Как ножки сделать прямыми с помощью упражнений?

Центр Механотерапии 📍 Москва, м. Павелецкая, м. Проспект Мира
► 30% скидка на первый прием и 3D-диагностику спины и стоп clck.ru/34nk5X
► Консультация и запись по ☎️ 7 495 532 63 43 или Whats app centrmehano.ru...
В Центре Механотерапии своя уникальная запатентованная(!) методика избавления от боли в спине и суставах. Мы работаем с помощью упражнений, без таблеток и операций.
С какими проблемами мы работаем:
▪ боли в спине и суставах;
▪ реабилитация после травм, операций и инсультов;
▪ головные боли, синдром хронической усталости;
▪ детская осанка: сутулость, сколиоз, ДЦП, плоскостопие;
⬝⬝⬝⬝⬝⬝ 30% скидка на первый приём с 3D-диагностикой спины и стоп ⬝⬝⬝⬝⬝⬝⬝ подробности и запись 👉 centrmehano.ru...
📍Центр Механотерапии находится в Москве, 2 филиала: м.Павелецкая и м. Проспект Мира.
Если вы из другого города - для вас есть онлайн-консультации и онлайн-курсы от 1 500 ₽ (подробнее тут mehanoterapia....)
Посмотрите другие наши видео:
• Боль в шее. Почему мас...
• Упражнения, если болит...
• Как исправить сутулост...
Ссылки:
🔗 сайт Центра Механотерапии - centrmehano.ru...
🔗 мой телеграм-канал t.me/+an69Im_u...
🔗 мой инстаграм / mehanoterapia
#Центр_Механторапии #Москва #ЛФК #больвспине

[@НинаМихаленко-п3н]

Все лечат ноги в интернете, но ни разу не показали результаты вылечиных ног

[@Gymnasticleo]

Спасибо большое за эфир! Очень нужная и полезная информация.

[@mehanoterapia]

На здоровье! Если было полезно - делитесь эфиром с близкими 🙌🏼😇

[@Rizhenkajakykkolka]

Ну с детьми всё понятно. Теперь нужны такие же упражнения для гонартроза с вальгусным искривлением ног.

[@spellsun1475]

Спасибо большое за очень полезное видео! Было бы очень интересно послушать такое же видео только про плечи и плечевые суставы

[@mehanoterapia]

На здоровье! Если было полезно - делитесь эфиром с близкими 🙌🏼😇 Хорошо, понял, благодарю

[@nikita_cowetow9034]

Модель отличный парень!!! Очень старался все показать🤗 Спасибо за наглядное видео!!!😊

[@mehanoterapia]

Занимайтесь на здоровье 😊

[@viktoriamaul8238]

Спасибо вам большое ❤

[@mehanoterapia]

Занимайтесь на здоровье 😊

[@ЛюбовьГерасимтова]

Все по делу говорит

[@mehanoterapia]

Благодарю за обратную связь!😊

[@tatami3038]

Это все для детей.... А для взрослых?

[@GRIZ-MEN]

Мені як травматологу,було дуже цікаво,дякую Вам колего

[@АндрейКондауров-н4ц]

Грамотно все разложили по полочкам, и про остеопатов, перекос таза уберем, за ноги дернем, да и есть, только таз потом обратно уйдет, ввиду нарушений биомеханики))))

[@mehanoterapia]

Благодарю за обратную связь! Если было полезно - делитесь эфиром с близкими 🙌🏼😇

[@АндрейКондауров-н4ц]

@@mehanoterapia уже поделился)))

[@ЮжныйВетер-г7ж]

Такая патология и у пожилых. Все это есть у меня из перечисленных пунктов 😔 Спасибо за рекомендации.

[@mehanoterapia]

На здоровье! Если было полезно - делитесь эфиром с близкими 🙌🏼😇

[@СапаргалиБалкибеков]

Здраствуйте доктор а чем опасен х-оразные ноги?в будушем?если не лечить

[@НаталияПетровская-й6ф]

Огромное спасибо.

