[MARATON] Jakie ⚡Żele Energetyczne⚡ Wybrać na Maraton?

[@adamcieslok]

Ja wiem, że może ciut po czasie mi się wyświetlił ten film. Ja osobiście stosuję żele energetyczne ActivLab, (dostępne np w Katowicach w Carrefourze). 6 składników. Jeden żel 40 g, z czego 30 g glukozy, reszta dodatki. Łatwo mi się otwiera w biegu. Minusem jest to, że całego wycisnąć nie potrafię i tam jakieś 5% zostaje. Taktyka testowania żeli jest u mnie o 1 punkt dłuższa. Pierwszego żela sprawdzam w domu. W razie rewolucji żołądkowych daleko do toalety nie ma :) Potem na stadion na interwały i kolejne 2 podczas dłuższego biegania. Z Maurtenem spotkałem się na Berlin Maratonie w 2024r i przyznam szczerze, zaskoczył mnie formą galaretki. Łatwo się wyciągał z opakowania.

[@itepei]

Nutrend, który prezentujesz, ma jedną wadę: przed biegiem otwierasz np. 3. bo tyle planujesz. Otwierasz, bo w biegu walka z delikatną folią zabezpieczająca jest, hmmm, trudna. Dlatego w tym 4 i 5 rezerwowym folia zostaje, chyba, że zakładasz wyrzucenie w przypadku nieużycia... Dwa, to musisz pamiętać, że np. po bokach masz otwarte a z tyłu (w pasie) masz rezerwę. Niby nic, a jednak. Forma tubki jest serio OK, pasuje mi; są też saszetki kwadratowe, bez folii zabezpieczającej. Te jednak nie są tak poręczne do przechowywania w czasie biegu. Tyle moich doświadczeń z Nutrendem. Stosowałem 4 różne marki, po żadnej nic się u mnie nie dzieje. Sa ludzie wrażliwsi i mniej wrażliwi na takie żywienie, dlatego pełna zgoda - testujcie!

[@anita.matner]

Dokładnie tak jak piszesz- najlepiej aby każdy stosował te żele które mu odpowiadają, nie tylko pod względem składu czy smaku, bo opakowanie też ma spore znaczenie :)

[@oHolubowicz]

Super odcinek!

[@anita.matner]

Dzięki🙌

[@magdalenahiller473]

super materiał :)

[@woytazdruh]

proszek, węgle, MOC!

[@grzegorzkrajewski1095]

A co sądzisz o najzwyklejszych kostkach cukru na maraton?

[@lidziaczek11]

Ja tylko żelki owocowe 🥰

[@TrenerMatner]

Też lubię!

[@anita.matner]

Haribo ? ;)

[@lidziaczek11]

@@anita.matner tak! 🥰

[@michalinamank4892]

Hej, co sadzisz o jedzeniu daktyli suszonych zamiast żeli na maraton? 🤔 oczywiscie tak żeby ilosć węgli sie zgadzała ..

[@anita.matner]

Suszone daktyle niby super źródło skoncentrowanych węglowodanów, ale jedzenie ich na zawodach może być ryzykowne, bo mają w sobie błonnik (prawie 9g w 100g daktyli), więc taka impreza może skończyć się w Toi Toi'u albo krzaczkach😄 choć to oczywiście zależy od reakcji Twojego układu pokarmowego, bo jeśli na intensywnych treningach testowałaś i było ok, -to jedz.

[@TrenerMatner]

NUTREND

[@lidziaczek11]

Oooo trener Matner

[@mikolajmiskowiak6737]

Czy żele z nutrenda trzeba popijać ?

[@anita.matner]

Dobrze jest popić wodą żeby się lepiej wchłonęły i żeby się nie zasłodzić. Aczkolwiek niektóre żele są na tyle płynne że ja nie zawsze popijam 😉