Ideas de Desayunos para empezar un día Saludable

[@michelaperleche]

¡Hola a todos! En el video de hoy les traigo tres ideas de desayunos salados que son perfectos para comenzar el día con energía y mucho sabor. Primero, les mostraré cómo preparar un delicioso sándwich de frittata, ideal para un desayuno rápido pero lleno de nutrientes. Luego, pasaremos a unos muffins salados con espinaca y queso, una opción perfecta para llevar o disfrutar en casa. Y para cerrar, un bowl de queso cottage con verduras frescas y huevos duros, una combinación ligera y muy saciante. ¡Así que, vamos a empezar!

[@Lucy-xl3jc]

Me gustan estas recetas para mi bebé cuando tenga el año. Estas recetas le van a encantar a mi esposo también. Muchas gracias!

[@michelaperleche]

estoy segura que les va a encantar ❤

[@michelaperleche]

👉 RECETAS ⤵⤵⤵ 🌱 sandwich de frittata: cocinaconmichela.com/frittata-sandwich-con-queso-cottage-alto-en-proteina/ 🌱 muffins de verduras: 2 tz harina de trigo (puedes usar regular, integral o libre de gluten), 1 ½ cdta polvo para hornear + ½ cdta bicarbonato + 1 cdta sal + ½ cdta pimienta + 1 huevo + 1 tz leche + ¼ tz yogur griego sabor natural + ¼ tz aceite de oliva + 2 cdas hierbas frescas picadas (perejil + culantro) + 100 g espinaca, 150 g queso feta o queso ricotta. Horno 180 C 20-25 min. 🌱 bowl de queso cottage y verduras: cocinaconmichela.com/bol-de-queso-cottage-y-verduras/

[@CeciliaVargas-jh7bo]

Me gustan tus recetas saludables y nutritivas

[@ivonnnelopez8970]

Gracias por la recetas muy fácil y pratica

[@IvettePanduro]

Hola Michela me súper encantan tus recetas!!.

[@monicademorales7275]

Hola, recién acabo de suscribirme, y me encantaron mucho tus recetas, muchísimas gracias por compartirlas 😊 una preguntita, los muffins también se podrían congelar y calentar al igual que los sandwiches?

[@teregarmon2705]

Hola gracias por compartir tus recetas eres genial un saludo ❤❤

[@michelaperleche]

lo hago con mucho cariño. saludos ❤️

[@lisdeyalzate9667]

Por cuál otro queso, puedo reemplazar el queso cotage usado para la fritata

[@michelaperleche]

ricotta seria una buena opción.

[@franciscachavezvillegas2909]

Delicioso todo

[@michelaperleche]

muchas gracias ☺️ espero que prepares alguno de los 3.

[@LJSheffRBLX]

Michela Perleche, amazing video you deserve more subscribers

[@michelaperleche]

Thank you! 😃