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@juliovalero71933 жыл бұрын
hola , quiesiera que hablaran sobre la oxandrolona ya que se comente que es el mas seguro
@juliancarrasco33542 жыл бұрын
MASmusculo buenas tardes quien me pudiera ayudar con una pregunta sobre una inyección que me puse de Anabolico
@cristiangately2478 Жыл бұрын
da gusto ecucharlo
@josea.manuela17383 жыл бұрын
Me quedo con algo que ha insinuado Raúl. Una retirada a tiempo en tu vida competitiva puede ser una gran victoria para tu salud.
@alanberrada53313 жыл бұрын
Mira Dexter Jacson sigue compitiendo y lleva 80 año en la espalda jajaj es genetica hay quien solo compite una vez llega con grandes problemas por que su fisico no lo permite
@josea.manuela17383 жыл бұрын
@@alanberrada5331 No me refería al físico, me refería a salud y Dexter es la excepción que confirma la regla.
@alanberrada53313 жыл бұрын
@@josea.manuela1738 si Dexter no estaria saludable no tendria ese fisico y viseversa
@juanjosearaujoparedes56713 жыл бұрын
@@alanberrada5331 50*
@pablograciasanchez125118 күн бұрын
Jesucristo te ama muchísimo, arrepiéntete de tus pecados y ten perdón de pecados en Su Nombre
@giovanniarlespenagoscardon10183 жыл бұрын
Increíble el conocimiento que tienes mis respetos para Raúl y su honestidad en el tema...porq ahí muchos que quieren tapar el sol con un dedo
@ARTEANDOANDO Жыл бұрын
Raul creo que este video tiene 2 años,pero tan vigente tan actual lo que hablas,lo que informas,sabes mucho y eso se nota en tus palabras y tu humildad y sencillez acompaña tus conocimientos y experiencias,saludos desde Argentina Buenos Aires,ojalá puedas leer este comentario....gracias por tanto...miré muchos live por instagram junto al doctor tony Hernandez....
@israelsanchez46682 жыл бұрын
Por eso como yo siempre digo , hay que hacer ejercicio por salud y saber equilibrar el ejercicio con la alimentación , no pasarse de hacer ejercicio porque tú cuerpo también se desgasta , no pasarte con la cantidad de comida que tú cuerpo necesita a diario porque también te perjudica a tu salud y si lo vas a hacer pero que sea de vez en cuando y si ya lo estás haciendo saber parar a tiempo ( me refiero en el caso de los asteroides) ...por ser proteína en polvo no significa que deberías tomarla el resto de tu vida, es sólo un complemento del cual tampoco debes abusar , así como no debes abusar de hacer ejercicio, hazlo si pero de manera segura y saludable
@javitaboada3 жыл бұрын
Para mí no, ni aunque compitas. Por una chapita de hierro no me juego mi salud.
@josesolla57863 жыл бұрын
Muchas gracias por educar a los chavales eres un verdadero profesional Ai padres muy preocupados con este tema un abrazo desde cantabria
@vipera25312 жыл бұрын
Te explicas tan bien que da gusto. Muy importante tus consejos para la agente que solo piensa en ciclos.
