SKUTECZNY MASAŻ - ból stopy, zapalenie rozcięgna podeszwowego - dr n. med. Marcin Wytrążek

[@baskina]

Moja bolaca stopa mówi: dziękuję :) Świetny i bardzo pomocny instruktarz

[@chudystiven4122]

Jeżeli twoja stopa do ciebie przemawia to zmniejsz dawke tego co tam bierzesz

[@chudystiven4122]

oczywiście to tylko żart współczuję bolącej stopy

[@teresamally4237]

Kupiłam krzem i bor, rozpuściłam w misce w ciepłej wodzie,moczyłam stopy pół godziny, później masowałam, po tygodniu, jakby coś się polepszyło, na palcach też chodziłam po mieszkaniu,widzę efekt moich ćwiczeń, masowałam,tak,jak Pan pokazuje,myślę, że moczenie stóp, też pomogło, śledzę kanał, wybieram co mi koniecznie potrzebne w danej chwili. Jest Pan cenną Osobą, tak dużo rad,na różne schorzenie,dzięki temu samemu w domu można sobie pomóc, dzięki filmików,dzięki wytłumaczeniu,tłumaczenie ze zrozumieniem, daje efekt.

[@wioletka4002]

Czy możesz podzielić się informacją jaki bór i jaki krzem? Kupiłam ostatnio boraks,czy to o taki chodzi? I bardzo jestem ciekawa jaki krzem stosujesz?

[@teresamochocka5390]

Wspanialy wyklad bardzo dziekuje ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@teresamally4237]

Boraks jest słabszy, ale też pomoże, krzem w wiaderku z USA,jest w prywatnych z ziołami sklepach.

[@wiesiaostrowska1916]

Panie doktorze uczymy się bardzo dokładnej anatomii, wielkie dzięki za każdy wykład, bardzo dokładny. Warto posłuchać takiego Specjalisty i ćwiczyć,aby ulżyć sobie w cierpieniu. Pozdrawiam serdecznie Pana

[@anilah13]

Masaże są wspaniałe i baaaardzo pomocne, w nocy nie mogłam zasnąć przez ból stóp, zaczęłam szukać pomocy w internecie i trafiłam na Pana. W jednym z filmików powiedział Pan, że ból w stopach może być przyczyną bólu biodra.W moim przypadku tak jest. Wzięłam się odrazu już w nocy za masowanie stóp, gdzie po krótkim masażu mogłam zasnąć. Zaczęłam regularnie masować i wszystkie moje dolegliwości takie jak: rwa kulszowa, ból biodra, ból od pośladka do pięty - wszystko powoli ustępuje,a ja zaczynam czuć się wspaniale-wolna od bólu. Dziękuję jeszcze raz za baaardzo pomocne filmiki, czego nawet ortopeda mi nie powiedział o masażu stóp,tylko kończyło się na zastrzyku w pięty i miejsce lędźwiowe- pomogło tylko na krótko.Pozdrawiam serdecznie z Niemiec i jeszcze raz dziękuję. 😊👍

[@mirosawakangowska1444]

Mam zapalenie powięzi podeszwowej 🥹 dzięki za masaż, na pewno wypróbuję.

[@JoannaHabusia]

Ja też 😢.. 5 miesiąc. Zastrzyk sterydowy noe pomógł. Ćwiczenia lekko poprawiają komfort. I doszłam do wniosku że tracę kolagen i musze go uzupełnić

[@renataognik1862]

Dziękuję pięknie za ten film .Masuje od dziś codziennie w ramach relaksu..Dobrze że tacy ludzie jak pan Jeszcze istnieją na tym świecie 🥰

[@kristynageorgiew4252]

SUPER MASAZ DZIEKI ZA POKAZANIE ❤ 😍 💖 ❣ 💕 💘 ❤ 😍 💖 ❣ 💕 💘 ❤ 😍 💖 ❣ 💕 💘 ❤ 😍 💖

[@klaragorzoka7799]

Super, dziękuję za mobilizację

[@user-ep3ny2lf6q]

