КОРОТКАЯ ИНТЕНСИВНАЯ ЙОГА на 15 минут • Комплекс для продолжающих • Йога с Яннау

Когда мало времени: динамичная плотная йога для продолжающих.
⭐️ Веду индивидуальные занятия: онлайн (в зуме) . Для записи пишите в директ или вк.
❤️ Поддержать создателя канала:
ТИНЬКОФФ: 2200700142370765
Или криптовалютой:
BTC: 1LdhLh99YMuMtmSVFMrLDY9kuHSVzhuCe8
ETH (и любые ERC-20 токены): 0x41e5FB47e0bF900C3b890Af41D34eA0A4CD045d5
BNB (BEP-20: сеть Binance Smart Chain): 0x4dbae038e529c3d49f2503f274de977a0f8db8fd
DOT: 16J7vmcx5DHPqEtoPEVvvUKc6cyCNUj8JtJwKHtZvtYgXAVa
✅ Подпишитесь на этот канал: bit.ly/yannau_youtube, это очень мотивирует меня снимать новые видео! 🙏
🔔 Да, и не забудьте тыкнуть в колокольчик: без него ютуб может не показать вам новые видосы, даже если вы подписаны на канал 🤷‍♂️
🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹
⭐️ Я в инсте: bit.ly/yannau_insta
⭐️ Я вконтакте: bit.ly/yannau_vk
⭐️ А вот еще один мой проект, которым я горжусь:
«Йога в офисе СПб» - yoga-v-ofise.ru
Я и мои коллеги ведем йогу в офисах Петербурга с 2013 года, и сотни офисных работников избавляются от боли в спине, стресса и бессонницы прямо сейчас. Первое занятие бесплатно. Расскажите о нас своему эйчару, и до встречи в вашем офисе! 🙏
🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹
⚠️⚠️⚠️ДИСКЛЕЙМЕР⚠️⚠️⚠️
Все комплексы и упражнения на этом канале многократно протестированы на мне самом и сотнях моих занимающихся. Тем не менее, вы должны отдавать себе отчет в том, что любая физическая активность потенциально может быть травмоопасной. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок, если у вас есть сомнения насчет состояния своего здоровья. Не занимайтесь при любых формах недомогания или при наличии травм. Создатель канала не несет ответственности за любые полученные вами повреждения, прямо или косвенно связанные с занятиями. Фактом участия в любой из тренировок на этом канале вы соглашаетесь с этим фактом.

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Когда мало времени: динамичный плотный йога-комплекс для продолжающих

[@antonivanov4427]

Ещё раз большое спасибо Дмитрий. Очень горманичная связка. Получил хороший заряд Энергии.

[@user-ek4kb5tq8z]

Спасибо! Отличная практика!

[@mstrTsc]

Очень здорово Дмитрий , продолжайте снимать. Благодарю )

[@user-vq2pr8kj6u]

Оооочень понравилось, благодарю!!

[@c333ton]

Отличная практика. Спасибо!)

[@marimarirom]

благодарю ❤

[@user-ih2xn8nx8b]

Благодарю

[@countryballspredicciones5184]

Хорошее видео. Продолжайте хорошую работу!

[@abazaabazova1341]

Очень хорошая интенсивность, мои любимые балансы упакованные в 15 минут- то что мне нужно! Не всегда есть час-полтора на полноценную практику

[@user-kr5hf4hp2i]

Классная тренировка, спасибо большое! Я бы добавила чуть скруток

[@patrobin5640]

Скруток бы побольше, а так все супер, отлично для 20 минут 🎉

[@katyasavina3092]

Прекрасная нагрузка! Редко встречаются такие видео: коротко, четкие объяснения, интенсивно и с душой💙

[@annabellecaspi5740]

отличная практика : достаточный разогрев, серия любимых асан и компенсаций и классическая Шавасана!

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Отлично! Здорово, что вам понравилось)

[@irisiriska8082]

Отличный комплекс ! Благодарю 🙏

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Спасибо и вам за отзыв! 😊🙏

[@7777glider]

Супер спасибро ) такой комплекс удобно использовать между длинными тренировками, когда организм ещё не восстановился а потянутся уже хочется))

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Спасибо Илюха!

[@yuliasakharova2789]

Мне вот нужны еще более длинные комплексы - по часу. 🙏🙏🙏

[@antonivanov4427]

Большое спасибо. Очень классная практика.