@pabloau16203 жыл бұрын
Cada vez que suena la música de la intro se me pone la piel de gallina por ver con que nos sorprendera Raúl 😁😁
@avinas13383 жыл бұрын
Tengo 35 años empecé a las 29 años hacer ejercisio y creo que llegue a mi límite natural, 110 kg en pecho, 70kg en pres militar con barra, 130kg en sentadilla y 140 en peso muerto y me cuesta un huevo y la mitad mantener cargar esos pesos en el gym. Pero sigo en pie no utilizaré esteroides. Ya me resigne a no pasar esos límites, como proteína, carbs, grasas y monohidrato de creatina. Si me pongo en déficit calórico a la semana empiezo a cargar menos. Es muy completo todo esto mido 1.75 cm y peso 78 kilos. Igual cuando pase de mis 40 años utilizare TRT
@Masmusculo3 жыл бұрын
@A Viñas gracias por compartir con nosotros su experiencia. Desde MASmusculo nos encanta saber que seguirá esforzándose por superar sus límites actuales 👌😍
@avinas13383 жыл бұрын
@@Masmusculo gracias por leer y contestar ya se ganó un suscriptor más y compartire sus videos 👍
@stevenandrade33012 жыл бұрын
Todos comemos proteínas, carbohidratos y grasas xD
@joseignaciocasco1495 Жыл бұрын
Sos una pluma
@jesusperez-bz6pq Жыл бұрын
@@avinas1338 pesas 78 kg? Seguro q puedes ganar mas peso, asi le sera mas facil levantar esos pesos
@alvarogarcia88643 жыл бұрын
totalmente de acuerdo raul. llevo en este deporte mas de 25 años y si de algo he aprendido.. es que en concreto en este deporte... como te pases de la raya en cualquier cosa... mal vamos. con conocimientos se puede practicar de manera segura incluso usando quimica. de hecho algo que has dicho es importante... si usas mucha quimica es peor que usar poca. es decir puestos a elegir es mejor usar poca o de manera de controlada. ya sabemos que es mejor directamente no usarla, pero si hay que usarla.. que sea lo menos posible. eso es algo que aprendi con el paso de los años... y estoy totalmente de acuerdo en todo lo que has dicho. gracias por tu manera de expresarte y por tu claridad con respecto a temas que poca gente del sector se atreve a hablar.
@Masmusculo3 жыл бұрын
Gracias por tu interés. Un saludo!
@mrastur7512 жыл бұрын
Da gusto escucharle. Hablando claro y conciso.
@alanberrada53313 жыл бұрын
Ami me salieron en las analiticas el fosforo alto pero enseguida me di cuenta que fueron los cacahuetes tostados que eran 600g al dia y encima tomaba por la tarde crema de almendra
@betiona15073 жыл бұрын
Joder, 3.000 calorias solo de cacahuetes, cuanto comes tu?
@alanberrada53313 жыл бұрын
@@betiona1507 5000 ckal diarias esque al ser tan caloricos es facil llegar y me sacian soy capaz de comer 5mil calorias mas de carbos y seguir con hambre pero gasto 3h por la mañana y 2h por la tarde ..
@betiona15073 жыл бұрын
@@alanberrada5331 Gastas, a que te refieres? Cuanto pesas y que entrenos haces? Eres strongman? Si es bueno meter frutos secos para agregar calorias, pero no es bueno abusar de los cacahuetes, yo meteria mucho aceite de coco y de oliva, huevos enteros, y claro, variedad de frutos secos, y mucha avena tambien.
@milciadescortes8028 Жыл бұрын
apenas inicio en el Gym para ayudarme a desintoxicar del THC debido a muchos años de consumo, ahora veo que estas sustancias no son diferentes, siempre vas a querer usar mas.
@samuelsalazarolivares Жыл бұрын
Honesto. Algo entiendo de salud y valoro estas expresiones.
@jfvalero033 жыл бұрын
Gracias Por la explicación y consientizacion eres grande..
@zigma78073 жыл бұрын
Dice las cosas frías como debe ser, soy culturista natural, prefiero llegar ala gloria x mi propio esfuerzo, romper la genética. Bien Raúl el mejor de España.
@giovannivaliente14653 жыл бұрын
Cómo debo prepar el organismo antes de empezar un ciclo con esteroides y anabólicos?
@dayronpadron45723 жыл бұрын
De los más sinceros en el tema.
@DG-bh9ji3 жыл бұрын
Jajaja...pero si sólo dijo un par de cosas y hasta con miedo de equivocarse en usar según que palabras
@madness12345613 жыл бұрын
Dufort, Fran Oses, Pedro Rs...navega y aprende.
