🌮 MENÚ VEGANO SEMANAL #2🌱💪🏽 FIT VEGAN 🍠 RÁPIDO, BARATO Y FÁCIL🍍

[@andreamonteroam]

Gracias por todas las ideas Pao c: hoy le estaba hablando a mi madre del veganismo y de que es lo mejor para la humanidad y que los animales no merecen ese trato para llenar nuestros estómagos, con tus ideas no siento que ser vegana sea un esfuerzo ni una dieta restrictiva, gracias c:

[@VeganBooty]

Andrea Montero ser vegana es lo máximo!! 🙌🏼✨🙌🏼 abrazotes hermosa! 😘💖

[@leticeron5108]

Super excelente amiguita es la primera vez que te veo y me encantó me encantan las resetas saludables y claro que las voy a preparar muchas gracias y bendiciones para ti que Dios te bendiga

[@margaritatobon7737]

Me encanta tu canal, tus recetas son super sencillas y super ricas. Siempre estoy buscando recetas nuevas porque parece que en este tema la creatividad se agota facilmente, pero ese no es tu caso. Me salvaste la vida, gracias ;)

[@elperritostore3032]

Holaaa Pao, yo desde hace algunos años quería ser vegana y ya llevo un mes, pero tu y otras pequeñas youtubers me motivaron a hacer un video de esto!!!! y lo hiceee, gracias

[@VeganBooty]

joanna calderon diaz yaaaaaaay!! Felicidades por tu transición bella! 🙌🏼❤️🙌🏼 abrazotes! 😘

[@angelicamw3047]

¡Todo se ve delicioso, gracias por las recetas!😍🌸

[@susulasan4233]

Me encantó el vídeo lleno de energy fit 💪👏👏 gracias hermosa

[@damiensjolander6134]

Desde hace tiempo que he querido preparar unos camotes, pero no se me ocurría otra forma que no fuera la convencional (en piloncillo, como dulce), afortunadamente subiste este video y debo admitir que se ve absolutamente delicioso. Gracias por subir este meal prep, la verdad es que está muy sencillo y riquísimo. Ahora ¡a prepararlo! Hooray!

[@VeganBooty]

Demian Salander yaaaaay!! 😬🙌🏼❤️🙌🏼

[@levmk]

Muchas gracias, gran video. Más así, por favor!!

[@gabrielaguzman9429]

Me encantan ese tipo de videos Pao te dan muchísimas ideas 💡 para poder preparar nuestros menús 👏🏻👏🏻👍🏻 gracias 😊!!!

[@VeganBooty]

Gabriela Guzman me da gusto que los disfruten!! 😬🙌🏼 abrazotes Gaby!! 😘❤️

[@MarcosCarreraPhoto]

Para postrecito intenta el camote con crema de almendras o con tahini, es lo máximooo 🤤🤤Gracias por las ideas!

[@VeganBooty]

Marcos Carrera lo probaré 😬😬😘

[@carolinapuente1987]

nunca había entrado a un notificación tan rápido estaba viendo un vídeo me llego la notificación y yo en plan vegan botty subió vídeo dashi run run run‼‼‼‼‼le di like sin haberlo visto porque tus recetas siempre están deliciosas😜🙌

[@VeganBooty]

sky #fnafhs A.R.M.Y jajaja muchas gracias!! 🙏🏼💖💖💖🙏🏼 abrazos muuuuuy grandes con mucho cariño!! 😘❤️💕

[@karin3929]

Todo el menú está súper, gracias por.compartir y me suscribo 😊 Saludos del.Estado de México 😘

[@curiosidadesary599]

Gracias por más ideas se ve delicioso

[@claudiapatriciamolinariver7385]

Hola, gracias por tus recetas me gusta verlas, no soy vegana pero pongo en práctica muchas de tus recetas veo que poco a poco voy entrando a la comida vegana, muy rico todo, ese puré de camote es rico lo hice y me gusto mucho, una buena idea preparar los alimentos para la semana así

[@VeganBooty]

claudia patricia molina rivera mucha gracias Clau! 🙏🏼✨ amo ese puré de camote es delicioso!!! 😋❤️🍠 abrazos 😘

[@asucenarivera1844]

Muy rico todo y fácil y económico. Saludos

[@VeganBooty]

Asucena Rivera 😬🙏🏼❤️

[@annieannie9022]

