🤩MENU SEMANAL DIETA KETO Y DIABETES AGOSTO 2024 | RECETAS KETO 1 SEMANA MEAL PREP | Manu Echeverri

[@ceciliagonzalez2661]

Soy de Argentina. Para apanar milanesas o nuggets uso harina de semilla de girasol (mucho más económica que la de almendras) y queso reggianito rallado. Estamos en un momento de grandes dificultades económicas así que hay que ser creativo para cuidar nuestra salud. Yo digo que hago "keto pobre"😅. Ánimo que se puede!

[@mariavictoriasorianolopez9932]

pero que buenos tips!! gracias 😊

[@Nancybenitez896]

Proteína favorita, asado carne de res

[@Giogilliotti]

Para nada keto es keto… no lo califiques y disfruta 🎉

[@mariaguerrero5344]

Me gustaría ver recetas con carne molida

[@flavianavarro9386]

Este estilo de vida no es para nada aburrido, eso si no es para flojos, hay que aprender a combinar, comprar y cocinar. Gracias Manu por tus geniales recetas 🥩🥩🥩🥓🥓🥓🧀🍞🥑🥗

[@MariaGonzalez-kd1ww]

Pollo, pavo, huevos, aguacate, espinaca , repolllo, mozzarella cheese, cebollas,son mis favoritos en mi cocina

[@iriscenteno-pi7te]

Muy buenas recetas!! Gracias

[@ivannyma518]

Buenas Manu, soy señora proteína, mi desayuno es té verde con huevos Revueltos con queso sin lactosa con acelga, almuerzo pollito al horno con ensalada verde y fruta, cena no hago pues hago ayuno 18/6, y como snacks frutos secos. 🍗🍳🥜🥩🐟❤

[@celiapaizullua5396]

Pense que despues de cocinar tantos años para 7 hinos , no cocinaria tanto ! Alfinal cocino mas para revertir la diebetis 2 y estoy feliz de cambiar mis malos hábitos,gracias Manu❤

[@MM-lb4rn]

Gracias! proteína favorita el huevo,el pillo,"tocineta" atún, salmón y caballa❤🥙🥙

[@marenajauregui3369]

Un vídeo semanal estaría genial 🙌🙌

[@ClaudiaGomez-nc4ob]

Tengo artritis reumatoide y el médico me recomendó hacer está dieta, no se cómo empezar y por esto estoy acá, mil gracias por tu ayuda.soy de Colombia

[@ivonneortiz6649]

Puedes hacer una versión de menús para una semana pero q se pueda calentar todo en microondas por favor

[@michellequintero9759]

Estoy muy segura que todo en el video lo puedes recalentar en el microondas, la ensalada la comes fría

[@normaagosto2354]

Quiero comenzar esta semana consumiendo dieta keto. Son las 8:00 de la noche en mi amada isla del Caribe: Puerto Rico y mañana comenzaré a hacer compra de los productos que necesito. Me encanta como explicas todo. Gracias y éxito

[@alejandramejia2519]

Me encanta comer así es práctico y saludable y me ayuda con mi diabetes. Mi proteína favorita son los huevos ya que es un alimento que lo puedes cocinar de muchas maneras.😊

[@mayomora831]

Amo el huevo en todas sus presentaciones! Muchas gracias por tanta info de valor que nos das, Manu.

[@IsaBazan]

Manu, creo que hasta ahora este es mi menú semanal favorito. Todo me pareció delicioso y super equilibrado porque tiene diversas proteínas y hasta los muffins ❤ Gracias 😊

[@arelyssosa8963]

Mis proteínas favoritas huevos carne molida pollo,atún, queso y yogur griego.

