Sper ca v-a fost de folos acest video ! Nu uitati de like ! Sustine comunitatea si fa cumparaturi de pe nation-fitness.com/
Пікірлер: 102
@liviugeamanu66865 жыл бұрын
Bravo Angel! Chiar sunt interesante videourile tale
@cristianiacobescu17708 жыл бұрын
Cel m-ai tareee!!! Mult respect :)
@idoneaemiliana47088 жыл бұрын
angel esti cel mai puterni like-a Boss(smecher)
@stanagciuvlad18705 жыл бұрын
Foarte bun 😁
@idoneaemiliana47088 жыл бұрын
mersi
@Kukanu818 жыл бұрын
Bv Angel!
@mihaistoian23528 жыл бұрын
primu
@mariusalex83468 жыл бұрын
Salut Angel ! La prima reteta , cu fulgii de ovaz , cam care ar fi echivalentul indulcitorului lichid pe care l-ai pus, in pastilute ?
@Passion19237 жыл бұрын
tare negativu de o final,cum se numește
@vman14688 жыл бұрын
man, unde sunt legumele si fructele? :D
@dumix84495 жыл бұрын
@@rdavid5904 s-ar numi canibalism
@ionutzzvoicu21748 жыл бұрын
salut angel!! este o problema daca dimineata mananc iaurt cu o banana si 1 scoop de proteine? mersi frumos!!
@AngelFitness8 жыл бұрын
@Sorin Hutanu , paine integrala - cauta VelPitar ( grau intreg ) sau Pambac .
@cristianradu178 жыл бұрын
Angel pe mine ma intrebat ala de la sala ca ce vreau sa ac sala rezistenta sau pentru castig de masa musculara , si iam zis ca de masa musculara si o zis ca pentru aia trb sa fac putine repetari si cu mai multe kg , nu 15-12-10 ca aia e de rezistenta
@AngelFitness8 жыл бұрын
La un antrenament pentru incepatori conteaza mult mai multe, cum ar fi sa inveti exercitiile cat mai bine ( ceea ce nu poti face cu 8 repetari chinuite ) , sa iti creezi o conexiune minte muschi sa ai habar ce muschi lucreaza. Evident acel program facut de mine este doar pentru incepatori, cauti ceva pentru un nivel mai inalt - nation-fitness.com/load/materiale/program_masa_musculara/2-1-0-6
@megalodonufc58848 жыл бұрын
+Angel Fitness de cate kcal am nevoie , avand in vedere ca am 1, 72 si 61-62 kg pentru a pune masa musculara ? Cate kcal au mesele din video in total ? P.S Am 16 ani .
@megalodonufc58848 жыл бұрын
Am vrut sa primesc un sfat de la el ... am si cautat , dar na.. n-ai csf
@sadamiulian63465 жыл бұрын
De exemplu eu am de la genius gainer pot sa fac exat ca tine adica inloc de whey pun gainer ??
@alin_sportivul63847 жыл бұрын
Melodia de la final? :D
@ciprianjurje13768 жыл бұрын
Am incerca si eu reteta cu fulgii de ovaz,este neasteptat de buna :))
@gabrielgabi38107 жыл бұрын
dacă nu folosesc proteine la cutie ce sa pun în loc de ele în bolul cu fulgi de ovăz,lapte etc...
@Roy-mk9ox8 жыл бұрын
Cât ai stat in perioada de masa?
@andradarainbow51878 жыл бұрын
Fain video, dar unde sunt legumele?:))
@gabianonimus23668 жыл бұрын
salut merge si fara cuptor de microunde? ptr ca n-am acasa si nici cantar pun dupa ochi
@GTAMoviesProduction8 жыл бұрын
De unde ai maioul ? :))
@sorinhutanu5078 жыл бұрын
Pâinea este bună? Dacă da ce fel de pâine ? Mersi
@dragosmuresan47716 жыл бұрын
Unde gasesc acelw proteine?
@mirceasandu97518 жыл бұрын
Hey Angel ! stii vreo metoda sa imi calculez proteinele , carbohidrati fara cantar? adica nu pot sa car cantarul peste tot cu mn.
