МАРИНА КОРПАН МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ -25 КГ. Диеты, аменорея, булимия, бодифлекс и оксисайз (18+)

[@НаталіАбрамкіна]

Марина, послушала Вас и увидела картинку своей жизни 16 лет назад, Вы даже не представляете на сколько ярко. Моя история началась чуть-чуть по другому, я не была толстой при росте 168 см. я весила 59-60 кг. Но с 15 лет я начала худеть на японской диете сидя на ней время от времени и была 57 кг. НО в 16 лет я решила, что толстая, и за 4 мес. непрерывных диет с одной на другую мой вес стал 53 кг. началась аменорея. Я испугалась и начала кушать просто все подряд килограмми, банками, каструльками и т.д. В итоге за 2 мес. мой вес стал 72 кг. Состояние было кошмар, я не могла подняться под горку без задышки. И тут начался 🏃 бег на стадионе с утра, когда ещё темно, потому, что в школу на 8.30. Тренеровки 2 часа в тренажёрке, после этого 1 час аэробной нагрузки. В итоге мышцы накачала, стала как шарик, а жир никуда не ушол. На тренеровки я ходила, выкупала годовые абонементы, но стройнела я не очень, была на раздельном питании, не ела сладкого и мучного вообще 10 лет. В 2005 начала заниматься бодифлексом, но тренировки, раздельное питание, ограничения в питании все продолжала, потому, что был большой СТРАХ ПОПРАВИТЬСЯ. В итоге с 2003 по 2013 - 10 лет изнуряющих тренировок и не возможность забеременеть. Только после того как бросила тренировки, но не бросила бодифлекс и пошла на йогу, плюс БАДы смогла забеременить и уже в 2014 родила мальчика. Во время беременности занималась оксисайзом. С Вам Марина с 2007, скачала все, что можно было в интернете с Вами. После мальчика быстро восстановилась уже без йоги, без раздельного питания, без жостких ограничений в питании по сколько не было возможность оставлять малыша. В 2018 году родила девочку, уже вернулась в форму, и теперь на 100% уверена, что только благодаря дыхательным методикам. Думаю, что уже никогда не вернусь к изнуряющим тренеровкам, просто теперь ненавижу эту усталость после степов (хотя прыгала на третьем положении степа, хотя на тот момент кайфовала). Но увы в Украине этой методикой профессионального никто не занимается, долгое время думала, что я одна такая сумасшедшая. Даже возникают мысли заняться тренерской деятельностью, чтобы показать людям, что можна стройнеть и иметь спортивную фигуру без крепатур, боли и усталости, но я самоучка. В бодифлекс просто влюблена уже 14 лет мы вместе, ежедневно мы вместе, пропустила дыхательные методики только по 3 дня пока была в роддоме. Вот такая моя история. Классно, что интернет стирает все границы. Мариночка Вы большая умница!!! Процветания Вам!!!

[@inoanoa4160]

Оксисайз это самое ужасное, что я пробовола!!! Вдох ,довыдох, довдохдовыдохдовдох.....а еще живот куда-то надуть,довдуть...короче...это все настолько мозг не соображает. Херня полная

[@igreencouncil]

@@inoanoa4160 это вашему мозгу кислорода не хватает потому что.

[@ВалентинаАнохина-т4ф]

Умница! Слушаю и восхищаюсь до слез! До того искренне! В это неоьзя не поверить! Это такой мощный призыв! Спасибо!!!

[@НатальяМонакова-е1ы]

Мариночка, спасибо большое за откровенный разговор и за Ваш труд. Мне ничто не помогло с аменореей в 1986 году, а методик таких никто не предлагал, сейчас мне 64, но я 10 лет назад занималась вместе с Вами по телевизору канал' Живи". Потом этого канала не стало. По рекомендации знакомой, в связи с болями в суставах, начала пить коктейли из спортивного магазина и Бах + 7 кг. Стало еще хуже. И, сегодня вдруг меня осенило, что есть Марина Корпан, а когда еще услышала Вашу историю, то решила, что я ,несмотря на возраст, должна заняться Вашей методикой. Никто не поможет нам, кроме самих нас, надо просто справиться с ленью. Спасибо. Марина , Вам огромное, будьте счастливы и здоровы!!!❤ Подписываюсь.

[@АгекянНара]

Здравствуйте Мария. Я узнала о бодифлексе благодаря вам, совсем случайно наткнулась на ваши уроки и скачала их. Начала заниматься и за 5 месяцев похудела на 15 кг. Занималась днём и ночью не по 30 мин, а по 2-3 часа у меня открывалось второе дыхание после одного урока и за тренировку я просматривала 2-3 урока. У меня не было таких результатов, я всю жизнь занималась Легкой атлетикой и бегом, но мой минимальный вес был 60 кг. А с вашей техникой дыхания я стала весить 54-55 кг при росте 165 см. На момент похудения я весила почти 65 кг. Сейчас хочу начать снова. После 2-х беременностей сейчас мой вес вернулся 65 кг и я четко решила для себя вернуть прежние 55кг. Я всем кто говорит, что хочет похудеть и у него не получается, я говоря Бодифлекс с Мариной Корпан 100% действует проверено на себе. Спасибо вам за доступное объяснение и деликатный подход, вы вдохновляете. Удачи мне 👏👍

[@MarinaKorpan]

Здравствуйте. Здорово! Я приглашаю вас в свой новый проект!)) Техники меняются и совершенствуются. Вы будете приятно удивлены, и результат не заставит себя ждать)))

[@ЕвгенияЧеремных-у9р]

@@MarinaKorpan Марина можно ли заниматься при узлах на щитовидки и аневризме аорты в области живота и как ,чтобы не навредить себе

[@ilonastrausa7638]

@@MarinaKorpan з

[@НинаЧукичева]

Здравствуйте, Марина! Несколько лет назад худела по вашей методике бодифлекс. Скинула 18 кг плюс ушли объемы. Очень благодарна вам за ваш труд!!!

[@marinalust6320]

А сейчас держиться вес?

[@user-Tanich]

Здравствуйте, хочу поделиться своей историей знакомства с бодифлексом. В 1993 году. После беременности и родов прибавила 25 кг и 3 года с большим или меньшим успехом пыталась вернуть вес. Как то принесли отксеренные листочки с упражнениями и дыханием. Я не любитель жёстких тренировок подумала почему бы и нет. Подышал, напряг что-то и все. Неделю пыталась научиться базовому дыханию потом что то добавила как поняла. Сначала прекратился дикий жор и отказ от сладкого. И через 5 месяцев этих 25 кг как небывало. Я сейчас кинезиолог практикующий. И все мои методы тоже на диафрагмальное дыхание. Это самый главный момент.

[@MarinaKorpan]

*Привет, друзья! Впервые публикую свою личную историю в формате видео. Как вам? Надеюсь, это видео будет полезным для вас! А поделитесь своими историями в комментариях, пожалуйста! Кто как худел или худеет?*

[@Любовь-в9ш6м]

Марина,вы человек сильнейшей воли и характера.Поэтому вы и добились таких результатов.Занимаюсь по вашей программе,сейчас вешу 80кг,и очень верю,что получится придти в норму.Спасибо вам за откровение💖

[@MarinaKorpan]

@@Любовь-в9ш6м Благодарю! Желаю вам успеха! По какой программе занимаетесь?

