МИНУС 1КГ ЗА 1ДЕНЬ ! РАЗГРУЗОЧНЫЙ СУП ! ВЕС ВСТАЛ ? ЕШЬ СУП! ЧАСТЬ№46 !МУЖ ПОХУДЕЛ НА 50КГ Я НА 17.

Друзья , сегодня предлагаю Вашему вниманию РАЗГРУЗОЧНЫЙ СУП который пригодится для разгрузочных дней . После праздников , обильного застолья или просто срыва полезно будет 1-2 дня есть такой суп и вес возвратится на место .Если Вы худеете , один раз в неделю проведите разгрузочный день на таком супе и 1 кг Вас обязательно покинет , при самом плохом раскладе , уж 500 грамм Вы точно потеряете !!!
*******************************************************************************************************
РАЗГРУЗОЧНЫЙ СУП :
морковь 150 грамм
лук репчатый 100 грамм
фасоль стручковая свежая или замороженная 200 грамм
помидоры или домашний томат 200 грамм
яйца 3 штуки
укроп половина пучка
соль немного , а лучше без соли
Выход 2200 грамм
Пищевая ценность 100 грамм 18 кккал
Наша порционная чашка объёмом 250 мл вмещает в себя 300 грамм супа
Пищевая ценность 300 грамм 54 ккал
*******************************************************************************************************
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ :
В течении дня съесть 4 порции супа по 300 грамм с интервалом 3 часа
Воду можно пить по требованию организма , сколько хочется
******************************************************************************************************
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ :
9 00 3 бутерброда (3 кусочка хлеба деревенского по 20 грамм и 100 грамм куриной колбаски (нашей )и кофе с молоком (50 мл ) и сахаром (1 чайная ложка )
12 00 творог обезжиренный 150 грамм и кефир или молоко 100 грамм
14 00 винегрет 150 грамм и 100 грамм куриных колбасок и 2 кусочка хлеба цельнозернового или ржаного или деревенского
18 00 омлет с сыром
Пищевая ценность этого меню 1200 калорий .
*******************************************************************************************************
Я ем 4 раза в день только то что войдёт в чашку объёмом 250 мл
Муж сохраняет результат и ест 3 раза в день , то что войдёт в чашку объёмом 400 мл + 1 кусочек цельнозернового хлеба . И в течении дня между приёмами пищи 1 апельсин ,1 яблоко , 1 стакан кефира .(кефир пьёт на ночь , за 2 часа до сна .)
Все блюда приготовлены по моим низкокалорийным рецептам , которые есть у меня на канале под названием МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА ЭТОМ ! И ХУДЕЕМ И СОХРАНЯЕМ !!!
Чай , кофе без сахара и воду пьём в течении дня без ограничений , сколько хочется .Примерное количество выпиваемой нами воды 1-1,5 литра в день (вместе с чаем и кофе и другими напитками ).
*******************************************************************************************************
МУЖ ДО ПОХУДЕНИЯ : www.youtube.com/watch?v=Wf2Ug...
МУЖ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ :www.youtube.com/watch?v=lOAM6...
ВСЕ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ БЛЮД НА КОТОРЫХ ХУДЕЛ МОЙ МУЖ :kzbin.info?list...
ПРИНЦИП НАШЕГО ПИТАНИЯ :www.youtube.com/watch?v=f3bAd...
ПОСЛЕДНИЙ РАССКАЗ О НАШИХ УСПЕХАХ :www.youtube.com/watch?v=Mq6an... .
Спасибо что смотрите мои видео рецепты !
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ / @user-ev2lz7dq7r !!! Не забывайте нажимать на колокольчик !
Всем удачи и отличного настроения !!!
************************************************************************
Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале :
Первые блюда • ПЕРВЫЕ БЛЮДА !!! ХОЛОД... !!!
Вторые блюда • ВТОРЫЕ БЛЮДА ! МНОГО ! !!!
Блюда из портулака и дикоросов • БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ ! !!!
выпечка • ВЫПЕЧКА НА ЛЮБОЙ ВКУС ! !!!
Заготовки на зиму • ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ !!! !!!
Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам !
СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!!
*******************************************************************************************************
#пп#диета#худеембездиет#

[@user-ev2lz7dq7r]

