🤯5 ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR SI QUIERES PERDER GRASA ABDOMINAL | Manu Echeverri

💥INSCRIBETE A MI CURSO: DIETA KETO PARA TODOS💥
dietaketomanuecheverri.thinki...
Inscribete ya mismo a mi curso online: Dieta keto para todos!
💥MI NUEVO LIBRO DE RECETAS: NO PUEDO CREER QUE SEA KETO!
manuecheverri.com
Muchas gracias por tu apoyo! :)
💥YA ESTA DISPONIBLE MI NUEVO CURSO ONLINE DE PANADERIA Y PASTELERIA!
dietaketomanuecheverri.thinki...
Inscribete ya mismo a nuevo nuevo curso online: Panadería y Pastelería Saludable (baja en carbohidratos, sin gluten y sin azúcar)
💥Mis libros digitales de cocina Keto están disponibles para la venta en este link!
manuecheverri.com
Muchas gracias por tu apoyo! :)
💥Acá compro mi Colageno, cetonas exogenas, proteina y todos los productos de Perfect Keto!
perfectketo.com/MANUELA15
Codigo de descuento para Perfect Keto: MANUELA20
💥ELECTROLITOS DE LMNT SIN AZUCAR NO ROMPEN EL AYUNO💥
drinklmnt.com/manu
Envios a USA y Canada. Regalo de Sample Pack on tu compra de LMNT!
💥SEED: PROBIOTICO + PREBIOTICO CON 15% DE DESCUENTO
shorturl.at/pxE34
CODIGO DESCUENTO: MANU
Envios gratis en USA y envios a Internacionales a solo $10USD
💥BIOCOACH: MEDIDORES DE GLUCOSA Y CENTONAS
biocoach.io/discount/manuela10
CODIGO DESCUENTO: MANUELA10
MEDIDOR DE GLUCOSA Y CETONAS INCLUIDO EN LOS PROGRAMAS
💥MI SUPERMERCADO ONLINE FAVORITO EN USA
Recibe 40% de descuento en tu primera compra a Thrive Market si te suscribes por este link!
thrv.me/6MuUEd
ENVIOS UNICAMENTE EN USA
5 ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR SI QUIERES PERDER GRASA ABDOMINAL | Manu Echeverri
Parte 1:
• 🤯QUÉ ES LA RESISTENCIA...
Parte 2:
• 🧐 COMO SABER SI UN ALI...
Videos que te pueden ayudar iniciar:
Problemas digestivos en la dieta Keto
• 😳 HOW TO IMPROVE DIGES...
Playlist Teoria Dieta Keto
• Teoria Dieta Keto
Como leer etiquetas de comida
• 🥫HOW TO READ FOOD LABE...
Como entrar en ketosis rapido
• 💥HOW TO GET INTO KETOS...
Que comer en la dieta keto
• WHAT TO EAT ON THE KET...
Mitos y Mentiras sobre la dieta keto
• KETO MYTHS | MITOS Y M...
Como se si estoy en Ketosis
• ¿COMO SE SI ESTOY EN K...
Si aun no lo han hecho síganme en mi red social principal que es Instagram para estar pendientes de los posts y fotos diarias.
manuelaeche...

[@montg6244]

1.- jugos de frutas y refrescos 2.- cereales o granolas o avena 3.- yogurt de frutas 4.- panes dulces 5.- aceites de semilla (canola, girasol, maiz, soya) 6.- cerveza Buen consejo para diabeticos.

[@margaritaobandoobando10]

Jugo de fruta en caja o jugo de fruta natural?

[@Brian.Crecever]

​@@margaritaobandoobando10 ambos porque tienen o producen azúcar

[@ligiarueda7696]

Gracias

[@rupertofallascastro5819]

Gracias por el resumen

[@rupertofallascastro5819]

Gracias Manu

[@yesenianava2317]

Manu si puedes apoyarnos con menus semanales donde contenga almuerzo comida y cena saludable porfavor

[@patriciamoralesreyes6309]

Siiii porfaaaaa

[@nataliaprieto6723]

No hay necesidad de un menu. simplemente has el ayuno intermitente.

[@luig3n254]

🍊 si aquí en chihuahua se dice Panza Cervecera!!!!!

[@zoraidaortega-xm7qm]

❤ no como casi carbohidratos pero si como pan gradualmente no soy diabetica

[@samanthavillasenor1950]

🇲🇽En México se dice "Panza chelera"🇲🇽 ¡Manu, gracias por toda la información que nos das!

[@AntonellaSalmeron-vt7sb]

Los hombres ni importancia le dan a su apariencia pero no saben que tarde o temprano el cuerpo les pasará la factura.

