🤯CÓMO MEDIR MIS CETONAS EN LA DIETA KETO? | MEJOR MOMENTO PARA MEDIR TUS CETONAS | Manu Echeverri

[@penny4469]

Muy bien explicado Manu me encantó ... Gracias❤ tenia miedo por q hace días q voy muchísimo al baño y llevo la boca seca...pero ya veo es q voy por el bien camino❤❤🎉🎉🎉🎉me ha salido 1.5🎉

[@marianhr4094]

🩸🩸🩸Gracias Manu, necesitan de esta información ya que me acabo de comprar el medidor de cetonas y no tenia muy claro de cuándo hacerme la prueba…. Ahora ya está solucionada mi duda, te agradezco muchísimo toda tú valiosa información… eres estupenda, sigue así 😊❤😘😘😘

[@sergioandresperezibarra7976]

Buen día. Muchas gracias por tu video. Me ayudo bastante.

[@yajairaherrera6191]

Eres EXTRAORDINARIA ❤

[@lunizparlein173]

Uso keto desde el 2017 pero los ultimos 4 años me cuestan mantener l disciplina y estoy luch4ndo con inflAmacion. Asi que esta vez voy a comenzar a medir en sangre Ya pedi el ap4rato y vengo a ver a apren der de Manu 🌸🙏🏻

[@maypalmela8609]

Mira que llevo tiempo siguiendo keto e informándome en distintos canales y de lejos, eres la mejor, ojalá pasaras consulta, yo me pondria en tus manos sin dudarlo. Un millon de gracias desde España.

[@VidaEnergia-pw3ey]

🩸 aprendiendo cada día un poco más acerca de la alimentación Keto y ahora en este caso más acerca de la cetosis. Un saludo y muchas gracias

[@soniacuellar6539]

🩸🩸🩸Manu hermosa me sabes, nunca me he medido las cetonas y prefiero así, créeme que con todo lo bien que me siento cuidando los carbohidratos me es suficiente, sin embargo cuanto agradezco todo lo que haces por enseñarnos, de la manera más clara, eres la mejor del mundo mundial, te quiero mucho mi reina linda 🙏🏻🤗😘😍👸🏻🩸🩸🩸

[@ivanovaquinones1479]

Gracias Manu, yo despues de 5 años me compre un medidor de cetonas es el Keto mojo. Pero si como dices las tiras son bien costosas. Lo use por un tiempo para hacer unos experimentos como tu, pero ya no lo he vuelto a usar. Mu has gracias por siempre mantenernos informados 📌🩸🩸

[@sandrasticamente9858]

A mi me hizo mucha ilusión ver la tira de color morado ☺️☺️☺️☺️. Para las primeras semanas, que uno tiene terror a la grasa, están genial las tiras y saber que lo estás haciendo bien.🩸🩸

[@cindysantibanez8079]

🩸🩸🩸 Hace poquito comenzando y encontré todas las respuestas a mis dudas contigo...Feliz y esperanzada!!!!☺

[@김공원살로메]

🩸🩸🩸 Manu que videazo espectacular. me. encantaría Manu que hablaras más a fondo de como el ejercicio afecta tus cetonas (para ambos caso subidas y bajadas que mencionaste) y porque en la mujer la menstruación hace que varíe las cetonas, en que parte del ciclo ocurre🤗 gracias Manu super feliz con todo tu contenido ✨ 🩸🩸🩸

[@Recorridosendosruedas]

🩸 saludos Manu!

[@pedrogalanparra317]

Hola Manu, gran y valiosa información Cada día te superas y nos ayudas a llevar una mejor vida🩸🩸

[@chelohip3105]

Manu, eres una inspiración... Gracias por compartir tus conocimientos...! 🩸

[@mariafernandadeharosanchez2]

Mil gracias Manuela!!!siempre me preocupé por la medida de mis cetonas. Me quedo mas tranquila...🥰

[@Nochelunamc]

🩸🩸🩸 que buena información,gracias manu🫶🏽pero sabes!! Nunca me las e medido,tengo 8 meses en mi cambio de alimentación y me siento súper bien..se que estoy en cetosis por tus videos y recomendaciones…cuido mis carbohidratos y 0 Azúcar 0 Harinas,aceites los permitidos y desde ese momento mi salud mejoró mucho🙏🏼🫶🏽 Y amo tu contenido,tus recetas y tus pláticas,gracias a ti estoy donde esto! COMIENDO SANO!😘💖

[@BocarandaFilms]

6:29 No se desinfectó? No es peligroso? 6:29

[@julicopete3612]

🩸🩸🩸 gracias Manu, tus explicaciones son muy claras y eso nos ayuda mucho este proceso de aprendizaje sobre tomar control de nuestra salud. Un abrazo.

