Mejorar la ESPALDA para personas MAYORES

[@mariadelourdessalamancamon3001]

Muy buen día, aquí en Puebla,Pue.! Tengo 77 años, todo lo q dicen es muy verdadero y "util", vivo sola y con apuracionws económicas.! Pero *gracias mychas gracias*.! Bendiciones.! 😥

[@luisamaria2001]

Muchas gracias por éstos ejercicios; la verdad es que la postura de la columna con la edad empieza a fallar y eso me preocupa bastante. Empezaré a practicarlos y espero mejorar en ese sentido. Nuevamente mil gracias por enseñarnos a fortalecer la columna y el físico en general. Grandes bendiciones para usted.

[@juancarlosvargas8745]

Muy Buenos Ejercicios Gracias por compartirlos Saludos de Juan Carlos Vargas desde Maracay Venezuela 🌴✨💞

[@stellamarisdieguez3283]

Muy buenos ejercicios. Simples y efectivos. Gracias por compartir. Argentina

[@yeseniaarce2741]

Rosario Díaz, muchas gracias por los buenos ejercicios ✌️

[@marinagarciasolorzano1724]

cuantas bendiciones tendreis que recibir, por toda esta ayuda para nosotros los adultos mayores, que algunas veces estamos expuestos a que nos fallen las articulaciones, por falta de movimiento adecuado. Muchas gracias, de corazon!

[@edgaorevargas4361]

Doctor Muchísimas gracias por su aporte son bastante sencillos y muy beneficioso para nosotros Muchas gracias Dios le bendiga

[@andrespedronbenavent3347]

Me gusta mucho, pero creo que estaria mejor que el fisio los hiciera con nosotros las cinco ó diez veces que fueran oportunas, muchas gracias a ver si se pudiera hacer.

[@felicitaspena4388]

Son ejercicios sencillos. Espero que me acompañe la constancia y pueda recuperar mi postura erguida que perdi por un accidente y cada vez me voy agachando más. Muchas Gracias Amigo lo explicas muy bien.

[@anitateran8653]

Muy buenas doctor, gracias por su ayuda, Dios lo bendiga. Antes que nada le comento que tengo 71 años, con problemas de columna, rodillas, y mis manos. Le pido de favor si podría ayudarme con los ejercicios de lumbares, que ese es mi problema pricipal, en la columna!!!!! Sin que tenga que usar las manos y las rodillas. Por que me mandarón hacer los ejercicios de williams y se me inflaman las manos, y me duelen las rodillas, aunque vengo haciendo mis ejercicios para las rodillas desde hace 5 años y todo muy bien, pero me comenzó a doler las rodillas con estos ejercicios de williams, y las manos me duelen por que son operadas, por fracturas de cúbito y radio. Por favor doctor ayudeme con esto, que en mi seguro ya no nos dan las terapias por deficit económico en mi país por la pandemia, y me han mandado a buscar los ejercicios en internet, y gracias a Dios lo encontrè a usted. Le mando mis agradecimientos y saludos, y un abrazote virtual, desde ECUADOR.

[@dacoordd]

Mil gracias. Parecen simples pero esa es mi ignorancia. Fuiste y eres un crack. Me fue de fábula. Cada día los hago!

[@mercedesnicaragua2027]

Se siente muy placentero hacerlos Gracias, adelante

[@cesarcamilovargastello2718]

Namaste Shalom Ooommm Gracias Universo Con Todo Lo Bueno, Shalom Dios Si Nos Bendiga, Shalom

[@cesarcamilovargastello2718]

Namaste Shalom Ooommm Gracias Universo Con Todo Lo Bueno, Shalom Dios Si Nos Bendiga, Shalom

[@lydiateresamiguenz8961]

Doc Muchas Gracias tengo 88años y estoy viviendo en Argentina BS AS.Muy Muy Agradecida ((No puedo Suscribirme estoy Jubilada y no me alcanza el dinero Con un medicamento para medicamento uno solo para el colesterol ABRAZO GRANDE..

[@lamamadelbreydelasalsanarv8696]

Gracias muy ecxelentes

[@rosariojaurrietausoz9940]

Muchas graciad

[@mariajosefabougarcia419]

Estoy haciendo los ejercicios con agrado y continuidad. Muchísimas gracias. MJB

[@alexandrasegura9827]

Gracias por compartir así aprendí a como masajear amor madre Esun adulto mayor sufro de mucho su columna dios te bendiga por seguir sus recomendaciones

[@andrespedronbenavent3347]

Me gusta lo hago todos los días, pero sería muy bueno que el fisio lo repitiera con nosotros las veces que el considerara,muchas gracias.

[@noracotugno2585]

Hola muy buenos gracias!!!😊

[@antonialozano2173]

Muchísimas gracias y FELICITACIONES por éste nuevo vídeo de ejercicios para personas mayores !! 🥰👏👏👏

[@etelvinarodriguez7343]

Se ven Muy efectivos gracias

[@marialuciamunozgarrido6227]

Megusta mucho todos los ejercicio gracias

[@Ilunabar151]

Excelente gracias ☺️👌

[@mafranciscadoradomagana5793]

Me parecen estupendos estos ejercicios, pero aquellos en los que se realizan giros de la columna o se encorva están contraindicados para osteoporosis, pueden provocar fractura en las vértebras. Sería conveniente advertirlo. Muchas gracias.

[@matematicaespirituyarte1740]

Gracias!

