Миофасциальный релиз. Восстановление мышц для шпагата. Миофасциальное расслабление.

[@StretchingKutuzova]

МАРАФОН 2.0 "Поперечный шпагат + спина" - bit.ly/2xOHMN7 МАРАФОН 2.0 "Продольный шпагат + спина" - bit.ly/2BAxGRe МАРАФОН в записи "Поперечный шпагат" - bit.ly/2STB9kg МАРАФОН в записи "Продольный шпагат" - bit.ly/2wCbaF6 МАРАФОН в записи "Хочу быть ГИБКОЙ" - bit.ly/2unK4Rm Онлайн курс по растяжке "Продвинутые" - bit.ly/38UzJLU Подписывайтесь на мой KZbin канал - bit.ly/2T9tk8T Подписывайтесь на мой Instagram - bit.ly/2Pi6uuI Я вконтакте - bit.ly/37QuGe8 Мой Telegram КАНАЛ - bit.ly/2HRCr8S Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут money.yandex.ru/to/410016716097022 или paypal на почту [e-mail] Растяжка для начинающих - bit.ly/2PjhlEF Растяжка для продвинутых - bit.ly/2Vj73YL Поперечный шпагат - bit.ly/2HQxvRG Продольный шпагат - bit.ly/3c1EZix Зарядка.Разминка. - bit.ly/37YBcQ9 Тренировки для спины - bit.ly/2HN3fXN Растяжка на все тело - bit.ly/2T9wJob Обучение гимнастическим элементам - bit.ly/2SWynLb

[@vikatoporkova8823]

Вчера делала тренировку на растяжку на поперечный шпагат, сегодня прям захотелось размять их МФР) Очень приятные ощущения:)

[@inna7851]

Очень полезно и расслабляюще. Благодарю, Ольга

[@StretchingKutuzova]

🤗🌸

[@ellalanger8841]

💐🌾💥🌹🌈очень понравилось. Хотелось бы продолжения

[@MeteorRed]

МФР наше всё. Занимаюсь этим с 2016 года, тогда мне его пиарили под названием Биодинамичечкая Фасциальная Модуляция 😃

[@sonrisa1622]

Спасибо! Ощущения как после хорошего массажа!

[@АлексейФамилияя-ш4ы]

Умница. Спасибо за интересные видео. Успехов твоему каналу.

[@StretchingKutuzova]

Спасибо

[@aquilareale2777]

При этом и на пресс хорошее напряжение и на мышцы плеч. МФР для деревянных, как я - самое то! У меня потом мышцы лучше тянутся ))

[@ЕленаШлычкова-з1н]

супер, быстро и промялось все)))

[@НатальяП-ч1т]

Спасибо!

[@ellalanger8841]

Очень понравилось. Полезное упражнение не нужен массаж. Оля столько роллов продают Посоветуйте какой полезней 🌶🌶🌶🤪 первыйраз покаталась на бутылках

[@ii-lt8ow]

Хорошая тема я давно этим роликом прокатываюсь по корейскому приложению к самсунг невероятные очучения)))главное посоны и дамы не берите ролики с пупырышками море страданий особенно при прокатке боковых поверхностей бедра но все проходит и это пройдет а так ток положительные эмоции

[@irinad2509]

У меня с шипами и нифига не больно.А с таким как на видео вообще эффекта-0.

[@StretchingKutuzova]

У каждого свой болевой порог и уровень гипертонуса

[@АнастасияЛа-м7л]

Впервые пробую, очень интересные ощущения.

[@StretchingKutuzova]

👍

[@YuliyaKrasivayia]

Только что отМФРила. Ощущения не передать словами.😂😂😂

[@Lenovo64-uc9px]

Очень больно😮

[@НастяМардар]

Можно ли совмещать с тренировками или делать в дни свободные от тренировок? Сколько раз в неделю достаточно?

[@StretchingKutuzova]

Да можно