[@mehanoterapia]

Занимайтесь на здоровье 😊

[@ЛарисаЕфремова-г8ф]

Добрый день! Подскажите пожалуйста, какую лучше обувь, для первых шагов использовать? И упражнения, которые вы показали с какого возраста можно делать? Сейчас ребёнку год, пошел в 10 мес, ползал с 6.5 до 10 и сейчас иногда ползает, но в основном ходит и практически постоянно) ножки 0 образные, как и положено, но ходит босиком, обувь ему не нравится, снимает. На улице пока не ходит, в коляске сидит. Не вредно ли ходить босиком, для формирования правильного?

[@АлександрВладимировичКиселёв]

Стопа в вашей методике по какому принципу работает? По принципу рессоры или по другому?

[@Grandmother02.]

После операции, разрешены нагрузки? Для поддержания формы в зале

[@milena138]

Супер! спасибо большое! здравствуйте! подскажите, пожалуйста, почему не получается исправить вальгус ребенку 8 лет. Делаем упражнения с 6 лет ежедневно , но ничего не помогает. Покупала разные курсы у ортопедов известных, покупали онлайн консультации, но абсолютно никакого эффекта. Живем в Финляндии, никакой диагностики тут сделать нельзя, тут никто абсолютно не обращает внимания на это из врачей , к ортопеду попасть невозможно. Помогите, пожалуйста. В ваш центр приехать возможности нет на диагностику. Сможете ли вы помочь онлайн ?

[@КалимашБатманова]

Спасибо

[@AnaSney]

Х-бразные ноги можно попытаться исправить до 15-16 лет, если пубертантный период еще не пройден. Это ЛФК, массаж, велосипед и плавание. У сына в 14 лет, при вальгусной деформации коленей, при том, что полые стопы, расстряние между щиколотками было примерно 7 см. Техника бега была неправильная, т.к. колени задевали одна другую. Пошел на велоспорт и плавание, через год расстояние сократилось до 3х см. Сейчас ему 18, ноги в щиколотках сведены. Пубертантный период продолжался примерно до 16,5 лет. Успели исправить за счет плавания и велосипеда. ЛФК и массажа практически не использовали. Но полая стопа, как я поняла, не поддается корректировке.

[@marinanovozhilova5090]

Да, всё здорово! Но чтобы пройти курс даже сколько надо денег .... Очень дорого, конечно жто бизнес и нет денег - нет лечения . .

[@Zhanna_Ro]

Я подумала от артроза искривление нег

[@sayaksolto1556]

Здравствуйте доктор Бондоренко. А взрослые люди могут Х образные ноги исправить?

[@КириленкоЛюдмила-е2я]

Добрый день!!!!! Скажите пожалуста ,сколько стоит диагностика?

[@Gymnasticleo]

Можно ли ребёнку при иксобразный установке стоп ходить на скаладром? Ребёнку 5 лет

[@mehanoterapia]

Да, можно

[@borozdinsa]

Спасибо Вам! Только вот ждал информации о варусной деформации ног, О-образные голени. Выявили у дочери болезнь Блаунта. Ей 2,5 года. Непонятно, какие методы наиболее эффективны: массаж, стельки, ЛФК, парафин, тутора на ночь надеваем. Всё сейчас пробуем.Что можете подсказать?

[@mehanoterapia]

Добрый день! Важна комплексная работа (и ЛФК, и массаж) Подскажите, из какого вы города? Сможете подъехать на очную консультацию? для записи пишите нам в WhatsApp 👉🏻 cazi.me/YaViH или звоните по номеру: [phone]

[@borozdinsa]

@@mehanoterapia из Севастополя. Затруднительно прибыть на очную консультацию.

[@НинаБереговенко]

Нам тоже ставили эту болезнь но после пасещения еще 2 клиник болезнь отменили

[@KotKokos-fe3rw]

Здравствуйте! А что делать при варусе колена, О-образное искривление.

