Wyrównywanie ciała JEDNYM ĆWICZENIEM - wiedza sekretna

[@michasemanczyk3913]

Proponuje zeby w szkołach do wf-u dolaczyc przedmiot fizjoterapia i poznawać swoje ciało. Zaangazowac w to nauczanie najlepszych fizjoterapeutów w Polsce. Kurcze z taką wiedzą mlode społeczeństwo byloby dużo zdrowsze...ale rzecz jasna nikt na to nie pozwoli bo sprzedawać się mają leki przede wszystkim

[@danielwoloszanski4375]

Ćwiczenie bardzo dobre, sprawdziłem tylko uważajcie bo jeden szczegół autor pominął. Gdy bierzecie głęboki wdech musi być czysty dywan. Ja coś wciągnąłem...

[@monikabenz3037]

🤣🤣dobre , zapamiętam

[@ondemandaquaworkouts]

Hahahaha dobre! Ważne ze pomogło

[@elkapetelka3330]

Panie zgłaszam cię gdzieś bo przez Ciebie nie mogę wykonywać spokojnie tego ćwiczenia, co przybliżę twarz do dywanu to rżę jak głupia i szukam co by tu wciągnąć 🤣 🤣🤣

[@danielwoloszanski4375]

@@elkapetelka3330 Ha ha, nie wiedziałem że aż tak zaszkodzę. Ale to na fakcie

[@plokmin999777]

Krechę to ze stołu, a nie z dywanu się bierze

[@kurczeblade100]

Panie Marku. Jestem Panu ogromnie wdzięczna. Jestem 73letnią seniorką z potwornym bólem kręgosłupa w okolic prawej nerki. Dzięki Panu pozbyłam się 30%bólu i Jestem pełna nadziei że zniknie gdy dalej będę robiła to co Pan pokazywał. Jest Pan cudownym człowiekiem który ludziom takim jak ja pomaga. Niech Bóg Pana błogoslawi❤❤❤❤❤

[@bozydarluki]

A skąd pani wie , że 30% a nie 25 czy 35% 😂

[@ppxyz]

​@@bozydarlukina tej samej zasadzie co ty myślisz że jesteś śmieszny

[@bozydarluki]

@@ppxyz To nie miało być śmieszne. To jest prawdziwe ,a dodanie emotikon powinno sugerować szyderstwo 🤣🤣 Bo ludzka głupota nie zna granic.

[@Basikba]

​@@bozydarlukinaprawdę?? No nie mów...😉🤔🤔

[@koksu3241]

​@@bozydarlukitwoja napewno

[@elaemka7544]

I oto prawdziwy mistrz!!! Nie żaden celebryta, żaden bufon (jak wielu) ale pełen taktu ,chętny do pomocy ... Jestem seniorką ..wykonuję wiele ćwiczeń pokazywanych przez Pana Marka ćwiczeń prostych ale jakże budujących mą dobrą relacje z mym ciałem! Bardzo Panu dziękuję za zdrowy ukłon w stroę młodych oraz " starszej młodzieży"!!

[@brygidamarek2051]

😊

[@zilvip1016]

jeszcze trzeba zwrócić uwagę na rotacje palców wskazujących w kontratypie palców serdecznych rotacji wewnętrznej w stosunku do zewnętrznej.

[@urszulasojka2173]

Łapka w górę i siadamy do oglądania.

[@mareksiwy-up3zn]

Dobry chłop z ciebie Marek, dziękuję że się dzielisz swoją wiedzą. W sumie nie musisz, fajnie

[@michawesoowski7364]

Aż mi głupio że dostaje taką wiedzę za darmo. Duże dzięki Panie Marku.

[@baghdatispro]

Kurcze, każdemu życzę pracy, która miałaby takie znaczenie dla tak wielu ludzi. Dzięki za dobrą energię, którą Pan wysyła do świata

[@Jo.an_Na_]

No i jak tu nie wierzyć w anioły. Panie Marku jak my Pana tu wszyscy za tą wiedzę 👍 i szczodrobliwość 💖uwielbiamy🌿💐

[@IzabelaNowakowska-uk2gq]

Przećwiczylam. Super działa . Wreszcie chodzę wyprostowana.