[@Любовь-в9ш6м]

@@MarinaKorpan Очень нравится бодифлекс,на мне отлично работает👍Единственное неудобство-во время месячных нельзя заниматься😳

[@ИринаИльинова-г1г]

Добрый вечер Марина. Я занималась бодифлекс 18 лет назад. Сильно похудела. Но потом забросила. Год назад начала снова. Два месяца без результата. Перешла на оксисайз. Та же песня. Потом корпанетик. Без результата. Неужели эта система не действует ,если ее однажды попробовав забрасываешь? Сейчас на пп похудела на 15 кг. без спорта.

[@Лучшиеклипы-з3в]

Добрый вечер, Марина у меня два узла на щитовидной железе, мне можно дышать

[@НатальяКозинская-д4б]

Здравствуйте, Марина. Я тоже купила такую книгу и занималась по ней. Результат был великолепный, за 5 недель ушло 10 см талии, я стала себя чувствовать очень хорошо, лёгкость, радость бесконечная, прошла отдышка, головные боли. Джинсы слетели, т.к. я так постройнела, что ушло 1-2 размера, это ли не счастье?! Мне тогда было 33 года. Полный восторг, болифлекс реально работает, подтверждаю. Ваши видео смотрела, но не применяла пока. В этом видео я увидела,что Вы переживали чувства такие же как и я. Я была счастлива и купила эту книгу всем своим подругам и дарила всем женщинам, которых я любила и хотела им добра, стройности, здоровья. Спасибо за видео, я познакомилась с Вами по ближе. Вы делаете очень хорошее дело, я делаю Вам удачи и чтобы Вы всегда горели своим энтузиазмом, Вы молодец!

[@MarinaKorpan]

Благодарю вас, Наталья! Желаю вам крепкого здоровья и желаемой стройности!))

[@НатальяГайдарова-д3ж]

Вселенная мне послала Вас в этом видео, это огонь, а не видео, вот где мотивация!!!💥💥💥

[@ГулимаЗотова]

Очень интересно. Мне 58 лет. Мне 1,5 года назад удалили желчный пузырь. С тех пор изжога, застой желчи меня просто убивал. Вот неделю назад наткнулась на Ваш ролик. И стала дышать 2 на 4. Просто после еды 60секунд стоять с поднятой рукой втянутым животом сделала чудо. Больше нет изжоги. Есть стала 2 раза меньше, наедаюсь. Обучаюсь делать упражнения. Спасибо Вам огромное за Ваш труд.

[@ПервыйЕвген]

Я похудела на ваших уроках! Нашла на просторе интернета в 2012-13 году. Занятие 5 где упражнения в основном на ноги бёдра попу, просто шикарное для меня занятие!! Кстати, его найти на ютубе не могу! (Там все в чёрной форме) я не толстая, но тип фигуры груша 🍐 и все идёт в бёдра! Я занималась ещё с Татьяной Корнеевой уже в 2019( потому что ваше занятие 5 на ноги не найти в Интранете ), честно она дышит так быстро, что не успеваешь качественно вдохнуть-выдохнуть и не получается затянуть живот, хотя занятие на подтяжку коленок шикарное. Но не худела по урокам с ней, понимаю сейчас - потому что не затягивался даже живот - все очень быстро. В общем болифлекс - единственное, что мне нравится из разнообразия тренировок. Не льётся три пота, а худеешь больше и качественно. И уходит целлюлит и ноги нужной формы становятся, что для меня очень важно, а не увеличиваются от мышц. За неделю реально по неск см уходят при занятиях каждый день, а потом я уже 2-3 раза для поддержания занималась. Сейчас на карантине снова актуально стало сбросить наеденное и снова дышу с вами, Марина! Мои подруги не верят, что можно похудеть и все крупнее меня)) вот такая странность😁 легкость в области живота появляется уже после первой тренировки лично у меня, потом через 2-3 стабильно затягивается живот и не выпирает, талия у меня 62 плюс минус, но на карантине 66-67 стала, все возвращаю быстро в форму. Мне лично не комфортно с животом выпирающим жить. Рост 165, поэтому 60-62 для талии норм. Спасибо Марине!!!

[@irinaturbaeva9081]

Это очень трогательное видео и Ваша откровенность подкупает. Поэтому и мне захотелось поделиться с Вами. Ни больше, ни меньше, а бодифлекс вернул меня к радости жизни. Небольшая цитата из моего дневника: 20.06.2018 "Пережив глубокую депрессию в связи с потерей любимой работы, болезнью мужа, я снова стараюсь вернуть себя к жизни. По чуть-чуть выхожу из анабиоза, одерживаю победы над собой и обстоятельствами вокруг себя. Мне доставляет удовольствие бодифлекс по утрам, вот ради чего я должна проснуться пораньше с утра." Это действительно круто!

[@КираКрюкова-щ6и]

У меня похожая ситуация.Была толстой,в 13 лет влюбилась и понеслось до анарексии.Я боялась есть панически,выпадали волосы,нервы начали шалить,пропали месячные.Тоже была японская диета ,а затем отказ от еды.И я так же занималась спортом,на износ.До школы,после школы,ни с кем не гуляла-только спорт!Сейчас я понимаю,что на все это повлияло детство-отец психопат,было эмоциональное насилие.Но тогда связи никто не видел.Спустя время я боясь есть каким то образом срывалась на еду и наступала на паника,помню первое ощущение паники и что мне надо все это из себя вытащить.Так началась буллимия с 13 лет до 26 лет!Я не задумывалась,что это психическое расстройство.Я соблюдала диеты,срыв,вина и пальцы в рот.Как только эмоциональное состояние улучшалось буллимия отступала,но стоило моей жизни чуть пошатнутся и снова диеты,переедание,буллимия.В 26 лет после ощичения я ощутила как жжет горло,как стали болеть зубы и решила-хватит!К тому времени от буллимии мое эмоциональное состояние становилось хуже,я себя не ненавидела после каждого вызывания рвоты.Буллимия отступила,но началось компульсивное переедание.Болезнь меняло форму.И только в 34 года я осознала,что это всё рпп(расстройством пищивего поведения)Сейчас нашла специалиста по этой проблеме,психотерапевта.Пока не помогло увы(До этого я уже 4 года ходила к психотерапевту,но не по рпп.Такое детство как у меня не могло не сказаться на психики.Это просто моя история

[@MarinaKorpan]

Кира, здравствуйте! Я верю, у вас обязательно всё наладится! А для поднятия энергии и улучшения здоровья присоединяйтесь к моим онлайн курсам

[@maxmramorniy7920]

Марина, благодарю за бодифлекс! Примерно 15 лет назад подруга скинула мне занятия по бодифлекс из телеканала живи. Я занималась и быстро стройнела. Давно не занималась, но 5-10 мин в день продолжаю дышать... Хочу вновь начать! Благодарю Господа за то, что Вы есть!

[@ЕленаБаркова-ж5щ]

Здравствуйте, Марина! С Вашей методикой познакомилась в 2009 году на телеканале Живи. Неделю училась дышать. Потом всё стало получаться. Конечно, пока занималась, результаты были, но не больше 2-3 месяцев, потом бросала и всё заново... После третьих родов во время втягивания живота он вываливался обратно!!! Мышцы были настолько дряблые, набран лишний вес, целлюлит, но я справилась и пришла в норму. Затем снова было то в плюс, то в минус... Теперь я приняла решение быть стройной, всегда быть стройной! Это не просто решение, многое изменилось внутри. Сейчас я занимаюсь с лёгкостью и желанием. за два месяца ушло 8 кг. НО!!! это только вес! Особо радует уменьшение объёмов! Появились очертания тела, изгибы, уходит целлюлит. Это очень радует и вдохновляет. Даже не представляете, насколько я благодарна Вам!!! Вы вдохновляете и очаровываете своим примером, своей красотой и открытостью! Успехов Вам и процветания!!!