Hermosa Pao,todo delicioso no por nada eres mi favorita!!!😉

[@VeganBooty]

LAURA MOSS awweee mi Lau!! Muchas gracias hermosa 🙏🏼💖 abrazos grandes con mucho cariño! 😘💕

[@glorianiebla4611]

Gracias reyna tu siempre tan creativa, me esforzaré x hacerlos, con marido hijos y trabajo a veces la pila se me baja, ji ji trataré veraz, está todo riquísimo y sencillo y parte no gastas mucho y saludable ante todo verdad cuidate y slauditos 🙋🏻👍👍👍👍👍👍👍

[@VeganBooty]

Gloria Niebla muchas gracias mi Gloria!! 🙏🏼❤️ Es súper rápido de preparar todo, verás que casi no te quita tiempo, abrazos!! 😘✨

[@liavazquez6675]

No manches el postre que hiciste al último lo imagine ayer en la.noche jajajajaja que cosas!!! Pensé en el postre q mi mamá me preparaba con camote y leche entonces wow! Lo haré

[@runnerspeed]

Hola... Eres genial... Haz sido de inspiración para hacer mi transición... Eres fenomenal, muy a tu manera muestras que ser vegana no es dificil... Me encantan tus videos...

[@VeganBooty]

Vegetariana En Acción muchas gracias hermosa y éxito en tu transición, lo vas a lograr!! 🙌🏼❤️🙌🏼 abrazotes!😘😘

[@cinthiaromero4816]

Gracias por las ideas son geniales Pao! besos

[@VeganBooty]

cinthia RG besos bella!😘💖

[@tanyfascio]

Me encantan tus recetas 💖

[@mariarosabarajas1991]

Se me antojó todoooo!!! Muchas gracias por las ideas 😊

[@tabathakbzas9959]

Me encanto este menu! ya quiero probarlo todo .. Gracias Pao..

[@VeganBooty]

Tabatha Cabezas 🙏🏼❤️😘😘

[@mjgzlz117]

Amo tus recetas!!!!

[@claudiaortega7738]

graaacias por compartir tus maravillosas recetas Pao, cuando ya creí que eras genial sacas algo nuevo y te superas a ti misma ❤❤❤

[@VeganBooty]

Claudia Ortega muchas Clau bella!! ❤️❤️ muchas gracias! 🙏🏼😘

[@cinthyarocha7432]

Excelentes opciones!

[@yaolanjefrov9687]

Gracias por el vídeo!!! ya se que comer hoy gracias ayudas mucho!!!

[@VeganBooty]

Fabiola Morales yaaaay! Abrazos grandes Fabi!!😘❤️

[@hearthqueen1]

Fácil y baratito 😄 me encantó 😊

[@VeganBooty]

Hyzavell Samuray yaaaay!!! 🙌🏼💖🙌🏼

[@nathz00]

Todo se ve deli como siempre, me inspiras a comer más sano y vegan :3, abrazotes 😄👌❤

[@VeganBooty]

Nath S abrazotes bella! 💖💖

[@nao53]

los burritos 😋😋😋 se ven geniales y voy a incorporar mas camote, ese post entrenamiento es estupendo, y además sencillisimo, postre fit sin duda ahora que ya empece a entrenar, muchas gracias Pao 😘😘😘. Ahora no se apareció Tony x ahí 👀

[@VeganBooty]

Coronel Nao xD amo amo amo el camote post entrenamiento 🙌🏼💪🏼🍠 jajaja no, ahora nos faltó Tony 🐶 abrazos hermosa!! 😘❤️😘

[@dulcesanchez83]

Me encararon las ideas❤️ Podrías hacer más videos de comidas altas en proteína ? 🙏🏻

[@VeganBooty]

Dulce Sanchez siiiii 💪🏼💪🏼

[@berthahernandez5650]

Me estoy enamorando de éstos alimentos quiero ponerlos en práctica.como se harian los pepinos rellenos gracias

[@GloriaMartinez-fv1cw]

llegue temprano♡ me encantan tus videos

[@VeganBooty]

Gloria Martinez yaaaaaay!!! 🙏🏼❤️ bonito día! 😘

[@GalaxiaDe1D]

Muchas gracias por el vídeo! Me servirán de mucho, adoro tu canal❤ Esas quesadillas con alambre se veían deliciosas, debo intentarlas! Te mando un abrazo desde Tabasco, Mex. 🐷🐢🌸🌼💐🌹🐇

[@VeganBooty]

Thelma Elena Clatza Ramos estaban deliciosaaaaaas, me acuerdo y se me hace agua la boca 🤤🤤🤤 jajaja abrazotes hasta Tabasco hermosa 😘❤️✨

[@GalaxiaDe1D]

Ya compré mis cositas para hacer el alambre 😀, sólo que lo pondré sobre una papa. Lástima que no tengo queso!