[@zbyszek8676]

Pana instruktarze powinny być na każdej lekcji WuFu każdego ucznia od przedszkola do późnej starości = zdrowe psołeczeństwo. Dziekuję bardzo za Pana wiedzę. Pozdrawiam!!!!

[@kasiabrodziak5343]

@@marcomarco5056 gffgrf

[@kasiabrodziak5343]

Fffvf

[@nesezege]

Ale po co? Na zdrowym społeczeństwie nikt by nie zarobił...

[@ewa49exe]

WueFu 😂

[@lucynapallach1200]

Genialna wiedza, pomocna dla każdego i dzięki, że się nią dzielisz, kochani korzystajmy. Pozdrawiam, Chwała Panu.

[@arkobb1153]

Każdy kto miał/ma styk z reha, ćwiczy, miał kontuzje, trochę kuma, to wie że Marek to Mistrz !!!!!!! Dzięki Marek, dobro wraca 👍💪👏

[@wiktor-hd1uf]

Święte słowa

[@grazynakrawczyk3816]

z reha? co to znaczy?

[@omka1115]

@@grazynakrawczyk3816 rehabilitacją/cwiczeniami rehabilitacyjnymi

[@grazynakrawczyk3816]

@@omka1115 dziękuję. Nie miałam do czynienia "kontuzje, rehabilitacja ..." kumam - tak, ćwiczę tak, bez problemów. Myślałam, że jakieś nowe techniki opracowane specjalne "REH". Dziękuję

[@paka]

Miałem kontakt z reHa i Marek to mistrz leciutko

[@ewacytryniak7468]

Nigdy żaden rehabilitant nie sprawdzał jaka jest moja postawa - mam 70 lat !!!! Wielkie dzięki za te wspaniałe filmy !!!

[@TheMarianna2009]

Pan jest genialny, korzystam od dawna z Pana rad i mimo wieloletniej choroby chodzę prosto i samodzielnie, dziękuję za tę wiedzę

[@eugeniaelzbietabukat7574]

Dziękuję za informację pozdrawiam serdecznie

[@jolantacichorska1025]

Dobrodzieju cudowny sposób.dzieki.💙💚💙💚💙

[@jadwigabob5052]

którą stronę bardziej rozciągać ?- czy tę co jest niżej miednica? bo pan Marek zaczynał od równych i obie tak samo rozciągał a gdy jest duża różnica i spore dolegiwości to jak ? poprosze o odp

[@jadwigabob5052]

@@jolantacichorska1025 którą stronę bardziej rozciągać ?- czy tę co jest niżej miednica? bo pan Marek zaczynał od równych i obie tak samo rozciągał a gdy jest duża różnica i spore dolegiwości to jak ? poprosze o odp

[@zorroentertainment2818]

@@jadwigabob5052 Tam gdzie miesienie/stawy sa PRZYKURCZONE/KRÓTSZE/SPIĘTE

[@izaajah7617]

O rany! Dziękuję Panie Marku. Pół życia miałam jedno ucho niżej niż drugie i właśnie dzięki Panu odkryłam, że podobnie jest z obojczykami. Zrobiłam z Panem to ćwiczenie i uszy mam prawie równe! 😳 Genialne! DZIĘKUJĘ TYSIĄCKROTNIE!

[@TeoWiacek]

0:26

[@Elaela-xx6hg]

Panie Marku, ja jestem już od lat terapetką ale bardzo chętnie oglądam pana filmy i uważam że jest pan ogromnym talentem w tej dziedzinie. Dziękuję bardzo i pozdrawiam.

