Masterclass Sunset Yoga en Formentera Zen

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Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!
Web: xuanlanyoga.com/
Empezamos con una meditación "eye contact" en pareja con mascarilla para recordar que podemos contectar con otras personas a través de la mirada a pesar de la mascarilla y sonreír con los ojos.
Luego, disfrutamos de un baile libre al ritmo de música electrónica para conectar con el cuerpo y soltar la vergüenza. Continuamos con una clase de vinyasa yoga para acabar con una breve relajación bajo la luz de la luna.
Espero que la disfrutes. Namasté. 🙏🏻
Xuan Lan.
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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

[@XuanLanYoga]

No todos los días son iguales y no todos los días el cuerpo necesita lo mismo. A lo largo de los años, he aprendido a escuchar a mi cuerpo y a darle lo que necesita en cada momento. En los días que me siento algo más cansada, opto por una práctica más suave que me permita conectar conmigo misma y recargar pilas 😊 👉Si hoy te sientes así, te invito a que le eches un vistazo a esta clase de XLY Studio: xlystudio.info/hatha-slow

[@AnaSilva-oi7yu]

Que belleza de práctica, después de las vacaciones y las fiestas me ha costado mucho volver a mí ritmo, hoy hizo mucho calor en Argentina así que espere a última hora para realizar esta práctica y me he sorprendido pude realizarla y me siento feliz y agradecida, gracias por todo desde Argentina

[@Mimi-xx6zq]

Lo que más me gusta de Xuan es que siempre recuerda que el yoga no son posturas perfectas, sino que un camino de reflexión. Lo que no he sentido en otras maestras de yoga que se centran en las posturas y se olvidan de recordarnos respirar y sentir nuestro cuerpo. Se transforma en una exhibición de quién es más flexible. Mi maestra preferida sin duda alguna, virtual y fisicamente.

[@XuanLanYoga]

Muchas gracias Mimi, así es hay que olvidarse del resultado para disfrutar la práctica.

[@garbus40]

Estoy de acuerdo contigo, hay instructoras que se centran más en la postura y no piensan en la audiencia, que puede ser muy variada y, a veces, ni respeta la meditación al final de la práctica. Saludos.

[@akiefujii8256]

Me parece muy simbólico el cómo podemos volver a la postura del niño cada que nuestro cuerpo se puede sentir agobiado con la práctica. Creo que la vida en sí es una práctica similar, donde reconectamos con ese niño interno para poder descansar un poco, mimarnos y alentarnos a seguir adelante. Muy divertida y bella práctica, fue muy conmovedor practicar yoga con música. Gracias al mundo, a la naturaleza y a ti Xuan por toparte en mi recorrido. 🌸

[@marapm2306]

Me regocijo por todos los que habéis podido disfrutar del yoga con Xuan Lan .Espero poder asistir a l próximo encuentro.Namaste.

[@blancavela167]

Xuan Lan quiero mandarte todas las bendiciones del mundo 🌍 por que gracias a ti a tus clases de yoga 🧘🏻‍♀️ mi salud a mejorado a un 💯 pues tengo una enfermedad cardíaca y gracias a tus videos de yoga e mejorado muchísimo espero seguir aprendiendo más posturas.E intentado tomar clases con otros maestros de yoga 🧘🏻‍♀️ pero siempre mi corazón me regresa contigo.Namaste y que Dios te siga bendiciendo .

[@alisoncampos7931]

El mejor comentario que e visto te deseo buena salud

[@blancavela167]

Alison Campos muchas gracias, te mando muchas bendiciones 🙏🏼

[@XuanLanYoga]

Muchas gracias, me gusta saber que a través de la práctica has mejorado tu salud. ¡Por muchos años de práctica compartida! 🙏

[@silvasoliscrista2603]

@@XuanLanYoga hola Xuan Lan tengo una pregunta el yoga me va a ayudar a olvidarme de mis pensamientos ? Espero tu respuesta gracias

[@karladuque3491]

Gracias 🙏🏾✨

[@nieveslau3521]

Qué bello atardecer culminando la práctica con las velas encendidas, maravilloso....Gracias, Namaste

[@yohanstoltz8524]

❤increíble clase, bailar a sido lo mejor🤭

[@AnaSilva-oi7yu]

Es verdad no lo esperaba, me encantó 😂

[@MIRIAMDECORTEZ]

Xuan gracias por las clases gratis tengo 71 años casi empieso me encanta porque no aprendi antes pero nunca es tarde como quisiera estar cerca de ti para aprender mejor .Dios le bendiga .

