MASACRE DE HOMBROS CON VALDEZ Y LONGORIA!

De regreso a las grandes rutinas, apesar de lo que estamos pasando en Mexico debemos ser mas fuertes y demostrar que podemos salir adelante sin que nada ni nadie nos lo impida Mi linea de suplementos a la venta en linea por mi pagina resilienciapro.... o por la pagina de diablo power.
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[@gon7502]

No me imagino la rutina de piernas que se mandaran estos dos. Vamos con todo!!

[@ListherSanchez]

Mira su vídeo de piernas, es el mejor video cómico que he visto 😂😂😂

[@irvinmerino4587]

Campeón!! Uno de los mejor vídeos que tienes en el canal, espero de cora puedas llegar al Olympia y poner a México en lo alto!

[@jonagr16]

Mientras los demás culturistas descansan en la cuarentena el Rey.. Fernando Valdez no deja que el tiempo pase, ah seguir creciendo hermano.

[@luisesquivel2474]

Como el lo dijo tiene la fortuna de que un amigo le permita entrar a un gimnasio, pero ismael desde casa se ve enorme !

[@pedroalejandro5332]

Haz uno de Leg day bro, muy chingon esta rutina como siempre🤘🏻

[@juanitofuen.1355]

Si los ara Bro pero los sube cada domingo como alas 7pm cuando tiene nueva temporada

[@trollasado1973]

Muchas felicidades gracias por abrir caminó y ser ejemplo motivante para muchos jóvenes sigan adelante qué gusto ver Jóvenes mexicanos en ese nivel!!!

[@peperraygaar8677]

Muy buena rutina, todo sacrificio merece su recompensa mi Fernando V. 😊😉

[@enriqueskellington3437]

Lo imposible lo haces posible Fer, son un par de fortachones con objetivos bien fijados y que son una gran fuente de inspiración, gracias una vez más por toda la motivación. 👏

[@niugymgdl1827]

Puro poder mexicano orgullo y admiración felicidades

[@el_hector_cano]

Te he seguido desde hace un par de años tal vez, me atrevo a decir que la mayor parte de mi motivación la obtengo de ver tus vídeos y he realizado muchas de tus rutinas, principalmente de hombro, pero con temor a equivocarme está ha sido una de las rutinas que más me ha gustado, en general, me gustan estas rutinas en donde te rompes la madre, gritas, pesos pesados, exigentes, donde sufres, en lo personal a mi me motivan un chingo. En un día normal, gimnasio con gente, muchos de ellos voltearían y pensarían, están locos, y la realidad es que si, locos por hacer lo que te gusta y demostrarte a ti mismo, lo que traes, de lo que eres capaz!! En fin, mi respeto y admiración para ambos atletas! Keep up the good work!!

[@richardgueba1074]

Excelente campeón, mañana la llevaré a cabo en mi gym clandestino

[@oszi3L]

😂😂

[@cruzandy18]

Invita jajaja

[@abdielcuamatzi6610]

We soy de cabo Jajajaja dime donde entrenas ????

[@ListherSanchez]

Otro ignorante, segundo Fernando

[@lacronlbg]

😂

[@Miralohoy]

Uno de los mejores videos sin duda Campeón, mas de este, tipo grandes los 2

[@renereyes2031]

Animo gracias x todo lo que nos ofrecen son dos grandes moustros mis respeto para ese gran dúo con toda la actitud se les decea lo mejor en las competencias campeones

[@danielayala_2914]

Ufff que nivel, entiéndase que con pesos extremos no siempre la ejecución es completa, pero es necesaria, y las ejecuciones concentradas con menos peso ufff duelen más que las primeras, que nivel chingao 🤘🏽

[@tonycruzz5113]

Explendida la evolucion de Fer Valdes..su simetria es extraordinaria..longoria esta en otra divicion ala complexion de Charro y Pineda..saludos a los dos aportan mucho conocimento y diferentes niveles de entrenamiento..denle duro ya tendre la fortuna de estrechar la mano de los dos

[@cesarurielvalenciamorales460]

Sin duda mi meta es llegar a tener esa actitud y cuerpo Fernando Valdez mi inspiración

[@sebastiancifuentes6376]

Que suerte tienen los que hoy pueden tocar una mancuerna :')

[@joseemmanuelprietoramirez6513]

Así es , hermano que aunque algunos seguimos en casa pero no es lo mismo

[@orlandojrodriguez2979]

Yo sigo en el gym a puerta cerrada con 2 amigos mas

[@alfredogallegoscastanon8414]