@DG-bh9ji3 жыл бұрын
@@madness1234561 Y villano fitness
@madness12345613 жыл бұрын
@@DG-bh9ji correcto
@arribaespana.unagrandeylib20973 жыл бұрын
Exceptuando el tema soja que contiene muchos productos de los que él promociona.
@sjdjkjdg69083 жыл бұрын
No esperes a que te dé un paro cardíaco. Grande ! Maestro 👌
@chillinre45803 жыл бұрын
Estaba viendo el podcast de jordi con villano fitness, y me salto este video en recomendados jaja. Grande, Raúl
@PedroLucas-bo5dq7 ай бұрын
El meterse cosas en el organismo que a la larga te perjudiquen no merece la pena meterse esas cosas.
@camilorodriguez74763 жыл бұрын
Osea los esteroides no son tan malos como lo pintan, al menos que se use en exceso, hasta "comer sano" en exceso es malo, en resumen todo en exceso es malo.
@adolfoperezjose2441 Жыл бұрын
Saludo raul desde argentina,he aprendido mucho con tus videos. Mas claro,ni el agua.
@Mrcometo3 жыл бұрын
Y no sólo los superávits. También esas definiciones extremas para competir no pueden ser buenas y en eso da igual la categoria: incluso los naturales las padecen e incluso las pasan peor...
@betiona15073 жыл бұрын
Nada malo con la definicion, en todo caso la diuresis si es peligrosa, sobre todo si se usan farmacos.
@JoseManuel-lf6cj3 жыл бұрын
Muy buen video, una preg. Raúl la creatina Power de Vitobest en cápsulas tengo que tomar dos antes de entrenar y dos al acabar las puedo consumir con el batido de Prot. Y 40g harina de avena , un saludo desde VIGO 👍💪
@javicspain2283 жыл бұрын
Es recomendable ingerir algo de proteínas y sobre todo carbos cuando tomes creatina, sobre todo si es de monohidrato . Así que si bro..
@DG-bh9ji3 жыл бұрын
Pues claro que puedes!y hasta si quieres te puedes tomar 4 cápsulas..o 6 ...Y otras 6 antes de acostarte.Crees que por tomarte dos cápsulas de creatina te vas a poner como estos que han usado química durante años en megadosis?y ahora vienen en plan naturales diciendo que la testo es mala y que lo mejor es el ácido Alfa lipoico jaja
@JoseManuel-lf6cj3 жыл бұрын
@@DG-bh9ji tu que cojones sabes si me quiero poner grande y lo que consumo, cada uno consume lo que Le sale del carallo, 👿
@drjimenez113 жыл бұрын
Frase de libro: 4:40. Brillante!
@inigoapezteguia44263 жыл бұрын
Esto es la autentica VERDAD. Gracias por tu sinceridad.
@mrcelada Жыл бұрын
No sé si es sano ni siquiera exigir mucho al cuerpo en el gimnasio. Deje el gym y ando en bicicleta. Adelgace los brazos, pero me siento mucho más saludable y normal
@juanbarea7413 Жыл бұрын
Este hombre si tiene la cabeza sobre los hombros y se ve que es inteligente. Buenos videos 👌💪
@lamuertepelona2 жыл бұрын
Muy claro y muy didáctico. Un saludo
@santieldemoledor6137 Жыл бұрын
Bien explicado y claro
@Eldibujantebogotano11 ай бұрын
eso es cuando uno se sobre pasa en su uso de lo contrario lo que da es comodidad al verse a un espejo y no verse todo derretido y inflamado de grasa
@diegorisso57563 жыл бұрын
Gracias por tan buena información!