[@ЛилияКочетова-ь7ш]

Только что прослушала,И хочу сказать,КАКАЯ ТЫ МОЛОДЕЦ👍👍👍👍👍🥰 какой грамотный,усердный подход к себе,докапаться до истины,взять ответственность за себя любимую,просто СУПЕР!!!Следую вашим советам,до этого увидела в тик токе,дыхание после еды и где то услышала у вас о диафрагме,зацепилась,пока о результатах ничего не могу сказать,т.к. прошло всего 8 дней.и я знаю,что это отлично для спины и поясницы.Это я прошувствовала на себе,где у меня проблемы.Огромная Вам БЛАГОДАРОЧКА🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💞🥰ЗА ВАШИ ТРУДЫ,во имя себя,ну и для всех желающих.мне как то 73гг😀🥳💥Здоровья,сил,благополучия Вам и вашим близким🌈🦋💥

[@ЛюдмилаДирр]

Умничка! Большое огромнейшее СПАСИБО!!! Мне 58, я вдова, и хочу любить и быть любимой. У меня одна причина в малокровии. Хочется есть, конечно я с Азии, любим есть жаренное в масле. А теперь подумаешь. Но за лето немного похудела, и овощи и печеное ела и сладкое тоже. Но начала дышать по вашему методу, смотрю отеков намного меньше стало. С вашей помощью хочу все же похудеть. Ещё причина очень мало денег, на ПП. Приходится есть то, что могу купить. Но теперь буду думать как готовить вкусно и полезно из того, что есть. И по возможности прилагать усилия в похудении. А по стройнеть ужасно хочется. Хочется красиво одеваться, делаю само массаж лица. У меня нет Слава Богу морщин, в мои годы мои ровесницы есть которые ужасно морщинистые. Не приятно на них смотреть. Начала с зимы этого года. Тоже прилагала к этому усилия, не хочу стареть, ужасно не хочу выглядеть старой. Очень с этим борюсь. Результат конечно есть на все 100. Слава Богу!!!.

[@Южанка-к8ж]

Мариночка, спасибо огромное за Вашу честную и энергетически мощную историю! Слишком лишним весом я не обладаю, но в голове есть мой же пример лучшего, для меня, веса. И лишь Ваша фраза: стоять у зеркала в примерочной и ненавидеть себя за... и далее по тексту, заставила меня плакать от осознания того, что "вот оно!!!" - ненавидеть себя. НЕНАВИДЕТЬ !!! Это про меня. И не только в примерочной, но и дома, собираясь куда-либо выходить. Это толчок! СПАСИБО!!! Буду продолжать Вас смотреть!)

[@ОльгаФинюкова]

Здравствуйте Марина! У меня ксерокопия этой книги до сих пор есть. Я 25 лет назад попробовала и забросила. А 7 лет назад увидела ваши занятия на канале "Живи", записала расписание и начала делать вместе с вашей группой. Мне очень понравилась ваша подача упражнений. В результате упражнений похудела и что самое главное был такой кайф, прилив сил и хорошее настроение. Через несколько лет решила сбросить вес на другой диете и боялась что кожа на лице станет обвисать, вспомнила два упражнения для лица и подбородка. В результате через две недели "появилась" шея, стали щеки гладкими, а мне было 52 года. Я хорошо помню, как вы тогда говорили, если хочешь конфетку, раздели на 8 частей и съешь ее медленно с ножом и вилкой😂

[@konfeta13]

А можете подсказать какие именно упражнения для лица и шеи? Вы молодец! Спасибо!

[@ЕленаЧернявская-м8и]

Я бы тоже хотела знать про эти 2 упражнения, видимо это тайна?

[@shibaeva9237]

@@ЕленаЧернявская-м8и наберите "Бодифлекс" с Грир Чайлдерс - это ее методика. Там она рассказывает, какие упражнения на какие части тела.

[@shibaeva9237]

@@konfeta13 наберите "Бодифлекс" с Грир Чайлдерс - это ее методика. Там она рассказывает, какие упражнения на какие части тела.

[@НатальяМашинистова-д9ф]

Здравствуйте! Совершенно случайно увидела вас на тв. Заинтересовалась, нашла в ютубе и стала делать вместе с вами. Классно, прилив сил, энергии. Если это ещё поможет скинуть несколько кг, то это круто. Спасибо за ваш труд и знания, за то, что делитесь своим опытом. Может это кому-то жизненно-необходимо. Спасибо большое ещё раз. Здоровья вам, счастья, любви и удачи!

[@ИринаМайоренко-о6з]

Мариночка, спасибо за это замечательное мотивационное видео! Сначала по Вашим видео программы "Живи" похудела моя сестра. Потом отличные результаты были у моей подруги. Поэтому я знала, что система работает. Наверное это было самым важным, чтобы каждый день делать упражнения. Начала заниматься бодифлексом через 4 месяца после родов. Первые результаты появились только через 2 недели ежедневных занятий. Сейчас достала свой блокнот, в котором вела записи, поэтому могу поделиться результатами. За 1й месяц ушло 15,5 см, 2й - 6 см, 3й - 1,5 см (это суммарно по пяти показателям: ноги, руки, талия, верхняя и нижняя части живота). Я просто обалдела, когда с меня стали спадать джинсы)) До этого ходила в тренажерный зал, на фитнесс, и никакого результата. А тут в домашних условия, за 3-4 месяца фигура стала как в 20 лет! (Хоть толстой никогда не была, но у меня был выпирающий живот, который никакими прессами не убирался) При этом я продолжала кормить ребенка грудью и питание никак не ограничивала.

[@juliakhan1767]

Марина, Вы гордость России!!!! Спасибо Вам!!! Каждое слово на вес золота!!! Я за месяц похудела по книжечке бодифлекс с 70 до 55кг. Это единственная методика полезная для здоровья и красоты тела!!!

[@garikalegre150]

А как же оксисайз? Марина раньше говорила, что это оксисайз исцеляющая программа

[@nadin_ka1872]

Бред. Невозможно за месяц похудеть на 15 кг без вреда для здоровья

[@elenab9232]

Марина,спасибо за Ваш рассказ,за Вашу честность,за мотивацию ! Мозги встали на место,я сейчас как раз на перепутье!!!!!

[@graysonjeremy7084]

InstaBlaster...

[@ЕленаГартованая]

Я о Марине узнала в 2009 году, после беременности, я поверила в эту гимнастику, начала заниматься каждый день и результат не замедлил себя ждать, худела я не по весам, а по сантиметрам, ела нормально, нив чем снбя не ущимляла, но есть хотелось все меньше, занималась по урокам год, потом вышла на работу и забросила занятия. А сейчас набрав лишних 15 кг я вспомнила про бодифлекс, и начала опять заниматься, и я знаю, что я победю этот злощасный вес и буду выглядеть прекрасно!!! (Не смотря на климакс)😂. Спасибо, Марина тебе огромное!!!!! Я тебе и дихательным гимнастика очень верю!