[@mehanoterapia]

Добрый день! При О-образном искривление следует уделить внимание растяжке, функции коленного сустава, а также тренировать моторику мелких мышц😊

[@МаргаритаВасильева-щ3к]

😅​@@mehanoterapia

[@theautomaticcar]

А если у меня нет плоскостопии но есть х образные ноги?

[@lotusl.664]

❤

[@mehanoterapia]

☺️🙌🏻

[@gulchekhrarakhimova4386]

Как исправить варусных ног

[@АнастасияН-д2т]

Как хорошо, что сейчас есть эта информация. А мне в детстве переучили ходить. Ходила ровной стопой вперед. Сказали, что не верно ногу ставлю и нужно пальцы наружу выводить. Итог: ноги x-образные.. сейчас мне почти 29. Надеюсь хоть чуть-чуть мне помогут эти упражнения

[@Nora-j7b]

у меня знакомая исправила тоже во взрослом возрасте такие ноги, реально стали ровные! я тоже хочу, но мне пока дорого, могу поискать контакт

[@АнастасияН-д2т]

@@Nora-j7b вы дали мне надежду 🫶🏻 благодарю Вас!)

[@ubabaka]

расскажите про лечение вальгуса у взрослых

[@dinaraerkinova6252]

Здравствуйте доктор ужей 15 лет мне ноги стали 0 образным .Я пожелая женщина упражнения мне поможет или нет? Спасибо

[@mehanoterapia]

Здравствуйте! Можете начать с ежедневной зарядки, с ходьбы по улице и постепенно добавлять более сложные упражнения, как на видео Главное без резких движений, аккуратно

[@МирзохидХалилов-з9с]

Скажите, если ребёнка 8 лет не позно исправит х образний ноги. Жду ответа. Спосибо.

[@mehanoterapia]

Добрый день! Подскажите, есть ли у Вас возможность приехать в Центр на диагностику? Так мы сможем понять, насколько сильное отклонение на данный момент, и дать дальнейшие рекомендации. Мы находимся в городе Москва, м. Павелецкая, м. Проспект Мира. Консультация и запись по ☎️ 7 495 532 63 43 или Whats app centrmehano.ru/contact

[@ДильфузаТурдалиева]

Врач можно 1,5ребёнку порофин вставить?

[@ГалинаЖуравлёва-г3к]

Доктор , здравствуйте ! Привет из казахстана ! Моей внучке 1 год и месяц ножки О образные ножки и левая ножка больше вырожена и ступню закидывает пальцами вовнутрь ! Рано пошла в 9 месяцев ! Можно ли исправить и что делать ! Нужно ли обращаться к врачу , которых знающих у нас нет ! От слова совсем !

[@mehanoterapia]

Добрый день! Рекомендуем Вам записаться к нам на онлайн консультацию, где более подробно сможем обсудить и рассмотреть Вашу проблему. Более подробно с информацией Вы можете ознакомиться по ссылке 👉🏻mehanoterapia.ru/consultationonline

[@elenae7520]

Здравствуйте. У моей мамы искривление ног и у меня, точно такое, как у нее - копия. Это генетически. Помогут ли мне упражнения?

[@mehanoterapia]

Добрый вечер! Каждый случай индивидуален. Вы обращались к специалистам за консультацией?

[@elenae7520]

@@mehanoterapia Мне будет 51 год. Никогда не обращалась.

[@abduckoddir6125]

а эти упражнений помогают 25-30 летним?

[@marinapekashova2589]

У моего ребёнка иксобразные ножки в детстве были. Ну и сейчас такие же. Хочу спросить отчего такая паталогия? Ведь уже в два, три года заметили. Обувь, я думаю, здесь не причём?