[@ewanowakowska1082]

Bardzo dziękuję chętnie skorzystam.pozdrawiam

[@jadwigabob5052]

którą stronę bardziej rozciągać ?- czy tę co jest niżej miednica? bo pan Marek zaczynał od równych i obie tak samo rozciągał a gdy jest duża różnica i spore dolegiwości to jak ? poprosze o odp

[@Kulki10dan]

@@jadwigabob5052 fizjoterapeuta... jak nie masz wiedzy anatomicznej i / lub wielu lat regularnych treningów to bardzo trudno będzie Tobie samej to zrobić. mnóstwo mięśni z różnych i w różnych kierunkach ciągnących... i one mają tak trochę swoją kolejność "puszczania" - obserwuje to na sobie trenuje karate od 20 lat, rozchorowałem się w trakcie ZZSK i strasznie mi poograniczało ruchomośc wszędzie prawie i gdy zacząłem wracać do zdrowia (trening codzienny) to zauważyłem, że latami rozciągałem miednicę, biodra od du.. strony i efekty marna, a kontuzja na kontuzji... Teraz jest inaczej. Tylko że mam to szczęście że ukończyłem wych-fiz. Temat korektywy nie jest mi obcy. Jak Cię tylko stać i brakuje Ci tej wiedzy o której piszę to idź do specjalisty... Szkoda zdrowia i czasu na dochodzenie samemu ... 20 lat hitotsu ware ware wa ... ;)

[@jadwigabob5052]

@@Kulki10dan dziękuję -rozumiem. Oj to poważnie miałeś ...tak -trening systematyczny z wiedzą - na pewno specjalista - bardzo dziękuję za szczera odpowiedź

[@edithwinnicka5919]

@@jadwigabob5052 Pani Jadwigo ..nie rozciága sie nigdy jedná stronę mniej inná wiecej ...to organizm ròwnowazy strony i uzupelnia braki ...to teoria nie tylko specjalistòw ale takze Marka ....więc zawsze zawsze doktád pani pozwoli cialo i nigdy na silę...Edyta 🤝

[@czarnaowca3793]

Już od samego patrzenia mnie boli, ale trzeba spróbować sobie pomóc. Dziękuję za to, że dzieli się Pan swoją wiedzą i doświadczeniem.

[@kates6195]

Kurde żeby to ogarnąć że 5 razy muszę odpalić ten filmik. :D kto tak ma?

[@elzbietapudo3628]

Ja 😄

[@AniaRolka]

Ja😂😊

[@graszkaja738]

dziękuję

[@useruser0909]

Panie Mareczku jesteś najlepszy!!!🤩

[@teresamochocka5390]

Jest pan najlepszy wspanialy

[@annajezierska4654]

ania .panie Marku czy dam rade z implantem prawego biodra czy nie wypadnie przy tym wyrownywaniu.? orosze o rade.uklony

[@magorzatakedzierska2131]

Dziękuję po stokroć ❤❤❤❤❤

[@renatamicka900]

Panie Marku jak zwykle jestem pod wrażeniem pana wykładów i ćwiczeń.Jest pan Super Pomocnym Człowiekiem.Wielkie dzięki i pozdrawiam serdecznie.

[@nagaprawdaTube]

Jestem po operacji wycięcia dysku 3,5 cm L5 2017 rok. Zyje z bólem od tego czasu, to ćwiczenie usmierżyło ból na czas przed spaniem zobaczymy jutro rano. Pozdrawiam.

[@halinaszelag9839]

DZIEŃ DOBRY dziękuję MARKU ZA przekazywanie wiedzy , ja mam PROBLEM z NIE czymaniem moczu kiedyd się o budzę z pierwszego snu .DZIĘKUJĘ życzę miłego dnia Halinka Szeląg Rytro koło Nowego Sącza

[@marpuch]

Przed ćwiczeniem nie byłem w stanie się ruszyć. Chodziłem trzymając się dwoma rękami kija starając się minimalizować ból. Po ćwiczeniu wstałem i odstawiłem kij do kąta. Natychmiastowa poprawa o 95%. Jeżeli cały youtube miałby pewnego dnia spłonąć, to jest jeden z filmików który należałoby uratować dla ludzkości. Dziękuję pięknie!