[@veronikakozlova7121]

Здравствуйте Марина.Я жду утра чтобы подышать.Дыхательная гимнастика - эта моя жизнь.Желаю Вам удачи во всех начинаниях.

[@НатальяАндреянова-б7г]

Маришенька!,Как же я Вас уважаю ,вы ГЕНИЙ наш,вас слушать,одно удовольствие,здоровья Вам и всех благ.!

[@СветланаДодонова-ы6с]

Здравствуйте Марина. Что только не пробовала. Мне 54 г. Начала дышать по вашей методике, постепенно по чуть чуть. Я немного потеряла в весе , но я для начала добавила 3 упражнения. Сейчас я заметила , что съесть ту порцию которую я ела раньше я не могу, просто не влазит. Я так понимаю что при занятиях дыханием так же сокращается и желудок. Я этому рада. Стала влазить в ту одежду в которую не входила вообще. Меня эти занятия не напрягают Я всю жизнь встаю рано. А теперь встаю и начинаю дышать плюс упражнения. И в течения дня или вечером я повторяю весь этот курс. В принципе я довольно, мне как говорится не в напряг . Спасибо вам большое.

[@MarinaKorpan]

занимайтесь с удовольствием)

[@RaisaRegel]

Давно давно,я купила эту книгу. Начала читать, и мне что то не пошло. Зато моя мама начала заниматься, и ее размеры начали изменяться. Итог родственики подсели на эту книгу, и коллеги. Я до сих пор не включалась. Но сейчас я поняла, что пора заняться своим телом. Карантин 2020 ,я выхожу из него Новым человеком.

[@gdzhenyagd5084]

Марина, я тоже впервые начала заниматься бодифлексом в 1999г с книжечки Грир Чарлдерс, и до сих пор обожаю бодифлекс, это лучшее, что могло со мной случиться, строенеешь без проблем!

[@MarinaKorpan]

Здравствуйте! Присоединяйтесь к моим онлайн проектам! В каждом курсе я подробно рассказываю и обучаю по каждой технике, также в курс включены готовые комплексы упражнений!. Вся информация есть на моем сайте korpanmarina.ru и в сети инстаграм marina_korpan.

[@ИринаТрифонова-э3в]

Марина здравствуйте . В 2009 г.я случайно зашла на канал "живи".шла тренировка 4 тренера ,где были Вы.Я решила попробовать -мне понравилось. И каждое утро я была с вами . Потом когда давали расписание , стала выбирать тренеров ,и остановилась на Вас.Занималась 9 месяцев ,похудела на 15 кг(было 89,0 при росте 164).Я была безумно рада этому .Вес держала 8 лет.Потом смерть мамы ,скандалы в семье ,вообщем себя забросила .Сейчас решила хватит ,надо себе уделять внимание .Нашла Ваш канал ,чему безумно рада.Спасибо Вам Марина.

[@d.mitrofanov9925]

Прослушала. Спасибо, мотивирует! Буду продолжать учиться бодифлексу. Лишний вес мешает делать всё правильно. Ещё раз спасибо)

[@ЕленаСергеевна-е5з]

Марина, знаю о Ваших методиках и системах давно, узнала из канала"ЖИВИ", от случаю к случаю занималась, но после этого монолога хочется сказать:"Приятно познакомиться! ". То есть я заново Вас открыла для себя и Ваши методики! Поделилась этим со своим ближайшим кругом у которого тоже есть проблемы с весом. И теперь настроена позитивно с верой в себя снова начать дыхательные практики для улучшения своего веса в норму.

[@innakotenok011]

Добрый день! В 2007 году смотрела регулярно вашу гимнастику на Живи, сразу увидела эффект и сбросила тогда несколько кг. Долго держался результат)). Потом ваши программы закончились и я потеряла вас с поли зрения. За это время ,спустя 12 лет, я родила двоих и теперь пришло время себя восстанавливать и решила вас найти)). И вот попала на ваше видео. Я ваша фанатка уже давно и рада, что нашла вас.

[@АннаСтепаненко-м4я]

Мариночка,энергия фонтанирует!!!Класс!!Вы СУПЕР во всем!Мой Вам поклон и восторг!!!

[@victoriarashidi3761]

Мариночка, первый раз увидела вас в программе Малахова Пусть говорят « Груз двести», я просто поверила вам с первого раза, вы так убедительны! Сейчас, на правильном питании я скинула 12 кг. Сейчас при росте 170, у меня 71 кг, ( мне через несколько дней будет 50), и естественно, для того, чтоб хорошо выглядеть в свой юбилей, я поставила цель, и скинула 12 кг. Бегаю дома на беговой дорожке( мне нравится очень), но сейчас подключила оксисайз с Мариночкой Корпан. Очень вас уважаю, вы мне близки по своей энергетике. Я тоже эмоциональная, и могу убеждать. И да, я не слабая. И поэтому мне стало стыдно ходить в весе 80 кг. И ещё я решила, ну если не сейчас, то когда? Уже полтинник . Надо поворачивать время себе в пользу, и молодеть, а иначе посыпется букет болезней. Спасибо Мариночка! Счастья вам! Вы умница! Буду дышать оксисайз!

[@MarinaKorpan]

Виктория, здравствуйте! Вы супер! Присылайте ваши фото и рассказ с вашей историе преображения)) с удовольствием посмотрим! Почта [e-mail]

[@СевинджВласова-к1г]

Марина! Спасибо Вам за Вашу технику. Случайно наткнулась на канал ЖИВИ, сразу не обратила внимание...ну, типа...ерунда. Но периодически натыкалась на Ваши занятия. И ... решила попробовать. Сначала училась правильно дышать...и когда освоила...да...это фантастика... люди, которые меня видели каждый день...через неделю обратили внимание, что я не просто постройнела, а подтянулась. И самое интересное, я вдруг заметила, что я не стала реагировать на изменение в погоде в виде головной боли...метеозависимость ...а ещё... вот тут тоже....у меня начали улучшаться дела в моей сфере деятельности...ну...видимо...пробивались забитые каналы...да!!! Это здорово!!! Спасибо Вам огромное за Вашу работу для нас!!!!

[@ГульфияАбушаева-ы8ч]

Очень хочется чтобы в каждом городе были тренеры по вашей методике,вы за 18 лет могли бы их вырастить!!!

[@НаталияВышлова]

Марина спасибо вам огромное!!! Я занималась с вами бодифлексом три года, и похудела на 24 кг.Я очень вам благодарна))) люблю вас!

[@Нурланулукбек]

Спасибо ,за грамотные тренировки!!!!После тренировок,скинул 40кг пропала аллергия...Состояние отличное,настроение суперское😉👍👍👍👍👍

[@ЕкатеринаКардаполова-к7в]

А на какой диете сидели?

[@ЛарисаЛосева-ю8ь]

Интересно узнать бы ?

[@inoanoa4160]

Ну что вы врете🤣🤣🤣

[@marinakiseleva7250]

40 кг, за какое время?

[@ЯнаБелова-ъ8з]

Сейчас с таким же чувством, что я так больше не могу, берусь за изучение вашей методики

[@СветланаДроботова-п9н]

Я в восторге! Вы такой мотиватор! Действительно похудела, когда в фитнес клубе был блок бодифлекса. Обязательно начну снова с вами!

[@MarinaKorpan]

Светлана, благодарю за отзыв! Расскажите, каких результатов добились за этот период?