@@orlandojrodriguez2979 haz de ser el dueño me imagino

[@ChuyGonzalez92]

La verdad si aunque con mis ahorros pude comprar una máquina multi y pues me esta haciendo el paro... :)

[@pabloherrera7193]

Gracias

[@salvadorcoronado5104]

Que tal mi fer tiene mucho que no te escribo agradeciendo de hante mano tu apollo moral y el enpuje no he dejado de ejercitarmesiempre veo tus videos atrasados pero sigo en el camino que dios te siga fortaleciendo en todos los departamentos de tu vida gracias cuidate un abraso vay

[@robertomacedoniocedillo6761]

que buena rutina de hombro hermano como siempre gracias por esa motivación y dedicación la aremos hora que regresemos saludos a longoria

[@NéstorOmarFerreiraRiquelme]

Se ve que el gimnasio es completísimo, que bien

[@gordita123ify]

Dios los bendiga a ustedes y a los suyos. Asi sea.Tengo 51 años y pues le hecho las ganas del mundo con los fierros, tengo cerca de tres años metido en este deporte de gustoso dolor, un gusto ver a jovenes dando buenos ejemplos mejor esto que haciendo desfiguros y malandradas, en verdad me da gusto poder compartir unos momentos de sus rutinas y claro implementare en mis rutinas sus tacticas de guerra. Mucho exito camaradas.

[@rafaelmora479]

Like si quieres que haga un vídeo de su dieta actual y suplementación 💪💪

[@jonatanhg9308]

Y los anabólicos que utiliza

[@zezargz5961]

Empezando por como se inyecta esteroides...😒

[@enriqueallier8357]

Poca madre que chingon entreno sin sacrificio no hay victoria, el valor de tu esfuerzo es el de tu recompensa

[@jeanpaulschifferli6851]

Que entrenamiento más rico papá!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 EL DOLOR ES PROGRESO 💪🏻💪🏻

[@visnhugarcia472]

Damn Fernando Valdez se a puesto grandísimo, muy buen vídeo!

[@bodynaturalfitness4828]

Emanuel Longoria un gran atleta para la edad que tiene, campeón En MR. Juvenil. Junto a Fernando Valdez IFBB PRO, una persona que en lo personal te admiro mucho y espero poder compartir tarima contigo algún día.

[@martinlalo2277]

Esta chingon así tus videos Bro que duren mas 😈🤙💪

[@cristianreaalberto6786]

Saludos campeón lo que no nos mata nos hace más fuertes siempre enfocado al Olimpia Fer con Resiliencia

[@evertha.serna.m.6941]

Las 2 Bestias dando lo mejor. Un Saludo.

[@adanmorales5676]

Un videaso... Saludos Fer. urge q salga el vídeo de pierna...

[@alejandrochauvet5914]

Admiracion por los dos..💪

[@tryhardbeats8650]

18:12 Cuando el perro de tu vecina te mira

[@sebasthehuman8905]

Jajajaajja

[@citlallizarate5520]

Súper champs. Me motivas a lograr mis objetivos ... te admiro mucho por todos. Tus logros que has logrado al día de hoy ... y los que vienen. 👊💯💪

[@robertomerchan2504]

Excelente. Gracias campeon

[@felipemedrey9157]

Entrenamientos de cálidad con los mejores atletas, Alejandro Ortiz, Patricio Casillas y claro con Felipe...SI ENTRENAMOS BIEN CON TÉCNICA Y CALIDA..

[@anasweet13]

Interesante, me resultó ingenioso el hecho de acondicionar máquinas para entrenar hombro, las cuales normalmente usaríamos para otros grupos musculares.

[@medinamerinojosealejandro9832]

Siempre con los mejores vídeos ,un saludote hermano💯💯💯💯✌

[@pekergtjj6181]

2 grandes campeones

[@bryanrivashinojosa2144]

Me gusta esa idea de compartir sus rutinas de cada grupo muscular y si la de pierna muero por verla Fer... CON TODO!!

[@yordanysmontoya4688]

Saludos desde Cuba buena rutina 💪

[@NicoCH2710]

Llevo siguíendote un tiempo Valdez y creo que no te e visto tan fuerte o en forma como cuando as estado trabajando con Longoria ,ojala os juntéis otra vez algún día y podamos disfrutar de esos entrenamientos tan explosivos de nuevo, mis respetos desde España a los dos, una pasada veros entrenar!

