Mediteren voor beginners | YOGA MET MILOU

[@kimengelen7933]

Dank je wel, was de allereerste keer dat ik mediteerde, heb de laatste tijd extreme stress dat bovenop mn nek terecht kwam. Ik kon nu eindelijk voor het eerst nog eens rust vinden. En mijn happy gedachte was de geboorte van m’n mete kindje ❤

[@saskiavangeel5315]

Hoi Milou ik heb jou net ontdekt en een yoga sessie gedaan en net de meditatie. Jouw meditatie bracht mij ongeveer een jaar terug naar Morain Lake in The Canadian Rockies. Ik was daar zo blij en zo zen in die prachtige natuur. Ik zou me altijd zo rustig en relaxt willen voelen. Ik wil proberen om de komende tijd de dag te beginnen met jouw sessies. Mamaste Saskia

[@NickVanderzeeuw]

Hèhè, eindelijk iemand gevonden met een prettige stem! Niet zo zweverig gedoe en gewoon opdrachten geven. Dank je wel, hier was ik aan toe!

[@maureenmantiri7772]

Net voor het eerst naar je geluisterd en meegedaan .nog nooit gemediteerd. Ik dacht aan oudejaarsavond hoe ik heb genoten met mijn kleindochters en zo vreselijk met ze heb gelachen. Bedankt ik had het even nodig.

[@YogametMilou]

Oh wat een prachtige gedachten en wat een rijkdom om oudejaars zo te vieren!

[@muzieka]

morgen , ik heb in een hele moeilijke tijd zeer recentelijk nog jou yoga ontdekt. dit heeft mij zoveel rust gegeven dat ik de dag en avond met jou yoga invul . maar ok .. waar ik aan dacht ; ik was aan het fotograferen in de natuur .ik zag mezelf reizen naar plekken om de natuur te met haar magie op de foto te zetten . dit heb ik zolang niet meer gedaan ik kreeg een onbeschrijflijk gevoel van gelukzaligheid .heerlijk

[@MelanieVermeulen-x8r]

Dank je wel ❤ mijn gedachten waren bij onze tent trektocht door Stein valley in Canada...9 dagen genieten van natuur , uitdagende paden toppen, en de eenzaamheid met zijn tweetjes❤ Pas sinds deze maand je yoga kanaal gevonden.

[@wo9818]

Hoi Milou, 2 maanden geleden heb ik jouw video's ontdekt. Ik ken ondertussen alle grapjes, maar moet er nog steeds wel om lachen! Eind november heb ik corona gehad en ik moest iets doen om weer kracht, energie en lucht te krijgen. Ik bedacht 'herstel na corona met yoga' 😊 gaf mezelf met Kerst een yogamat en voor mijn verjaardag kreeg ik een mooie sportlegging. Zo vaak als het lukt doe ik een practice of meditatie met behulp van jouw video's. Super leuk dat je weer nieuwe video's maakt! 👍 Bedankt!

[@YogametMilou]

Wat mega leuk om te lezen en goed dat je zo actief bezig bent met je herstel. Jezelf een cadeau doet met een mooie yogamat is super slim! Zet 'm op en er komen meer video's aan dus stay tuned ;)

[@monicakramer7079]

@@YogametMilou wat jammer dat je geen nieuwe video's plaatst. Mis jouw heerlijke rustige stem en lessen...

[@peterblomme2007]

Yes, Milou is back!! Ik weet hoe we morgenvroeg de dag beginnen 😊 Namaste, Peter

[@thomasjans6747]

Dag Milou, Wat zijn je lessen fijn en ontspannend. Ik dacht aan het spannende moment toen ons kindje ter wereld kwam. Met grote dank . Thomas

[@linavanseters7852]

Dankjewel Milou! Voor deze fijne les. Ik dacht aan het moment dat ik zo nodig kaka moest doen en dat ik het eindelijk kon loslaten in de wc. Ik leer veel uit je lessen!