[@vikatriton4849]

Я не скажу, что я толстая была, но излишки ощущала на себе, пришла в норму вместе с бодифлексом! Спасибо вам большое за вашу методику! Действительно, как вы и говорите... Ждала утро, чтобы подышать😉! Главное этим "заразиться"! Пробуйте! Хотя заниматься я стала просто ради интереса получится что то у меня или нет, и вот уже почти год я с вами на волне! И мне это нравиться! Всем советую! Дерзайте! Верьте и все получится! Главное систематичность!

[@ОльгаРыжикова-н8г]

Марина! Какая Вы умница! Чувствуется Ваш характер и сила воли, супер! Я Вам верю! Я тоже в 90 годах наткнулась на эту зелененькую книжку, и когда у меня вес зашкаливал, я начинала заниматься. В данный момент я занимаюсь, всего месяц, трудно было себя заставить, зато сейчас кайфую от дыхательной гимнастики и верю в свою стройность! Желаю Вам отличного здоровья!

[@НатальяТарасенко-г4ч]

Слышала о Вас и методике бодифлекс. Даже пробовала заниматься дома и даже успешно. Потом забросила. Сейчас мне 53. Мучаю себя довольно интенсивным фитнесом в группе с 35-летними. Вес стоит полтора года. Думаю вернуться к бодифлексу, как к более эффективному. В этом видео открыла Вас с другой стороны. Спасибо.

[@Elemtat]

Керим, ұнап тұр айтқаныңыз, жасап жүргеніңіз, тек Алға!

[@ЕленаОдегова-н4ц]

Благодарю!!!! Похудела на 10 кг когда большую часть ремонта в комнате сделала самостоятельно. Со временем вес вернулся и ещё прибавился. Иду на курс Старт 08.02 23 !!!!

[@marinarumovskaya3160]

Привет Мариночка! Как круто что нашла вас ВТОРОЙ раз. Впервые нашла вас в 2010 когда родила ребёночка). И не знала как же похудеть когда нет времени да и особо желания на супер мега силовые тренировки и тем более диеты )) с вами я очень похудела за месяца два и вернулась в модельный бизнес!))) Но вот спустя 11 лет что-то очень расслабилась и искала вас чтоб попробовать снова вернуть себе ту себя. Спасибо большое вам ❤️ реально начну снова. И буду теперь следить за вами 🌹

[@АндрейАндреев-х4ф4г]

Здравствуйте, Марина. Меня зовут Елена. Прошу прощения, что пишу с аккаунта мужа, не знаю, как изменить. Марина, я хочу вам сказать не просто спасибо за дыхательные гимнастики, а огромное спасибище за то, как вы все это преподносите. Я несколько лет назад увидела вас где то в телевизоре, какой то канал показывал некоторые тренировки, ваши и Ольги Янчук. Канала Живи у нас не было. Я стала пробовать делать бодифлэкс вместе с вами вечером и днем стречинг с Ольгой. Но программа была какой то не то неудобной, не то непостоянной. В общем я пошла на Савеловский рынок и купила диск с вашими занятиями. За месяц я просто растаяла как Снегурочка. Не помню цифры, но килограмм 12 я точно скинула. Но больше радовало хорошее настроение и прилив энергии!!! Потом в какой то момент бросила занятия, долго не поправлялась. Но теперь от своего ленивого образа жизни, где все мое движение - это дойти до авто и от авто до подъезда, я разжирела просто жутко. Мне страшно назвать цифру, потому что в 2007 году, когда я шла рожать свою дочь, я весила меньше. Никогда в жизни я не была такой жирной!!! Совсем недавно я снова взялась за тренировки по диску, но не знаю почему (то ли потому что начала сразу со сложных упражнений, то ли разучилась дышать по бодифлексу или с таким огромным животом не получилось дышать...) повторного чуда не произошло и иногда кололо внизу живота. И прозанимавшись недели три, я снова бросила. И вот буквально на днях я вижу вас в инсте... Полистала, почитала... Все идут все выше и выше, занятия совсем другие... а я стою на месте и жирею... Стало обидно за себя!!!!! Вот только вы умеете меня мотивировать! Слава Богу, что у вас теперь есть марафоны, которые можно покупать и тренироваться!!!! Это огромное счастье для меня. Потому что мой пиратский диск, во-первых пиратский, а во-вторых, уже не интересный. Все, что вы там говорите я уже знаю)))) А я еще ленивее наверное вашей клиентки, которая хочет, чтоб вы ее гладили, а она худела, потому что мне трудно даже приехать в центр)))) Мариночка, от всей души вам желаю здоровья, благополучия и успехов во всем! Я просто восхищена вами! И теперь я снова в строю!!! До четверга подышу тестдрайвом, а в четверг решу - красотка или турбо. P.S. Занималась бодифлэксом и оксисайзом, бф мне нравился больше. А в тестдрайве что-то совсем легкое дыхание.

[@MarinaKorpan]

Елена, вы молодец! У вас обязательно всё получится! Тест-драйв- это знакомство с миром дыхательных систем для людей, кто еще не пробовал заниматься. Расскажите, как ваши успехи???

[@ЕленаМитрякова]

Добрый день! Девочки Марина правильно говорит, пока сам не поднимешь свою попу и не начнешь что то делать ничего не измениться. Я как и Марина начинала худеть по книжке Грир Чайлдрес, хотя я не была толстой, но после родов располнела, плюс гармоны. По началу меня не волновала мои килограммы, но я наткнулась на эту зеленую книжку и решила попробовать, хотя не очень то верила, что это поможет. Я просто дышала, делала комплекс из 12 упражнений, предложенных в книжке, замеры никакие не делала. Заметили мое похудение коллеги по работе, да вещи стали на мне висеть. Потом я это дело благополучно забросила. И через какое то время наткнулась на канале Живи на программу с Мариной. Опять стала заниматься. Программа шла в такое время, что я успевала позаниматься утром перед работой, и вечером быстрее бежала домой, потому что программа шла 2 раза в день. Когда часы выхода сменили и я не успевала позаниматься, я ставила таймер и записывала передачи с Мариной на видеокассеты, представляете? Потом перематывала и занималась. Позже я эти тренировки отцифровала на диски и уже транслировала себе на компьютере.Да,были времена.... Сейчас я каждый день жду новой информации от Марины, очень все мне интересно. Марина не стоит на месте, продолжает свои исследования в этом направлении. 2 года назад я переехала из Сибири жить в подмосковье, поэтому все таки найду время и посещу занятия Марины, особенно хочется познакомиться с ней лично. Марина спасибо вам!

[@ОльгаМаршалова-х9щ]

Сильная женщина! Спасибо! Супер мотивация! Мне 58,занимаюсь, а толку нет, отлстею, буду пробовать

[@ТатьянаСтрунина-в2й]

Я худела в 2012 году на 18 кг за 5 месяцев, это супер методика!!!! А теперь понравилась, и не могу себя в руки взять

[@MarinaKorpan]

Желаю вам сил собраться и снова похудеть!