[@yolimagarzon1696]

Buenos días es conveniente hacer ejercicios de pedaleo en bicicleta estática si sufro de dolor lumbar desde que comencé hacerlos estoy peor Gracias 🙏

[@MaguiGomez-s4z]

Excelente felicitaciones adelante con firmeza

[@gabrielaramirezmartinez6407]

Muchas gracias 😊 excelente 👌

[@milagrosmorillo3388]

Hola, yo tengo artrosis en la columna, este ejercicio es igual de conveniente?

[@olgafeliu6065]

Hola son muy buenos sus ejercicios. Tengo un problema en los tobillos de los pies tengo una bolsa como si fuera líquido y duele mucho por las mañana es casi imposible caminar.que ejercicios puedo hacer para mejorar, por favor gracias

[@MaguiGomez-s4z]

Muy bien felicitaciones

[@normalobos9097]

Hola, gracias!!!

[@urquizacomputacion]

Muy buenos y sencillos. Gracias!!

[@katherineuzcategui6305]

Hola buenas noches mi papá tiene espondiolosis, serian buenos estos ejercicios.

[@enriquebordon5087]

Muy buena instrucción, y fácil para mi (76)

[@luisapastor6093]

Fantástico. Gracias

[@genesisgomezcarrasco7729]

Hola, una consulta, los adultos mayores pueden usar esos correctores postura? o les haría daño?

[@gladysdiaz4394]

Tengo 87 años con osteoporosis y artritis en toda la columna , puedo hacer esos ejercicios .

[@isabelalegre8140]

El primer ejercicio lo he practicado boca arriba en el borde de la cama ye resulta util

[@yolisrf4304]

Excelenteee!!!

[@Taniazzc]

Muchas gracias amigo, muy buenos los ejercicios

[@sergiokloster9026]

Exelente👍

[@mariadelvallerodriguez9369]

una rutina corta pero muy efectiva.......

[@eudyrafaelsotogoitia8430]

Que bueno tu vídeo amigo, me sirvió para orientar a compañeras, Saludos desde Venezuela

[@FisioOnline.]

Excelente Eudy, nos alegra saber que nuestros vídeos son de utilidad para la comunidad. Un abrazo.

[@maximilianocabrera5850]

Gracias es k debo ayudar a mi mama

[@communitymanagerbahia9429]

que pasa con los adultos mayores que no pueden hacer esos ejercicios, se deben hacer movilizaciones pasivas ?

[@mcastro33o]

muchas gracias

[@irmavigo2344]

Excelente rutina!!!👏🏽👏🏽👏🏽🇦🇷me gustó mucho!!!

[@gavinjesse450]

sorry to be so offtopic but does anybody know of a trick to get back into an instagram account..? I was stupid lost my password. I appreciate any tips you can offer me

[@lucianocase6982]

@Gavin Jesse Instablaster =)

[@gavinjesse450]

@Luciano Case I really appreciate your reply. I found the site thru google and I'm in the hacking process now. I see it takes a while so I will reply here later when my account password hopefully is recovered.

[@gavinjesse450]

@Luciano Case It did the trick and I now got access to my account again. I'm so happy:D Thanks so much you saved my ass !

[@lucianocase6982]

@Gavin Jesse You are welcome :D

[@eugeniamonsalve8768]

Mi vecina tiene un dolor muy fuerte en el omóplato, como le ayudo

[@isoldamanuelacabrera5167]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️😷😷😷😷 comparto ! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@natesiiin]

Fua hoy mi abuelito estaba durmiendo y me dijo que le duele la espalda Y le duele acostarse y luego me dijo haber si aguanto fua senti horrible y se me corto la garganta al intentar no llorar Quiero mucho a mi abuelito y me dió mucha tristeza 😔

[@Taniazzc]

Hola ayúdale a hacer los ejercicios, poco a poco todos los días mejorará.

[@tegaresmeralda6320]

no he leido nada sobre como se ha de realizar la respiracion, en que momento hay que inspirar y expirar, creo que es importante,

[@nalaalbaarandaguellar2749]

Muy buenos los ejercicios para elongar espalda. Porque no indican el nombre del profesor??? quiero dejarle un mensaje. Muchas gracias. Nala (desde Argentina Buenos AIres)

[@adrianadelcé]

Tomás Bonino es su nombre, Alba

[@eugeniaatalaya5371]

Tambien le quiero agradecer a este profesor por tener la grandeza de enseñar ejercicios que esten acorde a la escasa movilidad de una persona de 78 años con articulaciones tan dolorosas y delicadas. Bendito sea por siempre Desde Stgo. De Chile.

[@mariadoloresgarcia7779]

Sois unos máquinas!

[@m.centenocarrasco2754]

hola buenos días,,, y algún video relacionado con las piernas (cuádriceps ...) para las rodillas de nuestros mayores..? he buscado en vuestro canal pero no encuentro,, GRACIAS!!!

[@mariabarba7469]

Para el dolor de rodilla que ejercicios es bueno

[@Jonathanraffo-nn7rb]

Jonathan. Aiso. De. Todo

[@enriquebordon5087]

Gracias por dedicarse ayudar la tercera edad !!!!

[@alciracaroclavijo5035]

Gracias que ricura

[@conchitabecerra8016]

Lo quiero ver en You tube

[@MonseRivera-mo9nw]

Masaje espalda

[@esterrojas7798]

🇵 gracias🇾

[@cristinabenavidez9768]

cuantas repeticiones de cada uno. no lo explica.

[@yolandahervascahucholas8671]

Mucha paja.

[@normalobos9097]

Hola,gracias!!!