Jest Pan rewelacyjny, po zastosowaniu kilku Pana filmików ból rzekomego „Achillesa” zmniejszył się o polowe, filmiki są genialne, zrozumiałam, ze to nie Achilles tylko cała stopa złe funkcjonuje 🙂👍🏻dziękuje

[@salvozzz7452]

Super sprawa dziękuję za prowadzenie w masażu - tego potrzebowałem

[@irenabushong6494]

Dziękuje , moje stopy są bardzo wdzięczne 👣👉🦶🦶👻

[@magdabrami7541]

Człowieku, jesteś świetny! Genialnie to wytlumaczyłeś

Dziękuję, polecam się na przyszłość😊

[@magdabrami7541]

@ Tak, jestem już wiernym fanem :)

[@SPAMassageBeauty]

🌿❤️👣❤️🌿 Bardzo , bardzo dziękujemy 🌿 ☀️🌿 masujemy wspólnie !

[@ElzbietaDzua-pc3jh]

Jestem bardzo wdzięczna za wszelkie instrukcje masażu naszego ciała. Super tłumaczysz o powięzi, a masaż twarzy przy bólach głowy...pierwszy raz słyszę . Żaden terapeuta nigdy nic na ten temat nie wspomniał. 😗

[@radoscbudowania]

Super, że jesteś 🙂

[@korova96]

Dziękuje!

[@Rela707]

Dziękuję 😊

[@martagawronska5222]

fantastyczne rozluźnienie, dziękuję za wskazówki

[@jadziab5446]

Dziekuje za wspaniały i wartościowy film .Serdecznie pozdrawiam.👍🌷 Jadzia.B.

[@ewastaszczyk669]

Super program idealny jestem zadowolona bo nie mogłam dobrze chodzić uczucie przepływu prądu w stopach Dziękuję będę ćwiczyć codziennie dla mnie filmik idealny bardzo pomocny wiele takich powinno być Pozdrawiam serdecznie

[@LidiaHarpula]

Pana filmiki już nie raz mi pomogły dzięki

[@elzbietadaniowicz775]

W dzieciństwie bieganie boso do rzeki i chodzenie po kamieniach w rzece to był natyralny masaż stóp. Teraz mieszkamy w klatkach i tylko siedzenie trudno rozmasować. Masuję stopy chodząc po chodniczku jeżyku od 30 lat masując stopy a w domu przed telewizorem opieram stopę o poręcz fotela i głaskam według wskazań Pana Doktora i nawet przyjemniej się stało. Dziękuję

Jak ktoś mieszkał na wsi to miał jak w raju. Krzywa podłoga, na podwórku piach, mnóstwo pól itd. Nie mówiąc już o jedzeniu… a w dzisiejszych czasach trzeba kombinować jak stopom trochę natury zafundować. Pozdrawiam serdecznie!

[@elzbietadaniowicz775]

@ Pan i obecni młodzi ludzie nawet i teraz na wsi mają papcie przed wyjściem na taras. Ja mam 70 lat i pamiętam jak światła w domach drewnianych nie było a urodziłam się i mieszkam do dziś w mieście Białystok i tęsknię za Naturą, której jest coraz mniej w miastach i wioskach i jeździć już chcemy do Puszczy Białowieża ląsów i łąk do jezior augustowskich i chodzić boso by masować stopy według Pana propozycji. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie

[@elzbietacpak883]

@ co pan sadzi o chodzeniu boso po podlodze w domu gdzie sa plytki? Czy ma to sens? Pozdrawiam serdecznie

@@elzbietacpak883 niektórzy uważają, że nie, a ja uważam, że to i tak lepsze niż zamykać stopę w kapciu. Palce mogą się rozczapierzać i mimo braku nierówności podłoża trochę wyginać w różne strony. To kiedy one maja być boso? Przez tydzień w roku nad morzem? Serdecznie pozdrawiam

[@elzbietacpak883]

​@dziekuje

[@anna_rudnickaa_]

Uwielbiam Pana oglądać 😊

[@djamilka30]

Oj bolał ten masaż bardzo w miejscu rozcięgna. Dziękuję bardzo będę robić masaże i ćwiczenia.