[@Natalie.Lee_Korea]

Очень понравилась Ваша история! Я начала заниматься по этой книге в 2003м году. Я не занималась постоянно. По пол года, может больше, потом как то вылелала из этого. Да и проблем с весом уже не было и как то забывалось все это. Но книга здоровская и все реально работало. Сейчас мне 44. Пару лет назад начала поправляться. Причем я не ем сладкого, или ооочень редко, в рационе нет ни жареной картошки и тд. Я живу в Южной Корее и у нас питание больше рисо-овещное. Пыталась худеть на интервальном голодании, хожу по часу в день. На ИГ скидывала пару кило, не более, но приходил стресс от ограничений. Стала заниматься опять бодифлексом, все упражнения помню, но результата почти не было. Было очень странно, почему тогда все получалось, а сейчас нет. Дышала несколько месяцев, ни сантиметра. Но я дышала минут по 15 наверное. Случайно увидела ваш канал и вспомнила, что я же занималась и хочу продолжить. Тем более такой возраст, что гормоны и тд. Вернулась надежда все изменить. Мой рост 164 вес 65.

[@ЮлияКорниенко-я3э]

Спасибо - сегодня моя точка невозврата. приступаю к ежедневному дыханию и ходьбе н а сканди палках. Марина спасибо за вдохновение!

[@nymerolog88]

А у меня сегодня такая точка...Сканди палки и дыхание .Сил всем нам✌

[@angelsandocean2853]

Получилось? Я сегодня начну

[@IrinaS.Sevastopol.Russia]

Марина, знаю о вас с 2009 года. Занималась по вашей методике. Теперь раскоровела и снова обратилась к вам. Вам очень идет такая прическа.

[@МАРИНААП-з4ю]

У Вас,Марина, "бешеная " энергетика! Чувствуется в Вас такой стержень,такая сила воли! Вижу Вас впервые,но уже хочу идти за Вами.Мой вес с 17 до 49 был от 56 кг до 59. А вот после климакса набрала 10 кг ,ох как они мне мешают,и морально ,и физически. Так что,ДЫШАТЬ,ДЫШАТЬ И ЕЩЁ РАЗ ДЫШАТЬ!

[@Inkognito-h1m]

У меня аналогично: и такой же вес был в таком же возрастном промежутке. Вашему комментарию уже 3 года и если Вы за это время делали бодифлекс, то поделитесь результатом.

[@МАРИНААП-з4ю]

@@Inkognito-h1m , я сначала с энтузиазмом взялась , но потом в одном из видео Марины ,где она разговаривала с врачом и они говорили о противопоказаниях ,я как раз ,со своим диагнозом попала под эти противопоказания , с сожалением прекратила занятия.

[@МаринаКаитова-у9ь]

@@МАРИНААП-з4ю Марина, почему вы не написали о своём диагнозе? По поводу веса у меня всё как у вас,но диагнозы у всех свои. Поэтому, а вдруг?...

[@МАРИНААП-з4ю]

@@МаринаКаитова-у9ь ,а зачем я буду писать про свой диагноз на весь мир , если кто-то тоже думает можно ли ему заниматься, достаточно найти беседу Марины и узнать при каких заболеваниях не нужно этого делать!

[@МаринаКаитова-у9ь]

@@МАРИНААП-з4ю и кто ж вас знает в мире под "МАРИНА АП"? Не хотите,могли бы просто не отвечать.Молчание тоже ответ. Не дура--понимаю.

[@КсенияМецлер-ч4з]

Про обмен жиров в легких есть отличная лекция Константина Заболотного. Он там рассказывает про исследование японских ученных . Это сподвигло меня на ваши занятия. Спасибо вам огромное!

[@ЯснаВознесенская]

Подскажите пожалуйста какая именно лекция ? Их так много

[@НаталияЕмельянова-г9у]

Марина добрый день. Мативатор наш . благодарю вас 😍🤗🤗😊😊. Оксисайз обожаю каждое утро 💕💕💕

[@ОльгаХоботнева]

Мариночка, вы правы на 100%, спасибо, что вы есть!!!❤️❤️❤️

[@ИринаПономарева-б5ц]

Спасибо за рассказ. Я вас слушала, и вспоминала себя в молодости. Я всю жизнь худею. Диеты, упражнения. И вот, как вы сказали, в 2019 году, в апреле месяце впервые на программе Живи увидела ваши упражнения. Начала заниматься. Вроде бы взрослая девочка, но пытаюсь. Ленюсь и снова пробую. Благодарю вас. Я сама всегда говорю, пока сама умом не пойму что мне это надо, никогда ни чего не получиться.

[@MarinaKorpan]

Ирина, вы- молодец! У вас обязательно всё получится!

[@nataliaryltsev_deutschland]

Марина наконец то у меня появилась возможность сказать спасибо вам. Впервые о вашей методике я узнала от подруги в 2011 году. Она похудела с вашей помощью на 11 кг и была долгое время стройненькой, пока я страдала от лишнего веса и не хотела ее слушать. Но однажды тот день тоже настал как и у вас, я решительно взялась за тренировки, но дышала я вечером после работы, плюс я питалась по вашей книге каждые 2 часа по 250 гр с основным приемом и перекусом. Когда через неделю джинсы начали болтаться я не поверила даже, а когда замеры мои на глазах таяли то тут все начали спрашивать секрет. Я скинула за 2,5 месяца 13 кг, с 68 до 55 кг. В обьемах уменьшилась везде больше чем на 10 см. Это было чудо. Я почти 7 лет жила на привычном уже правильном питании и занималась совсем редко но вес держался почти 4 года. Затем переезд в другой город, срыв питания, нервы, еда еда еда....и я снова почти на преждем рубеже 65кг но уже плюс проблемы со здоровьем. Хотя хочу отметить что некоторые места в теле не набрали уже такой массы как раньше. Вот нашла ваш канал снова, жажду начать снова, дай то Бог все получится. Спасибо за ваши усилия, ваш труд. Благослови вас Бог во всем

[@MarinaKorpan]

Наталья, здравствуйте! Горжусь вами! Вы просто мега крутая! Прекрасные результаты! Расскажите, как продвигаются успехи в достижении своей цели?

[@2moon2sun555]

Спасибо большое вам, Марина, за ваш труд. Благодаря вам я смогла найти ключик к здоровому похудению. В 2007 году мне было 16. К тому времени я уже успела наделать ошибок с диетами и голоданием. Но все закончилось, когда я нашла ваши видео на канале Живи. Мне так понравилачь техника бодифлекса, что я делала в день по 2-3 тренировки.

[@ТатьянаСок-у1ь]

Мариночка,спасибо большое, очень рада, что попала на Ваш канал. Умничка!!! 🌹🌹🌹😘💖

[@nataliabulanova6782]

Марина! Вы большая умница! Спасибо вам огромное за личную историю, за ваши видео на канале " Живи", за ваш позитив, за ваши замечательные и очень полезные книги, а самое главное , за мотивацию работать над собой! Наталия.60 лет.

[@MarinaKorpan]

Наталья, благодарю вас. Скажите, пожалуйста, а по какой системе дыхания вы занимаетесь вместе со мной?))