[@joannastenclik9134]

Szczęka mi opada z wrażenia mimo ,że już długo oglądam Pana pracę na yt

[@darylosu2008]

Jesteś Bogiem. Tyle lat się męczyłem, nie wspomnę o kasie i bólu, a tu cud.

[@rogerroger9869]

Lepsze te sekrety niż wróżka Vanessa i wróżbita Maciej. A tak na serio wielkie podziękowania za profesjonalizm Pana materiałów i pracę włożoną w pomoc ludziom . Wielkie dzięki , bo jakoś te filmiki motywują mnie do pracy nad sobą, rehabilitacją i moim lenistwem . Pozdrawiam.

[@eraera3718]

Wròżka,wròżbita no i jeszcze jasnowidz i potem ciemnowidz 😉 Żarcik 😀

[@jolkabolka9757]

I jasnowidz jackowski

[@heferenheferen5255]

Fantastyczne pokazy genialnego rehabilitanta. Dzięki za świetne porady!😁

[@fabi9722]

Byłem w tym tygodniu na wizycie u Marka i polecił mi to ćwiczenie jako jedno z kilku na mój przypadek. Poza jednym fizjo u którego byłem wcześniej żaden inny nie miał nawet podejścia do wiedzy i praktyki jaką posiada Marek. Polecam każdemu bo nie warto tracić czas i pieniądze u innych.

[@justyna4962]

Jak udało się Panu umówić na wizytę ?

[@fabi9722]

Zapisałem numer ze strony Marka, napisałem sms z opisem mojego przypadku, poczekałem na odpowiedź i ustaliliśmy termin

[@justyna4962]

@@fabi9722 dzięki.

[@annagasparin5676]

Jak i gdzie znalesc ten gabinet przyjec

[@fabi9722]

Heh rok temu dwa posty wyżej napisałem jak umówiłem wizyte.

[@stanislawa4580]

Panu należy się piosenka każdego dnia od rana do wieczora " JESTEŚ SZALONY " . Za chwilę nie będą potrzebni ortopedzi .😊 Sto lat w dobrym zdrowiu ❤ Dziękuję .❤

[@Poligniana]

Wiem że czyta Pan takie słowa poraz tysięczny ale jest Pan super! ❤

[@krystynafalkowska6880]

Przywrócił mi Pan tym ćwiczeniem chęć do życia.

[@danutawosik2988]

Ogromna wiedza i ogromne serce. Pomógł Pan wielu ludziom..dobro wraca Panie Marku...bardzo dziękuję. ❤👍

[@marcomarco5056]

Zgadzam się, ja do tego lece na Biotad Plus dla mnie to ogień💪💪

[@marekidec8610]

Dobry jesteś

[@orestnow]

Dziękuję!Dziękuję! Dziękuję To niewiarygodne. Po jednej sesji nastąpiła tak wielka ulga, że mam wrażenie,że na nowo się narodziłem. Ból towarzyszył mi od paru miesięcy. Moja prawa noga stała się krótsza. Teraz to się wyrównało. Lżej mi się oddycha. Jeszcze raz dziękuję.

[@pawelpinczak3532]

Pan Marek na prezydenta, tak to podsumuje ☺👍pełen profesjonalizm

[@danutadryja1344]

W żadnym przypadku !!! Panie Marku to co Pan robi dla wszystkich Polaków jest wspaniałe. Najlepsze co.czlowiek może dać drugiemu czlowiekowi: zdrowie i nadzieję na zdrowie. A więc, upraszam o pozostanie w tym co Pan robi!!! Pozdrawiam!

[@pawel_pawcio]

Ten film to złoto, serdecznie dziękuję Panie Marku. Żaden neurolog czy fizjoterapeuta na nfz przez 2 lata czasu nie wpadł na to że mam tendencję do rotacji miednicy. Ćwiczenie może i mało przyjemne, ale za to rezultaty są bezcenne 😊 dzięki Pana ćwiczeniom, funkcjonuję z przepuklinami kręgosłupa bez operacji i nauczyłem się żyć z moimi problemami. Serdeczne pozdrowienia.