[@YogametMilou]

Hahah lekker! Poepen lucht altijd heerlijk op

[@angelavandervliet3262]

Wat fijn dat je er weer bent Milou 😊

[@hengelhardcore3860]

Fijn dat je terug bent ❤ Vandaag heb ik voor het eerst moeite gehad met m'n concentratie op m'n ademhalen. Tot je begon over gedachte sturen. Vanaf dat punt bleef ik me focussen op één situatie waarna ik een mantra bleef herhalen die kalmerend en stimulerend werkt en energy geeft ! Bedankt 😊🖖

[@YogametMilou]

Geen dank! Fijn om te lezen dat het werkte Hengel ;)

[@rosalientrompetter1787]

Dank je wel Milou, meestal mediteer ik in bed maar nu na mijn yoga les. Wat een fijne meditatie ! Vooral de bewegingen zijn super, die kende ik nog niet in combinatie met meditatie. Super fijn! deze ga ik vaker doen, en waar ik aan dacht ? Vorig jaar ben ik getrouwd 💕 en dit jaar oma geworden .... het mooiste wat er is 💙

[@mauricev4060]

Whoehoe Milou is back!

[@YogametMilou]

EEECCCHHTTTT WELLLL!!!

[@susannekleberg9090]

heerlijke meditatie, ik zat in gedachten aan zee met een prachtige zon te genieten samen met mijn man

[@YogametMilou]

Dat klinkt heerlijk!!

[@chantalkiburg7544]

Een hele fijne 10 minuten meditatie. Ik dacht aan mijn huwelijksdag. Bedankt 😊

[@cayliegrootveld6674]

Yeeeey dankjewel en welkom terug Milou, we hebben je gemist! :)

[@YogametMilou]

Aahhh zo lief :)

[@sabrinakeller7313]

Heerlijk weer, wat een fijne meditatie. Volgen er meer? Ik gebruik deze in ieder geval geregeld om de dag goed te beginnen. Namaste. 😃

[@YogametMilou]

Jazeker. Komende week komen er meer meditaties bij!

[@Mo-fh3zm]

Zo, dat had ik nodig! Dank je wel. Welcome back!

[@YogametMilou]

Goed om te horen! En fijn om weer terug te zijn!

[@lola44]

Mijn nieuwe ochtendroutine ontdekt. Bedankt voor de les.❤️

[@JansO2310]

Hoi milou. Ik heb vaker moeite om aan dingen te denken of om te concentreren op de ademhaling En nou lukte dat best wel goed alle 2 de dingen. Ik probeerde goed na te denken aan een leuk moment. Ik wist niet zo goed wat ik moest denken want er zijn veel leuke dingen geweest. Maar ik dacht aan dat ik een paar jaar geleden voor het eerst op mezelf ging wonen. Want ik woonde toen nog bij mijn ouders en ik wou heel graag op mezelf dus gingen we zoeken naar misschien een plek voor mij en toen hadden we iets en hadden we een gesprek gehad. En toen hadden ze gezegd dat het een goede plek voor mij is. En dat maakte me blij dat ik voor het eerst op mezelf ging wonen. Het is natuurlijk hoe zeg je dat leuk om bij je ouders te wonen. Maar ik dacht echt van ik ben klaar om op mezelf te gaan wonen.

[@JansO2310]

Hoi Milou want vind je van mijn verhaal?

[@YogametMilou]

Hi Yannick! Wat een rijkdom dat je zoveel gelukkige momenten hebt. Echt koesteren hoor. Fijn dat je hier allemaal aan moest denken tijdens mijn meditatie voor beginners. Ik kan me goed voorstellen dat op jezelf wonen best spannend is. Wat fijn dat je een goede plek hebt gevonden :)

[@henkbartelings]

Heerlijk weer 🤗

[@astridmace-hardyman4579]

Kan me niet herinneren wanneer ik me echt blij en gelukkig gevoeld heb….

[@martinusvanroie565]

Was een zeer aangename meditatie. Ik dacht aan het feit dat ik nonkel ga worden 😃

[@YogametMilou]

Wat is nonkel? Ik ben heel benieuwd!

[@erwinrinkel8112]

Ik kan mijn knieën nog echt niet naar de grond krijgen hoor… maar begin is er🙈

[@Beste_tantie]

Dat.we een complete familie waren