[@juliweiss7028]

Super przekaż wspaniałe Pan pokazuje dziekuje

[@mariabuczynska9241]

Wielkie dzięki Panie doktorze. Masaż stóp bardzo mi pomógł na ból dwóch małych palców przy lewej nodze . Będę ćwiczyć wg zaleceń.

[@beajed9238]

Materiał bardzo pomocny, stopa to podstawa👍 dziękuję!🌝

[@krystynamackowiak3007]

Mam przecięte dwa nerwy,przy artroskopii stawu skok.nerw piszczelowy,przy wydlùżeniu mięśnia brzuchatego lydki został przecięty nerw łydkowy,mam mloteczkowate palce,brak czucia,tył lydki pięta,spód stopy i palce,b. Sściśnięte palce,cały czas ściska ciągnie,parzy za kostką ,chodzę do różnych fizjioterapeutów,ale nikt mi tak nie masował stopy ,jak Pan pokazuje,będę tak masować jak Pan poleca ,może uzyskam małą ulgę ,za co Panu dziękuję

[@kamilaj5550]

Mistrzostwo i ogromna wiedza. Teraz praca ze stopami będzie łatwiejsza po takim pokazie. Wszystkie filmy oglądam, są doskonale. Może coś o błędach w doborze obuwia , bo myślę że źle dobrane mogą być przyczyną dolegliwości całego kręgosłupa.

Pomyślę o tym kiedyś, choć generalnie obuwie nie jest najlepsze. Chyba, że kiedyś jakiegoś podologa zaproszę, żeby pomógł mi omówić kwestie obuwia. Pozdrawiam serdecznie!

[@gosia6667]

@ Witam Pana. Odnośnie wpisu mojej poprzedniczki i o możliwości zaproszenia podologa i omówieniu z nim kwestii doboru obuwia czy gdyby Pan zdecydował się kiedyś zrobić taki filmik mógłby w nim zwrócić uwagę też na tzw. obuwie ochronne spełniające określone przepisami BHP normy bezpieczeństwa przed urazami zewnętrznymi możliwymi w miejscu pracy? Ludzie pracujący min. w zakładach produkcyjnych, magazynach itp. muszą obowiązkowo nosić tego rodzaju "obuwie", które ma chronić z zewnątrz przed urazami z drugiej strony przez to jak one są ciężkie, niewygodne, twarde powodują nieprzerwany ból całych nóg i powstawanie min. odcisków, pęcherzy, odbicie pięt, ostrogę piętową, żylaki na stopach czy na całych nogach a nawet i halluksy, bo z takimi przypadkami jak rozmawiam z ludźmi w pracy to spotkałam się, dodając do tego fakt stania w pracy praktycznie przez cały czas nieraz w miejscu. Wkładki różnego rodzaju nic nie dają na dłuższą metę nogi i stopy i tak bolą a te pseudo "buty" prowadzą do deformacji i zwyrodnien w stopach, a nawet zmiany chorobowe w naczyniach krwionośnych nóg.

[@grazynatyl2894]

Materiał bardzo pomocny,z taką wiedzą można uleczyć i pomóc nam Szarym ludzikom ❤😮Dziękuję bardzo

[@kasiak.k.s5193]

Super,że tak dokładnie pokazane i opowiedziane. Dziękuję .Hm niestety ze wzgledu na kregoslupowe uszkodzenia sama nie dam rady masować ,ale..mam nadz.że ktoś pomoże.

Zawsze można próbować piłeczką, choć na pewno warto poszukać kogoś chętnego do wykonania masażu😊. Pozdrawiam serdecznie!

[@ewaporadecka1969]

Super Już czuje jak moim stopom jest lżej i przyjemniej Dzięki

[@jolijoli9399]

Od razu zabrałam się do roboty, dzięki za instrukcję - relaks przyszedł natychmiast😊

Proszę bardzo, polecam się na przyszłość😊. Pozdrawiam serdecznie!