[@mehanoterapia]

Причиной вальгуса может быть недостаток витамина Д, что вызывает ослабление мышц формирующих свод стоп, длительно текущий рахит, врожденная дисфункция соед. хрящевой ткани, плоскостопие

[@marinapekashova2589]

@@mehanoterapia спасибо, Вы настоящий профессионал. А ведь действительно, может быть и витамин Д,. А я знала, что когда у ребёнка ноги колесом, то витамина Д не хватает, рахит. Но никогда бы не догадалась сама, что и буквойХ, тоже витамин Д влияет. Вот, век живи, век учись. ❤️🌹👍💯👌👀👶👣

[@Nora-j7b]

у меня знакомая как-то убрала этот дефект, ноги реально выпрямились. Я сейчас тоже хочу, но надо подкопить денег, контакт где то был, могу поискать

[@мара-ж3н]

👍

[@Di-hp4gf]

Сколько стоит полная диагностика ребёнка у вас в центре? И как записаться?

[@mehanoterapia]

Аппаратная диагностика спины и стоп, консультация и занятие с реабилитологом сейчас 3 500 Р вместо 5 000 Р при оплате приема на сайте. Запись на прием по ☎️ 7 926 579 91 17 или Whats app clck.ru/34nk5X

[@suhailisharifov7289]

Сколько стоит операция

[@mehanoterapia]

Рекомендуем Вам обратиться в медицинскую организацию для уточнения этого вопроса.

[@suhailisharifov7289]

@@mehanoterapia какому выду доктору можно обратиться ?

[@suhailisharifov7289]

@@mehanoterapia операция в 27 можно или поздно ?

[@Nora-j7b]

можно без операции это исправить.Сама сейчас хочу этим заняться, контакт мне дали, кто реально сам выровнял ноги

[@Баевна]

​@@Nora-j7bЗдравствуйте напишите пожалуйста,как можно исправить взрослого. Дайте пожалуйста контакты

[@МашаАтаханова]

Когда.артроз.ноги.чуть.кривые.что.надо.делать

[@АйшатТ-х5е]

Как к Вам попасть, девочка 15 лет сколиоз

[@mehanoterapia]

Записаться на первичный прием можно по ссылке centrmehano.ru/diagnostics С нетерпением будем ждать Вас!

[@Наурбек-л1у]

У меня шас крива ходять помогите как прямит😊

[@Каламкас-ш2и]

О образные ножки

[@ЕленаФедорова-х1й]

По существу названия видео ничего не сказано.

[@ВалераВодопьянов-п1ч]

❤😂🎉😅🎉❤

[@mehanoterapia]

Если было полезно - делитесь эфиром с близкими 🙌🏼😇

[@vikice6684]

Реклама прикрытая благими намерениями.

[@mehanoterapia]

Какие есть вопросы у Вас, на которые Вы не получили ответ в данном семинаре?

[@РусланОспанов-п5ч]

Тупо реклама, по факту ничего интересного.

[@savik.o]

Порожняк. Не рекомендую. Вам нельзя проводить такие программы. Вы не специалист.

[@Cie.Prim.]

Кого посоветуете?

[@vstaroseltsev]

Ахаха, с плоскостопием даже в армию не берут)) Автор шутник

[@mehanoterapia]

В чем же шутка?) С чем именно Вы не согласны?)

[@vstaroseltsev]

@@mehanoterapia С плоскостопием не берут в армию только на словах. На медосмотре даже головку члена зачем-то разглядывали, а плоскостопием никто не интересовался

[@Зоя-э1о2ж]

У меня у мужа плоскостопие и при СССР взяли в армию и служил на Байкануре.

[@DREY-D]

​@@vstaroseltsev на медосмотре со стороны видно как стоит нога и перекос таза. Яички смотрят потому что бывает не опускаются или бывает водянка. Головку смотрят чтобы не было фимоза у необрезанных. С плоскостопием берут, если не сильные проблемы и недобор. Если перебор то не возьмут

[@яна-с5о2ж]

​@@DREY-DБраво, всё чётко логично и по существу.😊 Благодарю за ответ.