[@familiasautosuficientes]

Hola, buenos días! Gracias por tu trabajo. Me encanta tu canal.

🩸🩸 Hola Manu, ¿es cierto que la carne aumenta el ácido úrico? si es así, ¿qué me recomiendas para sustituirla y obtener las proteínas necesarias? Me gustaría que hablaras sobre este tema. Muchas gracias ♥

[@gabysabines6618]

🩸🤏Gotita chiquita de buenos días mi Manu 💐

[@victoriaruiz6817]

🩸🩸🩸🩸🩸 de momento no creo q me las vaya a medir. Si tengo curiosidad pero puede q se convirtiera en algo obsesivo así q mejor no emoezar. Por otro lado yo me encuentro muy bien y noto la claridad mental y la energía

[@mercedescruz9192]

🩸🩸🩸Hola me encanta verte y trasmites mucha tranquilidad, ya hice dieta keto hace unos años pero lo deje y volví a engordar exageradamente. Ahora llevo unos meses y quiero que mi alimentación y forma de vida sea con esta dieta que me mantiene más despierta y continuamente experimentando con los alimentos. Gracias por esos ánimos que nos das con tu ejemplo

[@priscillafarias1739]

🩸muchas gracias por la explicación

[@camisetanavas1385]

🩸🩸 hola Manu. Gracias por todas tus explicaciones me han ayudado muchísimo en mi proceso de perdida de peso. Eres la mejor ☺️😍

[@marisolvaldes3735]

Me leiste la mente , justo de esto habla ayer con mi hermana, respondiste las dudas que tenia GRACIAS 🩸🩸

[@raquelcuriel3945]

🩸🩸🩸 Gracias Manu! lo estaba haciendo exactamente como dijiste que NO era recomendable 🥴 y si obsecionandome con el nivel 🫠 Porque apenas regrese a Keto después de 1 año y en una semana logre 1.1 Pero aun no siento ningún beneficio! 😱 y no entiendo peri pues... paciencia

[@natividad4752]

🇦🇷🇦🇷me encantó como siempre, claro y preciso‼🩸🩸

[@AlejandraGarcia-nb3rg]

Hola Manu, puedo llegar a la cetosis aun si me inyecto insulina?? 🩸❤️🩸❤️🩸❤️

[@marialauragutierrez8589]

🩸🩸🩸Hola Manu!! Muchas gracias por dedicarnos tu tiempo a educarnos!! Saludos!!🥰🇦🇷🇦🇷😘😘

[@lideherrero1415]

🩸🩸🩸🩸 ¡¡¡;Qué buena información!!!! No sé si alguna vez tendré en mis manos un medidor de Cetonas, pero siempre es estupendo saber cómo y cuándo utilizarlo.

[@Sonia-gv2gn]

🩸Excelente información.

[@mochaFiel]

Manu ayúdame llevo 5 semanas haciendo Keto y me mido las cetonas en sangre y las tengo siempre por encima de 3.4 y la glucosa es entre 74-84 me asusta tener las cetonas tan altas aunque espero que sea que mi cuerpo aún no está Keto adaptado ... 🩸

[@mariaemiliadiazvarela271]

Manu no encontré la gotita de sangre 😁. Me encantó el video.

[@irisgutierez2771]

🩸 Hola Manuela Estas en lo correcto yo me medi las cetonas por curiosidad, y midio o.3 estaba con duda si lo estaba hasiendo bien gracias Manuela

[@amparorodriguez8147]

Hola Manu🤗 Ese es el medidor que yo uso,todos los días marca 5 de cetocis...pense que eso era malo;pero en mi familia hay un medico que se esta especializando en medicina holistica y me ha apoyado y me explica que es por lo que yo estoy haciendo ayunos prolongados...te cuento que me ha ido bastante bien,lo malo es que no me da hambre y como prácticamente a fuerza.Estoy tomando suplementos,para evitar deficiencia de nutrientes. Mi glucosa se mantiene super bien,me parece increíble,pero estoy feliz y mi nergía como nunca.

[@lunizparlein173]

Que bueno 👌🏻

[@pedroalbaladejo2343]

Gracias por todo desde España podría poner la tabla de GKI Y que se entienda por favor

[@familiasautosuficientes]

Podrías recomendarme algún monitor continuo de glucosa.

[@nurysjosepha7263]

Buenos dias Manu ☕️ ♥️

[@intolko]

🩸🩸🩸Gracias por la información

[@AnaMoreno-b7j]

🩸 Gracias Manu por tus videos, ayudan mucho a seguir con la dieta.