@gerardo_s233 жыл бұрын
Muy buena la manera en que Raúl da su opinión 👍🏻
@megametalfan30803 жыл бұрын
Excelente información, lo mejor de lo mejor 💪😉
@davidf.22313 жыл бұрын
Tal cual. No es lo mismo pesar entre 15/20kg por encima de tu talla que pesar más de 30kg por encima. Y claro, obtener ese tamaño requiere una ingesta calórica insana y un consumo de ayudas exógenas mayor. El enfoque anterior a los años 90 era más sano, pero no estaba carente de riesgo.. Totalmente de acuerdo con tu planteamiento, Raúl. Los esteroides son medicamentos y todos los medicamentos tienen efectos secundarios. Un saludo.
@ArielFagnano3 жыл бұрын
Pocas veces escuché una visión tan clara sobre el tema. Excelente Raúl, como siempre.
@alejandrosilva51023 жыл бұрын
Exelente información Raúl.
@shaolinspain3 жыл бұрын
6:30!! Buenísimo!!
@LoveCats4292 жыл бұрын
Hola, estoy por iniciar en el mundo del ejercicio, estaba pensando en suplementarme con cretina y proteina, la verdad no conozco mucho del tema pero he visto algunos videos en donde recomiendan usar dosis bajas de anabolicos para una persona que no quiera participar en competencias, solo por estetica. Es esto cierto y recomendable? tomar dosis bajas de anabolicos e ir al gimnasio menos veces a la semana para que se vea natural
@jesusperez-bz6pq Жыл бұрын
Hola princesa diamante, ha pasado 1 año de tu comentario, q hiciste? Tomaste esteroides o no? Como te fue?
@TheDENISUKO13 жыл бұрын
De lo mejor. Gracias
@lilianavalencia22023 жыл бұрын
Exelente información muy verdadera 👌🏋️♀️
@facundomorales49682 жыл бұрын
Campeón para esquivar el tema dice sin decir nada
@LucasEmir Жыл бұрын
Pero merece la pena o no?
@harrysanlucar3 жыл бұрын
Toda la razón, al igual que cuando muere alguien, tampoco se le atribuye en la mayoría a los anabólicos, porque lo más seguro que le dio la cara a los años, cuando ya incluso ni practicaba deporte ni anabólicos, (lo que se sembró se recogió)...
@mariuszenero19713 жыл бұрын
Grandes palabras como siempre Raúl...
@moisesgarcia7161 Жыл бұрын
Los riesgos son altos pero reitero pero hsy mas gente jodida por su vida sedenraria que por querer entrenar pesas
@cristiangately2478 Жыл бұрын
chris benoit era un gran ejemplo y eddie guerrero
@rafaelrocasanz36553 жыл бұрын
Absurdo jugarte la salud por motivos estéticos 😞😞
@jpm52633 жыл бұрын
Eres el primer deportista español que veo que hablé tan claro y tan sincero de el consumo de esteroides, bravo👏👏💉❌
@SuperRr6005 ай бұрын
Dotocor y porque usted los usa?
@BARTRIX212 жыл бұрын
Si mido 1.76 cuanto es lo máximo que puedo pesar en músculo si soy ectomorfo, actualmente estoy subiendo mi peso, voy en 71 kilos
@matrix862 жыл бұрын
Por tu salud?. No mas de 80kg con 8 a 10% de grasa corporal.
@UlisesBarboza-t8b Жыл бұрын
La verdad no , en lo espiritual no te ayudan, mantente limpio de estas drogas , y recibirás luz y sabiduría.
@jesusdavidosoriolopez3423 жыл бұрын
Explicas muy bien
@ManuelRuiz-ox9mb3 жыл бұрын
Buen vídeo, pero el culturismo es lo que es. Hormesis 😜👍🏻
@pablograciasanchez125118 күн бұрын
Jesucristo te ama muchísimo, arrepiéntete de tus pecados y ten perdón de pecados en Su Nombre
@marotostorres39453 жыл бұрын
Maestro con las verdades
@trb98233 жыл бұрын
Este tío es de lo mejorcito de internet
@josebugueno19953 жыл бұрын
Noe informe lo suficiente sobre los esteroides, solo quería un gran físico, me dieron un ciclo de sostenol, tritrembolona y methasterone, llevo 8 días del primer ciclo.... Hay reversa en lo que se llame lh fsh???