[@aga27agata]

Ja również szukałam tego filmiku i praktyka od razu Obiecuje ćwiczyć te masarze codziennie przez 2 tygodnie . Będę na filmiku często Pozdrawiam ;)

[@agnieszkabendowska981]

Masaż rewelacyjny patrząc na to już sobie wyobrażam jako to ulga. Chce takiego fizjoterapeutę !!!💪👏👌🙏

[@grazynapietrzyk9633]

Działam i dziękuję 🥰👍

[@jadwigakopcinska7052]

Z przyjemnością słucham wspaniałych mądrych porad,dziękuję.

[@adambanka9201]

Dziękuję za filmik, bardzo dokładne pokazane. 🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱

[@eugeniakarp2520]

Witam serdecznie.bardzo dziękuję. Natychmiast zrobilam ten masaz..czekam na kolejne filmiki

Super. Tak trzymać👍🏻💪🏻

[@elzbietarogowska528]

Zaraz zabieram sie za automasaz stopy.Dziekuje za instruktarz.Mam nadzieje,ze bol stopy z czasem bedzie mniejszy.❤👌

[@barbarakarolak1281]

Super ćwiczenia! Cieszę się że akurat tu trafiłam,tak bardzo teraz mi potrzebne. Dzięki 😊

[@wioletka4002]

Bardzo dziękuję za wspaniałą treść i przekaz.

[@danutagrzybek8259]

Dziękuję za masaż 😂❤

[@basiach4753]

Dziękuję wykład super 👍❤️👍

[@barbarajankowska7905]

Świetna robota! Dziękuję!

[@askusy2835]

Super , dzięki

[@justynawolowiec8236]

Jestem wdzieczna za wspanialy wyklad. ☀️💚

[@magdasadzowska3703]

Bardzo przydatne filmiki 😊Cieszę się,że pokazuje Pan na swoim przykładzie bo to bardzo dużo daje widać dokładnie co trzeba zrobić aby sobie pomóc. Bardzo chętnie przyszłabym na taki masaż stóp to Pana bo Pana ręce dosłownie chyba leczą. BARDZO DZIĘKUJĘ I PPZDRAWIAM CIEPŁO.

[@aleksandraw.]

Włączam drugi raz filmik,stopy umyte,kremik i jadę z automasażem🙂 Panie Doktorze,dzięki za fajny instrukaż. Kolejny🙂 edit Po masażu stóp wrażenie lekkości tychże👣 Natomiast palce:kciuk i wskazujący prawej ręki dostały ,,w kość,,😉

Super! Z czasem ręce się przyzwyczają. Pozdrawiam serdecznie!

[@hannababilonska3954]

Dziękuje za ciekawy masaż !

[@lidiajanas2848]

Dziękuję za pomocne ćwiczenia :)

[@kasiajozefowska7279]

Bardzo dziekuje

[@mariolagurbala4219]

Robiłam razem z Panem,uulgaa,super👍👍

[@bozenaporebska8435]

Za każdym razem SUPER❣️❣️❣️ DZIĘKUJĘ 🌻🌻🌻

[@barbarabasinska8219]

Dziękuję. Super. Merytorycznie i praktycznie.

Dziękuję i serdecznie pozdrawiam😊

[@elzbietakardos6421]

Dziękuję ponownie za kolejne pomocne ćwiczenia. Moja lewa stopa już lepiej dziala!

[@magdalenac6502]

Jak zwykle świetny film 😊

[@grazynazyla5037]

Pierwsz raz tutaj trafilam I jestem bardzo zadowolonà Dziekuje I subskrybuje To swietna robota Panie Doktorze Jestem już fanką Pana wiedzy I fajnego sposobu jej popularyzowania

[@suicycogroover6057]

