Медитация от стресса • Шавасана перед сном • Йога для расслабления • Йога с Яннау

Рет қаралды 2,491

2 жыл бұрын

Двадцать минут тотального расслабления, которые вы заслужили прямо сегодня! Эта медитация лежа с закрытыми глазами поможет расслабиться, сбросить эмоциональное напряжение и быстро уснуть.
⭐️ Веду индивидуальные занятия: онлайн (в зуме) . Для записи пишите в директ или вк.
❤️ Поддержать создателя канала:
ТИНЬКОФФ: 2200700142370765
Или криптовалютой:
BTC: 1LdhLh99YMuMtmSVFMrLDY9kuHSVzhuCe8
ETH (и любые ERC-20 токены): 0x41e5FB47e0bF900C3b890Af41D34eA0A4CD045d5
BNB (BEP-20: сеть Binance Smart Chain): 0x4dbae038e529c3d49f2503f274de977a0f8db8fd
DOT: 16J7vmcx5DHPqEtoPEVvvUKc6cyCNUj8JtJwKHtZvtYgXAVa
✅ Подпишитесь на этот канал: bit.ly/yannau_youtube, это очень мотивирует меня снимать новые видео! 🙏
🔔 Да, и не забудьте тыкнуть в колокольчик: без него ютуб может не показать вам новые видосы, даже если вы подписаны на канал 🤷‍♂️
🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹
⭐️ Я в инсте: bit.ly/yannau_insta
⭐️ Я вконтакте: bit.ly/yannau_vk
⭐️ А вот еще один мой проект, которым я горжусь:
«Йога в офисе СПб» - yoga-v-ofise.ru
Я и мои коллеги ведем йогу в офисах Петербурга с 2013 года, и сотни офисных работников избавляются от боли в спине, стресса и бессонницы прямо сейчас. Первое занятие бесплатно. Расскажите о нас своему эйчару, и до встречи в вашем офисе! 🙏
🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹
⚠️⚠️⚠️ДИСКЛЕЙМЕР⚠️⚠️⚠️
Все комплексы и упражнения на этом канале многократно протестированы на мне самом и сотнях моих занимающихся. Тем не менее, вы должны отдавать себе отчет в том, что любая физическая активность потенциально может быть травмоопасной. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок, если у вас есть сомнения насчет состояния своего здоровья. Не занимайтесь при любых формах недомогания или при наличии травм. Создатель канала не несет ответственности за любые полученные вами повреждения, прямо или косвенно связанные с занятиями. Фактом участия в любой из тренировок на этом канале вы соглашаетесь с этим фактом.

Пікірлер: 17

@tatianalazareva5986 9 ай бұрын

Благодарю🙏

@user-sp5ck4yk5z 2 жыл бұрын

Вы- покорили моё ❤. Йогой вообще начала занимаюсь только из-за Ваших видео. Медитацию любила и раньше, а теперь так особенно 🤗 Включая, то,что я тревожный человек и раза 3 в неделю делаю йогу от тревожности + эту практику. Отменила антидепрессанты, хотя год пила почти, с января этого года, после смерти мамы.

@Yoga_s_Dmitriem_Yannau 2 жыл бұрын

Отлично! Рад, что вы занимаетесь со мной)

@user-sp5ck4yk5z 2 жыл бұрын

@@Yoga_s_Dmitriem_Yannau спасибо, что Вы есть и удаляете время каналу🤗

@Yoga_s_Dmitriem_Yannau 2 жыл бұрын

Двадцать минут тотального расслабления перед сном, которые вы заслужили прямо сегодня!

@isAndrewBlack 2 жыл бұрын

Спасибо!

@pupendraa 2 жыл бұрын

Дмитрий, раньше мне приходилось прибегать к помощи валерианы, корвалола, даже димедрола - а после этого видео спала как сурок! Спасибо!

@Yoga_s_Dmitriem_Yannau 2 жыл бұрын

Рад, что вам помогло!)) Хотел бы только обратить ваше внимание на то, что по последним наблюдениям зоологов, сурок практически не спит: по большей части он притворяется спящим для выслеживания своего главного врага, мухоедки канадской. Прошу вас учитывать данный факт и более корректно высказываться о сурках в следующих комментариях!

@pupendraa 2 жыл бұрын

@@Yoga_s_Dmitriem_Yannau Дмитрий, спасибо за уточнение, пойду посмотрю серию фильмов National Geographic о сурках, чтобы больше не совершать таких оплошностей!