МУЖ ДО ПОХУДЕНИЯ : kzbin.info/www/bejne/jZeVhpqol9ifmMU МУЖ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ :kzbin.info/www/bejne/ooCkfmmlZcqLZtE Я ДО ПОХУДЕНИЯ kzbin.info/www/bejne/gmGkm6GHbaySaas Я ЧЕРЕЗ 3 МЕСЯЦА Вkzbin.info/www/bejne/o6GylIZqarCXa6s МОЁ ФОТО ДО ПОХУДЕНИЯ kzbin.infoUgzIAK84_HUOg28wvCV4AaABCQ МОЁ ФОТО ЧЕРЕЗ 4 МЕСЯЦАkzbin.infoUgw9_ElsSrBVxHFQzgB4AaABCQ ВСЕ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ БЛЮД НА КОТОРЫХ ХУДЕЛ МОЙ МУЖ :kzbin.info/aero/PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB ПРИНЦИП НАШЕГО ПИТАНИЯ :kzbin.info/www/bejne/nGTFcpenZtKVrbs ПОСЛЕДНИЙ РАССКАЗ О НАШИХ УСПЕХАХ :kzbin.info/www/bejne/g6KZkqGgdtSVfsk

[@user-qz3pk5zk8g]

6

[@galinabolukh8564]

Раз в неделю голодать , не кушать сладкого и мучного + физнагрузка и будет вам здоровье и похудение. 👍

[@galinabolukh8564]

Люди голодают по месяцу, а вы не рекомендуете свой суп не более 2 - х раз в неделю. 😂

[@user-ev2lz7dq7r]

Вы знаете во всём нужна мера ! Мой муж проводил по 10 дней на сухом голодании и я знаю , что это очень опасно и нужно правильно в него зайти и выйти . Проводить разгрузку раз в неделю советуют медики , надо к ним прислушаться и можно будет избежать многих проблем . Худеть тоже надо с умом иначе проблемы будут и с почками и с другими органами , анемия и так далее , а я не хочу ни кому навредить поэтому не советую больше 2 раз , а то и один хватит .

[@user-ev2lz7dq7r]

д

[@anastasiabecker4137]

Совсем никакой болтовни, и не надо оскорблять человека,который очень хорошо все объясняет и делать надо благодарить таких людей.Посмотрите какие модамы выполняют в эфир: ногти метровый, перстни килограмовые.А Марина умница!

[@user-wb1xs9lx3t]

Самое главное сидеть вдвоем на диете. И как видно мужик не ленивый!!! Молодцы, а особенно мужик! Ну держись мужик!

[@azaza544]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ДОБРЫЕ СЛОВА!

[@azaza544]

@@user-vezunchik6 держусь!

[@user-ht5lz6bu1z]

Мариночка, здравствуйте. Не слушайте негативных комментаторов. Спасибо за Ваш труд. Я хочу начать готовить Ваши блюда.

[@user-kv9mg5jo7i]

Ненадо трепать зря что поправищся .Я с Мариной уже давно и похудела на её рецептах на 18 кг.Спасибо Марина❤️

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо большое!

[@user-wk1oi5ho8g]

Грамотей, в школу вернись и повтори русский язык. Что ни слово, то ошибка.

[@irinashalnikova7672]

Спасибо вам, Марина, за ваш канал. Что называется и себе, и людям: и сами похудели и другим помогаете это сделать. Всё у вас просто, доступно, быстро, полезно, разнообразно. Молодец!!!!

[@avdotiyapetyshkova4326]

Где вы раньше то были? Я так рада, что вы мне тут попались! Прекрасная семья!) И кухню быструю, лёгкую, без заморочек я обожаю! Спасибо! Здоровья вашей семье!

[@DianaC5555]

А некоторым, сюда зашедшим товарищам, лишь бы ядом поплеваться! Не слушайте их, Марина, рецепт супчика - то, что надо для разгрузочного дня! Спасибо!

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо Диана большое !!!!!

[@gulnar9611]

Вроде бы нет никого плюющих ядом 🤗 , мы раньше , в студенческие годы так бросали яйца в суп ,хотя суп был на тот момент редкостью , но так делали , спасибо , что напомнили , надо попробовать, Лайк 👍👍👍

[@happyskingglive8349]

У меня мама так с яйцом варила и со щавеля суп.Очень вкусный даже.