@robertvalea63435 жыл бұрын
Ochiometrul este bunicel 😂😉
@denisamihaela87803 жыл бұрын
Cu ce as putea înlocui cupa de proteine? 😊
@madalincostache43788 жыл бұрын
salut,cate calorii ai mancat in total? eu cred ca sunt in jur de 2600kcal,sunt pe aproape:D?
@GamePrestigeTV8 жыл бұрын
Poti sa imi explici si mie de ce mananci atat de putine grasimi mai ales cand pui masa musculara ? Grasimile nu neaparat ingrasa singuru lucru este ca valoreaza (caloric ) de 2x cat 1g de carbo sau proteine. Grasimile chiar ajuta nu trebuie sa ne ferim de ele, doar ca trebuie avut grija in ce cantitati si ce fel de grasimi mancam.
@AngelFitness8 жыл бұрын
+GxTube Nu ma feresc neaparat de grasimi, imi iau cam 50 gr, dar corpul meu proceseaza destul de transant sursele de energie, deci ori merg pe carbo, ori pe grasimi, daca le voi avea pe ambele, una dintre ele va merge in depozite. Unii reusesc sa manance de ambele fara probleme, trebuie sa gasesti ce functioneaza pentru tine. Plus ca nu intentionez sa ma ingras.
@GamePrestigeTV8 жыл бұрын
Mno am inteles, eu eram speriat de bombe de grasimi fiind un tip grasan, dar acum am ajuns la pasul de definire unde mai am cam 14-16& grasime si am cam 70-75 de grame de grasimi in alimentatie (nu din prajeli) si merge ok am dat jos destul de mult si inca continui. Spor la ce faci , pana acum cred ca 6-7 luni cand te'am vazut pe tine prima data nu aveam cantar de bucatarie :)) de atunci s'a cam schimbat totul si am inceput sa am progrese calumea de cand cantaresc alimentele.
@cretzzucristian33667 жыл бұрын
melodia de la sfarsit? :D
@mariostefan98276 жыл бұрын
Are ceva daca la prima masa nu pun cupa ?
@rbyrobert82408 жыл бұрын
cum se numeste mel de la sfarsit?
@znophmcsg56398 жыл бұрын
Voi de unde ati cumparat whey protein?
@albexs24787 жыл бұрын
Asta mananci in fiecare zi ,tot timpul anului?
@rbyrobert82408 жыл бұрын
cum se numeste mel dea sfarsit?
@alexandrupletea51688 жыл бұрын
De la ce vârstă faci sală?
@vidaraul25887 жыл бұрын
De unde iti cumperi proteinele?
@gabi73218 жыл бұрын
Cate grame de proteine si carbohidrati trebuia sa atingi in acea zi ??
@multibebe10008 жыл бұрын
Cine nu iubeste sa manance ceva dulce ? :))
@Potatoes858588 жыл бұрын
Hei Angel, unde e cel mai bine sa tin batoanele proteice? In frigider sau doar intr-un loc "uscat si racoros"? in cazul in care asta are vreo relevanta.
@leeandrei51505 жыл бұрын
Scrie pe cutie la cate grade să le tii
@iTHINKsupp8 жыл бұрын
Salut Angel, o lipie din aia sau tortia cum ii spui tu, de unde se poate cumpara ? si cand o pui in tigaie, cam cat o lasi ? Mersi !
@silviucondurache6776 жыл бұрын
Tortilla, prostane.
@albertneacsu19536 жыл бұрын
Ok
@Bilionaire778 жыл бұрын
Saut angel cum se numeste melodia de la final ?
@andronachealin89588 жыл бұрын
+Andrei BRASOV36 KRNE - Propane
@andreinagy88008 жыл бұрын
salut angel, deci caloriile care le mananc pe zi sunt [poate 2300-2500, pentru mine si corpul meu destule ca sa cresc in masa, dar cum sunt la facultate si am programul mai incarcat nu prea pot manca multe mese si se nimereste sa mananc seara, dupa sala cam 1200calorii, mai exact 50g impact whey 150g ovaz, 150g iaurt, 400ml lapte, vreo 2-3 linguri de dulceata. are vreo importanta ca mananc seara atat sau sa incerc sa beau whey-ul mai devreme?
