Melhor Ovo cru, Ovo cozido, ou Ovo frito?

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Dr. Francisco Zacarias (CRM-PE 16.749)
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/ @dr.franciscozacarias

[@Guerrero2926]

Tanto faz a estourada ou ela inteira. Más gosto mesmo do ovo cozido 🎉

[@nancycandia3040]

Eu gosto de ovo mexido com uma fatia de queijo 😊

[@sebastiaoaleixo3560]

Olá Dr.Francisco, obrigado pela informação sobre o ovo,eu gosto de ovos cozido,

[@teresamacedo368]

Eu gosto cozido e frito mas não ponho gordura nehuma. Ponho um pouco de água só a cubrir a frigideira que ferve rápido e aí ponho o ovo e tapo a frigideira com uma tampa. A água vem pra cima tiro e volto a pôr a tampa repito até ver que está bem frito. É um processo rápido saudável e ótimo. Só não fica tostado nas pontas como no azeite. Mas também faz mal. E desta maneira é bom e saudável. Omelete unto só a frigideira com azeite. 😋👍👍

[@marsantosFS]

Quer saber uma maneira de fazer o sem adição de óleo, coloca creme Becel na frigideira com um pouco de água e sequiser incrementar com cebolinha ou cebola Rocha Orégano fc gosto, isso se a pessoa gostar 😊

[@manuws2506]

Como ovos mechidos, duas vezes ao dia sem gordura nenhuma, com 1 pão pela manhã e a tarde só os ovos mesmo mechidos, não janto e tomo cafeina pré treino

[@fancicarvalho9722]

Gosto de comer ovo crú batido com açúcar farinha e canela,uma delícia.

[@altimarfreitas9448]

Oi. Dr. Gosto Com A Gema Estourada Junto Com A Clara.

[@JosenetePereira-j3e]

Na hora de fritar eu meixo a gema, , não gostou da gema bem frita. Mas depois desta explicação então irei deixar fritar muito bem. Gratidão D. Francisco.

[@cidasantana6401]

Boa tarde eu gosto da Gema estourada bem fritinho

[@olgalunadasilva-qr8we]

Eu gosto da gema inteira mas Faso com fim de olio fica maravilhoso 🙏🙏

[@MonteiroCristóvão-f4p]

Antes não sabia dos riscos que ovo acareta. Agradeço ao doutor Zacarias que me explicou com detalhes. Agora vou comer ovo cozido todos os dias devido os seus benefícios.

[@andersonmedeiros9476]

Se não tem gordura boa então porque fazer complemento de omega 3? E eu gosto também com a gema estourada

[@dr.franciscozacarias]

Vou gravar uma playlist sobre suplementos 😊

[@carmelitadecarvalhobarros9802]

EuCarmelita a geman inteira , como cozido de que frito quebrou e colocou na água fervendo na concha untada com azeite um por um cozido retirou obrigada Carmelita Carvalho de Brasília

[@quiteriaconstant3232]

Bom dia dr Francisco todos os dias eu como ovos cozidos recomendação da minha nutricionista!

[@hosanalima997]

Acabei de me inscrever. Gosto de ovo frito com a gema inteira ou estourada. Gosto também do ovo feito com verduras um fio de azeite e um pouco de água, com o mínimo de sal. Também sou nordestina de PE.

[@vanderlenananascimentonasc6093]

Ja comi ovo cru com banana batida muito bom Depois dessa bactéria não quero mais 😅😅😅😅

[@rivaldaviolimaleal804]

boa tarde doutor, gostei da explicação, pois amo comer ovos, e de preferencia frito, faço da maneira que foi explicado e obrigado pela dica, parabéns!

[@soniasantos7338]

Eu ponho ovo com um pouquinho d'água na frigideira anti aderente, água fervente e quando subir a bolhas eu solto o ovo na panela e fica bom,se quiser temperar também fica bom,sem mexer o ovo e fica um ovo frito legal, porquê só gosto de ovo frito.

[@rosaalves7847]

Oi Dr. Francisco, boa noite!!! Eu adoro ovo de qualquer maneira!!! Eu amo ovos!!!!

[@terezinhasouvleristerezinh8597]

Minhas considerações e meus respeitos eu prefiro o ovo com a gema estourada e pouca gordura. Consumo bastante ovos pela manhã no desjejum geralmente frito dois ovos. Espero um pouco e depois vou tomar o meu café.

[@mariazelienebrito6080]

Eu coloco o ovo em um recipiente mistura e coloca na frigideira antandrente

[@mariaedileusa9176]

Eu faço com a gema estourada,obrigado pela dica ❤

[@adrianapaula9016]

Gostaria de poder pagar uma consulta com o senhor.Sei q iria imagrecer.Gosto muito da forma w o senhor nos esplica já me ajuda muito.