[@sorianajackson2314]

Muchas Gracias por toda esta information tan valiosa. T encontré x casualidad y me encanto. Pq llevo más de 6 años en el estilo de. Ida saludable baje el peso. Pero llegue a los 40 😅😮 y las hormonas están revueltas aunque comó el 80% saludable he aumentado de peso, sin energía más dolores de cabeza, y la grasa corporal sigue subiendo. Mi primo me hablo de la dieta keto el ha bagado 130 libras pero en nuestra familia somos diabéticos yo estoy propensa a diabetes y estoy entendiendo un poco más lo de la alimentación y la grasa biométricos

[@lourdespereziglesias6954]

🍊🍊🍊 Me encanta la naranja, aunque esta escasa en Cuba. Barriga de leche, jjj le decimos a las barrigas grandes

[@adrianamarcelagomezfernand6192]

Manu, tu información cada día es más valiosa, Gracias

[@normaceballos3757]

Holaaa Manuela. Bueno yo crecí alimentada para ser gordita y asi fue. A los 11 años me mire al espejo completo y tome consiencia lo rolliza que era . Eso fue en el año 1966 hice de todo, nunca pude llegar a un peso normal Muchas cosas estaban mal elevándose el azucar. En abril de 2022 te alle en KZbin, nada se interpuso para hacer ese cambió de alimentación dejé todo los panes, bizcochos , gaseosas. Y lucho para bajar ésa pansa que quedó después de bajar de peso y mantenerme. Mi teorías es que si tarde 66 en obtenerla no debo pretender bajarla en dos años , es el tiempo que estoy con la dieta Keto. Muchas gracias Manuela. Te saludo desde Argentina.

[@MariateresitaSalazar]

Cuál es la diferencia entre comer fruta o tomar jugos de frutas....

[@antonianunez2719]

Porque el jugo ya no lleva nada de fibra

[@mariajesusbelinchonparra1839]

Me pasa lo mismo que a tí, mi PANZA es de más de veinte años, no querré que desaparezca en tres días, 😢bueno por querer si quiero pero no creo que sea posible.

[@perfectpurple123]

Muchas gracias Manu

[@carmenpuente1010]

​@@MariateresitaSalazar LA fruta es al natural y con fibra

[@adrianajimenez9304]

🍊🍊🍊 "panza chelera" le decimos en Tamaulipas, México. Cómo siempre Manu excelente información rompiendo con todas las creencias que tenemos y con lo que hemos crecido. agradezco todo lo que he aprendido gracias a ti, explicas de una forma clara y sencilla.

[@carmenpuente1010]

Tambien en la mujer ? se le llama asi

[@alejandraecheverria7475]

Manu, ya he visto varios de tus videos, y todos muy buenos, pero éste está súper increíble. En México, como bien dijiste panza Chelera, los chonchis, los volovanes. Mil gracias. 🍊🍊🍊

[@evelynmoreno460]

Llevo par de años viéndote, contigo bajé 27 lbs. Hago tus recetas. Gx por tu ayuda Bendiciones desde PR 🇵🇷

[@j.m.f.4893]

Donde puedo encontrar esas recetas ? Muchas gracias llevo poco viendo a Manuela😊

[@elidaherrera7215]

Sabes que es lo más complicado que así estamos educando a nuestros hijos... Juguito, aunque se bajo en calorias, a veces hasta en las meriendas

[@danielaalvarado8495]

igual y una alternativa sería aguas de frutas, hechas en casa, que es lo que hago con mi nena de 2, además, se lo rebajo todavía mas en mitad de agua. Aunque principalmente toma agua en todas sus comidas, intento hacer esto para que de vez en vez tenga un sabor, así sea ligero, distinto al agua. Ha sido muy difícil porque mientras le enseñamos a comer sano, nos reeducamos nosotros y a nuestra familia, que son quienes más resistencia ponen

[@liliaporras2379]

Yo nací em Estsfos Unidos, pero me crié en Cd. JUAREZ Chihuahua. Y acá se le llama Panza Cervecera, GRACIAS y Saludos 🤗 👍🏻 🙂 😉 😊 🙌

[@anagggrth65hryycontreras73]

Okay a la panza de los hombres se le llama así por tomate tanto alcohol pero como se le dice a la panza que cuelga de una mujer ??????