[@andrzejandrzejewski8556]

Co ja bym bez Pana porad zrobił ... Dziękuję Bardzo dobry z Pana Człowiek 👌😉

[@agnieszkawisniewska2425]

Jest Pan unikatem wśród fizjoterapeutów.

[@Paula18Zdw]

Właśnie próbowaliśmy z narzeczonym to ćwiczenie oj nie było łatwo... Teraz to nr 1 w ciągu całego 30letniego życia. Wielkie ukłony w Pana stronę dziękujemy 😊😊😊

[@yanarjuna4666]

Wielkie dzięki za to, że się dzielisz tą wiedzą !!!

[@iwonap3059]

Niesamowite. Od razu zauważyłam że jest pan ,,krzywy'' po wykonaniu ćwiczenia na jedną stronę

[@katarzynafedak3778]

Super Panie Marku bardzo dziękuję za tak pożyteczną wiedzę i materialy

[@robertpabich4556]

Gościu jesteś zajebisty. Dzielisz się taką wiedzą że głowa boli. Wielki Szacun. Pozdrawiam.

[@ewazakrzewska265]

Jest Pan geniuszem a filmik i wykład bardzo pomocny, pozdrawiam 👍💪❤️

[@Zoth_Ommog]

Dziękuję za ten film. Dobry z Pana człowiek. Wszystkiego dobrego.

[@ryszardbalot2315]

W punkt

[@grzegorzsynkracja426]

Zgadzam sie

[@regine5285]

To prawda - wspaniały czlowiek

[@Lastinn21]

Nie każdy bohater nosi pelerynę.

[@lukaszrybarski7558]

👍👍

[@Giuseppe-mg8io]

To jest nasz Mistrz i Idol!!! Dziękuję Mareczku❤

[@fizjoterapiaadrianbinczyk7416]

Polecam zdecydowanie! Profesjonalny przekaz, jasno i wyraźnie wytłumaczone, jedne z najlepszych tego typu ćwiczeń ! Gratuluje Ci Marku!

[@user-rt8vo4hn3z]

P.Marku to byl przypadek i wielkie szczescie ze zobaczyłam filmy na YT z Pana poradami ...kilka lat meczylam sie z bolem kregoslupa w czesci ledzwiowej...lekarz ,tabletki ,fizykoterapeuta, wszystko platne( mieszkam w Kanadzie nie mam benefits) tak lata mijaly...az trafilam na Pana film o blokadzie miesnia w posladku ...kupilam ten gruby roller i rolowalam posladki tak jak Pan pokazywal w filmie ...minely 2 lata a ja nie mam zadnych boli kregoslupa , pomimo iz czasami zdarza mi sie cos ciezkiego podniesc . DZIEKUJE BARDZO ❤❤

[@mjkl8842]

Hej, możesz pokazać, który to był film ? Dzięki

[@user-rt8vo4hn3z]

@@mjkl8842 rwa kulszowa - leczenie objawow ...nie mialam boli w kierunku nogi prawej ( bo bol kregoslupa ledzwiowego promieniowal bardziej z prawej strony ) rolowalam prawa strone ,posladek tez ....codziennie po 5min ,przez tydzien i to mi wystarczylo ...widocznie mialam zablokowany miesien w posladku i bol promieniowal w kierunku kregoslupa

[@jolay09]

@@user-rt8vo4hn3z super 👍🏼

[@user-im2tq4oh9v]

jesteś CUDEM do odkrycia , pozdrawiamy Dziadki , stosujemy ćwiczenia .

[@aleksandrageurink-banas6166]

Tak, ma pan Światło od Ducha Świętego...dobrze , że dzieli się Pan nim z bliźniemi..... Ola z Pijnacker w Holandii

[@bloodeddy1221]

Mi pomaga , myślałem że samo rolowanie mięśni wystarczy ale jednak to za mało takie rozciąganie pomaga .Polecam !

[@annaw121]

Panie Marku, serdecznie dziękuję, że dzieli się Pan z nami tak szeroką wiedzą. Pozdrawiam :)

[@pawlitto8061]

Dla mnie jesteś Mistrzem Świata, dzięki ze jesteś.