@ivanmartinez17842 жыл бұрын
Son legales? Donde se consiguen? Quien te los receta?
@victorc76703 жыл бұрын
Lo merece siempre haciendo las cosas con cabeza
@Shurperico3 жыл бұрын
Que cabeza vas a tener? Si usas anabolizantes te expones a muchos inconvenientes y pocos beneficios. Por lo tanto, aunque lo hagas con cabeza, no merece la pena por la cantidad de contras que tiene. Pero bueno, si tu te consuelas con que lo haces con cabeza, adelante. El tiempo dirá.
@psico-metricas72422 жыл бұрын
Yo estoy en mi primer ciclo de oxandrolona
@josex16182 жыл бұрын
Respeto mucho a Raúl todo mi respeto del mundo. Pero claro! Que vale la pena usarlos!!!! No todos tienen la misma suerte!!! Pero clarooooo que vale la pena. Yo gané en mi país a mi nivel nacional mi categoría. Y ahora estoy retirado. Toda la satisfacción y vida que me dió el uso de esteroides. Claro que vale la pena!.
@joseantonioseguraflores18793 жыл бұрын
Profesor Raúl. Saludos desde México. Primero que nada muchísimas felicidades por su programa es usted un crack. Y una pregunta que hay de los muchachos que están usando esteroides y abusan de los esteroides a corta de edad por ejemplo hay ahorita muchachos de 23 a 21 años que son unas bestias. Eso repercutirá en su vida?
@Masmusculo3 жыл бұрын
@Jose Antonio Segura Flores gracias por su comentario. Le recomendamos que vea este vídeo, donde se tratan los efectos del consumo de estas sustancias: kzbin.info/www/bejne/Z2m3hYlop9qFrsU
@johnfriazana44173 жыл бұрын
Desde mi punto d vista lo mismo da qe compitas que no ,si se hace con cabeza o es qe el que compite gana dinero? posiblemente gana prestigio y depende, pero no tiene por qe tener más teoría en general
@DG-bh9ji3 жыл бұрын
El 99% de los que compiten pierden dinero cuando compiten,pagan por competir y prestigio pues a lo mejor en su barrio si les dan su trofeo que vale 10€
@fernandobaena18963 жыл бұрын
Pero ahora entonces eres vegano y natural?
@DG-bh9ji3 жыл бұрын
Dice un par de medias verdades para al final venderte un par de los suplementos de su patrocinador que es su verdadera intención y objetivo Ahora vienen todos de santitos y que no han roto un plato,como el propio Arnold que ahora promociona el veganismo después de haber hecho lo que le ha dado la gana toda su vida y ahora viene en plan haz lo que yo diga pero no lo que yo haga
@fernandobaena18963 жыл бұрын
@@DG-bh9ji más d lo mismo en la industria del fitness.
@hectorkalata18723 жыл бұрын
Como bajar los niveles de transaminasas?
@miguellozano82233 жыл бұрын
No bebiendo alcohol lo primero aunque si es porque te estás metiendo esteroides hay un medicamento que creo que se llamaba liv52 para bajar las transaminasas aunque es discutible si arregla el hígado o solo baja los niveles de transaminasas
@hectorkalata18723 жыл бұрын
@@miguellozano8223 Muchas gracias por tu contestación , no uso esteroides ni llevo idea con que estoy tranquilo que por eso no es jajaja , pero desde hace meses las tengo un elevadas ,es un mínimo pero no saben de dónde viene
@charleydoradomunoz31323 жыл бұрын
Que nos gusta gustar y ser grande sii
@aberod89013 жыл бұрын
Todo radica en el uso y abuso
@leonardosuarez8383 жыл бұрын
Todo se debe de tomar en su justa medida. El exceso perjudica siempre tanto en en natural y artificial.