[@carmenpuente1010]

Nada mas se llama panzona

[@sagrariosanchez-paniagua5951]

Hola Manu, aquí.en España,se llama "barriga cervecera" 🍊🍊🍊

[@GRAVIROS]

Por favor opciones de desayuno

[@ednagiselahernandezmarinez3834]

Hola Manuela, gracias por esos videos tan explicativos, estoy iniciando el proceso de la dieta cetogenica, me he sentido mucho mejor, mil gracias

[@ReynaFloresvega]

Hola gracias por la información yo kiero cambiar

[@merysaintilli]

🍊 exelentes tus videos Hace años que te sigo .. una vez lo logre baje 17 kilos en 7 meses Pero desbarranque En cuarentena y ahora estoy intentando volver Me cuesta horrores Pero no me voy a dar por vencida Quiero volver a keto como estilo de vida

[@marydiax6018]

Estoy en el mismo proceso

[@myriampatriciamacua2202]

Muy bueno Manuela gracias

[@carolcancino5607]

Gracias una vez más querida Manuela🍊

[@yesidcuy88]

Mil gracias Manuela por compartir

[@carmenvicario7862]

En la mañana como verduras, primero y también proteína y un café ☕ de shelo.y ya hoy quite el aceite hoy guise con mantequilla 🧈 y voy a comprar aceite de coco para guisar, grácias ,gracias me gustan tus explicaciones muy buenas, Jehová Dios te bendiga y te cuidé.🎉😊😊🎉

[@RedesFP]

Guisa con aceite de oliva. El aceite de coco es malo para la salud… 😅

[@elsaduran5276]

🍊Gracias! desde Chihuahua,México 🇲🇽

[@minervalara8155]

Execelente información. Muchas gracias

[@AliciaRamirez-zu1ug]

Hola Manu. Gracias nuevamente por ser tan clara

[@haydeemontes2058]

Excelente video. Muchas gracias. ❤

[@salomegallegos9936]

Eres una de las mejores educadoras . Fantastica y onesta. Saludos

[@Alionka74]

🍊🍊🍊 En Sevilla le decimos tripa cervecera 😅

[@rosacarvajal6607]

Gracias por sus enseñanzas

[@gabrielg1986]

EXCELENTE información Manu👍👍👍👍👍👍👍

[@dianarios7560]

Excelente información. 🍊 Gracias por compartir. 😊❤

[@adelavillanueva4964]

Muchas gracias y muchas felicidades por tu video 👌🏻, explicas muy claro!!!

[@barbarackent98]

Gracias desde NY

[@aleja3051]

A mi me sorprende como va cambiando los criterios de una buena alimentación, con el paso de los años Muy bueno el tema Manu gracias😊

[@carmensanchez2729]

Gracias fabuloso video

[@veroelizmather8691]

Muchas gracias por tus consejos Manu...... Bendiciones ❤

[@patty2709]

Como siempre excelente información, Jehova Dios te bendiga 🍊

[@carmenbautista1073]

Hola Manu. Gracias por todo lo que nos enseñas

[@LinaCaballero2409]

Gracias por tu gran trabajo ❤

[@MarlinMurillo]

Gracias por tu aporte

[@marielosherreraugalde5516]

Muy buena información.

[@robinsonandresarrietacasti276]

Manu gracias, tus videos son muy interesantes

[@OliviaCorralDiaz]

Ola. Manu gracias por compartir tan interesante información ❤

[@monicabottale9618]

Gracias 🎉

[@gabrielalopezcruz2823]

Muchas gracias 🍊

[@cieloblue]

muy buen video, gracias

[@nor428]

Muchas gracias Manu por brindarnos tanta información 🍊🍊

[@anachavesortega4848]

Gracias por compartir tus videos son buenos

[@teacherfrevarelauseche827]

Gracias por tu dedicación al explicar... Tu voz y conocimiento conectan de maravilla.

[@maribelrubio1919]

Muy instructivos gracias🍊🍊🍊

[@PatriciaGonzalez-rx4gu]

Gracias Manu por tus videos

[@evacampano4004]

Hola Manu!!! Me compre los cinco libros del tirón!🎉 Gracias por la promo!😊 Están súper currados, y me encanta que tengan enlaces directos a KZbin con las recetas visuales, pero...me gustaría poderlos tener en papel para consultarlos en la cocina, ya sabes con notas y todo eso. Crees que podría hacerlo?

[@yolimarmata3223]

Gracias por los consejos 🍊

[@DianiOrtiz-sf9gs]

Manu hermosa ❤muchas gracias por compartir su conocimiento... 🍊

[@marthaluciaosoriogomez6321]

😊gracias por este y todos tus videos🍊🍊

[@OliviaCorralDiaz]

Gracias. Manu todo lo k compartes es beldad yo aprendí mucho de ti.🎉❤

[@angelarubiano7826]

🍊 Gracias Manuela!!!

[@rociosangiao1166]

Gracias por tus vídeos

[@langbarbara9366]

Me encanta con el Amor que explicas todo, gracias por tu tiempo y por compartir tus conocimientos con nosotros

[@user-kd7pi7gs6x]

Buenos días gracias por tú consejos este es mi segundo video y me gusto como explicas

[@malourdesquijastorres9113]

Gracias por tus videos son muy buenos

[@xiomaracanteroroldan3468]

Excelente video Manu!!

