【まずは1週間】アラフォー以上のための垂れ尻対策ピラティス

[@user-se4vu7ne6z]

ワンコに釘付け😊

[@きすがぬい]

わんちゃんが可愛くて❤朝からほっこりさせて頂きました。 私も1週間続けてみたいと思います✨

[@cookie-d9n]

１週間続けたら本当ききそう～それといつもネオくん可愛い❤️

[@めぐりん-z4q]

おはようございます！私もアラフォーでまさにぺたんこの垂れ尻です。汗かきました！！1週間やってみます。 ネオ君、ベストポジションよくわかっていますね（笑） 実家にいたわんこも私が新聞を床で読みはじめると必ず読んでいるところにきて寝転んでました。 じゃま！！とよく言ってました😊

[@ryooko.12]

ワンちゃんが可愛いすぎます❤

[@hnara5608]

長年、左のお尻に効く感覚が得られなかったのですが、お猿の尻尾を意識したら、効くのがわかりました！51歳にして、初めて味わった感触。引き続き頑張ります😂

[@fitneschiwawa]

わんちゃん若いすぎ🎉　ピラティスより見ちゃう❤

[@maryrose4649]

ワンチャン可愛い❤️❤️

[@777techichi77]

おさるの尻尾、ものすごくわかりやすかったです！これまで御尻に効く感覚が分からなかったけど、尻尾を意識したら初めて「きいてる！」と実感できました。ノリコ先生のチョイスする言葉はイメージがしやすくて、これまで自己流でやってきたポーズもきちんと修正できるのが嬉しいです。

[@fumi4543]

早速実行しました〜❤

[@サリーママ]

ほんとに可愛いワンちゃんですね！ジャックラッセルテリアですよね？こんなにきれいな白黒の柄は初めて見ました〜。

[@康子髙橋-b1s]

お尻の形良くなるよう頑張る！

[@user-li8yn8re2x]

はじめまして☺️ とても丁寧に教えて下さるので、わかりやすかったです。 きれいなお尻になれるよう がんばります💪

[@79746758]

snoopy

[@康子髙橋-b1s]

ありがとうございます(^人^) お尻が少し締まりました！

[@china_otls]

手首が痛いので、肘をついてやっても大丈夫ですか？

[@NOBIbyNORIKO]

はい、よいです！