[@mateuszrayzacher3571]

Mareczku, kochany to jest magia! jestem kulturysta i jestem cały pospinany, dzięki temu ćwiczeniu nagle jestem luźny szczególnie w lędźwiach!! Dziękuję bardzo!! ❤

[@szymonsikorski2415]

Jestem po wypadku w którym mnie trochę skręciło właśnie w miednicy i żebrach. Dzieki za to ćwiczenie to coś idealnego dla mnie. Piona

[@grazynaewas.4376]

Genialne. Wielkie dzięki. Spróbuję choć moje stare kości i stawy mogą stawiać opór.

[@gdkhkgdgd9788]

Panie Marku. Wielkie dzięki, właśnie takiego ćwiczenia szukałam. W tych... Czasach życzę wszystkim zdrowia .

[@Adam-j8x4e]

Bardzo dziękuję za ten Tip. Ćwiczenia są niesamowite,👍

[@karolradaszewski5008]

78 lat cwicz😅dnie sp😅raw😊dzlone. Dziękuję 😊❤❤❤❤

[@aniagiemza3590]

W lipcu złamałam staw skokowy typu pilon, po 8 tygodniach wróciłam do sprawności, zaznaczę że gips miałam 10 tygodni , dzięki Pana podpowiedzią i swojej pracy już jest coraz lepiej. Dziękuję

[@sargisgevorgyan1542]

Maro widać dobry chłopak, szczery, konkretny i z jajem, super materiał

[@jolantar26]

Dziękuję za dzielenie się sekretną wiedzą 🙏❤️ Będę praktykować😊

[@paulinanowak3435]

To jest po prostu niesamowite. To cwiczenie wyrownalo moje barki miedzy kyorymi bylo chyba 8 cm roznicy. Myslalam ze juz taka krzywa będę zawsze. Dziękuję serdecznie Panie Marku!! I polecam wszystkim sprobować

[@mariamalkiewicz1420]

Pana ćwiczenia są genialnie pomocne , dziękuję

[@elfik4608]

SERDECZNE DZIĘKI ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@paulawilting6016]

Świadomy Terapeuta, coś wspaniałego, jesteś niesamowity ❤😊

[@janawieruszko2471]

Pan Marek jest Praktycznym Terapeuta najpierw sprawdzi na Sobie a później przekaże nam słuchającym i oglądającym oraz praktykującym Dzięki Mistrzu w Pomocy Zdrowiu Pozdrawiam wiosenne ja

[@filipmaolepszy3703]

Jak ja się cieszę, że Pan istnieje i nagrywa te filmiki

[@55kawa]

Podoba mi się to rozciąganie,muszę spróbować .Dziękuję panie Marku.Pozdrawiam serdecznie .

[@krzysztofdziewanowski398]

Panie Marku, to niesamowite co Pan zaprezentował w tym krótkim wideo. Jestem pod ogromnym wrażeniem, spotkałem się z podobnym zjawiskiem naciągania i ściskania, czy po prostu nie symetrycznej pracy ciała w przypadku mojego wtedy trzyletniego synka, gdy na szczęście odwiedziłem w Rzeszowie niesamowicie zdolnego fizjoterapeutę, który pomógł mojemu dziecku dosłownie w kilka minut odpowiedniego mazażu, naciągania i rozluźnienia miednicy. Synek uczył się chodzić w chodziku i przyjął wtedy dla niego wygodną postawę, gdzie nie była ona symetryczna, teraz po tym zabiegu rozwija się bardzo równo i prawidłowo. Pamiętam, że bardzo się o niego bałem ponieważ sam jestem że tak powiem poskręcany jak paragraf i nie miałem pojęcia, że można w jakiś sposób to korygować poza uciążliwymi i czasochłonnymi zabiegami z NFZ. W moim przypadku jestem po chorobie biodra i byłem przekonany że to już tak musi być, jednak zainspirował mnie Pan i zmotywował do działania, że tych kilka tygodni będę stosował tę metodę i nie mogę się doczekać efektów. Dziękuję i Pozdrawiam Serdecznie. Do Zaś.