[@denisscovarrubias4947]

❤Gracias por la información... Saludos de La Paz B C SUR 🎉

[@AdrianaalanGutierrez]

Manu me encanta el estilo Keto

[@antoniarivera3508]

Me encanta como explicas ❤🍊🍊🍊

[@hnandy]

Gracias

[@elsagutierrez4454]

Gracias Manu 🍊

[@InesCioppapalumbo-ru6wt]

Gracias Manu !! Me encantan tus Videos !!

[@ConchinSanchis]

🍊Me encanta lo bien que explicas todos los conceptos, gracias por informar tan profesionalmente

[@Rose-gc9ue]

Gracias por tu enseñanza Dios te bendiga 🙏🏻 🍊

[@Iris-ry6tw]

Me encantan tus videos!! Gracias Manu!!🍊

[@cecikaleeah]

Gracias por tu valiosa información 🍊

[@lvs7897]

Gracias 🍊

[@user-db8iu6uh6t]

🍊 Gracias Manu, muy valiosos tus consejos.

[@crwoul]

Manu, gracias a tu canal y complementario con el de médicos hablando sobre la dieta Keto, bajé 7kg en un mes. El mejor estilo de alimentación para mi cuerpo, me sentí increíble! Gracias!

[@idalilibra6569]

Dónde veo la dieta keto ?

[@crwoul]

@@idalilibra6569 en el canal de Manu.

[@elaw7114]

​@@idalilibra6569aquí mismo en este canal

[@user-fg9pp6wk4k]

🍊 Gracias por la información

[@giselavazquez9989]

Hola!!! Chopera también en Argentina

[@mirtavega7390]

Hola Manu Yo empecé con Keto viaje 6 k . De 100 . Pero estoy estancada y no hago nada de lo wue no debo comer o tomar . Si es verdad no camino nada . Será eso ? Gracias

[@luisafernandasalcedorojas9720]

Gracias 🍊🍊🍊

[@claudiacalleros3070]

Excelente Información, derribando mitos de los alimentos del desayuno. 🍊

[@rosamariaros1531]

🍊🍊 gracias Manuela...

[@migo987]

Manu que dices de la arepa, acá en Colombia indispensable al desayuno en Medellin

[@mariadelpilarvaldesagudelo]

El maíz engorda, yo dejé de comer arepa porque pensaba que era sana hasta que me di cuenta que no me bajaba la barriga y era por comer arepa

[@laguera391]

Muchas gracias por ser tan onesta me parece que explicas muy bien 👍 gracias por compartir y no empezar como todos que 🤔 dejan lo más importante para los últimos 5 minutos

[@emiliayepez371]

Me encantó el video !!’👍🏼Llevo esta forma de vida … Cuido mucho mi alimentación!!!🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️💪🏻

[@marilimuras5557]

Excelente

[@liliaporras2379]

MUCHISIMAS GRACIAS MANUELA. Por esos consejos tan beneficiosos, para nuestra salud, más que soy DIABETICA, muchas Gracias 😘 y Muchas Bendiciones para ti 💛 💕 ♥️ 💖 💜 😊 💛 💕

[@beatrizpatino4846]

🍊

[@yadiracota7308]

Buenos dias Manu bendiciones

[@delmacastillo8464]

❤Mil Gracias por este video, me servira de mucho aplicarlo en mi forma de alimentarme.Bendiciones, Eres Maravillosa Manu.🎉

[@mariaelenaarchila1597]

Gracias Mabu

[@heidimorales666]

🍊🍊🍊Gracias por los videos tan didácticos.

[@lilianperez502]

Manu gracias por compartir tus conocimiento. 🍊Un abrazo

[@andresbarrio4572]

🍊🍊🍊 Genia !!! saludos desde Mar del Plata Argentina

[@user-fz7ew7wi9l]

🍊🍊🍊 Gracias Manu por esta información ❤ se me hace muy importante conocerla 🤗 🍊🍊🍊

[@RosmyCanda]

Gracias Manu❤ 🍊🍊🍊

[@carolinapalandri5859]

Manuela un gusto!! Gracias x todas las recomendaciones. Ya te sigo😊

[@mariazarate124]

❤ Gracias

[@carmelachamalegarcia7579]

🍊🍊 gracias MANU por esta información tan valiosa

[@ameliebayma4860]

Te felicito llevas el poder de triunfar y ser exitosa en la sangre. Fue una grata sorpresa encontrarte en KZbin y justamente hablando del tema que me atañe. Sigue adelante , me encanta tu manera de explicarlo todo , también lo llevas en la sangre .

[@lucerolucero3415]

🍊 gracias 😊