[@user-kz8bg6zq3u]

Спасибо Марина! Процветания и успехов Вам,Вашей семье,Вашему каналу. Очень хорошее,доброе дело делаете.🌹🙏❤️

[@user-is9tj9xz5x]

Как я рада,что нашла ваш канал,Все вкусно, сытно,доступно.

[@user-ox4xt8yh7o]

Спасибо, Мариша, за заботу. Вы готовите! А мы учимся и худеем! 💖💖💖👍👍👍

[@user-uw7xv6bt3v]

Обожаем вас мариночка , все толково и поавильно

[@user-rw2tm9xl1l]

Описание к видео бомба!!!!!Все детально, прям молодец автор!лайк однозначно👍

[@user-qh6bn8hd1c]

Очень понравился суп, обязательно приготовлю спасибо за рецепт

[@user-tr7tl1rk5d]

Здравствуйте, Марина! Два дня назад Вас увидела, посмотрела несколько роликов, подписалась! Душой, прочувствовала,ваш талант"Хозяйки"!!!!. Родственные души.Люблю готовить , вкусно, красиво,чисто,но все калорийно,а так, как Вы,это замечательно спасибо.Вот такую подругу рядом, просто чудо.Удачи и счастья Вам!!!

[@user-vb5ge8dd5f]

Мариночка, Вы - умничка! Благодарю за всё! Не надо теперь думать, что приготовить, чтобы похудеть! И, мне казалось, что всё знаю, но многому учусь у Вас! Удачи и здоровья!👌😘

[@user-vn8zi9dl6x]

Случайно наткнулась на Ваш супчик, мне понравилось, что без затей. Такие продукты практически есть у всех...А главное не будут торчать бока в разные стороны.. Спасибо большое...

[@user-rb1ns2xk6j]

Марина прекрасный канал. Всё чётко . Рецепты чудесные. Благодарю от души. Здоровья и процветания вашей семье.

[@user-xx9pg4el1i]

Каждый раз шикарный рецепт во время!!!Вес остановился!

[@user-ql1sc2ff9h]

Смотрю вас из САМАРКАНДА! (УЗБЕКИСТАН)! БРАТ СМОТРИТ ВАШИ ВИДЕО УЖЕ МЕСЯЦ! И ПИТАЕТЦА ПО ВАШИМ РИЦЕПТАМ! НАЧИЛ ХУДЕТЬ И ЧУСТВУЕТ СЕБЯ КЛАССНО! ПОСОВЕТОВАЛ МНЕ! ТОЖИ НАЧИЛ! СПОСИБО!

[@user-wb2py7sg4v]

Спасибо,Мариночка,за рецепт.Обязательно буду варить.

[@user-ow4up9hu7e]

Благодарю! Обязательно попробую!

[@naidamirzaeva7343]

Спасибо большое, как раз искала рецепт для разгрузки,самое то!🌺🤗

[@user-ig1vm1cr6e]

Молодцы! Спасибо вам большое, что мативируете на похудение. Очень хорошо, что предлагаете рецепты приготовления, даже не надо думать что приготовить, всё предложено, только выбирай. И хорошо, что всё из простых продуктов - это очень важно.

[@user-mt3cy1vp6b]

Прелесть!!!! Спасибо!!! Я так рада все это слышать!!!

[@nataliacolodrotchii911]

Мариночка это очень хорошо когда есть помошник и держит вместе с вами диету .Это много значит.

[@user-pg1kt2zk5h]

Суперррр. Вы волшебница. Молодец.

[@user-tg5wy2ti3q]

(Нина)ребята,огромное спасибо за ваши вкусные ,полезные рецепты.смотрю,записываю с большим интересом .всего вам хорошего.

[@user-wb1xw8ph6t]

Я поняла, спасибо за отзыв и понимание❤

[@user-jz9ry1xj5e]

Вот этот супчик точно возьму на заметку.

[@Olga_Uyutnaya]

Марина здравствуйте, спасибо за классные рецепты, главное, что всё из доступных продуктов, которые всегда можно приобрести в любом магазине.👍 Я ваши рецепты все записываю.

[@user-ym3ur1xs9o]

Я так рада,что увидела ваши рецепты,спасибо!удачи и вам,и нам!🥰

[@ilanaa7369]

Отличный рецепт!