[@ЮлияМедных]

Привет! Года 4 назад, первый раз попробовала бодифлек!!! За неделю - 3кг,радости не было предела)))) посоветовала маме, она тоже стала заниматься и скилула за неделю 4,5 кг))))) Сейчас мне за 30, как то сложнее вес уходит, незнаю в этом проблема или все таки в питании)))) МЕТОДИКА ДЫХАНИЯ ПРОСТО СУПЕР

[@ЛюбовьЗиганшина-м6ш]

Всем, доброе время суток!!!! Как я рада что нашла вас!! 10 лет назад, я случайно нашла на спортивном канале технику дыхания, Вела эту технику Мариночка. Я попробовала., так как мне это очень понравилось. Начала не сразу, сначала смотрела дня три, потом побывала тоже дня три. А затем, как то утром я проснулась, и ждала что вот вот начнётся занятие, и я начала, буквально на 4 день я почувствовала прилив сил, я вставала каждое утро в 6-00,га тот момент у меня был грудной ребёнок, провожал мужа на работу, стирала, ставила готовить или подготавливала продукты за ране выбранного меню на обед. так как муж в 12 часов приезжал обедать, затем просыпался ребёнок, проводила все процедуры с ним, к 9-00,я была готова к занятиям! За время которое проходили занятия, помоему 20 минут, я по ела так, будто побывала в сауне!!!!! После принимала душ, и за месяц я скинула 25 кг. При этом я ела все, но с занятиями я заметила, что порции мои стали гораздо меньше и я могла пропустит завтрак или ужин. Но буквально 5 - 6лет назад я набрала вес, нет я не занималась, и всегда вспоминала, как я похудела с помощью дыхательной гимнастики. И вот О Боже!!!! Я вас Мариночка нашла, продолжу свои занятия, теперь я точно знаю, что буду правильно дышать, скину свои прекрасные жиры, и вновь обрету лёгкость, ребёнок уже большой, а здоровье нам необходимо!!!! Спасибо, что вы есть!!!!

[@MarinaKorpan]

Любовь, вы супер!! Молодец!! Присылайте ваш отзыв вместе с фото на мою почту [e-mail]. Напишу о вас в своем инстаграм. Пусть девчонки смотрят и тоже порадуются за вас, думаю, что ваша история станет также мотиватором для других людей))! А по какой технике любите заниматься?

[@АйнураЖакеева-ц6в]

Помню как открылся канал Живи и ваши уроки были суббота и воскресение , тогда именно в тот момент за 3 дня до трансляции канала Живи , я решила худеть. Незнала как вроде села на диету (после родов ооочень поправилась )и незнала что делать с физ нагрузками, интернет тогда был ооочень дорогой и про похудение на тот момент особо инф не было (как сейчас) короче сижу я такая 2 дня на диете а физ нагрузки незнаю что делать, тут просто вкл телевизор иииии о боги в первый же день наткнулась на ваш канал🎶🎶🎶. я начала заниматся в будни я заниманималась Тайбо с Алексеем Василенко, выходные с вами. Блиииин через месяц с 50 размера я покупала вещи 44 размера. Спасибо Вам что именно в тот момент Вы появились в моей жизни.

[@ОльгаАнатольевна-я4н]

Послушала и воодушевилась!!! Благодарю. Буду стараться!

[@MarinaKorpan]

у вас обязательно всё получится

[@АннаСелищева-ю5н]

Здравствуйте Марина, я видела ваши ролики, но не придавала значения. И как то прислушиваясь всерьёз задумалась, это ведь то ,что мне нужно. Потому что полненьким тяжело делать многочисленные зарядки, фитнесы .А вот научиться правильно дышать и при этом стройнеть,думаю это здорово. Буду учиться и стараться!Спасибо Вам!

[@Shebypek]

Марина, благодарю🙏🙏🙏 за все Ваши знания и умения! 10 лет назад узнала , взяла на вооружение и похудела! Было 85 кг 🤪 с гимнастикой от Корпан минус 9 кг за пол- года. Шесть размеров в объёме! И дальше уже питание подключила, естественно вода , ходьба , ушла от мяса (-6кг) . Сейчас размер 44 , был 42 ! Марина, вновь вернулась к Вам. Оказывается многое делаю по памяти и не так! Сейчас вместе с Вами делаю упражнения, объемы стали уходить!Безмерно благодарна , процветания и всех благ🙌🙏👍☝️❤️🔥💃

[@MarinaKorpan]

Ольга, здравствуйте! Вы супер! А по какой системе занимаетесь со мной?

[@Наталья-25м]

Спасибо Марина,за труд, откровенность,мативацию.Занимаюсь месяц,каждое утро,но кайфа от занятия не получаю.Боюсь не выдержу и брошу.Ваши видео помогают смотреть на себя по другому.Делаю оксисайз.

[@СветаМатвеева-ш8к]

Спасибо Марина! За искренность, и веру в нас. Начала заниматься бодифлексом случайно, просто решила попробовать. И теперь встаю в шесть утра, чтобы подышать. Результаты пока слабенький, но мне эта методика очень нравиться. Спасибо вам большое.

[@MarinaKorpan]

Светлана, благодарю за отзыв! У вас обязательно всё получится! Просто занимаетесь и результат обязательно будет достигнут

[@den19kremake]

Приветствую Марина!!! Вы обсолютно правы, во всем. Я Вас понимаю и вовсем поддерживаю.

[@ЖумагульШаймерденова-ч4й]

Здравствуйте, да очень интересно .Приятно когда организм отвечает когда дышим , бывают остановки в занятиях и когда начинаешь снова дышать организм начинает отвечать, вспоминать что было .Я начинала после родов в 2013 году по каналу живи , случайно наткнулась на канал , месяц просто смотрела , училась , а потом начала заниматься , и очень рада этому , результат был уже через неделю ,

[@НатальяЕпишина-у3э]

Жумагуль Шаймерденова согласна с Вами. Какое-то несказанное чувство полёта когда занимаешься БФ. Как приятно ощущать работу своих мышц!!! 👍

[@МарияСинцова-х2к]

Очень грамотный тактичный монолог. Я была в том числе . Когда в 2007 появился канал Живи у нас В Казахстане И решила попробовать с Вами бодифлекс и, также прочитывала литературу. Смотрела интервью с Вами. И очень рада , что появились вы в моей жизни. Благодарю.

[@MarinaKorpan]

Мария, спасибо вам! А сейчас занимаетесь по моим онлайн проектам?

[@МарияСинцова-х2к]

С недавнего времени восстановила дыхательные гимнастики по вашим видео урокам,т.к. к своему стыду забросила упражнения и перестала следить за собой. Но хотелось бы и поучаствовать и в онлайн марафонах. Сейчас при появлении свободного времени решила просмотреть лекции и эфиры ваши на канале, честно много, что еще нового узнала.)) Что, еще больше меня смотивировало.

[@larisad8727]

Спасибо Марина. Умничка. Классное видео. Очень мотивирует.

[@arinarina9062]

Блин, спасибо за пинок под задницу! Ваше видео меня очень зарядило. Услышала про эту технику в видео эндокринолога Ольги Павловой. Я и раньше читала про бодифлекс, но меня это как то не цепляло. А сецчас, после видео Ольги Михайловны, заинтересовалась и наткнулась на ваш канал. Спасибо вам! Буду изучать эту технику

[@АннаДайнеко-АД]

Мне кума подарила диск с вашими записями в далёком 2010 году, и я занималась каждый день, ела все и похудела на 10 кг, потом месяц не занималась и продолжала худеть... А потом что-то пошло не так. Сейчас 96кг и я вспомнила о вас и начала искать вас на ютюбе, снова с вами начинаю путь с нуля ❤️

[@MarinaKorpan]

приходите на мои обучающие курсы. Вас ждет удивительный мир дыхательных систем. В ютуб я не учу техникам дыхания. Здесь видео только ознакомительного характера

[@sergey_video]

Марина, спасибо вам за видео! Я только позавчера, жду с нетерпением, когда смогу начать дышать с вами и худеть! История ваша очень поучительная! Благодарю!