Jest to najczęstsza dolegliwość w historii ludzkości. Mam 10 lat doświadczenia w pomocy doboru obuwia i wkładek dla sportowców/biegaczy oraz pacjentów ze skierowaniem po obuwie. Sklep na rynku od lat 44. Wiele filmików o ZSP/OP (Plantar Fasciitis/Heel Spurs w lokalnej nomenklaturze) zawiera wiele pomocnych informacji jednakże nie poruszono kilku ważnych wątków w kwestiach zapobiegania i rekonwalescencji. Dolegliwość ZSP jest wyleczalna w ciagu pierwszych kilku dni/tygodni (w zależności jak szybko zareagowano na pierwszy ból w łuku/pięcie) a to jest kluczowe aby rana w pięcie nie byla rozrywana co ranek bo wówczas po kilku tygodniach/miesiacach conocnego gojenia się rany zostaje ona ponownie rozerwana rano wkrótce może sie zacząć kalcyfikowac. Założę jutro osobny kanał i wrzucę tu wideo pod komentarzem. Chcę pomóc. Pozdrawiam.😊

[@JoannaHabusia]

I gdzie ten komentarz ? Chętnie się dowiem bo już mecze się z rozścięgnem 5 miesiąc 😢

[@suicycogroover6057]

@@JoannaHabusia kzbin.info/www/bejne/gWS1nKVnjp5ppposi=lat-eeYsraXovrTZ

[@KrystynaUrbas-zs9cw]

Przyjemny masaż , spróbuję robić codziennie a o efektach napiszę

[@eeefff7382]

Bardzo bardzo dziękuje ❤️❤️❤️

[@aniaszymanowska7108]

Świetny film!

[@lucynap9259]

stopy to podstawa, robie taki masaż sobie wieczorem,po tym masazu samopoczucie jest super,kiedyś nie wiedzialam że tak to dziala, rewelacja👍

[@ollakwik7028]

Dziękuję, rewelacyjna instrukcja

[@mariannaostas5237]

Tylko podziękuję.

[@grazynawyszomierska3653]

Dziękuję bardzo

[@urszula3668]

Serdecznie dziękuję 💗

[@jolantan8164]

Bardzo dobry przekaz - od razu ruszyłam z masażem. Przy masowaniu odczuwam ból w prawej stopie kości z prawej strony małego palca . Mam 65 lat więc jest to deformacja stopy. Przy chodzeniu też mnie to miejsce boli. Dziękuję będę masować🙂

[@zofiagorgolewska3889]

Mam od kąd pamietam, napięte ścięgno na dużych paluchach i aż za darte palce ku górze. W zakrytych butach bywa to uciążliwe i paznokciami dre wszystkie skarpety. Jakim ćwiczeniem rozluźnić to sciegno. Gdyby chcę obciągnąć palce, cztery małe tak, paluch nawet nie da się wyprostować 😪

Kiedyś pokażę masaż palucha i jego otoczenia. Ten zaprezentowany też się stopie po operacji przyda jeżeli wszystko już w pełni zagojone. Pozdrawiam serdecznie.

Trzeba próbować, może z czasem nagram coś na temat poprawy mobilności palucha. Pozdrawiam serdecznie!

Wielu ludzi ma z tym problem, nie ma co, trzeba działać, zawsze to jakaś poprawa, ulga i zawsze pod ręką bez skutków ubocznych😊. Pozdrawiam serdecznie!

[@juliat2469]

Dziękuję

[@66stasia66]

Jesteś Wielki!

[@vysotzka1930]

Dzieki przyfalo sie

[@Orolewa]

Dziękuję za ten film 🙏🤗. Świetny instruktaż masażu! Udało mi się dotrzeć do mięśnia poruszającego dużym palce stopy (mam haluksy więc trochę mocniej go poczułam). Najciekawsze jest to że pojawiły się odczucia w ciele (uczucie ciepła, rozgrzania i uczucie odprężenia w obrębie górnej części brzucha).

[@justynawawruch-kalinowska2468]

Super!!! Strasznie dziękuje, ból stóp ustępuje 😋

Bomba😊. Cieszę się bardzo. Serdecznie pozdrawiam

[@justynawawruch-kalinowska2468]

Muszę się Panu przyznać, że myślałam, że ból stóp już mnie nie opuści. Wizyta lekarska, badania, wkładki i coraz gorzej… Dużo spaceruje z psem, więc bardzo kłopotliwy i drażliwy stał się ten problem. Nie neguje absolutnie wiedzy lekarskiej ale fizjoterapia dużo mocniej do mnie przemawia. Pana treści i rady w wielu kwestiach stały się niezwykle pomocne 😋 Pracuje tez nad uwolnieniem nerwów ręki a teraz zaczynam pracować nad biodrami. Bardzo dziękuje raz jeszcze!

