta haberte encontrado en KZbin, aquí es bastante caro seguir este estilo de vida, pero en mi familia 4 de 5 son resistentes a la insulina, así que con el overol puesto! Gracias por tu acompañamiento! 🎂🍰

[@beapernas2001]

Aunque es más caro, después de ocho meses descubrí que, como no consumo más comida chatarra, dulces, procesados, y como menos cantidad xq no tengo hambre ni antojos, a la larga gasto igual que antes y mucho más sano.

[@marymendez475]

Si es cara. Pero pues. Para nuestro beneficio😁

[@julienduff2024]

🎂 Gracias por compartir esta información tan importante. Estoy empezando a cambiar mi alimentación y estilo de vida. Tengo mucho por aprender.

[@emiliovarela440]

Saludos desde Monterrey Nuevo León México🍰🎂

[@drornestoridachkin]

Aunque parezca exagerado estas salvando vidas y calidad de vidas ,que el Creador te compence.!

[@natalysalazar9291]

Excelente video Manu!!! ya llevo 6 meses en Keto, he visto estos cambios que mencionas, ya no tengo antojos de dulce, no me da hambre despues de comer y ya no tenga barriga. Por favor me gustaría que realices un video de como regular los ciclos mestruales, luego de dar a luz hace un año y siete meses no me viene mi periodo (no di de lactar- no estoy embarazada). Me hice pruebas de laboratorio y me salio que tengo hipotiroidismo, me dicen que pudo ser por el embarazo.🎂

[@susanaalbornoz6492]

Hola..y estas sin medicación ..para la tiroides?

[@natalysalazar9291]

@@susanaalbornoz6492 me enteré hace una semana y recién este viernes tengo mi consulta con una endocrinólogo que me recomendaron, a ver qué me dicen y que me mandan. Pero la verdad no pienso toman ningún medicamento al menos que sea vitamina D, selenio o zinc, el cual e leído que recetan a las personas con Hashimoto. Luego de tres meses me voy hacer los exámenes de las tiroides, quiero ver cómo me va con keto. He escuchado mucha gente que se mantiene bien con este estilo de vida sin tomar medicación.

[@susanaalbornoz6492]

@@natalysalazar9291 a qué genial..espero todo salga bien..acá te dan inmediatamente medicación y con hipotiroidismo subclinico..los endocrinologos solo recetan medicación..y por lo que veo no es así en todas partes..no sabía lo de las vitaminas antes del medicamento..

[@lluviagris00]

🍥 interesantes todos tus videos,gracias por ayudar a mejorar la salud y la buena nutrición.

[@fisicoquimica_2022]

Qué bueno haberte encontrado! Me encantan tus videos y lo útiles que son! 🥞🥞🥞🥞

[@nuitysutarot]

🍰🎂 hola Manu! Hace años tuve algunos de los síntomas que refieres sobre la resistencia a la insulina y me siento aliviada porque actualmente tengo las manifestaciones que hablas ( HDL alto etc ...) de que esa resistencia ha revertido claramente. Saludos desde España 🤗

[@joselicubapinedo9154]

Hola.como has bajado quiero ayuda pero no sé como

[@nuitysutarot]

@@joselicubapinedo9154 Tienes que reducir el consumo de carbohidratos, esa es la única clave

[@joselicubapinedo9154]

@@nuitysutarot es lo más complicado porque estoy dando de lactar se me complica todo

[@nuitysutarot]

@@joselicubapinedo9154 en este periodo aliméntate bien sin abusar de carbohidratos y espera a terminar con la lactancia para introducir cambios en tu alimentación. Que vaya bien 😊

[@OlimpiaMartinez]

Gracias Manu!!.. Siempre aportando contenido de alto valor 🙏🏻 Yo tengo poco tiempo adoptando este estilo de vida y tu contenido ha sido valiosisimo😄

[@mariajosecorrea287]

Manu por favor explica sobre colesterol!!! Gracias!!!🎂

[@isabelsanchezcano1091]

gracias lo veo todo❤ gracias

[@edithdominguez4233]

Me encanta la claridad y sencillez con la que explicas los temas. Saludos desde Monterrey México.

[@mariaauxicubero5270]

Muchísimas gracias 😊, saludos desde Costa Rica 🌹🌹🌹🌹

[@carinabullon7950]

Gracias Manu....por la información y quisiera más información sobre la diabetes y alimentación...