[@user-kc5yn2tp9m]

Сегодня сварила такой суп, но еще добавила брокколи, грибы и грудку, но без яиц.

[@user-vt1wr9bx3m]

Супер! Умница! Спасибо ребята!

[@user-fv5yi3rz4u]

мариночка вы прелесть.Спокойно рассказываете так приятно полезно позетивно.идаже не устаешь .Позитив лечит душу.Анегативубивает здоровье.спасибо запозетив.Приятныйголос.Ты прирожденный учитель ясно понятно..все под видит напи Сано.Большое спасибо..Приятно смотреть.

[@user-po6xx1js1r]

Я так готовлю щавелевые щи😋. Спасибо за рецепт!👍👏❤

[@user-vx3hv8wm2u]

Спасибо Мариночка!!! Всегда всё у Вас вкусно и полезно!!! Всех благ Вам!!!!!❤❤❤❤❤

[@user-tw6hq3rh9c]

Марина, все классно, спасибо! 👏👏👏👏👏👏

[@user-xv4ji4id1j]

Я сегодня тоже купила чашечку.буду худеть.Суп классный.спасибо вам.

[@user-oq5xw8pn8j]

Спасибо за рецепт. День на супе - 1.3 кг. В теле лёгкость. Буду практиковать особенно после застолий

[@user-jo6uj8yl5n]

Марина поздравляю вас с мужем с Рождеством!!! Решила пойти вашим путем похудения...

[@user-kn6mt6jz5i]

Сколько людей, столько и мнений. Если кому то не нравится просто промолчите, и не варите. Или сделайте по своему. Супы из любых овощей разгрузочные будут. Я неделю сидела на борще. Просто вода и овощи. Капуста, лук, морковь, перец болгарский, свекла , свежие помидоры. Ни соли, ни масла. Просто варила все. Да моя подруга попробовала сварить и сказала: какая фигня. И вылила. А моя соседка ела со мной. Она казашка , а казахи редко борщи варят. По крайнем мере у них дома не варили. Она кушала со мной. У нее огромный вес. Я ела такой борщ неделю. И куриные котлетки на пару. Я за неделю сбросила 6 кг. В борщ свой еще много зелени ложила. Конечно я тоже люблю вкусняшки всякие. Но мне надо было похудеть. А красота требует жертв. Правда мне надо было ради здоровья. Мне нравятся Маринины рецепты. Правда я давно сама все мудрю и худею. А оскорблять зачем? Просто невоспитанные люди это делают. Если я не люблю добавлять консервы, я и не буду. Что нибудь свое придумаю. Но за все Мариш тебе спасибо. Одна голова хорошо, а две лучше. Светлана. Казахстан. .

[@user-lk7kf5nx2y]

По вашему - петь дифирамбы откровенному браку нельзя, а хвалить можно? От слов бурда не становится вкусным блюдом. Даже очень низкокалорийное блюдо можно сделать вкусно- овощи, приправы, зелень. Это блюдо - не вариант .

[@user-ym7en1zt2i]

Светлана, Казахстан, привет!❤ Полностью с Вами согласна! Я поддерживаю здоровый образ жизни. Ищу в интернете малокаллорийные рецепты, но вес то больше, то меньше. Неделю назад открылся мне такой замечательный канал❤для меня - это дар Божий! Марина, огромное Вам спасибо за создание такого канала ❤

[@user-ym7en1zt2i]

Писала Людмила, Оренбург, мне 75 лет

[@user-te6hw4ls8b]

Здравствуйте. Как мне понравилось про соседку, пригласили, угостили полезной едой. Приятно, что есть такие люди, слава Богу! Я в теме, стараюсь снизить вес, с которым живу давно, но устала, и видимо запас здоровья с возрастом уменьшился. Всем здоровья, мира добра и любви.❤

[@user-vr8hn6ej9q]

Спасибо большое, Мариночка!

[@user-hr1ro6km7r]

Спасибо за рецепт. Попробую

[@user-ke6fg8ys3t]

Спасибо большое обязательно завтра попробую сварить такой супчик здоровья вам

[@mamulagazula4203]

Поверить трудно,но за день- 1,800 ,спасибо большое,я с вами, очень здорово всё!

[@user-bu3bf1em8i]

Марина Вы просто умница и фанатка кухни,как приятно видеть слушать вашу речь.Спасибо за приятные видимо.