[@krzysztofk.8]

❤

[@sylwiamalikowski6735]

Marek jesteś genialny! Dziękuję że dzielisz się swoją wiedzą, jest mega przydatna 🙏👏

[@aleksandrajursza7721]

Mówisz, że to kwestia umysłu.... Jak tylko weszłam na filmik poczułam, że w umyśle jest blokada w stylu "ale to niemożliwe". Teraz umysł szaleje: "ale jak to, 15+ lat się męczysz ze skoliozą, proponowali ci operację, stan się pogarsza, czy to jest możliwe, ale ja się przyzwyczaiłem!". No, panie... to jest kwestia umysłu. Pomimo jego wątpliwości chcę zaryzykować (?) i wykonywać Twoje ćwiczenia. Dam znać, co z tego wyszło! A ponieważ piszę pierwszego stycznia, to szczęśliwego Nowego Roku!

[@huaweiczesc5444]

Dziękuję Mordo! Tego szukałem!! To mi pomaga!! Niesamowite! Czuje poprawe! Pozdrawiam

[@Mgiełki]

Dziękuję bardzo, Panie Marku, genialne naprawdę, jest Pan bardzo mądry i zaraża Pan pozytywną energią, a przede wszystkim wzbudza Pan we mnie wiarę , ze wiele ode mnie zależy, że zanim udam sie do specjalistów, to wcześniej sama jednak mogę sobie pomóc.❤❤

[@CARabinVideography]

Mega dawka wiedzy, dziękujemy !!🙌🏼

[@aureliaadamowicz5490]

Marku,jesteś cudownym człowiekiem...darmowa wiedza,którą nam przekazujesz warta jest miliony ! pozdrawiam Cię serdecznie :)

[@terezaworowska4633]

Panie Marku, ja też bardzo Panu dziękuję, to są świetne ćwiczenia!

[@magorzatawolf4773]

Chwyciła mnie rwa kulszowa... dzięki panu wiem, że nie mogę tkwić nieruchomo i połykać tabletek przeciwbólowych, tylko się lekko rozciągać. Gdy zobaczyłam to ćwiczenie pomyślałam, że dla mnie to zabójstwo. Spróbowałam, gdyż stwierdziłam, że i tak leżę pogięta, to nic gorszego się nie stanie. Spróbowałam wykonać to ćwiczenie i... kręgi wróciły na swoje miejsce. Nic złego się nie stało. Na drugi dzień powtórzyłam, po czym wstałam wolna od bólu i zasuwam do przodu. Obiecałam sobie solennie, że będę ćwiczyć teraz codziennie. Kręgosłup musi się dużo ruszać. Dziękuję serdecznie. Będę przekazywać dalej.

[@kamillo2009able]

Ta pasja z jaką Pan przedstawia tą wiedzę🤩 mega szacun Panie Marku

[@GRAZYNADOROSZ]

Witam Panie Marku bardzo panu dziekuje za bardzo wartosciowy i ciekawy filmik na temat dbania o zdrowie we wlasnym zakresie, pozdrawiam pana bardzo serdecznie i Bog zaplac za to dobro ktore pan czyni przez swa dzialalnosci.

[@goomowy666]

Oglądając te filmy zawsze mam obawę, że coś pokręcę i potem już z tej podłogi nie wstanę. Ale potem robię, wstaję i czuję się jak nowonarodzony :)

[@cynalu1439]

😂🤣🤣😅

[@Angela-wd4bm]

😂😂😂

[@KrystynaBadysiak]

Dziękuję bardzo ,za cenną wiedzę. Te ćwiczenia są wspaniałe,bo chodzi tu o całą postawę człowieka,aby dobrze się czuć i funkcjonować. Jestem bardzo wdzięczna,za Pana wiedzę. Daje Pan dużo od siebie i pomaga ludzą. Przekazywanie tej cennej wiedzy. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie❤

[@mateuszpytel1622]

Świetny film, dziękujemy Panie Marku !