[@pedroramirez7206]

Mis respetos para esas grandes bestias

[@sexyboyteam]

PARA LOS QUE LLEVEN MENOS DE 3 AÑOS ENTRENANDO POR FAVOR NO QUIERAN COPIAR ESTOS EJERCICIOS, YA QUE SE NECESITA DEMASIADA EXPERIENCIA Y CONTROL SOBRE LOS MOVIMIENTOS!! UDS OCUPEN LAS MAQUINAS CORRESPONDIENTES A LAS ZONAS A TRABAJAR

[@jorgemora4786]

Excelente rutina Y efectiva!! Gracias por sus buenos consejos Y sus maneras de explicar Felicidades

[@rodrigosauri9703]

Saludos al coach Longoria tuve la fortuna de tomar un curso que impartió el en la ciudad de Cancún. Animo Valdez vas bn 👍🏻

[@teresateresa5562]

Me encanta ver a dos grandes entrenando a lo bestia 👏🏼👏🏼👏🏼

[@javierjaimesruiz5012]

ADMIRABLES 🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

[@rommelcarvajal7909]

Eres el mejor fernando Valdez, mi ejemplo e inspiraciom,subite la de pectorales

[@felixort5356]

Todo hermano Gran motivación Fernando Valdez 😎👊👌

[@alanramirez4366]

Ismael martinez entrena en su casa y va estar en el olympia

[@miguelnovoa4308]

Cierto👍🏼

[@RusiaballOFICIAL]

Pero consiguió su pase mucho antes de la pandemia

[@luistoledo6543]

Entrena en su casa, pero no con botes ni garrafones, tiene un equipo para hacerlo

[@jorgedavila8186]

Si por qué el ya consiguió su carnet pro . Ellos dos apenas están buscando el carnet . Es el siguiente paso . Tranquilo en unos 2 años ellos igual estarán alado de Isma 👍🏻

[@miguelnovoa4308]

@@luistoledo6543 es imposible que ellos hagan ejercicio como nosotros con botes, al final es su chamba y se dedican a eso💪🏼

[@motoya4070]

AGUA... seria bueno que hablaran también de farmacologia o de las ayudas ergogenicas . GRACIAS

[@cntvaq]

Eres el mejor, pura motivación

[@hectorhernandez5622]

Ya hacía falta la motivación 🤜🏻🤛🏻

[@sabinooomiranda5068]

Muy buen video fer como siempre ya espero con ansias todos los demas videos de todos los grupos musculares vamos con todo

[@martinhaker]

Mas videos asi!!!! Que brutal me inyectó una adrenalina maldita 🔥🔥🔥🔥

[@enriquecorcuera2669]

Eres grande valdez

[@cristianchavez8260]

Admirable los dos Amigo son una Crack Saludos desde argentina🇦🇷💪

[@hugoixtlahuaca269]

Este apartó es para piernas, yo lo estoy usando desde hace 3 meses muy efectivo, desde cdmx México

[@ricardochachinoypupiales7284]

Gracias por tus tips tan acertados, saludos desde Colombia Nariño...

[@sebasanchez1584]

Tremendos capos los dos!!!👏🏻👏🏻

[@jhonjairomorocho7713]

Me inspiras mucho mi ídolo, soy bien fan tuyo, te admiro muchísimo 👀, me motivas mucho, saludame fernan, eres mi ídolo, saludos desde Ecuador campeón 🇪🇨🦁!!

[@margaritaguerrero2703]

Bañalo y tomate el agua..

[@yarosmd12]

Eres el mejor fer, vamos con todo 💪

[@gimnasiogetfit5583]

Longoria ya es un atleta "cuasi profesional", obvio el nivel de Fernando no está al suyo; aún así, es precisa la frase: rodéate de gente que esté más arriba que tú. Saludos y excelente video

[@carlosquintana6589]

Yo veo en Nivel más arriba a Longoria, en cuanto a proporciones, tiene 24 años, aunque no es Pro, porque no ha competido en esa liga tiene un cuerpo más completo independientemente que no sea Men's Physique

[@gimnasiogetfit5583]

@@carlosquintana6589 creo tiene 25 o va para ellos. Si, definitivamente tiene más simetría, tamańo y calidad muscular. Es un físico clásico: bien proporcionado y armónico visto en su conjunto. Esperemos en unos años que "nos tiene preparado".

[@tonycruzz5113]

Ambos atletas son de diviciones diferentes..Fer es Sport Model..su simetria debe mantenerla al margen..

[@juanmamonfort6001]

Desde valencia españa.... Soy juanma.... Cada vez q pones algo de comida ayudas mucho gracias fer

[@28.-robertorendonjavier4]

Entrena por todos nosotros que no podemos.......