[@claudiavalenzueladiaz4846]

Desde CHILE ,eres maravillosa por q haces ver el yoga como una practica que cual quier persona la puede hacer dependiendo de su capasidad . Un abrazo desde la ciudad Concepcion de CHILE

[@ionnesetti7515]

Gracias Xuan Lan, adoro tus practicas de yoga, es grandioso cuando haces las practicas al aire libre en entornos bellísimos y relajantes. Pasamos encerrados tanto tiempo que se valora infinitamente cuando haces practicas en estos lugares que hacen un marco perfecto que acompañan tus asanas. Un abrazo, Namaste

[@marleneangelvargas6963]

Agradezco mucho sus clases todos los días desde que inició esto que estremeció al mundo inicié esta práctica gracias gracias gracias

[@yogaelda8296]

Bellísima clase. Hoy contigo he disfrutado de un bello atardecer en Formentera Zen. Gracias por tu entrega. Admiraciòn. Elda.

[@reinability]

Que linda clase!! Cuánta envidia siento, por Dios!!! jajajajajajajaja Privilegio de pocos el poder disfrutar de una clase así, al aire libre y con la mejor profesora!

[@carmengym8421]

Gracias por tu clase y por tus enseñanzas eres una maestra de las mejores a la altura de cualquiera de los grandes, te sigo te admiro y te respeto, tus clases nunca lo sabrás, pero son vitales en en mi vida y me han ayudado mucho en esta pandemia. Ojalá el precio de la f,ama no cambie tu corazón y tu manera de ser.. yo estoy cambiando personalmente con tu ayuda entrenando contigo, meditando contigo y relajándome contigo. No sé cómo agradecerte todo lo que recibo de ti, más teniendo en cuenta que en este periodo perdí mi trabajo. Un abrazo enorme lleno de cariño y agradecimiento desde el corazón.

[@albaneirewalterosgarcia8839]

Gracias Xuan Lan por regalarnos esta practica. Namaste

[@magdalenarosas5498]

Me encanta tus clases muy profesional Namasté

[@marianamontello3223]

XUAN ESTA CLASE HA SIDO MARAVILLOSAAAAA DESDE ARGENTINA TE AGRADEZCO DE TODO CORAZÓN...UN PLACER HA SIDO CONOCERTE.

[@pattyche]

Eres en can ta do ra!!! Un placer hacer tus clases!!!! Gracias por compartir esto con quienes deseamos practicar incluso desde muy lejos. Namaste

[@gliza9789]

Xuan estoy muy agradecida de haberme crusado con tu canal y te quiero agradecer de todo corazon todas tus practicas y lo mucho que nos enseñas, me encanto mucho esta practica con la musica al principio que me saco lagrimas de emocion y la musica del fondo que hace muchisima diferencia, gracias,,, MAS PRACTICA CON MUSICAAAA!!!!!!!!

[@XuanLanYoga]

Muchas gracias es un placer poder compartirlo con vosotros 🙏

[@lauritavinarte3649]

Gracias por este hermoso encuentro!!! Y por seguir subiendo las clases por este medio!!! Tu amor hacia el prójimo es la muestra mas bella que define tu verdadera vocación ...gracias gracias gracias!!!

[@eloraculodeedu]

Hay tantas cosas buenas que he encontrado en esta pandemia, y una de ellas eres tú... desde el año pasado hago tus clases de yoga practicamente todos los días, y es algo que valoro tanto... me encanta todo lo que sabes y ofreces, eres muy linda, me alegra mucho haberte encontrado en youtube, muchas gracias!!

[@stellaaltamirano9578]

Xuan me encanta la paz q das!!!empece hace 5 meses tus clases!!!!y me trajo tranquilidad y mucha paz a mi alma y corazon!!!!

[@iramitsanchez194]

Xuan gracias, gracias, gracias por compartir este momento tan lindo 👏

[@Em1koo]

Una clase hermosísima. Muchas gracias por todo el trabajo que haces.

[@monicaalfonzo8069]

Debo decir que esto necesita una constancia enorme, a veces me preguntan por qué haces yoga es solo para relajarte y siempre digo: ni te imaginas la fuerza que necesitas para hacer yoga 🤭💖 empecé por dolores de cervical y esto ha sido mi salvación ❤ me encanta 😊

[@shandel.pamelarodriguzroja2648]

XUAN TODOS LOS DÍAS LE DOY LAS GRACIAS A DIOS, POR TENERTE COMO MAESTRA, MI MENTE, CORAZÓN Y CUERPO TE LO AGRADESEN, GRACIAS AL YOGA..

