RUTINA DE EJERCICIOS EN SILLA PARA PERSONAS CON MOVILIDAD REDUCIDA

Al estar mucho tiempo sentados son muchas las secuelas, problemas y lesiones que se generan pero la verdad es que en muchas ocasiones no hay otra opción… ya sea por que tu movilidad es reducida, por que te duele o molesta estar de pie, por que el espacio no se presta para estar en otra posición o simplemente por qué quieres probar otra manera de ejercitarte , el hacer ejercicios sentado es una excelente alternativa!
Soy Pierangely Fandino, Fisioterapeuta con más de 20 años de experiencia, en diferentes alteraciones osteomusculares y neurológicas y a lo largo de mi carrera profesional he desarrollado una metodología de tratamiento inclusiva, cómoda y de grandes beneficios para tu salud integral, MIA Movimiento Integral Avanzado y en esta sesión, te dejaré unos ejercicios que puedes realizar en una silla.
Practícalos, disfrútalos y déjame tus comentarios.
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[@veronicacolmenarez1101]

Hola es la señora Eloisa de Venezuela Barquisimeto gracias por tan buen apoyo

[@azucenaz1zabaco208]

Querida Pierangeli. Te escribo desde Madrid (España). Llevo unos meses siguiendo tus maravillosas clases para conseguir una recuperación de mis movimientos, que perdí después del ictus que sufrí en mi lado derecho. Creo que parecido al tuyo, hemorrágico severo. Muchas gracias por tu dedicación y esfuerzo para conseguir la recuperación de personas como yo que estamos luchando para mejorar nuestro modo de vida. Lo que siento de verdad es que estemos tan lejos. Me encantaría poderte dar un abrazo con mi agradecimiento más sincero. Besos y cariño sincero desde España.

[@martarubino9906]

Desde Argentina BsAs 👍💖 preciso programa gracias por compartir tu bendición 👍💖

[@MariaClara-nk7yy]

Ola soy de uruguay Piriapolis te voy a seguir tengo 70 años y e tenido 3 ACB

[@griseldacomparin1390]

Muy buena rutina. Gracias

[@user-bp3iw5nm3e]

Muy bien

[@user-jx2rh3ud6g]

Tengo movilidad reducida causa de una esclerosis múltiple y. Me estas ayudando a tener más movimiento y fuerza muchas gracias ❤

[@andreabetancur3669]

Excelente gracias saludos espero volver pronto a terapia

[@luzstellagonsalez2050]

Buenas tardes. Muchas gracias me sentí más relajada disfrute deos ejeriau que te voy u. Dor en el ho.bro izquierdo. Te voy hemiparesia izquierda peroyo sigo Sus ejercicios doctorgracias.

[@isabelserna4988]

Bendiciones querida gracias por compartir llevo cinco años con estás secuelas ACV en mi lado izquierdo

[@griseldacomparin1390]

Sigo haciendo los ejercicios x que son muy buenos, gracias

[@celiaperez3611]

Bella y útil sesión. Como todas! Gracias, gracias, gracias! Saludos desde Argentina.

[@guillermoluisalvarezarreji4663]

Me fue muy bien gracias

[@luzmariaaranda3453]

Buenos días!! Gracias por compartir sus conocimientos!! Bendiciones infinitas 🙏 🙌 💕

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

🙏🏼🙏🏼

[@elbasuarez9205]

Saludos mis desde Venezuela tengo casi dos años que me dio un ACV emiplejico me gusta ver tus vídeos para ver cuáles ejercicios me sirven en mi caso me preocupa que mi mano no se a recuperado mucho que digamos se me empuña mucho la mano y los dedos los tengo engatillados

[@vitalinamoreno1200]

Excelente los ejercicios, te felicito.

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Muchas Gracias 🙏🏼🙏🏼

[@reneebarrientos-yr2xb]

Dra.MIA.Buenos dias.tengo EMIPARECIAdel lado derecho del cuerpo a raiz de una operacion al cerebro por astigmatismo que me causaban convulsiones .antes de la operacion practicaba futbol. Pero ahora no puedo correr sera posible regenerar esto con TERAPIA. Gracias por su respueta.

[@hectorrinconensofit2128]

Dr pierangely como puedo contactar con usted

[@dilmacalderon3376]

Y QUE ES HEMIPARESIA.