[@beatrizmonicaalaniz8037]

Soy de 🇦🇷 te sigo desde hace mucho, te admiro, gracias 🙏 gracias por todo 💃😘❤

[@infinito369]

Carne de cerdo,estoy comenzando a bajar carbo hidratos y me gustan mucho tus recetas, un abrazo desde Asturias España ❤

[@elizabethvillalvazo771]

😊 Enhorabuena Manu por este menú semanal, muy delicioso y de fácil preparación. Gracias

[@Giogilliotti]

Manu, mil gracias. Me encantan tus recetas. Abriste una puerta inmensa de posibilidades para mi . Inmensamente agradecida🥰

[@Giogilliotti]

Manu, que delicia es este molde de atún que lo hice con parmesano porque no tenía gruyere. Me encanto. Solo una recomendación: sabe mejor al dia siguiente. Mil y mil y mil gracias por el tiempo y esfuerzo q tomas para hacer esto . Gracias de ❤

[@user-pl3zn9qg8o]

Chama, me encantas estas recetas. Gracias por compartir estos videos, yo cocino una vez a la semana y son super uteles para mi. Mil gracias por esto. Exitos siempre.

[@patyfarago]

Carne roja, carne de cerdo, huevos. Yo nunca llego a la cantidad de proteínas necesarias. Me cuesta mucho. No quería comprar suplemento pero lo estoy considerando... gracias Manu por existir!!!! ❤❤❤

[@nydiam.torres7495]

❤saludos,donde tienes esas recetas?

[@CarmenRosas-u3x]

Mi esposo y yo somos diabéticos y en un par de semanas comiendo las recetas que compartes con nosotros, nos han bajado nuestros números! Y todo sale riquísimo!! Muchas gracias Manu!!!

[@trinisantos4725]

Buen día Manu, me ha encantado el menú completo. Todas tus ideas son buenísimas y me ayudan mucho. Muchas gracias por tu generosidad. 🙅‍♀️💖🥗

[@lucianaquintanilla6799]

Mis proteinas favortias son carnes rojas, atun, huevo y langostinos (gambas). También amo los postres realizados con scoop de proteinas. Saludos desde Argentina

[@veronicasilva9550]

🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 Hola Manu🙋🏻.Soy de Uruguay.Te felicito por tus videos.Son de muchísima utilidad tus recetas espectaculares y tus 1000 y 1 consejos y recomendaciones..Un abrazo y gracias!💪💪 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗

[@evacarbajal8173]

🥗 muy bue as recetas Manu, voy entrando al mundo de la alimentación Keto, estoy maravillada con este tipo de alimentación y te agradezco por que nos das muchas ideas para seguir comiendo saludable

[@beatrizmonicaalaniz8037]

Ahora está mi nieta haciendo este estilo de vida, portiene 24 años, y no sé cómo gano como 22 kilos, pero a ella no le va el pescado, le hago pollo y carde vaca, te sigo desde 🇦🇷

[@cintiatalamonti8826]

Manu ! Gracias ❤ tienes que hacer un menú con productos que se venden en Argentina 🇦🇷 Saludos 🫂

[@alinagalarza4078]

mis proteinas favoritas huevos , pollo, atun fresco, queso y yogurt griego, Amo tus videos 🥗🥗🥗🥗🥗 me ayudan mucho acerca de la resistencia a la insulina

[@user-gz3rk1em8i]

🥗 todo se ve deli, tengo que hacer esos Nuggets y esos muffins... Se me hizo agua la boca. Gracias Manu

[@sujeyjimenez8341]

Gracias Manu, el menú estuvo genial, lo voy hacer la próxima semana en mi casa 😋

[@yanethmaritzaestellatimana1827]

Buenas preparaciones. Por favor realizar preparaciones sin queso. Muchas gracias

[@cyntGav]

¡Gracias Manu, por un menú semanal nuevo! Te admiro un montón y eres mi fuente de inspiración para ser mejor. No sabes cómo me apoyas con esta clase de vídeos, gracias por tomarte el tiempo para hacerlos. Y mis proteínas favoritas son el huevo, el pescado y la carne de cerdo. ¡¡Saludos!!

[@angelicaveraotarola8595]

Linda Manu, gracias por tus menús en casa comemos más pescado, así que gracia por la receta de este mes, que trae atún.