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо Валя огромное !!!!!

[@user-rs9qs3gx5q]

Спасибо вам за труды,за то,что делитесь с нами самым важным!Ждём всегда ваши новые видео!

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо большое за поддержку и за то что цените , я Вам очень благодарна !!!

[@Tatyana_1691]

Мариночка, спасибо. Вы молодец, такие классные рецепты. Удач вам .👍👍👍♥️❤️❤️❤️

[@user-gl7ok7oz2n]

Супер! Отличный суп!

[@sashka7519]

Отличный вариант разгрузочного супчика!👍🏼👍🏼

[@ludmilatorno967]

Спасибо.Попробую 😊

[@user-iw4eb8ly5q]

Надо же... А суп то вкусный! Спасибо

[@user-oy6bn4jp5s]

Мариночка спасибо!!! Пошла варить ваш супчик😘

[@user-xv3vp9sh8u]

Благодарю Вас, Очень Полезные Советы

[@user-qh3jq5tu6h]

Рецепт супер. Спасибочки 😊😊😊

[@zholpankobzhasarova538]

Рада,что нашла вас,подписалась,все просто и доступно,главное точно без фанатизма.Процветания вашему каналу!

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо Чолпан большое , я рада , что Вы с нами !!!

[@elenanehaeva9578]

Добрый день, спасибо😘💕 Первый раз смотрю Вас, Скажите а Я сейчас соблюдаю пост, можно без яиц, иичто ещё можно постное готовить?

[@magamahamaxanov3106]

Суп не солили и вчера был на разгрузочном супе. -1.600 сегодня начал с ваших завтрак и далее по вашим рецептам. Спасибо большое еще раз.

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо большое и удачи !!!!!!!

[@BelVolN]

НЕ поняла, никто не пишет, за счет чего за день килограмм теряете, очищение кишечника? Или просто низкие калории?

[@user-is1tc6gu8q]

Спасибо,ещё один разгрузочный супчик в копилочку.

[@user-mp3cu5tv7d]

Мне очень понравился супчик.буду пробовать.спасибо.

[@AlV181]

Марина, спасибо за рецепт!

[@user-ji2vn8zm2g]

Привет,ребята!!! Спасибо огромное за рецепты!

[@user-cm2wz9gx3y]

Спасибо за ваши рецепты и подсчет калорий.успехов Вам.

[@user-co2yt2jr6y]

Мариночка, спасибо большое. Я добавила и помидоры и сладкий перец, получилось очень вкусно ❤

[@user-qf5qm5vm5s]

А мне нравится яичный снежок!👍💥💥💥🤔Состав такого супчика может быть любой,главное без любого жира и зелени не жалеть!💥💞💞💞

[@user-sw6kx9zk1x]

Галина изЗаволжска Мариночка спасибо Вам мне нравятся все ваши рецепты

[@user-cj7rz1ml5v]

Молодцы, спасибо за рецепт 👍🏻❤️

[@robertirwin5161]

Уже сварила, супчик просто блеск! Мне худеть ненадо, но я люблю простые нежирные супчики. Спасибо огромное 👍👍👍⭐👍

[@milashkaelena]

Спасибо вам за чудесные рецепты. Никак не могла подобрать для себя питание. У вас золотые руки и отличная фантазия. Каждый рецепт это просто шедевр. Спасибо вам!

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо!

[@user-ni9bn5hz3c]

Какая вы молодец!!

[@user-eo5mw5fz5q]

Мариночка, какая вы молодец! Спокойная ,уверенная и самое главное убедительная! Спасибо!!!

[@svetamorozova5902]

Огромное спасибо за супчик , отличный рецепт и на удивление вкусный. Надеюсь результат будет .

[@user-pq9cq3dh9b]

Благодарю!💥🌹

[@sadegoe4118]

Какая Вы молодец!Как Вас прияно смотреть и слуушать.. Захожу каждый день, чтобы посмотреть и приготовить что нибудь из ваших рецептов.

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо!!!

[@user-kr8oe9gv6q]

Марина спасибо огромное за рецепт супчика,обязательно сварю.

[@user-pc1xj1cv2p]

Спасибо вам большое за ваш труд и делание помочь людям

[@user-oy8pf5bv1z]

Марина, спасибо большое! Обязательно раз в неделю буду такой варить

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо Тамара , это хорошая разгрузка для организма !!!