[@patriciabedoya5858]

Me encantan tus clases, me han guiado a dónde había pedido al universo!!!

[@pilaralvarez2409]

Hola!!!! Exelente clase me canso solo de verte. Xuan, como se nota el control en armonia del cuerpo mente y espiritu.... Se ve lejano el dia en que pueda conseguir esa resistencia. Muchas gracias he disfrutado a la distancia tan maravillosa clase. Llegaron hoy mis libros👏❤ Me han gustado mucho la presentacion y formato. Disfuta de tu vida y gracias por compartir tus conocimientos.... Te has convertido en una gran compañera. Mi maestra de YOGA.

[@XuanLanYoga]

Gracias Pilar por compartirlo conmigo 🙏🙏

[@marcelaangelsanchez3116]

Después de seguirte por varios años, disfruté ésta clase como nunca!!! Es mi favorita. Gracias. 😘

[@XuanLanYoga]

Fantástico ! 🙏

[@pabloscialocomo9444]

Gracias Xuan Lan por tus aportes diarios con la práctica de yoga!!! Me ha servido y me sirve mucho para mis hábitos y costumbres de posturas corporales! Un abrazo grande desde Argentina!! Seguimos con la práctica!

[@marimaciel1492]

Grasías XUAN por compartir ésta hermosa clase por KZbin, Grasias, Grasías, Bendiciones. QUERIDA MAESTRA, abrazo de luz. Dede Argentina... 🌟🤗💕Namaste 🙏😘

[@hiddentennis17]

Muchisimas Gracias, Namaste!!!

[@lilibootello6488]

Que lujo!!!!!! Afortunados lo que pudieron hacerlo!!!!! Lo haré en casa agradeciendo tu generosidad, Namaste ❤

[@manueldevora4199]

Gracias por tus clases.

[@danielaeguino5911]

Querida Xuan, gracias infinitas por compartir tus clases. Realmente me sentí allí cerca tuyo y de otros yoguis, tu energía se transmite aún a través de la pantalla. Namasté 🙏🏻 🤗 😘

[@carlosenriquesilvamendez5029]

No saben lo mucho que me salvó esta clase hoy! Muchas gracias, infinitas

[@bienvenidateruelabellan4189]

Hice esta clase hoy y he sentido q estaba alli en formentera, una maravills, namaste

[@rausacumana7896]

Extraordinario!!! Graciass !!! Ahora puedo hacer mi yoga desde la comodidad de mi casa. Saludos desde Venezuela

[@mariavega5425]

Muchas gracias, Xuan, por compartir esta preciosa masterclass. Aunque con retraso, la he disfrutado mucho. Namasté

[@garbus40]

Vi el video antes de hacer la práctica, para saber el reto de las posturas, me dije: lo hago y me salto la parte del baile. Y al hacerlo no fui capaz de pasarlo, el baile fue un calentamiento y entender la idea de "dejar fluir". Muchas gracias por compartir con nosotras estas experiencias. Creo que tu rutina es completa desde el inicio hasta el final, siempre mostrando respeto y gratitud. Un abrazo inmenso

[@teresitamuruaga208]

Maravilloso esta práctica, te felicito Xuan lan Namasté.

[@lourdesrangel5836]

Eres maravillosa, Xuan. Tus clases han sido tan importantes para mí bienestar. Gracias 😊

[@marialeope]

Que maravilla de clase. Y la música me ha encantado de principio a fin. Gracias por compartir, envidio a la gente que estuvo alli

[@Letferreyra]

Gracias por esta maravillosa práctica!! La disfruté de principio a fin y casi casi sentí que estaba allí. Namasté

[@palomainiesta6756]

Namaste, que clase mas bonita!!!!!!!!!!!!!!!!

[@mariasilviaalvarez4046]

INCREIBLEEEEEEEEEEEEEEEEEE CLASEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE! me sentia ahi en el pastito!! super complets hermosa como siempre como cada clase tuya Xuan Lan!!!!! GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!!!!

[@reginacr1774]

Qué práctica tan bonita! Me inicié en yoga por cuarentena y no puedo esperar poder tomar una clase en grupo de forma presencial, este es el significado de magia. GRACIAS INFINITAS! Mucho amor desde México!