[@gracielaromano9288]

Excelentes recetas! Me ayudan a comenzar mi dieta keto. Gracias ! 🥗

[@normaagosto2354]

Se ven ricos, exquisitos, sabrosos esos nuggets. Utilizaré ese empanado para mis distintas presas de pollo y el bistec empanizado. Graaacias 🙏❤️

[@marianita1095]

Hola Manu. Si por favor regálanos recetas con carne molida por favor !!!

[@julialuciatelloesparza5440]

Hola mi Manu....❤ Me encantan los huevos, y las Patas de res ( 🐮) se han convertido en una de mis proteínas favoritas ....desde que empecé a interesarme por mejorar mi Alimentación.

[@isabelmartin6475]

También me gusta comer de vez en cuando algún tipo de proteína vegetal, ya sé que no eres muy amiga de la soja, pero a mí me gusta hacer alguna vez platos con tofu, soja texturizada,o alguna otra idea de prote vegetal. Gracias

[@mariarosabonura6370]

Te felicito OMNu. .Los menúes son exquisitos y completos en la alimentación

[@fabiolamonroy6186]

Y video semanal sería fabuloso mi Manu 🩷🩷🩷🩷🩷😊

[@lauramedina5224]

Hola Manu m encantan tus menús me es de mucha utilidad xk así aprendo más de la dieta keto 😊 en proteina me gusta mucho el pescado y camarones 🦐 saluditis desde Monterrey México 🇲🇽

[@flaviaromero5558]

Gracias manu!! Estoy mirando todos tus videos necesito urgente retomar keto!! Me ayudan mucho!

[@edithmartinez4246]

Hola Manu , gracias x compartir más ideas para comer ; las proteínas k yo consumo huevos, carne molida , quesos y muslos d pollo .

[@anaaristondo3156]

Me encanta que delicia soy diabética voy a tratar de hacer estas comidas gracias por su ayuda.

[@laura-carrete]

Hola Manu, me encanta y mil gracias nuevamente eh aprendido y sigo aprendiendo a cómo cuidar mi alimentación porque tengo diabetes y tus consejos me han servido un montón. 🥩 🍖🐷pollo exacto más platillos con carne molida 🥓

[@chelatorres5867]

Gracias manu, me gustan las proteina del huevo cerdo pollo res. Gracias por tus recetas. Bendiciones.

[@almaavila5925]

Hola Manu feliz día y si nos gustaría menú semanal ❤saludos desde Puebla ojalá y algún día conozcas nuestro estado y nuestro país México

[@airammontano3840]

Wow Manu Que buenas recetas me suscribe hace tiempo pero no había tenido el tiempo de verte y hoy que estoy buscando opciones por comer saludable por mi salud tengo Diabetes y estoy pasando por la menopausia 😔 quiero hacer cambios en mi alimentación 🙏. Saludos 🫂

[@marcelaparedes7032]

Manu, genial este video, yo no puedo con la keto pero sí con la low carb. Y tus recetas me dan muchas ideas. Gracias!!!

[@myriamnunez4011]

Gracias Manu me encanta . Empece a ver Tua video porque buscaba opciones de pan. Los he hecho casi todos. Me encanta. Gracias por tu super ayuda.

[@elssyospina5528]

Gracias Manu. Mis proteínas favoritas son el huevo, carne molida, pescado, camarones y yogurt griego.

[@josepcuixart6138]

Buenas, mis proteínas favoritas, huevos ,carne , pollo, queso, sardina, caballa

[@maryamlozano2755]

Hola bella, pues me gusta mucho la carne de pollo, huevo. Prové en vacaciones unas setas rellenas de queso de cabra y jamón curado, estaba espectacular, por si te ayuda. Mil gracias bonita.

[@jacquelinebaenaalvarez6530]

Todo tipo de proteínas me encantan..me fascina tu canal, gracias por todo manu

[@mariadelrosariobande1522]

este video es lo maximo!!! te sigo desde la pandemia Manu!!! felicitaciones!! gracias x tu sabiduria

[@raquelrodriguez235]

Hola Manu❤mis proteínas favoritas: huevo,pavo ,pollo,quesos , mantequilla, empecé hace 3 meses,me resulta difícil el tema de los carbohidratos 😢 Me gustan tus recetas y cocinar me apasiona.gracias Desde Valencia una Argentina

[@skatenightDIE]

Hola Manu! Muchísimas gracias por todo tu trabajo. Mi proteína favorita es el Cordero. Aquí en Irlanda hay mucha. Un cariñoso saludo desde Dublin, Alicia Gonzalo.