[@robertobarbosafreirebarbos3950]

Parabéns gostei muito do tema, eu gosto muito de ovo cozido

[@ziellyma950]

O ovo frito eu costumo por em uma recipiente antes e bater pra misturar

[@raimundacosta3126]

Eu gosto com a gema sem estora❤

[@MeiraAgostinha]

Doutor eu gosto dos ovos com gema estourada fritos mas também gosto cozidos e como quase uma dizia por semana que me diz pois não posso comer carne nem glúten nem lactose nem açúcar e vou muito para os ovos tenho sempre à mão muito obrigado estou a tentar comer saudável não queria engordar. Obrigado 🙏

[@JosefaSantos-p3g]

Eu gosto de ovos fritos com pouco óleo mais ovos bem crocante com cebola gemas inteira

[@olgalunadasilva-qr8we]

DtR gostaria muito d receita parabéns pelo as dicas eu tenho colesterol 🙏🙏

[@mariaespindola2414]

Eu também gosto da jema meia mole eu coloco um pouco de gordura um poco de água pra fritar não arespiga e não fica gordurosos

[@marianaalves2516]

Eu quebro jejum com ovos mexidos com cebolinha mas cozido eu nao consigo comer como tres todo dia😍

[@ceciliaalves1524]

Gosto do ovo cozido gosto do ovo frito mexido obrigado. Com feijão e arroz farinha salada que bom

[@marildarocha8132]

Eu como ovo mexido com queijo mussarela, fica uma delícia 😋😋

[@dr.franciscozacarias]

😋 Você me deu a ideia... vou comer hoje

[@dirceuzanotti7313]

Ovi frito de Q jeito. 😊😊

[@JoseCosta-zs2cd]

Eu gosto conzidu e feito eu como todas dicas obrigsdu

[@franciscabrito2464]

Obirgado dr esta sento yerdade amigo❤❤❤

[@TamiresDinizraposo]

Fruta fruta eu gosto demais que fruta tem quanto você é muito bom fruta como todo dia

[@MartaMarli-q3d]

Como ovos com zido todos os dias di manhã adoro 💕💕

[@albertohoffman8057]

Doutor eu Fasso meu café da manhã dois ovo com tapioca é certo isto meu nome Alberto Honda de Vitória esp santo

[@mariaalicedonega7900]

Eu como ovo cozido e frito com a gema estourada, acrescento cúrcuma e ervas finas, frito com azeite.

[@MauricioMiranda-ts1ws]

0:32 amo. Comer. Ovos. Sou. Um. Verdadeiro. Tio

[@neidejineidinha8424]

❤eu gosto cozidos ❤

[@Guerrero2926]

Boa tarde Dr.

[@almirsoaresdantas126]

O ovo frito no oleo de côco e mexido. Fica só uma barra de ouro. Uma delícia.

[@priscilaferreira7360]

Dr. Eu gosto do ovo de todo jeito, menos Cru 😌❤😋

[@nelcibrasilbrasil5565]

Boa noite Dr Francisco eu gosto da gema estouradas 😂😂❤❤❤❤❤

[@anamariaribeirodejesus9354]

Como diz os mineiros eu gisto estralado como tds os dias 3 de manha e 3 no jantar nao janto como so os ovos mesmo crepioca ou tapioca amo

[@ElisabeteCostadaRocha]

O chá da graviola e bom pra diabete

[@Joana-t5g]

eu adorava ovo caipira com a gema molinha pra misturar no arroz frequento humm q delícia!! Agora n posso mais comer ovo como sempre comi , e tem q ser caipira , Deus q me perdoe tenho nojo de ovo de granja , ainda bem q moro no interior mais fácil de comprar o verdadeiro ovo caipira , obg DR ZACARIAS

[@adrianapaula9016]

Boa noite Dr.gosto dele frito com as gemas estouradas.Ja tentei ele cozido mas não consegui .Como quatro ovos fritos por dia .E só de galinha caipira 😂❤

[@RosinhaRosa-w2v]

Eu gosto da gema inteira ❤❤

[@isaiasgoulart2713]

Boa explicação! Gostei muito, pois vô parar de comer ovo cru

[@estermolinaro2736]

Gosto de ovos cozido. E bem mais saudável.

[@anacelia3612]

Eu gosto de ovo frito e mexido e também eu frito o ovo na água é Natural e é uma Delícia

[@paulofranca3663]

Bom mesmo e engolir cru ,c casca e tudo de preferência inteiro

[@robisongalante9860]

gosto da gema inteira e nao muito frito ao ponto

[@terezinhaviana9713]

Gosto de ovos com a gema mole.

[@angelaporto3876]

Eu prefiro a gema inteira mais não costo muito de ovo

[@leiareis2039]

Eu gosto do ovo com a gema entera.

[@Helena-oe8hf]

Eu frito com o azeite Coloco bem pouquinho azeite

[@vps7824]

Ovo! O bom é frito com banha de porco. Certo?

