Minik Topla Tam Ders Tüm Vücut (En İyi Pilates Egzersizleri)
Рет қаралды 4,746
Күн бұрын
@fatmanursomer7640 3 жыл бұрын
Gerçekten videolarınız harika ve daha iyi yerlere gelmeyi hakediyorsunuz🙏🏻 Yeni videolar mutlaka gelmeli🌸 Emeğinize sağlık 🥰
@eceylepilates9907 3 жыл бұрын
Çok teşekkür ederimm😍🙏🏻 videolarımın faydalı olması dileğimle... 🍀 Daha çok izlenme, beğeni ve yorum ile video devamlılığını sağlayacağım. 🙏🏻
@turkangumus2593 3 жыл бұрын
Ece hanım harika bir video olmuş emeğinize sağlık ve ses tonunuz çok güzel çok rahatlatıcı teşekkürler ediyorum 🌹❤️
@eceylepilates9907 3 жыл бұрын
Rica ederim ne demek... Tüm videolarımın faydalı olması dileğimle...🥰
@sezinsonmez677 3 жыл бұрын
Daha önce küçük topla, bu kadar detaylı hareketlere denk gelmemiştim , çok başarılı olmuş. Belim de ağrıyor zaten benim çoğu harekette. Top ile yapınca bel için daha sağlıklı olur diye düşünüyorum.
@eceylepilates9907 3 жыл бұрын
Kesinlikle öyle... Topun doğru kullanımıyla; omurganızı da koruyarak, daha etkili bir egzersiz oluşturabiliriz. Videodaki gibi... 🍀🍀
@aynurgul152 Жыл бұрын
şahaneydi geç keşfettim sizi ;)))))))
@ruzgarparmaksz2606 3 жыл бұрын
Merhaba Sizi yeni keşfettim ve de anlaşılır buluyorum.Bir sorum olacak egzersiz planına nasıl başlanmalı ilk etapta başlangıç pilates seviyesinden başlayarak
@eceylepilates9907 3 жыл бұрын
Merhabalar... Teşekkür ederim... Sizler için hazırladığım "Yeni Başlayanlar için 8 Derslik Pilates Programımı" mutlaka uygulayın.
@ruzgarparmaksz2606 3 жыл бұрын
Gün içinde pilates ve diğer çalışmalat dönüşümlü olaram yapılabilir mi?Egzersiz hareketlerini yapmakta zorlanıyorum pilates vücut açmada yardımcı olur mu?Teşekkürler
@eceylepilates9907 3 жыл бұрын
Pilates, insan vücuduna en uygun şekilde ayarlanabilen ve de bedene en iyi gelen bir egzersiz türüdür. Diğer çalışmalarla birlikte aynı gün yapılabilir. Ama bedeninize ağır geldiğini hissederseniz. Aralıklı gidebilirsin. Deneyerek...
@ilknurcihan1879 3 жыл бұрын
Hocam merhabalar 💜 benim küçük pilates topum yok da ,yastık ile olur mu
@eceylepilates9907 3 жыл бұрын
Tabiki... Hatta inceyse yastığınız; çift yastık bile olabilir. Deneyerek... 😉👍
@ilknurcihan1879 3 жыл бұрын
@@eceylepilates9907 çok teşekkürler hocam 💚
@ilknurcihan1879 3 жыл бұрын
Büyük pilates topu ile de cardio karışık bir video olsa şahane olur hocam aslında
@eceylepilates9907 3 жыл бұрын
@@ilknurcihan1879 Neden olmasın. Listeme ekledim. 🤗🍀
@esra9771 3 жыл бұрын
Buu yeni başlayanlar için uygunmu hocam?
@eceylepilates9907 3 жыл бұрын
"Yeni başlayanlar için 8 Derslik Pilates Programımı" uyguladıysanız, dikkatlice yapabilirsiniz tabiki. 👍
@esra9771 3 жыл бұрын
Teşekür ederim 💚
@eceylepilates9907 3 жыл бұрын
@@esra9771 rica ederim ne demek 🍀
@nurcanyldz6233 3 ай бұрын
👏👏👏🍀
@ayferzerey9965 11 ай бұрын
❤
Code Pilates Academy
Рет қаралды 55 М.
Eleni Fit
Рет қаралды 3,3 МЛН