[@drycaramos778]

mis proteinas favoritas son algún tipo de carne de Res, huevo y atún, es lo que se me hace más fácil preparar durante la semana. Gracias Manu

[@monicamartinez1867]

Hola Manu buenas tardes, al igual que tú el huevo, pero también el pollo y los cortes de res. Gracias

[@mayelamendoza5587]

Hola Manu! Simplemente espectacular. Todas las recetas deliciosas. Eres la mejor. Muchas gracias te quiero mucho. 🥰😘

[@concepcioncaceres3218]

🥗🥙🍲 muchas gracias Manu, excelentes recetas😋 Saludos! Tabasco, México 🇲🇽

[@CristinaJass]

Hola Manu, mis proteínas favoritas son: atún rojo, atún en lata, muslos de pollo sin piel y sin hueso, carne picada y panceta. Gracias! Abrazo

[@helenamonroy32]

Me gustaría recetas para triglicéridos altos

[@juanadominguez3267]

🥗 Hola Manu Soy de Perú me encanta tus recetas Mis proteínas son Huevos pollo, carne rojas pescado y cerdo,

[@marmariacapicu3194]

Prepara hígado riñones mollejas corazones de pollo ese tipo de vísceras mil gracias

[@marianyanez7899]

🥗🥗🥗 Guau! Espectacular este menú, Manu! Tengo muchas ganas dd probar todas las recetas, y no, no puedo decir cuál me atrae más porque todas tienen una pinta buensísima. Mis proteínas favoritas son el huevo, la carne y el hígado de ternera (res), el queso azul, el marisco y el salmón.

[@candidarodriguez7235]

Gracias,esto me cayo como anillo al dedo. Gracias,gracias.

[@skatenightDIE]

🥗🥗🥗🥗. Hola Manu! De todas las recetas del menú, la primera que voy a hacer esta misma semana es, los nuggets de pollo y las albóndigas!!!! Saludos desde Irlanda de Daniel y míos! Alicia Gonzalo.

[@sunflower11sofiagonzalez10]

🥗🥗🥗 Gracias Manu por un Menú fácil y tan saludable , todos los platillos me han gustado , es que es lo que usualmente tenemos en casa , la receta de atún me encantó Gracias ☺️

[@mariaisabelherreravargad527]

Mi proteina preferida el huevo

[@IolandBK]

Hola Manu bella. Me encanta la carne roja, el cerdo, el pollo, el atún, yogurt griego, queso..... Y un siiii a más recetas con carne molida.. Gracias Manu bella ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@rosarioesparza9201]

Me gusta tu videos❤ 🥣🧈🥚🧀🫒🥦🫛🥑

[@adrianaacosta9373]

Gracias Manu por estos videos. Me has ayudado a entender la dieta keto y a animarme a hacerla. Al principio estaba muy perdida, creía que solo podía comer carne y queso, algo que no me animaba porque me gusta variar mis comidas y no me resultaba sostenible. Pero tus recetas son tan divertidas y completas que cada semana espero como loca el día de cocinar para toda la semana porque sé que lo voy a disfrutar, estas recetas nuevas seguro las voy a hacer todas muy pronto 🥗

[@lorenaninooliveros]

Se ve genial lo del atun y las albondigas, lo probaré pronto, gracias Manu

[@francisguinez]

Hola Manu, mis proteínas favoritas son los garbanzos,los huevos, el salmón, mi favorito de los lácteos es el Quesillo. Saludos 😊

[@cattleyahernandez7437]

Te felicito por todas tus recetas , muy deliciosas y podrias agregar en tu proximo menu algun panqueque de calabaza porfis gracias manu eres la mejor ❤🥗🥗

[@noemibelio6460]