@babayaga99398 жыл бұрын
+Andrei Nagy Ce mancare e asta? iaurt+lapte+dulceata+proteina praf?
@andreinagy88008 жыл бұрын
ovaz+lapte+dulceata si un shake cu 50g de proteina si 400ml lapte,
@adrianlupu4668 жыл бұрын
daca folosesti cuptorul cu microunde pentru a incalzi mancarea sa stii ca vei arde toate proteinele din continut. practic mananci junk food
@RST94135 жыл бұрын
Marian. F cuptorul cu MICROUNDE nu este tot aia cu inclazirea la foc .
@dorulvargin16563 жыл бұрын
Ce suplimente cu proteine pot lua la 16 ani
@mihailpetrovici50444 жыл бұрын
Mamă ce băiețel părea
@norbi26ful4 жыл бұрын
Buna! Imi spui te rog orele in care sa mananc aceste mese? Am nevoie de un "model" sa zic asa, multumesc mult!
@mihailpetrovici50444 жыл бұрын
Caută un video mai recent
@h34ddd8 жыл бұрын
Imi poti da ceva detalii despre cantaru de bucatarie pe care il folosesti ? gen ce fel de cantar e/ unde se gaseste / pret ?
@AngelFitness8 жыл бұрын
+Sebatian Negru Gasesti la altex in jur de 50 de lei - cantar electric
@h34ddd8 жыл бұрын
mersi :) , am gasit modelu exact ( Westwood EK9151-S307 )
Bună , am 17 ani , am 56 de km , ce-mi recomanzi să mănânc pentru a mă îngrășa ?
@danielciohodaru4725 жыл бұрын
Da ce ma ești autostrada de ai 56 de km.😂😂
@davidsebestyen84315 жыл бұрын
Da cu siguranta e autostrada
@ClashRoyale-ue2sl6 жыл бұрын
Cei anseamna WHEY protein
@maryanrazvan86748 жыл бұрын
hey angel am si eu o intrebare am 14 ani pot sa fac sala si daca pot de cate ori pe saptamana pot sa fac te rog raspundemi
@maryanrazvan86748 жыл бұрын
+1 2 3 mersi
@TheAndreisukaru28 жыл бұрын
+Maryan Razvan in locul tau m-as apuca de calistenice (cauta pe google) ,deoarece la 14 ani inca mai ai de crescut si in primul an de sala sigur nu o sa ai forma 100% corecta,la 16 -17 ar fi optim,deocamdata calistenicele si inotul ar fi bune.
@danplesa49807 жыл бұрын
CATE CALORI AU TOATE MESELE IN TOTAL
@idoneaemiliana47088 жыл бұрын
imi zici si mie un exercitiu de slabit si da mam abonat
@teodorpetrea57478 жыл бұрын
:)) intra pe canal ka video.uri
@stefanrecords13666 жыл бұрын
*Negativul de la final?*
@emanuelmuresan47778 жыл бұрын
Angel asta te ajuta sa slabesti ??
@alex.x.61408 жыл бұрын
+Emanuel Muresan Scrie si in titlu pentru masa musculara
@emanuelmuresan47778 жыл бұрын
A ok deci e bun nu ?:))
@alex.x.61408 жыл бұрын
Din cate stiu eu masa musculara inseamna muschii ..
@curteandoru77268 жыл бұрын
am un băiat gras și poate poți sa ma ajuți
@Dan-ze7to8 жыл бұрын
Totusi combinatie cartofi+carne nu e tocmai geniala deoarece este un amestec intre un aliment cu ph bazic si unul cu ph acid si nu e chiar bine pentru stomac. In rest retetele prezentate sunt geniale :D
@idoneaemiliana47088 жыл бұрын
fack D...s
@TeeheeWipeOut8 жыл бұрын
norocosi astia cu bani de proteine ... apropo stie cineva ce inaltime are ?
@babayaga99398 жыл бұрын
+Johnny Jab Crezi tu ca-i norocos, in timp o sa isi dea seama ca tot alimentatia e mai buna; ps: omu e sponsorizat deci le ia moka.
@constantincnn59658 жыл бұрын
ai băgat in microwele i ai luat toate vitminele si ai castigat niste radiati asa la prima ora.