[@soledadvillanueva7545]

hermosa clase Xuan Lan. Abrazos desde Chile! Namasté

[@beatrizzapata723]

Hola profe! Muchas gracias que belleza me das mucha energía positiva.

[@irmaavila8759]

Excelente clase gracias gracias gracias

[@dianaflores1262]

No había tenido tiempo de hacerla, pero qué genial está. Namasté 🙏

[@beatrizalonsoalonso7620]

Xuan Lan! Eres una diosa, de verdad! Hacer Yoga contigo es un privilegio! Eres muy grande :)

[@mariamercedespanettieri3086]

Muy alto el sonido de la música Xuan! La clase espectacular namaste

[@isabelzanettini8017]

Siempre te sigo desde Argentina. Soy profesora desde hace 30años y desde que apareciste sos mí guía. Sobre todo en ésta pandemia paso tus clases a mis alumnas por wsp.

[@sabrinapezzoli4972]

Xuan te adoro leccione muy muy intensa.Muchas gracias .Namaste

[@claudiogonzalez258]

En Chile se hace una expo Yoga y es fabuloso ..como los gustaria tener a esta gran maestra Xuan Lan,

[@elizabethmedina7802]

Que maravilla de clase . la música la profesora . . que hermoso ambiente 👏🏻👏🏻👏🏻❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Gracias 😊

[@angelitamoreno3070]

Gracias por compartier este evento Xuanlan. Me quede toda la clase. Excelente como siempre. Namaste mi gran maestra🙏🏻👍🧘🏽‍♀️

[@albanycornelius6405]

Me trasladé durante 1hora y media a Formentera, que maravilla de clase me encantó ❤. Namaste 🙏

[@annysantana3516]

Ya la hice con mi madre y está súper genial

[@saraleon2028]

Xuan, soy una gran seguidora de tus clases y sobre todo te estoy infinitamente agradecida. La clase ha sido muy divertida y de conectar con una misma, que solemos vivir muy desconectados. Lo único en mi experiencia, creo que la música estaba demasiado alta, todo el video (no se si es en edición o era cogido el sonido onsite), al sonar muy alto, dificultaba el sentir y la propiocepción. Igualmente tu compartir no tiene nombre. Mil gracias por mejorar y poner sonrisas en nuestras vidas en estas épocas tan inciertas.

[@giselarocco7431]

Querida Xuan, disfruté inmensamente esta clase, me quedó sensación de alegría. Miles de gracias x compartir tus prácticas para que todo el mundo pueda realizarlas. Yo desde Argentina 🙏

[@nadiamp5352]

Hermosa clase. Gracias.

[@beatrizzapata723]

Muchas gracias profe. Excelente

[@claudiastellagomezchauta5785]

Super sitio super master class🧘‍♀️ y con excelente maestraXUAN LAN. que honor ♥️MILES DE APLAUSOS A TODOS 😍🙅‍♀️

[@beatrizalvarez866]

Maravilloso!! Muchas gracias Xuan

[@aliciasacco2043]

Gracias por compartir este evento!

[@marimanrique4362]

Muchas gracias por esta y todas tus clases. Espero poder hacer algún día una en directo

[@antoniagonzalez4897]

Hermosa clase..gracias gracias

[@karinac6032]

Idola Xuan. Gracias por todo!!!!!! Bendiciones

[@lydiasanchezsosa2721]

Una super clase 😃 gracias por esta enseñanza ere buena es lo tuyo Avilés Asturias

[@mirnapineda7516]

Bonita tu actitud Miss Xuan no me esperaba él calentamiento con baile me encanto además de que se antoja estar en tan hermoso lugar y haciendo yoga mas que excelente escenario para transmitir tu clase gracias por tu energía y armonía que la viví desde casa .saludos desde México.

[@marceem642]

Súper clase! Gracias Xuan!!

[@nenechanter]

xuan !!! sos hermosa!!! MUCHAS GRACIAS !!! amo tus clases!! saludos desde Argentina!!! te juro que termine esta clase con ganitas de llorar de la alegria que siento!!! gracias gracias gracias!!! sos un amor!!!