[@lucynaprus4152]

Panie Marku DZIĘKUJĘ. To ćwiczenie jest super skuteczne. Od 2. lat szukano przyczyny dlaczego nie mogę chodzić jak kiedyś. Diagnozowano ewentualne następstwa podwyższonego cukru, skrzywienia kręgosłupa, dny moczanowej, kolki nerkowej, miażdżycy, wykonano wszystkie możliwe badania i stwierdzono, że nic mi nie jest a ja w dalszym ciągu niezbyt dobrze chodziłam. Dałam wiarę, chociaż sceptycznie podeszłam do ćwiczenia, które Pan pokazał. Spróbowałam 1 raz, naprawdę 1 raz i chodzę bez bólu i w sposób jak chodziłam kiedyś. Panie Marku to ćwiczenie jest niesamowite, tj magia.. BARDZO PANU DZIĘKUJĘ,

[@halinarymszewicz4169]

Panie Marku, super ćwiczenie, dziękuję za pokaz.

[@grazynabed9582]

Poprostu GENIUSZ ! JESTEM BARDZO WDZIECZNA❤ Bardzo pomogły te ćwiczenia i na krzyż i bóle bioder .Dziękuję ❤

[@szymon7xx7]

Chylę głowę przed Panem w szacunku i podzięce za to co Pan nam przekazuje.

[@eugeniuszbienkowski666]

Cudowne ćwiczenie, dziękuję bardzo

[@grazynamaslach3549]

Z wdzięcznością dzięki za cenne porady, tak bardzo ważne. Zdrawiam serdecznie 💞❤️💞☀️💛☀️🌳💚🌳💫💜💫🌌🦋

[@marlenajozefiak7801]

Jest pan mądrym facetem😊 Wiedza Pana jest imponująca i bardzo mi pomagają wszelkie ćwiczenia A oddech kwadratowy super Bardzo się cieszę ze trafiłam na Pana kanał 👍👍👍👍👍👍👍👍Dobrego dnia

[@marcomarco5056]

Biotad plus team

[@janawieruszko2471]

Ja też dołączę do Pozdrowien i Podziękowań Trzymajmy się w Pionie ja

[@aldonagolinska-rezwow111]

Bardzo mądry filmik. Ćwiczenia połączone z oddechem- lepiej się nie da .Dzisiejsza nauka połączona ze starą wiedzą. Dziękuję i proszę o więcej 🥰😇

[@urszulasojka2173]

Przerobiłam! 👍 Będę codziennie rano powtarzać. Pozdrawiam serdecznie 😀. Wielkie dzięki za pomoc! 👍 👍 👍 👍 DOBREGO DNIA

[@Kocyk_i_kakalko]

Kogoś mądrego to aż miło posłuchać. Dziękuję za ten film.

[@annawielgosik6142]

Dziękuję serdecznie. 🙏

[@madziulaaaxd]

Jesteś niesamowity! Jedno ćwiczenie a jak człowiek inaczej się czuje, dziękuję ❤

[@jolasobolewska2129]

Uwielbiam te Pana filmiki, które super tłumaczą nasze ciało. Super edukacja dla mnie.

[@annaposiada2940]

Dziękuję Panie Marku za wspaniałe ćwiczenia które są niezbędne dla poprawy funkcji posturalnej.👍

[@polajarema7977]

" pokaże Wam jak odkręcic te wszystkie Wasze krzywulce" 😉🤣 -kocham

[@lucynakwiatek2483]

Jak zwykle wielki szacun dla pana. Dzięki ze dzieli się Pan ta sekretna wiedza, która jest dla nas bezcenna

[@annatom1313]

Dziękuję bardzo 👍👏👍

[@2525-o4d]

🍀🍀Dziękuję bardzo 🍀🍀🌟

[@lucynawalkowiak7452]

Dzięki ogromne za czas który został poświęcony dla Nas.Pozdrawiam serdecznie