[@sadomiful]

Soy nueva en tu canal pero ame tus recetas ❤ gracias

[@CocinaVegetarianaNani]

muy buena idea, gracias por tus videos, un saludo

[@andpeanut7034]

Me encantó todo 😋

[@jezamendez7606]

Yeiiiii video nuevo!!! Gracias x las recetas Pao, saludos hermosa😘😘😘😘😘!!!

[@VeganBooty]

Jeza Méndez abrazotes bella!!! 😘💖😘

[@lupitacastillo3615]

muy buenas recetas diste el camote se me antojo y tambien los chips con frijoles

[@VeganBooty]

Lupita Castillo 🙏🏼❤️🙏🏼

[@evelynlopez5254]

Hola estaría super padre que pusieras los macros en cada comida ,sería muy fácil adaptarlos alas dietas de cada quien saludos me encanta tu canal :*

[@michellemychemicallover2960]

Consigue una centrífuga para verduras no son costosas, dura muchísimo la lechuga o espinacas así y ya no tendrías que usar papel 😉 me encantan tus videos 😘

[@patriciaruiz7136]

Excelentes recetas,😊 muchas gracias por compartirlas. Me he suscrito y a cocinar!😉

[@bichitap]

En el city club venden un queso vegano de coco veggie cheese esta buenisimo!!

[@divimanfra1762]

daniela jonsson en todos? De dónde eres?

[@dinamariagarciafranco2378]

Q delicioso gracias me encanto saludos desde coahuila

[@paolagp7479]

Hola paooo!!! Ya me dio hambre 😍 con tantas cosas deliciosas q preparaste !!! Me encanta este tipo de videos oye a mí me encantaría q un día pudieras hacer un video de algunas formas de cocinar con berenjena 🍆 te quiero mucho Pao

[@VeganBooty]

Paola Gp hola tocaya!! 💖 Aquí en mi canal hay un video de comidas veganas con una receta de berenjena pibil que es de li cio sa 🙌🏼🍆🙌🏼 te la recomiendo, abrazotes bella! 😘❤️

[@YUKTKRELOADED]

Muñeca donde compras la proteina falcon? Padrisimo video! Saludos

[@kizarudelaluz356]

Que buenas recetas, like

[@laura81174]

Yo quería la receta para las tortillas azul. 🤗 muy buenos tips

[@aranzazuquinones2454]

wow hare esos muffins y el burrito se me super antojo

[@jazminolivaresdiaz1041]

Hola, te sigo desde hace mucho, nunca comento pero de todos las personas que hacen videos de comida vegana, los tuyos son mis preferidos, una pregunta, si quiero bajar de peso, este tipo de menús serviría? es que me encantó

[@VeganBooty]

Jazmin Olivares Díaz hola Jaz!! Muchas gracias! 🙏🏼❤️ siiii este menú sería muy bueno, para bajar de peso solo te recomiendo cuidar las porciones según tus necesidades y aumentar el consumo de hojas verdes 😬🥗😘

[@mariaangustiascabreraasqui5246]

Hola soy Maria y me encanta todo lo que haces estoy pocos a poco intengrando mas platillos vegano pues secome muy ricosin tener que sufrir los pobres animales y por supuesto se come muchisimo mas sano yo tengo problema de sobre peso y con las dietas tradicionales me cuezta la misma vida perde peso pero desde que e enpesado con tus platillo y mas comida vegana parese que me e desinflado antes estava como inchada triste apatica deprimida y ya no estoy mas euforica tengo ganas de salir mas me siento mas feliz yo el camote lo suelo usar para postres o hacer dulces pero si uso la papa y la suelo rellenar de quinoa lechuguita muy picadita tomates en daditos maiz cebollitas frescas aceitunas y mahonesa vegana lo mesclotodo y relleno la papa y esta muybuena yo soy Española de Andalucia mi ciudad es Huelva y aqui el camote se le llama moniato y batata bueno estoy en cantada con tus resetas gracias hacido un honor en contrarte😘😘😘😘😋😋😋😋

[@sandraluna5920]

Yomiiii!😋

[@CarmenRivera-pi4ow]

super tu canal!!