[@SeV-bp6fs]

Бла бла😂

[@l1fefuck486]

У меня есть плоскостопие продольное, 16 лет, рост 180, в семье по генетике тоже все такого роста, ноги о образные, есть вариант их выпрямить без операции

[@mehanoterapia]

Заочно сложно делать какие-либо прогнозы Сможете подъехать с родителями на первичный прием и диагностику? Запись по тел ☎ 7 926 579 91 17 или Whats app cazi.me/YaViH

[@oleg782]

Это просто мамаши когда пеленают маленьких детей перетягивают ноги именно в том месте.

[@Каролина-о8п2р]

ЗДРАВСТВУЙТЕ. Вы сказали, что назовете 5 упражнений, а назвали всего 3. Или этого достаточно? Спасибо❤

[@ИринаСафонова-д7о]

Здравствуйте. Сделайте видео пожалуйста как исправить варус кривые ноги

[@dkokd4837]

Ja również...pozdrawiam..😊😊😊

[@Inv555]

Моему сыну помогло исправить ноги большой икс хождение по двускатной ребристой доске. О пользе данного тренажера пишет Красикова Ирина Семеновна, о ней же пишет Артур Дзяк в книге хочу иметь здоровые ноги, и также профессор Каптелин в монографии 1969 года

[@Наталья-ж5ь5у]

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, какое время понадобилось ?

[@Inv555]

@@Наталья-ж5ь5у , около двух лет, но результат очень крутой. Есть много фото ДО и ПОСЛЕ на голос души сайт.

[@Inv555]

​@@Наталья-ж5ь5у, 2 года

[@milena138]

скажите, пожалуйста, что это за доска и где ее купить. У моей дочки х-ножки, уже 2 года делаем упражнения , но ничего не помогло

[@angelinapuzankova4812]

Спасибо за видео, очень полезно, есть вопрос, и я и моя дочь в детстве выгибали ноги ( икры)как бы назад , вроде и не х-0 образные... Это почему так ? Эти же упражнения помогут?

[@danceschoolar5201]

Рекурвация ног. Колено взади.

[@ЕкатеринаТютникова]

Здравствуйте! Со скольки лет можно делать упражнение, показанное с 33 минуты? Мальчику 2.3, небольшой вальгус и слабая соединительная ткань.

[@mehanoterapia]

Эти упражнения ребенок 2 лет самостоятельно выполнять не сможет. Рекомендую обратиться к специалисту и заниматься суставной гимнастикой

[@ЕленаКлепиковская-н9т]

Здравствуйте, скажите это только для детей или можно и взрослым

[@jibek6071]

Детям, взрослым поздно.

[@БогданЛосюк-ъ8щ]

Помогут ли эти упражнения, если ребёнку 14 -15 лет

[@mehanoterapia]

Помогут, но кроме этого нужно добавить 2-3 упражнения для мобилизации стопы, активизации задней большеберцовой мышцы и откорректировать походку

[@БогданЛосюк-ъ8щ]

@@mehanoterapia есть ли у Вас видео чтобы откорректировать походку? Спасибо

[@madinanurbayeva2377]

Можно ли исправить х ноги в 24 лет?

[@danceschoolar5201]

Спасибо , доктор!

[@mehanoterapia]

Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье!😊

[@lidijaengels512]

Благодарю....

[@mehanoterapia]

На здоровье! Если было полезно - делитесь эфиром с близкими 🙌🏼😇

[@Nana_8144]

Скажите пожалуйста, обычно родители покупают детям сапоги с небольшим запасом "на вырост", это чревато какими-то проблемами?

[@mehanoterapia]

Обувь должна быть по размеру и в ношении комфортной. Негативным решением является покупать обувь "на вырост", ведь тогда увеличивается нагрузка на передний отдел стопы, ребенок старается как бы "удержать" обувь, вследствие чего нагрузка распределяется неправильно.

[@ОксанаИгнатова-о6д]

К сожалению все упражнения, которые показываете вы и другие специалисты, не смочь делать при тяжёлых состояниях.

[@mehanoterapia]

Сколько лет вашему ребенку?

[@Denis.64ru]

Так это же развал-схождение тут на СТО надо

[@OlgaMavreshko]

В яблочко 🎯

[@Salpik2]

😂

[@ЕленаДубровская-ш6ф]

😂😂😂

[@сергейбелый-л9ю]

Точно в С Т О надо, масло поменять в черепной коробке.