[@ВалентинаГрибанова-в2в]

Марина,ты супер! 10 лет назад узнала про Вас (бодифлекс), стала заниматся.О боже,это сработало, похудела на 23 кг.Девочки, это правда, слушайте Марину.Занимайтесь. бодифлекс и будет вам счастье.

[@Евгения-ф7и5р]

Мариночка! Спасибо огромное! Все в точку! Каждое слово! ❤️

[@user-fu4ym8ex5q]

Здраствуйте Марина. Где то 2016 году после 3 их родов благодаря вашей методике и дробному питанию смогла скинуть за 3 месяца 30 кг. После того как все забросила вес прибавился сейчас при росте 162 см вешу 72 кг. Никак не могу скинуть даже 1 кг. Вес стоит ваши видео реально мативирует. Начала заниматься бодифлексом неделю назад. Я уверенна что достигну цели. P.s. к сожалению борюсь с булимией. Я верю что выздоровлю. Спасибо вам за видео...

[@MarinaKorpan]

У вас обязательно всё получится! Верю в вас!

[@ЕленаИванова-н1ф]

Здравствуйте Марина, я с вами занималась по каналу Живи, очень рада была, что есть такая методика, занимаешься и худеешь, это факт!

[@MarinaKorpan]

Елена, благодарю за отзыв! А в настоящее время по какой технике занимаетесь?

[@anastasiaa.s.9902]

Мариночка! Вы и Ваша методика просто чудо!!! Я с Вами уже 6 лет. Начинала тренироваться и дышать с Вами. в Живи.ру . Результаты волшебные и превосходящие все другие методики. Я с гордостью рекомендую Ваши наработки интересующимся даже случайным знакомым. Я Вас просто обожаю как тренера, как человека и пример женщины. Благодарю Вас сердечно за радость, которую Вы дарите своим делами!

[@ЕленаМолчан-щ8ю]

Марина , спасибо Вам за доступность техник дыхательных гимнастик !!! Лично для меня это чудо !!!

[@НатальяЛобунец-з6х]

Благодарю за подсказку и помощь.У вас энергия так и хочется что-то делать.😁🤗

[@ОльгаХарченко-е2э]

Здравствуйте, Марина! Я знаю о Вашей методике давно. Она помогла жене моего брата уйти от 110кг. Сейчас пришло мое время. С 24 июня у меня в 5.00 был бодифлекс. С 1 июля -оксисайз. Всем окружающим результат уже виден. Но я иду дальше. Ещё минимум 12 кг лишнего.Начинала с Джилиан Майклс, но это очень жестко для моих суставов. А вот дыхательные упражнения не провоцируют ни мою астму, ни язву. Спасибо Вам за поддержку на канале.

[@MarinaKorpan]

Ольга, здравствуйте! Да, это ещё один из плюсов заниматься именно по дыхательным методикам, чтобы привести свою фигуру в порядок и стать более здоровой! Рада,что вам нравится и несёт пользу и позитивный настрой!

[@klarainsura5639]

👍👍👍👏👏👏Браво! Подписалась! Ютуб и инстаграм, мне 65 и я начну заниматься с тобой! Привет из Италии!

[@igorastakhov7784]

Мне 64 и я тоже начинаю заниматься с Мариной.Успехов нам!

[@АнэльШукеева]

Умница. Отличный мотиватор 👍👍👍👏👏👏👏🙏🙏🙏

[@ОльгаФокина-х1э]

Спасибо! Вы Правы! Проверено на собственном опыте!!!🥰🥰🥰

[@ТатьянаТокранова-ц9ъ]

Спасибо, Мариночка, пусть вам сопутствует удача.

[@1A.2B.3C.]

Вы всё правильно говорите. Согласна с Вами на 100%. Спасибо Вам за Вашу работу. Лайк, подписка и погнали!

[@elizabethchelnokova3109]

Великолепное видео! Отдельное спасибо про йогов, мне всегда было интересно почему они такие стройные!😃

[@lesiahlushyk9896]

Займалась з вашими відео. -15 кг. в 2007 р. Дякую!

[@НАТАШАМясоедова-щ8е]

Мариночка,спасибо большое,долго смотрела ваши ролики с дыханием,но после этого...я с вами!желание похудеть огромное,надеюсь,что все получится!

[@MarinaKorpan]

Супер! Желаю вам успеха!

[@ИринаАнатольевна-д7к]

Вот Вам, Марина, я поверила! Эт прям моё!! Помогите мне, пожалуйста!!!

[@liudmilacretu4948]

Благо Дарю Вас,Марина! 🙏💐

[@anastasialove11]

Маринааааа!! Я в тебя влюбилась 😊🥰🥰🥰. Тоже проделала ужасный путь изнеможения организма и многое знакомо . Очень хочу обучиться у Вас 🥰. Обнимаю 🫂

[@O_perchinka]

Большое спасибо за вашу историю!!! очень мотивирует!!

[@ОльгаВалитова-л6у]

Добрый вечер Марина.Я тоже была полной во мне было 75 кило при том .что вес скакал то вверх то вниз на килограмм при росте 1.65 я очень переживала.Чем я только не занималась и фитнес и аэробика и даже йога помогало но ненадолго.Я помню даже выходить гулять стеснялась. тоже сидела на диетах но не к чему хорошему это естественно не привило и как то сидела ревела перед телевизором желея себя переключая каналы увидев канал живи посмотрев его в главной роли были вы . сказала себе я тоже так хочу .С того времени начала заниматься. Я вам очень благодарна . что увидела вас и вашу дыхательную методику вы не представляете . Ведь теперь я вешу 55 кило в талии ушло 7 см . Я не прекращаю заниматься ведь это такой кайф . я так же жду утра чтоб позаниматься Спасибо вам . что вы есть . Очень вас люблю...Вам удачи во всем новом ...

[@MarinaKorpan]

Ольга, супер!!! Здравствуйте! Вы- молодец! Благодарю вас за теплые слова!

[@svetlanapolyak2621]

Марина вы просто огонь. Энергия сносит! Вам и в космос полететь не проблема. Про недержание в точку, это обо мне. И про мужа тоже. Я согласна что мужчин возбуждают стройные девушки- так заложено природой.

[@MarinaKorpan]

Спасибо, Светлана!))

[@olgasabitova5268]

Какая крутая и красотка,смотрела вас на канале Живи несколько лет назад❤️

[@СветланаКлимова-э7в]

Удачи вам Марина во всём!!! Очень мощная энергетика! Вы молодец!!!

[@ЕленаБурикова-ч2о]

Здравствуйте, Марина, и единомышленники, союзники в перестроении образа мышления и привычек. Мне 52 года. И я только сейчас сознательно открыла для себя бодифлекс. В моей голове формируется новая система: движение, дыхание, мышление. Я поверила Марине, и благодарна ей за это открытие в моей жизни. Стараюсь применять базовый комплекс ежедневно. И формирую привычку заниматься бодифлексом постоянно, не смотря на обстоятельства. Впечатлило также интервью с Антоном Зорькиным. И в моей жизни лишний вес возвращался неоднократно. И думаю что это родом из детства. Буду разбираться с этим. Советую поверить в систему Марины Корпан, как поверила я.

[@MarinaKorpan]

Благодарю вас за отзыв! У вас обязательно всё получится!