[@marianarevilla4696]

me encaaaaanta

[@miriamgabrielasancheztrigos]

Hola hermosa una pregunta donde compran la la levadura nutricional o los quesos veganos pero k no sea por internet gracias

[@lilar5806]

Hola Pao ese camote relleno se ve delicioso gracias por las recetas no soy vegana pero me encanta ver tus recetas y la ideas que tienes 😀

[@VeganBooty]

Lila R muchas gracias bella!! 🙏🏼❤️🙏🏼 abrazos grandes!! 😘😘

[@doroteapesh7132]

pues yo no soy vegana pero quiero hacer un cambio,hice todo este menù y todo quedò muy sabroso aparte de saludable pues contribuimos a cuidar a los animalitos,muchas gracias por compartir tu dieta y por cierto tienes un cuerpazo

[@VeganBooty]

dorotea pesh muchas gracias Dory hermosa! 🙏🏼❤️ abrazotes 😘

[@doroteapesh7132]

Vegan Booty le vamos a echar ganas!!

[@kimberlyqueen821]

apenas estoy comenzando a ser vegana y tu página es la que más me encanta Pao amo tus videos pero oye me podrías ayudar a ver con que reemplazar el Tofu por que la verdad no me agrada aunque lo mezcle con lo que sea no me agrada. por favor espero me ayudes. soy tu fan. 😘

[@VeganBooty]

Kimberly Zoé muchas gracias hermosa!! 🙏🏼❤️ pues depende en que receta quieras sustituirlo? 🤔🤔

[@kimberlyqueen821]

Vegan Booty pues realmente hago casi la mayoría de recetas que haces, y eso de poner tofu no me agrada mejor no lo pongo o por ejemplo eh visto videos de tofu revuelto y no me agrada en lo que sea no me gusta el sabor del tofu

[@ElsabordeSabi]

Todo se ve deli :)

[@margacruz5161]

Que le pones a los frijoles, para que tengan ese color y no salgan blancos???

[@adrianarivera7594]

Hola donde compro el humus y la proteína gracias

[@VeganBooty]

Adriana Rivera el humus en cualquier supermercado y la proteína puedes comprarla en su página de internet 😊

[@anakarenalmazan5048]

Todo se ve buenísimo paoooo!!! Se me antojo cañon el burrito y los tacos de tortilla azul con el alambre🤤🤤🤤 Una pregunta que tortilla de burrito usas y dónde la consigues?? Gracias, saludos!!

[@VeganBooty]

Ana Karen Almazan son de la marca mission y las consigues en Superama, Walmart o Chedraui 😬😬

[@ProgMerolKid]

Hola Pao! Soy nueva en el canal, soy del DF. ¿Cuál marca de tortilla vegana recomiendas y donde la consigues?

[@mayramaty9158]

Gracias por el video, alguien sabe donde comprar el queso 🧀? 🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[@VeganBooty]

Mayra rh puedes checar en los links que están en la cajita de la descripción 😬😘

[@chenowethrobotic8889]

Hola. Cómo haces la tortilla

[@ivettesandoval198]

Camote de desayuno: camote con mantequilla de cacahuate, platano, granola, almendras, semillas de chia y de todas las que tenga, coco rayado, y poquita leche.... :)

[@priscilagonzalez6533]

Me encantó !! todo cocinado dura 7 días ?

[@hitan483]

Me gustó el plan semanal, seguro preparo algunas cosas en lo que va de esta semana. Por ciertos, ayer te ví en el buffet de taco vegan 😂 te iba a hablar, pero me dió pena 🌝 XD

[@VeganBooty]

hitan483 jajaja noooo me hubieras saludado!! 😬🙌🏼 me encanta conocerlos 😘❤️

[@hitan483]

Vegan Booty jaja, espero que para la próxima se me quite la pena XD 🌚 gracias por las recetas ~

[@Sophie-gh4kz]

Buen vídeo👌

[@doroteapesh7132]

ese arroz con cùrcuma sabe chido

[@reynainesgarciahernandez1300]

Dónde se consigue ese queso para derretir que se ve rico.