[@heliojoseferreirahelio2166]

Está bem, diga logo qual é o melhor

[@antoniacosta6116]

Gosto de ovo cozido a gema um pouco mole com sal e um pouquinho de pimenta do reino delícia como um dia sim outro não 03 ovos

[@francinenobi]

Gema estourada!

[@joanitadossantoscavalcanti7452]

Estou consumindo 8 ovos por dia emagreci mas estou com prisão de ventre tá difícil

[@sidonmendes6242]

Prefiro gema estourada.

[@sorayaamaral7896]

Gosto muito de comer ovos e o prefiro frito com a gema mole. Como 5 ovos por dia, sendo 2 mexidos, 2 fritos e 1 omelete no lanche da tarde!

[@euviralimasilva1052]

😂prefiro com gema estourada. Coloco água um pouco de manteiga ,cebola e tomate.

[@vilsonreckziegel7768]

Eu gosto em conserva

[@jairovcicero4214]

Eita 😮 o ovo sim é bom 😅

[@h.Santos-d6s]

E se deixar o ovo na agua sanitaria e lavar a casca antes de consumir cru?

[@marsantosFS]

Quem tem colester e Triglicérideos pode comer queijo coalho??

[@luizmonteiro4780]

Gema inteira...!🍳 Ou o cozido..!!🥚

[@FernandoSilva-f6n]

Eu quero como cozido quero vitamina

[@ruthfao3815]

E a gemada(ovo cru no leite quente)., corre o risco da?salmonela???

[@luciaguimaraes9347]

Eu gosto da gema estourada também.

[@giceliaferreira1513]

Doutor tem um problema no fígado o ovo cozido faz bem me responde por favor e o peso 99 kg não consigo fazer a dieta

[@KALLEBGONÇALVESROSENDO]

Eu gosto de ovo mole esse é algum problema?

[@LucianaSilva-un4tz]

Eu prefiro com a gemea estourada tbm e bem torradinho, eu tbm frito ovo na água

[@dlourdesesteves9808]

Gosto de ovos mechido❤

[@josildalopes7765]

Eu gosto de ovo cosido e frito com agema mechida

[@abigailmoura6306]

Gosto do ovos degema durinha ,

[@dinamarciaguedes4361]

Eu gosto de ovos de todo jeito:cozido, omelete,e frito.❤

[@mirtesluizasiqueiralima7596]

Como sempre cozido mais e nas gostoso coloco pouco óleo.

[@nelsontoledocorrea2349]

Sou gaúcho e gosto tanto frito quanto cozido

[@marcelinodesousaalmeidaalm8253]

Eu como três ovos cozidos todos os dias😋😋😋

[@rosahelena5122]

Quantos ovos posso comer por dia?

[@SeilmaAna]

Gosto misturadinha a g ema

[@vivaldomiranda2483]

Gosto de ovo com a gema mole

[@MarleneBispodaSilva-ut3ip]

Eu faço panqueca ovo de tapioca

[@vandaaparecidavanda7396]

eu preciso engordar como ovo dia sin dia não gosto frito c gema estorada ou omelete

[@mariadefatimasilvacardoso2337]

Eu amo ovo cozido com a gema um pouco mole como todos os dias

[@ciceraaraujo9457]

Boa tarde

[@mariavaldeth5300]

Adoro ovo frito também feito mexido kk

[@antonioamaro1813]

Eu prefiro cosido

[@dekaaraujo4409]

Eu não como ovo estralado meu ovo é instalado na água é muito bom eu como 3 ovo por dia de manhã coloca um um copo de água americano copo pequeno e coloco três ovo dentro deixo a água esquentar primeiro depois eu boto uma colher de vinagre colher de azeite e uma pitada de sal deixo a água secar e dá para poder virar fica muito bom vinagre Se for bom de maçã melhor ainda que é bom para o fígado

[@anaemiliano4887]

Eu prefiro a gema estorada

[@joaocondesso7491]

550 gramas de ovos 300 gramas de arroz 100 gramas de pêra 28 gramas de whey protein

[@joaocondesso7491]

Acha essa dieta saudável? 11 ovos cozidos 300g arroz cozido 28g whey isolada 26g proteina, 1g carbohidrato 2 pêras que equivale a 100 gramas

[@IvoneAlves-c7l]

Gema estourada

[@mariaveronica9296]

Boa tarde eu amo o ovo estourado

[@Joana-t5g]

eu adorava ovo caipira com a gema molinha pra misturar no arroz frequento humm q delícia!! Agora n posso mais comer ovo como sempre comi , e tem q ser caipira , Deus q me perdoe tenho nojo de ovo de granja , ainda bem q moro no interior mais fácil de comprar o verdadeiro ovo caipira , obg DR ZACARIAS

[@larrybrownX]

pq tem nojo de ovo de granja?

[@vps7824]

@@Joana-t5g a pessoa tem razão. Ovos brancos tem cheiro ruim. Parabéns

[@m10cocos59]

👍👍👍👍👏👏👏

[@MariaJose-ly4gj]

❤❤❤

[@mariaferreiradossantos9278]

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