[@dolren489]

Muy bueno

[@gabbyalonso6458]

Manu, bonita, me compré el medidor de cetona en sangre y marca 4.3. Estará bien? Te sigo eres una genia 🩸🩸🩸🩸🩸 🩸

[@pepisanchez1327]

Gracias Manu🩸🩸

[@kerenolivas1952]

🩸Gracias por compartirnos

[@carmengonzalez-mv2sv]

Muchas gracias Manu, puedes hablar también del índice GKI.... yo me mido glucosa y cetonas y luego me da el índice..... 🩸🩸🩸🩸

[@veronicaviscovich5530]

Excelente información!! Hace dos años que sigo la dieta cetogénica y utilicé las tiras para orina, me decepcioné mucho al ver que no tenía ni trazas, le echaba la culpa al cortisol, si bien puede ser por el estrés, me sirvió mucho la info que nos diste!!💕 Saludos 💧💧💉💉 no encontré la gota roja 😁

[@beapernas2001]

🇦🇷🇦🇷🇦🇷🩸🩸🩸 Muchas gracias Manu querida

[@aliciadembo6884]

Gracias,Manu. Excelente🩸

[@isabelalvarezacosta4814]

🩸 gracias 😊

[@adielamunoz7055]

Hola Manu Muchas gracias por tu uyuda,excelen🩸🩸🩸💉💉💉

[@AliciaRamirez-zu1ug]

Hola Manu. Gracias por ser asi, tan sincera. 🩸

[@rosaestherdelgadilloescude6753]

Querida manu como siempre espectacular la informacion y gracias por dicipar mis dudas 🩸🩸🩸

[@aprendecongabycorona]

Súper buenos todos los vídeos, gracias!

[@marialeon1469]

💧 Gracias

[@mariaosornio2230]

Hola Manu, gracias por tus consejos los voy a poner en práctica. 🍏🍏🍏 bendiciones hermosa. 🙏

[@mariacastillo5687]

Buen día! Gracias

[@jaquelinecastro4543]

🩸 Gracias, excelente info

[@Magdalena353]

🩸 Gracias miles😘

[@analeylasalomonhasfura5259]

Gracias Manu por la explicación 🤗

[@DominicanKitchen]

Hasta cual valor debe llegar para no pasarse de cetosis?

[@uve_ghost5705]

Muy interesante y super bien explicado. Felicidades y gracias Manu

[@BaniaNunez]

Hola soy diabética y manejo muy alta mi azúcar pueden ser por eso

[@menamorede]

🩸🩸Estaba esperando este video con ansias!! Yo solía medirme al despertar y lo Máximo que me marcaba era 0.6-0.8 y últimamente 0.3 pensando que hacía algo mal, ahora sé que lo “malo” era medirlas a despertar 😅 Manu, mi pregunta sería, influye el número de cetonas con una mayor rapidez en la quema de grasa? Es decir, puedo decir que si me mide 0.50 quemaré o bajaré de peso tan rápido como si me midiera 2.5? Ojalá puedas contestar en un próximo video 🙏🏻

[@Bernarditaism]

🩸🩸🩸muchas gracias

[@jordiaixas8345]

🩸 felicidades gracias

[@yanethayala8030]

Hola Manu yo mido 3.5 es bueno o malo

[@ivonnepulido7537]

Manu puedes por favor decirnos si tomar cetonas exogenas tiene algún tipo de contraindicacion. Gracias 🩸💉

[@Veronica-wt6vs]

Hablaras del gki? 🩸🩸

[@kpt5394]

Hola Manu yo me medí la cetona a las 10.00am y tenia 0.0 es buena esa medida ??

[@carlosromero2509]

Muy buenos días Manu en donde se compra ese aparato aquí en Medellín te lo agradecería y si no donde en colombia lo puedo pedir mil gracias felicitaciones

[@mariadelcarmenvitiello668]

🩸🩸🩸Hola hola querida Manu Buenos Días. Interesante para quien lo necesite medirse. Te saludo con cariño chau 🙋💋❤️🩸🩸🩸

[@AlejandraGarcia-nb3rg]

Hola Manu, yo tengo diabetes tipo 2 y me inyecto 45 unidades de insulina por las noches. Estoy haciendo dieta keto, pero tengo una pregunta ¿aún inyectando la insulina puedo llegar a la cetosis? Gracias Manu!! 🩸💉

[@marthapatriciacastilloorju9917]

Donde puedo comprar el aparato?

[@alelugo1716]

🩸🩸🩸 Manu podrías hablar más sobre alimentos agresores por favor.. hay alimentos que me disparan la glucosa pero son parte de mi vida...como el maíz...soy de México y me cuesta mucho dejar especialmente la tortilla. Me agradaría hicieras un vídeo al respecto y si se puede revertir que un alimento te agreda.🩸🩸🩸

[@victoriaruiz6817]

Hola. El maíz es alto en carbohidratos y alto índice glucémico. Tiene ese efecto en todo el mundo. Tiene un vídeo de tips para minimizar un poco el pico de glucosa. Además podrías buscar las recetas de Manu de tortillas keto...

