Минус 5-10см в талии за 30 дней

[@V_SPORT]

✅️Кто хочет убрать живот приглашаю на программу "ПЛОСКИЙ ЖИВОТ" старт 13 апреля ➡️Для записи пишите мне в директ слово "ЖИВОТ" или регистрируйтесь по активной ссылке в шапке профиля taplink.cc/voldenkin_yura Этот способ поможет исправить осанку и избавиться от лишних сантиметров при помощи статичного упражнения: нужно только лежать на скрученном полотенце По сути, основной эффект - это следствие возвращения к нормальной осанке. Чем лучше в теле человека течёт лимфа, тем меньше отёчность и тем меньше вес и объёмы тела». В позиций нужно задерживаться на 5 мин., а повторять упражнения необходимо каждый день, рекомендуем уделять время тренировке с утра. Для выполнения нужно постелить коврик и подготовить валик из полотенца. Махровое полотенце (примерно 1,5 м) нужно свернуть, можно дополнительно зафиксировать резинками или шнурками. Длина получившегося валика должна быть равна ширине вашей спины, высота небольшая: 5-7 см, позднее можно увеличивать, но следите, чтобы вам было комфортно

[@user-il3zc7nl3m]

Таз смещается вперёд живот выпирает сильнее, спасибо 😂

[@user-ex1hm1ci7j]

🤣ещё можно и 30 мин пролежать закусывая пирожком 🤣хоть как лежите и качайтесь, без питания ничего не получится

[@AnastasiaLong]

Фукутцузи конечно придумал этот метод но не заслужил что бы его имя писать с большой буквы 😂

[@user-tm7cg1jn7b]

👍👍🔥

[@user-bd4sw3mp7i]

У кого гиперлордоз нельзя так лежать

[@livetowin7893]

Таких людей не особо заботит здоровье людей. Им главное лайки собрать за какие-то сенсации. 90% даже пытаться повторить не будет

[@Lor4eG]

Не возможно, делала целый месяц. Всё безтолку.

[@livetowin7893]

Конечно) это громкие слова про магические способы) единственное что действует - дефицит калорий и тренировки)