[@joanna9550]

To jest to dzięki śliczne i już łapie zaangażowanie do masażu 🦋

[@grazynapietrzyk9633]

U mnie duży ból od wewnątrz stopy i pomiędzy dużym paluchem a drugim. Po dłuższym masażu ból się zmniejsza. I często przy dłuższym chodzeniu ból z wierzchu stopy przy podbiciu blisko kostek.

[@slowik31]

Superr

[@fallschirmjager5461]

Stoję już tydzień i jest dobrze.

[@koalalala1526]

bardzo dobre wskazowki jak dbac o stopy .

[@andreosful]

Polecam. Spacer po lesie po szyszkach

[@annawarcha7846]

Fajny masaż ,bardzo pomocny ,mam zmęczoną stopę lewą ,dziwne ale prawdziwe ,proszę o poradę jak przykleić paski tejpy bo słyszałam że też pomagają

[@irenabushong6494]

Zaleta tego masażu jest ze odbywa się w czasie rzeczywistym ( wykonuje się go razem z terapeuta) minusem zaś ze po masażu jednej stopy czuje się tak błogo zrelaksowana i rozluźniona ze nie mam energii i motywacji na druga stopę, powstaje nierównowaga : jedna stopę mam lekką i „ fruwajacą”, a druga sierotka : ciężka i spięta 🤔

[@irenabushong6494]

subskrybuje i zostaję

Dziękuję, zachęcam do obejrzenia materiałów z przeszłości. Dużo dobrego się tam kryje. Pozdrawiam serdecznie!

[@irenabushong6494]

@ chyba będę musiała wziąć urlop bezpłatny żeby obejrzeć ( i wykonać) wszystkie ćwiczenia które zamieściłeś na swoim kanale. Bardzo mi odpowiada Twój styl: jasno, klarownie i skutecznie. A przede wszystkim zachęcasz do samoobserwacji zajęcia się swoimi dolegliwościami, przyjęciem odpowiedzialności za swoje samopoczucie zamiast poszukiwania cudownego uzdrowiciela czy innego Kaszpirowskiego, który wyciągnie ręce i stanie się cud !

[@izabela6264]

Ogrom informacji, super przekazane. Czy jest szansa wyjaśnić jak prowadzić rehabilitację stopy po zlamaiu główki kości strzałkowej stopy lewej?

[@krzemeg]

Dziękuję.

[@annazimon545]

Witam Serdecznie i dziękuję za super lekcję . Mam pytanie mam kłopot z lewa stopa ucieka mi i nie mam czucia w palcach jestem po 5 operacjach na kręgosłup jak z tym walczyć? Dziękuje

[@hannaw5240]

Dziękuję za instrukcje, bardzo proszę o krótka inf , mam 65 lat, gdy stanę na palcach kolano ( lewa noga) jest wypychane do tyłu, co bardzo utrudnia chód.

[@piotro.8163]

👍

[@urszuladawgiert1207]

❤

[@krystynazielinska7390]

Bardzo bolała mnie piera

[@MrHan-if7po]

Moje stopy są już nie do uleczenia, cierpię na zapalenie rozcięgna od 5 lat i nic na dłuższą metę nie pomaga, ogromny ból.

[@elzbietacpak883]

Ja tez tak mam Moze sterydy i p .bolowe leki oredowo Ja tak stosuje

[@Magdalena_ol]

Sterydy paradoksalnie prędko powodują stan zapalny. W taki sposób nigdy się nie wyleczy. Przypominam że to jest zapalenie rozcięgna - ZAPALENIE. Trzeba przerobić wielu fizjoterapeutów aż trafi się na kogoś kto skutecznie pomoże, Zresztą może i nie tylko fizjoterapeutę... i tutaj zaczynają się schody i pętla brania pigułek czy właśnie sterydów, ale nigdy nie można się poddać. Ludzie wychodzą z raków a co dopiero zapalenia rozcięgna, tylko kwestia trafienia na odpowiednią osobę...