[@guadalupegonzalez1574]

MUCHAS GRACIAS POR TU VIDEO....HE VISTO TODOS TUS VIDEOS.....PERO YO CREO K SOY MUY TONTA PUES NO TERMINO DE ENTENDER LO K ES LA RESISTENCIA A LA INSULINA.....SOY DIABETICA Y PRACTICO LA DIETA KETO...HACE FOS MESES EMPESE A EJERCITARME...Y ME SIENTO BIEN.....PERO EDTE TEMA POR MAS K TRATO DE ENTENDER MEJOR NO LO LOGRO...HABRA ALGUN LIBRO O SLGO K ME PUEDAS RECOMENDAR PARA K PUEDA YO ENTENDERLO.... MUCHAS GRACIAS POR TU APOYO.....ERES UNA LINDA.....SALUDOS...

[@jackelinceciliabarranteses5760]

🎂voy por el camino de revertir mi resistencia a la insulina, poco a poco estoy avanzando, voy a mi ritmo, estaba muy estresada pensando que voy a comer, si me paso con los carbohidratos, que no llego al 70% de las grasas, que no cumplo las 18 horas de ayuno, sigo tus consejos Manu. Gracias por tantos buenos consejos.

[@gabrielamares7018]

🎂🍰🍮🥧 Gracias Manu 🤗 nos ayudas a tener una mejor calidad de vida

[@gloriatoranzo1726]

Manu tengo ipotiroidismo hace como 15 años ipertension problemas coronarios y hace 8 años empece con deabetes tipo 2 e perdido la enerjia y me la paso durmiendo no tengo fuersas estoy medicada para todo pero esta falta de fuerza y sueño 1 año y medio .

[@noraemilce4771]

🍦gracias, un saludo desde Argentina. 🍪

[@Anonymous-wi1bb]

Te encontre ayer tengo mucho que aprender de ti muchas gracias

[@reynatakuimerdinian5411]

Gracias alma generosa

[@gloriaibarra5528]

Gracias por la información Manu, fuí diagnosticada con hígado graso, y prediabetes!!! Gracias a tus consejos y al consejos del Dr. Del Metabolismo Frank Suarez. Mi vida ha tomando otro rumbo, y me siento de maravilla!!!

[@tereisterears5154]

Es prediabetes

[@mariaantoniahernandez6063]

Hola soy Toni, del Estado de México, yo tengo 68 años y si hace como un año empecé a sentirme mal ya tenía la diabetes tipo 2, pero por muchisismos años sólo estaba gorda pero mi glucosa está en 90, máximo 95, y de un de repente me subió demasiado sigo tomando la metformina y la glimepirida, y tuve picos muy altos, nunca supe porqué, pero de llegar a 280 o más, ahora estoy en 90 a 130 en algunos días hay días en los que no puedo comer mucho no me da hambre y otros en que tengo que hacer 3 comidas , me acabo de inscribir contigo , pues me pareció muy interesante tus consejos , yo sigo trabajando y a veces tengo que comer en la calle y la vdd no salgo de a burguesa o carne , voy a seguir viendo tus videos . Saludos , creo ya me entendí demacrado , perdón de donde eres? Desde donde estás dando esta información , me gustaría saber si tienes consultorio o si eres de México, Gracias por tu atención

[@yolandadelgado2672]

Excelente por fin entiendo muy cuerpo

[@despertarconlluvia9855]

Tienes una gran capacidad comunicativa, te explicas magistralmente. Eres realmente buena en esto, da gusto escucharte. Felicidades.

[@coralinearbayo]

🎂 mil gracias Manu por ayudarnos a mejorar nuestra Calidad de vida. Te saludo desde Tijuana BC MÉXICO.

[@corasolsuculentas3029]

🎂🍰 gracias x informes como este, no te imaginas lo mucho que ayudas!!!! Abrazo ♥️

[@virginiafabianalandeira1115]

🥮🥧🍰, ya no más!!. Ya no los hago ni me los como👍. Al principio fue duro, muy duro escuchar a mi cuerpo gritando por "algo dulce". Incluso un día sentí que me desmayaba y entré a comprarme una barra de chocolate con frutos secos. Fue increíble como en 5 minutos comencé a revivir. Ahora estoy muy bien y mi única azúcar es una cucharadita en el café ( irrenunciable ♥️). Me encanta tu canal 😍. Gracias por tanta información saludable 🙏. Nueva suscriptora

[@valeriacomes2235]

🎂🎂🎂 Gracias Manu! Me estás salvando la vida

[@miriandelsocorrorodriguez8588]

Sera que puedes hacer un video explicando que alimentos deben consumir las personas que padecen de CIRROSIS.

[@blancagarcia112]

Manu Gracias yo ya perdi toda la grasa en el venture e bajado 20 kilos como proteins vegetables verdes no carboidratos Mucha agua ejercicio de pesas y yoga no tomo ningun medicamento estoy Esperando resultados de los analisis no se si tengo pre-diabetes o deabetes espero salir bien 😢

[@mascielmoller]

🍰eres la mejor!! Gracias por tan buena explicación!!