[@user-vc2kk1hl5q]

Какое счастье, что попала на Ваш канал. Записываю рецепты.

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо огромное Татьяна !!!

[@allavktrn]

Сварю в субботу обязательно. Я сейчас ем кашу из булгура с капустой по вашему рецепту. Всю неделю беру с собой на обед ее

[@user-sq8sx4it8u]

Спасибо огромное! Ваш канал -- для меня находка. У меня больные суставы -- срочно надо худеть. Возьму Ваши рецепты на вооружение. А Вам -- мУльен подписчиков, успехов и процветания, а главное -- здоровья!!!

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо Вам огромное Вера за пожелания , а Вам здоровья , здоровья и ещё здоровья !!!!!

[@zulfiakim6922]

Супер. Надо попробовать.

[@user-lv8nf7cc8k]

Мне нравится у вас на канале всё просто из доступных продуктов возьму на заметку ❤

[@user-mu4wm2xv5s]

Спасибо за рецепт. Супер!!!

[@mariaa1824]

Какая вы молодец.Умничка.

[@user-rh2uw9ox2j]

Здравствуйте, Марина! Подписана недавно на Ваше канал, очень нравится отношения с мужем. И очень рада что нашла ваш канал.Завтра буду кушать суп разгрузочный. Спасибо за советы и разнообразное меню👍👍👍 Удачи вашему каналу а нам хороших отвесов 🌹🌹🌹

[@user-nw2cc9xc7q]

Марина, Вы похудели, умница! Так держать💪Обожаю Ваши рецепты 😘

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо Вам огромное , мне очень приятно !!!Буду стараться ТАК ДЕРЖАТЬ !!!

[@user-qm3tq7ew9r]

Спасибо, дорогая Марина! Вы супер !

[@user-qz6qx6dw2u]

СПАСИБО большое за простые рецепты

[@user-lr7kx3kt1v]

Очень понравилась понятно и красиво сказано спасибо вам большое буду сегодня делать 👍👍👍

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо Одина большое !!!!

[@user-zi4fx6uh4m]

Здравствуйте!!!Сегодня сварила этот супчик!!!Очень понравился не ожидала.... большое спасибо Удачи Вам во всем.Я благодарна Вам за ваш труд!!!Так держать!!!

[@syleymantursunov4851]

👍👍👍

[@user-gg1oi8ru9v]

Попробую это блюдо, даже интересно, самое главное все доступные продукты и легко гоьовятся

[@user-tb7xi9cb4t]

Вы Мариочка умница я очень рада что вы ведете этот канал

[@user-hi6rq2qv7y]

Здорово!!)) Хороший рецепт. Уверенна- вкусен. Спасибо большое за рецепт))

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо Наталия большое !!!

[@user-od6ls5ls5c]

Здравствуйте. Супчик бомба. Как всегда лайк. Большое спасибо.

[@user-ev2lz7dq7r]

Добрый день Инесса !!!! Спасибо большое !!!!!!

[@user-ky2nr9qn2d]

Спасибо за Ваш рецепт мне очень понравилось буду пробовать Спасибо. ☺👏

[@user-fc6lu7bq1d]

Спасибо,что делитесь такими рецептами!

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо большое !!!

[@user-ky8ut8cq5h]

Спасибо Вам ОГРОМНОЕ за то , что делитесь своими рецептиками , для таких как я ! ОЧЕНЬ , ОЧЕНЬ КСТАТИ , потому что , ВЫ проверили их на себе , и муже и результат на лицо ! Именно для моего рациона ! Попробую и я , чтоб вес сдвинулся на минус ! СПАСИБО ! Здоровья , и берегите себя !

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо большое Ксюша , очень приятно было читать Ваш комментарий ! Успехов Вам и лёгких отвесов !!!

[@user-sb5mi2dr9s]

,Марина, удивительно, все рецепты совершенно логичны, талант! Успехв и радуйте нас дальше низкоколорийными блюдами!

[@user-ev2lz7dq7r]

Обязательно!

[@user-bv6yu6bb5g]

Марина, спасибо, что делитесь своими рецептами. От меня вам лайк.

[@user-ev2lz7dq7r]

Спасибо Лариса огромное !!!!