[@brandonjean6678]

Grande Fernando, espero con ansias la rutina de pierna broder.

[@IvanRodriguez-lp7nc]

Chingonazo como siempre mi fer, ya se te extrañaba

[@mashupmusicshow]

algún día deberías hacer un video sobre el consumo de esteroides, algo serio, creo que sería un buen aporte al canal

[@theinmortalwarrior5643]

Sería dispararse a su pie

[@jpromero6857]

@@theinmortalwarrior5643 no porque ya todos sabemos que los consumo sería buena is porque ya sabremos como funciona ese tratamiento

[@quiroz8908]

CON TODO

[@cesaraldaircarrascosagutie8490]

Que ganas de entrenar de nuevo en el gym, eres inspiración fer. Seras el prox King en el Olimpia. Saludos

[@master45]

Excelente 💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿

[@luiizvelarde3094]

Son mis ídolos los mejores 💪🏻

[@estebanricardogallardochum4104]

Solo con verla me me imagino el dolor de esa rutina modo bestia.. Saludos desde Piura - Perú un abrazo fraterno éxitos bestia

[@sebasanchez1584]

Tre men do vídeo!!!!!!!!!!!!! Genial , con longoria llegas al olympia si o si

[@gerardoruiz5908]

Saludos galanes bu felicidades por el canal

[@ronaykelcordero7866]

hola fernando como estas es Ronald de Venezuela siempre te sigo muy buena las rutinas excelente esperando nuevos videos gracias por tus consejos

[@stevehuaytacayo3282]

Con solo verlo ya me canse, creo que es la primera vez que veo entrenando a Fer con bastante pesos

[@santiagoecasco2063]

seria hermoso verte en el Olympia. vamos que llegas hermano

[@PoloEnrique60]

Si que son para explotar esas rutinas, buen trabajo muscular d ambos

[@rogerramirez4204]

Tremendo Fernando, esos entrenos a otro nivel

[@sebasanchez1584]

Tremenda motivación locooo

[@adanlagunesprieto6820]

Excelente rutina grasias amigo

[@mariogare7794]

Hace unos años el Charro Lomelí también tenía de entrenador a Patrick, subía sus rutina de pierna y son las más brutales, te dejan hasta jadeando y con bastante dolor; grande Fer y tu amigo Emmanuel también 🔥🔥🔥

[@ashe8088]

Gusto conocer a Emanuel Longoria de Xen Genétics en personas y gusto por conocerte en persona Fernando Valdés motivan esos entrenamientos con rudeza y calidad

[@alanflores2904]

Tuve la oportunidad de conocer a emanuel en una prática , la verdad que es un equipazo ustedes dos

[@7Kaisen]

Excelente trabajo muchachos

[@brauliosalvadornuneztrejo8362]

Eres el mejor hermano sigue así me gustaría conocerte y tomarme una foto contigo campeón vas von todo

[@tyronmoreira7777]

Súper campeón 💪🏽

[@joseantonioseguraflores1879]

Faltaron los 45seg en Isométrico. Ese es el verdadero dolor y después el fallo 2 o 3 REPS y eso!! Te amo máster Patrick Tuor.

[@angelgabrielmartinezgutier8265]

El mejor!!! 👌🏻😎👋🏼

[@marcosanchez6012]

Que malo que no podemos ir a los gyms ya quiero ir otra vez,saludos amigo 👍👍

[@jesusfaustomucinomartinez7326]

Excelente rutina y más que excelente es tener la oportunidad de hacerlo en el GYM. Muchos otros y me incluyo seguiremos levantando garrafones de agua porque no tenemos la oportunidad de hacerlo en un GYM. Saludos Campeón....

[@pedroeduardonunez700]

Esto es resultado de buenos anabolicos.muy efectivos

[@juancarlosmanuelmorales7287]

Me gustan tus vídeos y que compartas tus experiencias y rutinas

[@danke0227]

Muy buena chinga 💪🏻

[@eliangomez4534]

vamos que se puede

[@pimpon1134]

Y todo eso es 100% natural. 👌🏼😍

[@josetrujillo460]

🙏🙏🙏👍👍👍 increíble muy buen entrenamiento.

[@miguelnovoa4308]

Solo se que ese gimnasio se ve bien chingón, alguien sabe dónde se encuentra?

[@jhazarx]

Fernando valdez modo Dios 💪🏼🔥

[@alejandromontanez6372]

Hola son grandes atletas no dudarlo, pueden compartirme de nuevo el nombre del sistema xq no lo escuche bien " sst" y que significa, por fa Fer gracias.