[@anagarcia1445]

Hola Cuantas tortillas consumes al dia ?

[@yosoybrenda.17]

Y a la hora de saber las porciones cuanto o como??

[@TheSandrita1988]

hola!!! Grqacias por tus ideas!!!!!!

[@VeganBooty]

SandritaFit hola!! No me gusta decir mis calorías porque cada cuerpo y estilo de vida es diferente y no quiero que las personas copien lo que yo hago, porque el que me funcione a mi no significa que se adecuado para alguien más, mi objetivo es ayudarlos a darse nuevas ideas pero que las adapten a sus necesidades 😊😊 abrazos ❤️

[@TheSandrita1988]

Noo yo tengo mi preparador fisico q me da mi plan de acuerdo a mis actividades, solo me sorprendió q es mucho carbo pero debe ser q entrenas mucho mas dias y mas intenso q yo...gracias por contestar!!❤

[@berealegria8100]

herm ya sabes q m encantan tus videitos luego s m cierra el coco y ya no s q hac jajaja😂Ojalá pudieras hac un videito con tu perro lo amó😍 (yo l pongo al camote leche d coco mmmm.....dely)

[@VeganBooty]

Brrenice Alegria yuuuuummm lo probaré con la leche 🤤🤤 jajaja ya se, Tony es lo máximo ❤️❤️❤️

[@zoeperez694]

Me encantan tus vídeos, kisses

[@VeganBooty]

ZoeVlogs muchas gracias bella! 🙏🏼❤️ abrazotes!! 😘💕

[@mariajosenava3064]

Hola Pao una pregunta, donde compras tus camotes? yo no encuentro camotes por ningún lado ;(

[@VeganBooty]

María José Nava en la recauderia pero también los compro a veces en Superama o wal mart 😬😘

[@mariajosenava3064]

Vegan Booty Gracias Pao 😃 me dare una vuelta por superama porque en el walmart donde voy no he visto, me encantan tus videos 😊

[@katybaas886]

alguien sabe si los camotes los podría hacer cocidos? no tengo horno

[@jimenanoriega2671]

DELICIOSO. gracias oye,¿ donde compras el queso? y ¿cómo cuánto te cuesta? lindo vídeo :D

[@VeganBooty]

jimena noriega la info de los quesos está en l cajita de la descripción 😬

[@maguinunez4525]

Gracias x tus vídeos hermosa pao me encanta que nos des nuevas ideas 😘.... like si te gustan estos vídeos

[@VeganBooty]

Magui Nunez muchas gracias bella!! 🙏🏼❤️ abrazotes!! 😘😘

[@naffigeroa4200]

Yo quisiera saber un presupuesto

[@grinlorenzo7555]

Gracias nena que deliciosos!!😘

[@mattlogan6892]

💘

[@goldsignal905]

¿Estás recetas también sirven para alguien que quiere bajar de peso?

[@linagabriela2407]

ya se que comer :D

[@marianaresendiz8935]

🌼💚🌼

[@soniatorres8298]

Hola

[@kaivegan7961]

Hola, Acabo de comensar un canal de youtube sobre mi expericia con el veganismo. Me gustaria conocer mas gente que piense como yo y la verdad me daba un poco de pena pero decidi subir un video para probar. Me alegraria mucho si lo pudieses chekear :)

[@lorenadeans931]

Me encanta tus videos! Por favor, puedes dejar de usar mucho "y" :)

[@VeganBooty]

Lorena Deans gracias y lo siento pero no creo 😊

[@lorenadeans931]

Yo se, es super dificil! Pero te voy a seguir viendo. Me encantan tus videos! xoxox :) tienes ideas originales para cocinar saludable. Muchas Gracias! xoxoxo

[@doroteapesh7132]

se antojan los chilaquiles

[@jimenezramirezmontserrat3946]

no se te aguadan los totopos???

[@danielaveloz4258]

Like sin ver 💙

[@VeganBooty]

Daniela Veloz yaaaaaaaay!! 😘💖💖💖

[@ariel4533]

Yo una bolsita tipo ziploc le hago oyitos y ahí guardó la lechuga para que dure Antes hacia eso de las servilletas pero es gastar mucho papel y todo ese rollo no muy cool para el planeta:(

[@xochilthe.r.c.8748]

Se te olvida un detalle la verduras y los guisos pierden sus NUTRIENTES.