Gracias Manu todo lo que su es me ayuda mucho con mi diabetes pero me gustaría que subieras algu. Me u para bajar la presión arterial alta ojalá y me leas Gracias por todos rus consejos ❤🎉

[@maggie170686]

GRACIAS MANU, JUSTO LO QUE ESTABA BUSCANDO, MIL GRACIAS ME SIENTO TRISTE PORQUE LOS LMNT NO SE ENVIAN A MEXICO 🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲

[@haydeemotazarate7000]

Gracias Manu, la carne de cerdo es la que mejor me cae, también los huevos y atún en agua, ah y el queso, me gusta es mozzarella, otros también pero son caros

[@isabelmartin6475]

Hola. Me gusta el huevo, pescados azules y pollo, ah! Y como buena española, me encanta el jamón serrano tiempo en queso de oveja. Mil gracias por tus ideas y por tus menús

[@adygarnicae]

Hola Manu, gracias por compartir !! mis proteínas favoritas son el pollo y la carne molida xq son muy rápidos de cocinar. Saludos desde México!! Y ojalá que pronto LMNT tenga envíos también a México para poder aprovechar el descuento.

[@rebecatoledo1647]

Hola Manu saludos mis proteinas favoritas son pollo, carne de res molida, huevos y pescado gracias.

[@pilarhernandez8193]

Hola Manu. Me encantan todas las proteínas que has utilizado. Enhorabuena!! Y gracias de nuevo 😘😘

[@SilviaRoxana]

Mis proteinas favoritas son salmon, carne, especialmente el corte que le dicen bota, o el chirrasco y los camarones ❤❤

[@normaisabel66]

Mis proteínas favoritas son los quesos, carnes y atún. Gracias Manu 🥰

[@isabelgonzalez4615]

🥗😊 gracias a ti eh aprendido a comer mejor ,y haré algunas recetas del vídeo que se me antojaron ! 😋 Muchas gracias 😊

[@aliciadembo6884]

Hola Manu!!! Gracias nuevamente. Mis proteínas preferidas son los huevos, carne de res y pollo

[@amparoospina6720]

Me gusto mucho su menú. Voy a intentarlo. Aunque soy muy delgada tengo hemoglobina glicosilada en 6,3 y colesterol en 260! Espero me baje con estas cantidades pero no quiero bajar de peso porque peso 49 kg y mido 1,62

[@user-dt4nf1do4u]

Son tantas y tantas las recetas ricas y variadas que he visto en tu canal, que no hay pretexto para empezar a comer saludable Gracias siempre por lo que nos compartes.

[@marilsegarita2058]

Hola Manu, por favor recetas carne de cerdo es mi favorita❤

[@asunuroz2303]

Me gustan todas las proteínas y todo lo que haces. Muchas gracias por tu entrega! Graciasss 💖

[@gracielagomez4388]

HOLA ,QUE TAL ,NECESITO UNAS RECETAS KETO CON PROTEINAS .CHAUUU... GRACIAS TOTALES !! FELICITACIONES ,!! GRACIELA DE ARGENTINA ❤🎉❤

[@dianavillada3364]

Hola Manu gracias por tus recetas me ayudan mucho mis proteínas pollo y huevos ❤

[@Azulplata2]

Hola!, muy creativa tus preparaciones. Buen provecho!

[@pazsedanoirazusta9716]

Fantasticas todas las recetas Mañana mismo comiiezo a hacerlas . Un saludo ❤❤❤

[@andrinasotodeblanco6178]

menús de carne molida seria excelente. por favor compartelos

[@MariaCeciliaMosquera-bt2rn]

Espectacular Manu!!!, mi proteina favorita es el cerdo y la carne de res. Yo cuando hice los Nuggets los reboce con pan keto que lo toste al horno y lo procese . Saludos!!! 🥗🥗🥗🥗🥗

[@azucena3262]

Me encantó las recetas, las voy hacer, gracias 👍❤

[@chelaalvarez7069]

me gusta mucho tus videos, la manera que explicas , gracias, estoi muy contenta

[@Karina-sz3gt]

Me encanta todo lo que haces, trato en lo posible de hacer todo