[@raquelcuriel3945]

No se puede revertir que te agreda el alimento pero en Keto puedes sustituir. Tmb soy mexicana y hecho las tortillas ayuda en el factor visual y psicológico pero el sabor es muy diferente es un sacrificio dejar la tortilla por el bien de tu salud 😀

[@ROSIQUE33]

Hola tenia una duda ,cada cuanto tiempo se tiene que cambiar las lancetas o sea las agujas cuanto duran o son de un solo uso?gracias

[@gema5773]

Son de un sólo uso

[@pepigonzalez3374]

jo munu dos tres dias si comer hidratos y me he uesto malísima . mi reacción a sido a última hora chocolate y dulce . q coraje he caído . me puedes dar un consejo

[@triolosaudaces6124]

Como bajar la grasa abdominal

[@creavida7700]

Hola, soy nueva y me has ayudado mucho, quiero saber si haces ayuno intermitente de cuántas horas y cuántas veces a la semana??

[@paulasueiro5135]

Si ves sus blogs ya te das cuenta que hace habitualmente 16/8

[@victoriaruiz6817]

Hace ayuno todos los días

[@raquelcuriel3945]

ella hace 16/8 pero hay muchas opciones a mi me gusta hacer el de 18/6 u OMAD (One meal a day) Osea una comida al día y tmb hago ayunos prolongados que son de 72 hrs. Así logre entrar en cetosis en solo 7 días después de 1 año k no hacía dieta keto. Depende de ti pero para iniciar sip 16-8

[@Ignoranciaselectiva]

Para pasar de un estado de glucosis a cetosis hace falta una total inanición calórica, agotar todas las reservas de glucógeno muscular y hepático y limpiar aminoácidos que algunos son glucogenicos, y eso no se consigue en menos de 48 horas de ayuno, depende de la persona claro, mucho menos con una dieta no glucogenica que es el nombre verdadero de dicho plan alimentario, tendrías que probar con otro medidor o hacerte un análisis y te darás cuenta que ese 2,7 es ficción.

[@echicchino]

Manu, muchas gracias. Oye tengo una pregunta. Estoy en dieta Keto, ayuno intermitente de 24hrs y soy diabetica tipo 2. Y me medi mi Cetosis y me dio 5.4 y la Glucosa me dio 77. La azúcar fantistico!! pero la Cetosis me dio un poco de miedo porque bueno soy nueva, esta semana cumplo mi 5 quinta semana de estilo de dieta. Me gustaría me dieras tu opinión de llegar a este número o si llegará aumentar más?. Mil gracias

[@lilyvasquezjimenez9821]

Que comes ??? 😅🙏🙏🙏

[@xiomaragonzalez7256]

Hola me disculpa que es la acetona?

[@xiomaragonzalez7256]

Cetona?

[@elizabethvelaustegui8804]

Hola manu yo nunca me podria medir con ese aparato le tengo terror a las aguja no puedo ver sangre cndo voy hacer analises de sangre cierro los ojos para no desmayarme le tengo terror de chica 🤔🙋‍♀️😘

[@mabelmelissa113]

cual es la diferencia de medir ceronas y medir glucosa Manu

[@victoriaruiz6817]

La diferencia es q estás midiendo cosas distintas. El nivel de cetonas te dice si estás en cetosis y el nivel de glucosa te dice si la tienes normal o alta. Es importante en diabetes para saber cuánta insulina necesita la persona

[@joseramirez-bd8xx]

😘

[@gaviotaromance]

❤❤❤❤❤

[@benjamin4807]

Hola Manu a mi normalmente me sale en cetonas 3.5 , 4, 4.5

[@098alex89]

Buenas tardes lo normal es 0.5 no le paso nada?

[@yamiliaduran6711]

@@098alex89a mi me salió 1.8 no entiendo bien porque vi q a manu le salió 2.7 está mal la mía en 1.8?

[@zasha1280]

👍

[@angelicatome9674]

❤

[@katieAcsa]

Me la hice acabando de comer Brócoli y pescado y me salió en 0.7en la tarde

[@rosilicona3343]

🩸🩸🩸gracias Manu

[@virginiamaigret9373]

🩸 🩸 ❤❤

[@alejandrajorgensen4655]

💜💜

[@claudiaguzman4930]

Sangre 🩸

[@olgaluciabeltrandimate7670]

👍🤗❤

[@clara7376]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@johannamurillo6679]

Lanceta

[@josetxopego]

💧💧💧

[@margaritaperez2719]

🩸🩸gracias manu

[@johanaramirez6012]

Que pena la ignorancia, que es la cetona?

[@elidavico6997]

Gracias por compartir, abrazo. 💉 🧤 💧 🔬.