@diegocervera8343 жыл бұрын
Aunque parezca que le está dando muchas vueltas al discurso lo está diciendo bastante claro👍
@juanmanuelbarrerasanchez5833 жыл бұрын
Pues claro que vale la pena si eres culturista
@diegopujol34823 жыл бұрын
muy bueno
@kitchenfinksop85733 жыл бұрын
si, la merece, al menos para mi XD
@aberod89013 жыл бұрын
Los hicieron para bien todo está en el uso y el abuso
@eloygarciasantana56303 жыл бұрын
Como villano fitness
@grimey10793 жыл бұрын
Menudo gimnasio teneis ahi montado,la ostia
@ismaeln64833 жыл бұрын
Chavales, pincharos migas con chistorra
@emiliocueto83903 жыл бұрын
Si tenes la presion alta noooooo
@sebastianferreyra54463 жыл бұрын
un genio total, los esteriodes no dan otro cosa que problemas a largo plazo.
@DG-bh9ji3 жыл бұрын
Sí,a Arnold sólo le han dado problemas y es un perdedor y su vida un fracaso Otro es Dwayne Johnson
@DG-bh9ji3 жыл бұрын
@@sebastianferreyra5446 Si estuviéramos cara a cara y después de horas de hablar de culturismo de manera ininterrumpida me gustaría ver si me sigues llamando "básico". Esto que te he escrito ya ha tomado más tiempo del que mereces. Qué te vaya bien
@sebastianferreyra54463 жыл бұрын
@@DG-bh9ji salame marca acme, encima ignorante, pobre pibe!
@diosesdelolimpofitnes11183 жыл бұрын
Y termina el video sin moraleja y sin aclarar NADA
@CarlosMedina-bj6ui3 жыл бұрын
Arnold es uno
@con3bolas1423 жыл бұрын
Me hace daño en los oidos el pitido inicial de los videos
@royalcasabienesraices34062 жыл бұрын
Messi cacería en este exceso d estérioides
@emiliocueto83903 жыл бұрын
Yo prefiero no
@DjPystO3 жыл бұрын
Este hombre es Dios y punto
@emiliocueto83903 жыл бұрын
Si vas a competir 🤔🤔🤔🤔😱😱😱😱
@octaviobarbero57493 жыл бұрын
"Cada uno elige cuánto arriesgar" Pero hoy en día si estás bien asesorado,no te pasa absolutamente nada,te haces la prueba médica de que esteroides podés usar y listo
@luisalberto45323 жыл бұрын
No funciona tan asi amigo
@farum_Fortisaxx823 жыл бұрын
El veneno está en la dosis......
@XZahYlh7rqzl6 ай бұрын
Creo que no dijo nada
@betiona15073 жыл бұрын
Menudo titulo mas fake, apenas habla del tema de los esteroides
@andresbustos28493 жыл бұрын
Quizás la respuesta sea si vas a competir si vale la pena, si no, NO.
@Drab_Society_Comentarios3 жыл бұрын
Extraña """Pandemia""" Eh
@charleydoradomunoz31323 жыл бұрын
Cuando el deporte yega a convertirse en una obsesión a una competición deja de ser deporte así de sencillo lo natural es cojer 25 kilos por brazo y 100 kilos en sentadillas lo demás e exceso dan dolores de articulaciones fuerzas todo al máximo y nada más que el cuerpo está preparado para esto pues no
@fcojaviercanellasferra25223 жыл бұрын
25 kilos por brazo???? 100 kilos en sentadilla??? Para una persona "normal" es una barbaridad.
@Mike-jq7os3 жыл бұрын
No mames hace poco vi como personas normales se ganan una ruptura de bíceps por hacer curl con ese peso en cada lado
@jfernandezfer45752 жыл бұрын
@@fcojaviercanellasferra2522 pero si eso lo cojo yo en 1 año de entrenamiento que hablas