[@Lp0341]

Los puso a bailar a todos jajaja q genia! El club está acá dijo, es lo más está mujer! Sos mi inspiración como profe de yoga 🤗💜✨

[@lesliealejandraaranza4213]

Te admiro tanto y te quiero tanto¡! Graciaas por compartir eata practica, no te imaginas a que nivel nos haz ayudado a semtirnos mejor, a aliviar dolores fisicos y tambien del corazon. Te deseo una larga vida, mucha luz y bendiciones, abrazo con cariño jasta donde estes ❤

[@estergonzalezescobar1465]

brutal masterclass. Me lo he pasado genial y he disfrutado como nunca. para repetir. Gracias Xuan lan por compartir!

[@elibellido5145]

Buenísima esta clase, baile incluido súper. Gracias por compartirla.

[@mament.1778]

Me encantó! Gracias Namaste 🙏

[@MahatYogaByMagdaGomez]

Aloha!!! Xuan Increible clase!!! Namaste!!

[@silvanagambino1488]

la sonrisa es tb con los ojos, gracias, me encanto

[@carolinamoraochoa4302]

Espectacular, excelente y hermosa super clase !!!!!!

[@claudiolopez5795]

Que hermosa enseñanza diste para comenzar !!! Namaste !!!

[@lilibethtoledo8422]

Que bella clase Gracias. De Chile un gran abrazo.

[@conycar6725]

Que clase tan genial, mil gracias la disfruté desde el primer hasta el último segundo.

[@lolysuarez7336]

Hola xuan!!! Que hermosa palabras de reflexión.Cuánta verdad,con respecto a los ojos.El lugar de practica bellísimo.Te agradezco de corazón!!! Abrazo de Luz!!desde Argentina, Bs As.

[@Marionzapataofficial]

ME ENCANTAN TUS CLASES DE YOGA , SON LO MAXIMO ! 🤗🌸🙏🏼💚🤗🌸🙏🏼💚

[@lackabianrizzo1722]

Querida Xuan Lan, tengo insuficiencia renal crónica a causa del Lupus, he estado practicando con tus vídeos especiales para alivio de molestias de espalda y me he sentido con más energía y por ello te agradezco mucho. Me encantaría seguir en aprendizaje del yoga sólo que no sé qué ejercicios deba evitar o cuales otros practicar más por mi condición de salud. Espero me puedas orientar. Te envío un fuerte abrazo.

[@elinelrincon6480]

Excelente. Me gusto muchisimo.

[@mariajoseallende6]

Que hermosa clase!!! 💖😍💞✨ Sentí que estaba ahí 😚 infinitas gracias 🙊 me encantó la parte del baile !!

[@geraldinefarfan1487]

Xuan simplemente ESPECTACULAR!!!! mil gracias por compartir este video. se sintió muchísima la energía de la clase y es maravilloso poder estar conectados a través de la tecnología y sentir que estamos unidos. Particularmente esta cuarentena (de 6 meses ya) ha sido un espacio para empezar mi rutina de yoga y sobrellevar muchas situaciones difíciles que me ha tocado vivir y tus clases han sido un espacio para sentir bienestar y olvidar lo que sucede en el entorno. Agradecida siempre y espero algún día poder compartir una clase en vivo contigo. Saludos desde Venezuela. Namaste

[@beatrizdiaz9303]

Re super clase, no podia creer lo quee estaba sucediendo con mi cuerpo y mente fue muy emocionante este reecuentro contigo!!! Un interior que abrazaba mis lagrimas!!! Felicitaciones por esta clase magistral💓🇦🇷💐

[@rosycevada2590]

Una agradable sorpresa Xuan !!!! Me encanta ésta Super Clase muy motivadora Yes !!!! NAMASTE❤

[@maduflamenca]

SENSACIONAL CLASE XUAN, EN UN LUGAR IDEAL PARA LA PRÁCTICA DE YOGA NAMASTE 🌻🍀

[@ktmaestra5348]

Gracias Xuan, hermosa tu clase, me siento genial, gracias por compartir.Namaste

[@nastiamkg]

🙏❤ Xuan Lan, me encantan tus clases! Tan serena, muy metódica, maravillosa profe. Gracias!

[@marianoelguidobono1646]

Gracias por compartir tan lindo evento!! Cariños desde Argentina!!

[@luciavidallaperuanita397]

Buenos días soy de Perú y debo confesar que me gusta los estiramientos me relaja mucho gracias 🙂 ya estoy suscrito mis bendiciones 🥰🙏

[@guillerminapagaza6710]

Gracias Xuan Lan, disfruté mucho la práctica!! eres una excelente instructora y ser humano, te mando un gran abrazo, namaste