🤓SOLO SE PUEDE HACER LA DIETA KETO POR 3 MESES? | LO QUE COMO EN UN DIA | VLOG 1491 | Manu Echeverri

[@fabiolamonroy6186]

Mí Manu hermosa 💕gracias por contestarme esa pregunta 😊si soy yo la misma persona que te escribí 3 diferentes veces omg me emocioné mucho cuando me llegó la notificación de tu video y el titulo 🥹dije siiiiii mi Manu me volvió a responder 😊 muchas gracias por tomarte el tiempo para compartir con todos nosotros mi Manu hermosa 💕💕💕💕💕💕💕💕

[@mariasosa5676]

Aquí asiendo limpieza en mi casa 🏠 y mirando lo que nos vas a mostrar en tus dia🙋🏼‍♀️ muchas gracias ☺️

[@soniacuellar6539]

Manu linda que padre cuando tienes meal prep en la nevera, creo que es de gran ayuda. Hoy domingo estoy regresando de compras de supermercado en Costco de San Diego y entre lo que trajimos hay dos pollos 🐔 que voy a aprovechar para ensalada 🥗, sándwich y a mi hija le haré enchiladas verdes. En cuanto al tema de hoy me llama la atención pues recuerdo que nos compartiste que esto no es una dieta sino una manera de vivir ❤ linda tarde de domingo para todos 🤗🫶🏻👸🏻🙏🏻💜👌🏻😊

[@alexis13413]

Manu, mil gracias por todo!!! Quiero hacerlo como tú, un estilo de vida. Amo que NO ERES DE EXTREMOS. Amo que incluyas verduras y frutas. Te cuento que gracias a Keto he aumentado mi consumo de vegetales y eso ya sé por si me hace feliz 🎉 Amo tu energía, disciplina, perseverancia, compromiso, literal me inspiras ❤ Te quiero mucho!!! Yo quiero más tips de productividad.

[@DianaGomezJG]

X2😊😊😊😊😊

[@adrianabrenes5113]

Hoooola, yo llevo 5 años con alimentación cetogénica y todo perfecto!!! No vivo a dieta. 🎊💪

[@sagrariosanchez-paniagua5951]

Buenas noches desde 🇪🇸 Barcelona Dispuesta a escuchar a Manu, como hago habitualmente, desde hace ya 1año y medio, cuando te descubri❤

[@karinaparodi3753]

Gracias por tus consejos 🎉me mantengo baje 13 Kg con tú dieta desde que te sigo

[@terramar_natura]

Hola hermosa, me motivas un buen que pena me da pero apenas mañana empiezo con mi dieta keto espero de aquí a diciembre ponerme chida junto con mi sobrina, muchos saludos , bendiciones y exitos te deseo,desde edo.Mex, Toluca.😊😊😊😊❤

[@ginamar1496]

Hola. Mil gracias por tus videos. Puedes adjuntar el video donde haces ese meal prep de pancakes?

[@gatuncete]

Hola, es literalmente en el video anterior en su canal: kzbin.info/www/bejne/iZukqpWiqdxrgassi=6PwZGvZtgEYo-4Xz

[@rcggroup7431]

Ayuno 16 hr en veces 18 y luego me queda muy difícil llenar mis macros ya no tengo hambre en tan corto tempo 😢

[@nancypersingola41]

Me pasa lo mismo 😔😘

[@DannyRodriguez-jk9gf]

Hola Manu. 😃👍 Saludos desde Venezuela. Yo llevo 23 semanas en cetosis.

[@angtocaworld7820]

H9ka manu como estás tienes razón yo cuando me pongo las pilas en dos horas hago lo que me llevaría todo el día

[@monicaislas6465]

Hola Manu, mil mil gracias por responder la pregunta que te hice😊 Buenas noches

[@adrianarivas9473]

Gracias por mostrarnos tus comidas asi tenemos mas en el repertorio en nuestra cocina !!!!!!