[@carlostoledo4887]

Dra mía las ortesi esquinas para adultos mayores son buenas alternativa para los que tuvimos ACV isquémico transitorio que me afectó el lado izquierdo del cuerpo pero afortunadamente ya estoy recuperando la movilidad mía después de cinco años que me dió el ACV isquémico se puede recuperar la movilidad mía además ya tengo dos dosis de bótox en la mano izquierda y los pies izquierdo pero me duele mucho el lado izquierdo que opinan del tema oficial gracias por la colaboración tuya incondicional buenas noches

[@gloriahenriquez2461]

Buenas Tardes Dra. Excelentes ejercicios, puedo preguntar lo.siguiente: hace 4 años de mi operacion un tumor en la columna con infiltración, estoy en silla de ruedas y no he tenido una rehabilitación correcta, mas los Dres me dice que la lesion ya se establecio, sucede ello?

[@dianacelada6065]

Dra no puedo estirar por sí solo el brazo izquierdo que hago, tengo hemiplejía izquierda tumor cerebral

[@klausbrauzo7708]

Muy buenas tardes, me encanta estos videos. Soy paciente de Esclerosis múltiple, ese ejercicio sirve si lo hago con apoyo?. No puedo levantar la pierna izquierda entonces me ayudó con los brazos.

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Hola Klaus. Por supuesto que te sirven!! Esa es la actitud... buscar estrategias para lograr resultados. Te felicito. Pronto haré un vídeo solo enfocado en esclerosis!! 🥰🙏🏼🙏🏼

[@elbasuarez9205]

Hola mía soy una persona de 52años paciente emiplejico perdí los movimiento de mi hemisferio izquierdo aunque ya gracias a Dios camino tengo dificultad de mi brazo y mano izquierda mis dedos no tienen los reflejos buenos aunque los medio nuevo el dedo pequeño el anula y el gordo no se me mueven ni el dedo del corazón ni el índice están muy rígidos y de me emgatillan mucho al igual se me empuña todavía la mano porfavor dime qué puedo hacer me duele mucho el hombro y en la espalda el homoplato aunque extiendo bien mi brazo atrás aún me duele al llevarlo completamente atrás que debo hacer

[@lupemarroquin6990]

Ojala responda yo tengo casi el mismo problema. Siga ejercitandose eso ayuda mucho

[@gladysbeatrizsaucedo9755]

Gracias Mia exelentes ejercicios !! Yo no tengo todo el rango de movilidad, te hago una pregunta ? Puede ser que haya retrocedido en mi recuperación ?? Estos ejercicios lo hice bien

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Me alegra que te hayan gustado!! No pienses en que retrocediste , simplemente inicia de nuevo. No mires más atrás, prosigue hacia tu meta. 💪🏽💪🏽🙏🏼🙏🏼

[@carlostoledo4887]

​@@MIAMovimientoIntegralAvanzadovoy

[@milagrostorrico5259]

Tengo espasticidad en el foro no puedoesrirsr el v azo me dicen que si hago fuerzas se tarq más espasticidadad y no usar thens es verdad. Por favor no se UE acción tomar

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Hola Milagros, lo siento, no entiendo tu pregunta 😔🤷🏻‍♀️

[@luzstellagonsalez2050]

Hola doctora. Muchas gracias. Me costó un poco pero los realice.muchas gracias. Soy Luz Stella González Molina. Desde Colombia. Bogotá.me gustó mucho la rutina

[@eliasferigra4326]

Buenos dias tengo problemas en la marcha el momento de caminar se me pone rigida la rodilla y no me permite caminar bien que ejercicio me recomianda muchas gracias

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Buenas tardes Elias. La verdad sería necesario conocer más tu caso pues así es difícil darte una retroalimentación, por ejemplo si tienes una patología o discapacidad de base, cuántos años tienes o a qué te dedicas. Espero poderte apoyar en tu rehabilitación 🙏🏼🙏🏼

[@juanicastaneda1803]

​😢@@MIAMovimientoIntegralAvanzado

[@elizavallejosgoicochea2834]

Gracias Dra. Estoy retomando los ejercicios había retrocedido por la pandemia pero voy avanzando que DIOS la bendiga siempre.

[@MIAMovimientoIntegralAvanzado]

Gracias Eliza. Bendiciones para ti también!