[@mckay628]

Zastrzyk z osocza?

[@basiakubiak1523]

👍👍🙏🙏

[@RozaliaSoroka]

😊

[@drevniMKocurek]

Dziekuje za material!moze Pan bedzie w stanie nakierowac mnie, co moze byc przyczyna mojego czestego...skurczu i wykrecania w stopie.mam tak od 11lat.nikt nie wie,co jest przyczyna.niezaleznie od sytuacji,nagle potrafi zlapac mnie silny skurcz stopy, tak, ze palce rozchodza sie na boki. Na co dzien mam zadarte palce do gory w stopie. Probowalam masazy, fizjo.,tabletek,rezonansu,pobytu w szpitalu i...nic😢po takim napadzie nie mige chodzic. czesto rowniez czuje nagly i palacy bol pod posladkiem, tak jakby prad przeszedl. Mam nadzieje, ze odczyta Pan te wiadomosc. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję bardzo

[@ewaszarek8902]

Ja jestem po zlamaniu trojkostkowym 3miesiece. Zaczynam chodzić, a bol w stopie okropny ze odmawia mi stawania na noge. Mimo rehabilitacji dalej promieniuje ,w kakretnym miejscu.

[@marzenakrysiatys]

Co zrobic skurcze w prawej stopie trzy palce piekace czy trzeba operowac jak radzic sobie pracuje stojac dużo godzin

[@lucynawawrzynek8823]

Bardzo dziekuje zrobilam cwiczenia na biodra za ktore dziekuje OD roku mam silne bole gor nych odcinkow I palcow stop Najgorzej bol nasila sie w nocy musze caly CZAC ruszac palcami mam takie WRAZENIE jakbym miala za dlugie kosci palow a skory zamalo pieka mnie te stopy ciurkiem ortopeda zle il mi wladki ktore pomagaja Jak umarlemu kadzidlo Dzis skorzystalam z Panskiej wiedzy panie Doktorze I te stopy masowalam Efekt moze za Rok ale zapytam moze to inensywny atak dny moczanowej Ja poprostu juz stracilam nadzieje prosze mnie pomoc dziekuje

[@arna2484]

❤️👌❤️👌❤️👌❤️👌❤️

[@renatakomorniczak881]

Witam deformacje śródstopia wyczuwam guzki masuje mam trudności duże z chodzeniem ból !!!aż na pięcie muszę chodzić.oczywiście nie da się.du

[@mirosawaLinkowska]

A co zrobić z włókniakami na rozcięgnie podeszwowym? (twarde zmiany w formie kulek )

[@teresacichocka9346]

Mam w lewej stopie palacy,nachodzscy bol od duzego palca do luku lydki ,mroze wcieram zele przeciw zapalne i nic mi nie pomaga ,czy to moze byc zapalenie powiezi podeszwy ?w prawej piecie mam 2 ostrogi,nie boli mnie spod piety tylko dookola mam spuchniete powyzej nad stopa i kant lydki ,nie moge schodzic po schodach czy wysiasc z autobusu ,fala uderzeniowa ,fonoforeza,wbijanie igiel teraz laser i nadal nie czuje poprawy ,w nocy bol budzi .Prosze mi podpowiedziec co sie u mnie dzieje,w pazdzierniku mam wizyte u ortpedy

[@bogumiabaranska8640]

Jakie cwiceni jeżeli drugi palec zachodz na polucch

[@elzbietacpak883]

Mam rzs chorobe tkanki łącznej ostrge wysieki w stawie skokowym Czy ten masaz pomoze?

[@marcincieslar5299]

Witam teraz wiem ile sily musi miec w rekach fizjoterapeuta mam bol stopy nie wiem czy to od haluksa czy cos innego zrobilam masaz wg pana ale mam troszke opuchniecie z gory stopy bede masowac moze cos pomozePozdrawiam

[@jarosawbielski2301]

Daj [pouczenie] mądremu, a stanie się jeszce mądrzejszy,