[@milagrosvelasquez9932]

Hola hola mi querida Manu siiiiiiiiiiiiii apoyo todo lo que nos trasmites en si la dieta keto ayuda a una mejor salud como pueden decir que la perjudica comooooooo no entiendo las personas aman los productos azucarados por eso lo dicen , todos mis organos estan en buen de salud no voy a emergencias o al hospital ya 3 años ni el covid me quiso y solo sigo la dieta keto🥰🥰🥰

[@angeecol123]

Manu, qué chévere tu contenido, y es que estoy sedienta de conocimiento y experiencias, pues llevo 6 meses siguiendo un estilo de vida keto, y últimamente he adquirido el medidos de glucosa y cetonas, lo prometo que yo compro todo y cocino todo, no como ni siquiera frutos secos, pero llevo varios días levantándome con glucosa a 110 y 0,1mmol de cetonas. No entiendo por qué si no estoy comiendo carbs, bueno, además de los que aportan un poco de espinacas y medio aguacate. Podrías explicar por qué sucede esto?

[@angeecol123]

Tampoco tomo ningún edulcorante, y fruta tampoco

[@user-cp7kf3ih6d]

Hola Manu! Como siempre excelentes tus videos! Que cantidad de agua se debe tomar en el día, el café y los electrolitos cuentan dentro de esa cantidad?

[@merisvaldez1045]

Gracias pr tu video

[@NataliaGonzalez-wz6cn]

Hola Manu saludos desde España, cuántas calorías consumen aproximadamente al día?? Un beso

[@magdarosahernandezprada2960]

Manu gracias por tus videos, nos ayudan mucho, deseo saber si comer unas cerezas rompen la dieta cetogenica?

[@danysalas4276]

Hola Maru ell germinado de lenteja se puede comer y en q cantidad gracias

[@amianzepolzaid5674]

👍

[@mariasosa5676]

Hola hola que gusto mirarte 🙌😃🙋🏼‍♀️🌻

[@gloriaperez9367]

Hola! Perdona que te haga esta pregunta aqui... en keto se puede tomar copos de avena integral 100% Valores: 375kcal Grasas 7g (saturadas 1,3g) Hidratos 58,7g (azúcares 0,7g) Fibra alimentaria 10g Proteinas 13,5g Sal 0,02g Esa es la que estoy tomando yo,2 cucharadas al día y no se si se puede o no... Gracias❤

[@DianaGomezJG]

Carbohidratos 58 Menos 10 de fibra= 48 gramos de carbohidratos netos. Para estar en cetosis: máximo 20 gramos de carbohidratos. Conclusión: NO

[@gloriaperez9367]

​@@DianaGomezJGpero esos valores son en 100g, yo uso 2 cucharadas soperas que no creo se cuanto sumara pero gracias pq ya se calcularlo...

[@rosariobautista4793]

Hola Manu un abrazo desdé valencia España. Que tan de buena es la dieta keto para mejorar la epilepsia refractaria, gracias ❤❤

[@alexis13413]

La mejor, de hecho es especial para la epilepsia!!! Con manu y sus recetas llegarás a donde deseas. Bienvenida estás en el sitio correcto!!!

[@terebravo5633]

Hola Manu tienes receta keto de pancakes ? son para mi nieta de 4 años ❤

[@eldamariacamargo593]

En su lista de reproducción hay varias

[@neregonzalez9138]

Manu nunca me respindes😢😢😢😢

[@yolandabailongalvez8125]

Hola Manu miilllll Gracias por lo que haces por nosotros excelente video cual es el nombre de la mantequilla que puedo usar para cocinar que no suba la Glucosa Gracias Dios te Bendiga 🙏🙏❤

[@eldamariacamargo593]

Ninguna mantequilla sube la glucosa porq es grasa

[@yolandabailongalvez8125]

@@eldamariacamargo593 Milll Gracias por contestar mi pregunta muy buena información Gracias 🙏🙏❤

[@user-pd5jn2mw8f]

Y. Él ciudadano común y corriente que no tiene esos utensilios como lo ase

[@azafranze]

🤍🙏🏼🌿

[@newscmech]

🫶🌻🔆🔥🥳🙈💥👀🙆 K370s1s es la dieta del animal humano 😅🤔 una vía de autoconocimiento