[@ЕленаДубровская-ш6ф]

@@сергейбелый-л9ю 👍😂😂😂

[@СайраТилекеевна]

Эти упражнении хрень помогает операция на одну ногу стоит 150 000руб

[@fifi3593]

Слишком много рекламы,экономьте время!!!

[@lidijaengels512]

Честный доктор....

[@mehanoterapia]

Благодарю за доверие! 🙌🏼😇

[@Zhanna_Ro]

А нет гимнастики для ног Искривление после артроза

[@ТатьянаСычук-д1х]

А есть ли упражнения для венозных клапанов, чтобы аылечить варикозное расширение?

[@mehanoterapia]

Артроз какой степени у Вас? Каким видом физической активности занимаетесь?

[@ТатьянаЛевина-ш3и]

Артроз коленей и бедра 3 степени какие упражнения делать, что бы больше не были ноги колесом😢😢😢

[@Verta1408]

Ракурс сбоку. Нельзя было четко и прямо поставить Егора? Не видно кривизну полностью.

[@mehanoterapia]

Добрый день! Обязательно учтем Ваши пожелания 🙏🏻

[@МехринисаУсманова]

Скажите пожалуйста что нужна делать если мне 14 лет и у меня О образные ноги

[@mehanoterapia]

для начала - приехать к нам на диагностику, дальше заниматься в центре или мы можем разработать для вас упражнения

[@ЕкатеринаМихеева-ы7с]

Как к вам записаться на приём?

[@mehanoterapia]

Записаться на прием Вы можете через сайт по ссылке centrmehano.ru/

[@АлександрВладимировичКиселёв]

На основании каких научных исследований вы утверждаете, что стопы должны быть параллельны и какой оси параллельны? ФИО автора такого безобразия назовите, пожалуйста! В Советском Союзе никто не отрицал наличие угла отведения стопы в 15 градусов. Кто опроверг это и на основании каких законов механики, физики и т.д.? Если вы себя считаете профи, то, я думаю, вас не затруднит этот ответ?

[@zuzuziriidova2551]

Вы ещё и через 300 лет опирайтесь на СССР. Вам же в начале ясно было сказано, что раньше нормой была только здоровье. А сейчас нормы другие

[@АлександрВладимировичКиселёв]

@@zuzuziriidova2551 не-а, я не на СССР опираюсь, а на здравый смысл и законы природы (физики). Поэтому и спрашиваю автора, на основании каких таких законов природы он сделал такие выводы?

[@приколы-ж9в8п]

Спасибо большое за видео

[@mehanoterapia]

Занимайтесь на здоровье 😊

[@ромашка666]

А в 13 это поздно?

[@Nora-j7b]

у меня знакомая убрала в 29 такие ноги. контакт могу поискать, я тоже сейчас хочу выровнять, денег коплю

[@MadekoonD]

​@@Nora-j7b Можно ли с помощью упражнениями как-то выпрямить такие ноги или всё же надо операция?

[@Любовь-и1л4н]

​@@Nora-j7b вы про операцию?

[@KhysNik]

А как происходит диагностика на онлайн консультации?

[@mehanoterapia]

На онлайн консультации происходит: разбор биомеханики и мышечных дисбалансов по вашим фото и видео. Рекомендации по физической активности. Ответы на вопросы в режиме онлайн

[@ОльгаПоддубная-ы8р]

Благодарю, очень подробно рассказали, главное понятно 🍀 Дочери 11 лет, все проходили и остеопатов и обувь ортопедическую, лфк, а заваленная стопа и колени х на месте, живем в маленьком городе. Впервые услышала грамотное объяснение, спасибо огромное и отдельная благодарность за упражнения 🙏

[@_gormanertun_6067]

А если мне 15? Будет помогать?

[@mehanoterapia]

Благодаря ежедневным занятиям Вы сможете увидеть положительную динамику😊