[@hilario3123]

Muchísimas gracias, de verdad, bendiciones, eso que explica aquí me pasaba, ahora he bajado 12 kilos de peso y ya no siento ansias de comer cada rato y sobre todo cosas dulces

[@lorenavilarino3539]

🎂gracias por toda la información y la ayuda q nos das a los q seguimos ese estilo d vida keto 🥰🇺🇾

[@marialuisahernandezvega8079]

Gracias Manu Tu Informacion Excelente Ahi Voy Muy Despacio pero Caminando Gracuas a Dios Pues Padezco Artritis Alra Presion Osteoporosis Rwsistencia a la Insulina e Hipotiroudismo mu Pregunra es Debo ver a Un Geriatra pues mo Puefo Bajar De Peso a Pesar de Dejar todos los lacteos Azucar Harina Maiz ojala Me puedas Dar Un Consejo tengo 69 Años mido 1.47 metros Y Peso 79 Kilos tengo Mucha Grasa abdominal y Estoy Muy Desesperada Noxse Que Mas Hacer mi Reumatologa me da demasidos Medicamentos y Vacunas 2 cada seman Metrotraxate y Embrel Muchas Gracias Dios te Bendiga y Guarde🙏

[@burakburak6149]

Que Dios la bendiga y gracias

[@anabelcepeda8496]

Excelente!!!! Como siempre...🎂 ❤❤❤❤

[@mariaescudero9136]

🎂me encantó el video. Bendiciones desde Argentina.

[@arianarios5636]

🎂Estoy feliz apenas llevo dos semana que inicie la dieta , y tus recomendaciones me ayudan mucho ... De echo me anime a hacer la dieta ppr los motivos que dicea las areas oscuras en el cuello codos y el estomago muy abultado y apenas en estas dos semanas que llevo ya la oscuridad en codo y cuellos se an quitado y el estomago esta bajando muy rapido yo y quedo muy satisfecha con la nueva dorma de alimentarme y no tengo antojos entre comidas . te estoy muy agradecida por todos los tips que nos das y las recetas que compartes muy ricas y practicas gracias gracias gracias🌷

[@roxi6248]

🎂genial Manu!

[@user-fn2vk7lw8w]

Hola 👋🏻 qué buena información!! Gracias por compartir 💯. Pública información sobre la dieta baja en carbohidratos para regular ciclos menstruales 👍🏻es un tema de mucho interés por el tema de sop

[@lillydeperez1965]

🧁Gracias por la informacion. Dios la Bendiga🧁

[@walquidiamariasenaduval7684]

🎂 wwwwaaaoooo con estos conocimientos que estoy teniendo a lo mejor mi mamá estuviese viva wao , yo no dejaré de verte y cojer sus consejos , gracias Manu.

[@marthamarquez6624]

Un gusto mirar estos vídeos Maru en enero me hice un estudio de chequeo básico y si Sali muy alta en glucosa y en colesterol Salí 224 pero no me salió nada de triglicéridos , porque seria ,y desde que me encontré con sus vídeos ha cambiado mi vida mucho y no sube la glucosa más de 120 , aún no me valora un especialista hasta el 8 de marzo . y le agradezco y sigo todos los consejos . Un abrazote.

[@lorenasepulveda7701]

🎂 muchas gracias Manu!!!

[@lucyvargas8238]

🎂 gracias!!!

[@gracielanavarrete103]

Gracias Manu por tus importantes aportes para mejorar nuestra calidad de vida. Cada día un aprendizaje.

[@mundoactual8619]

🎂 muchas gracias!!!

[@sonsolesaguinagalde2382]

🎂👏👏👏👏Gracias!

[@ruthydgarcia4434]

🎂gracias!!

[@BORISNOWAK24]

🎂 Muy Bueno!!!!

[@isabelortiz4581]

Muchas 🎂🍰🎂🍰 Gracias Manu

[@IsaBazan]

🍰 Super bueno, gracias.

[@sussiaranda3848]

🎂🍰Gracias Manu 💚

[@marycruz2757]

🎂. Gracias Manu!

[@cucapaz8440]

🎂Gracias

[@lilianacampelli6546]

🎂🎂 gracias!!!!

[@linzyferrer5766]

🎂gracias Manu

[@dxalexa]

Excelente Manu!🎂

[@iselamartinez1264]

🎂🎂 Mil gracias!!! 🙏

[@mariontapia4871]

🎂 gracias Manu

[@robertonieremberger6277]

Grandes verdades. Grasias

[@MariaVazquez-dc6di]

Maravilliso todo encantada con toda esa information o wwwaauu gracias 🙏