CARDÁPIO DE UM DIA INTEIRO DE RECEITAS SAUDÁVEIS!

Meus amores, gravei um dia de receitas saudáveis para vocês se deliciarem na cozinha junto comigo!! Espero que gostem!
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[@ducileiadejesussantos4102]

Gostei das receitas, ja vou me escrever.

[@vivendodepoisdos5086]

Parabéns!!! Receitas possíveis. Obrigada!

[@Isabellaalaide]

Oi Mi, tudo bom? Amo treinar, mas ultimamente estou deixando um pouco de lado por causa do trabalho, acabo me desmotivando e entrando em um ciclo vicioso de começar e parar de treinar. Se puder gravar um vídeo sobre motivação e disciplina nos treinos, ia me ajudar muito. Amanhã estou voltando outra vez, espero que dessa vez seja pra valer 💪🏽

[@leylaneoliveira1640]

Isabella, te convido a vim conhecer meu cantinho

[@saramenezes6927]

A motivação dela somos nós aqui e KZbin com certeza Pra ela também não é fácil

[@ludovbabi]

Nossa, eu to igual

[@talitalopes2018]

Você vai conseguir ❤️ é uma luta mesmo! Já reparei que se eu faltar um dia, no outro eu já não quero ir. Estou tentando fazer o máximo pra não faltar agora.

[@claudeniceferreira9793]

Continua não desiste eu não gostava de treinar hoje quando não dá pra ir sinto falta .

[@selmaconceicaorodriguesdel1125]

Eu amo as receitas, não consegui anotar de imediato, ainda bem que salvei o vídeo 📹

[@jefersonEuropeu]

Ver a mi treinar é ter a visão do paraiso. Essa mulher é fantastica, uma verdadeira Deusa grega 😍

[@Frankittyable]

Ameiiiii😍 as receitas, deu água na boca 😋😋. Bjs Mi

[@stefanyfics]

Amei que você colocou legenda, extremamente acessível!!!

[@MagHardt]

Que bom que achei um vídeo que não tem carne moída, batata doce e abóbora! Parabéns Mi!!! Vou fazer as 2 receitas: a do almoço e o da janta! ❤🎉

[@roseanesilva1394]

Amei amei! Principalmente a receita do croquete ✨ Assim q conseguir vou fazer com certeza!

[@naraferreira2237]

Demaiissss....opções deliciosas, saudáveis e com aquela delicadeza...👏👏👏👏

[@analuziaclaro]

Amei q saiu mais cedo o vídeo hj 👏😘

[@leylaneoliveira1640]

Ana, te convido a vim conhecer meu cantinho

[@nathalieaguiarlobo4719]

Ensina receitas de natal praticas e que nos não saia muito do foco e tbm posso curtir e comer tbm aproveita as festas de fim de ano beijos

[@Cinthia12-vbw]

Essa ideia que vc deu aí da banana com queijo ,eu pego uma banana coloco 1 pedacinho de chocolate 🍫 70 em cima e um pedacinho de mussarela sobre a banana cobrindo a banana e o chocolate aí coloco no micro-ondas 30 segundos e jogo canela fica perfeito, nesse caso não uso nem o pão e nem a pasta de amendoim e dispensa também o mel por causa do chocolate. Mais amei super essa sua dica ,aliás suas ideias de comidas saudável são ótimas para dar um norte, aí vamos adaptando também do nosso jeito .

[@ArianeFerlin]

Como eu adoro assistir seus vídeos, receitas práticas, rotina saudável real e simplificada. Sério, você é um exemplo!

[@biancafraga4521]

Amei receita d frango cm creme de milho 🌽. Vou fazer amanhã mesmo

[@manoelacastro7653]

amo seus vídeos suas receitas ajudam demais bjssss

[@AnaLucia-sw8mq]

Vcs não tem noção de quanto eu amo esse canal😍😍

[@marciaoliveira1857]

Você arrasa ⚘

[@minimalizei8348]

Suas receitas são demais! Vou fazer só que tem coisas que está fora da minha realidade tipo salmão mais da pra adaptar com sardinha ou algum outro peixe mais barato. Cada um com sua realidade mais comer saudável é possível com algumas adaptações.😍😘🙏🏼

[@emanuellevvalente7536]

Só estou comentando para parabenizar você ter legendado o vídeo , eu acompanho e já vi pedidos de pessoas que não escutam , amei !

[@leidivania2463]

O melhor é que são com ingredientes acessíveis ! Amo amo ❤️❤️❤️

[@leidivania2463]

Esse creme de milho com o frango desfiado deve ficar um espetáculo tbm 😋

[@GabrielaAntunes_]

Mi tinha que ter ao menos 3 vídeos seu por semana , c motiva a gente demais mulher ! ❤️❤️

[@danianasamara9708]

Amando o canal as dicas a vibe . Vou respostar no IG. Precisando mudar hábitos ...

[@MiRuback]

😻🫶🏻

[@leticiadanziger7338]

Passando pra deixar meu like e mais tarde depois do almoço vou assistir deitada ... domingo é dia de se inspirar com seu vídeo Mi para ser contagiada pra mais uma semana...Adoro !🤗😍💓

[@lorenaandrelinemoreiraborg4627]

Adorei as receitas Mi. Perfeitas❤️ Gratidão 😘

[@saraalves5100]

Amooo vc e suas receitas ❤️😘

[@francinebittencourt5687]

#Amei você arrasa sempre ♥️

[@mariafernandacampos8333]

Amo dms suas receitas! Faço várias e super recomendo! Vou fzr o franguinho com creme de milho!

[@thaislorrane499]

Perfeita em tudo 🤩

[@stefanyfics]

Mi, sua pele está maravilhosa. Também estou em tratamento par acnes, faz um vídeo contando um pouquinho da sua trajetória com as acnes e tratamento.

[@Dra.AndressaGomes]

😍😍 adoro seus vídeos !

[@rosacarlamadeirafranco8319]

Boa tarde Mi, que maravilha de vídeo, amei o bolinho

[@leylaneoliveira1640]

Rosacarla, te convido a vim conhecer meu cantinho

[@AngelaMaria-kn1hh]

Esse seu Perssonal explica muito bem pra os seguidores adoroo

[@gesllygoncalves4895]

Amo amo essa mulher e cada receita top❤️

[@luanaaferreira]

Mto legal esse personal, muito respeitador 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@entretidamente4698]

Eu acho muito fofo o diminutivo da Mi kkkkk "ovinho" "arrozinho" "almocinho" que fofaaaa

[@danybarreto7714]

mais a salada é "mega saladona" kkkk

[@agathavfernandez]

Miii eu amo seus vídeos! 🥰 você é uma inspiração , obrigada

[@alebranco5794]

Mi, adorei essa sugestao de lanche de pre treino. Voce é maravilhosa!! Estou pegando varias dicas saudáveis com você e estou amando. Tenho 49 anos e voltei a treinar faz 02 meses depois de quase 02 anos parada e bora la correr atras do prejuízo. Mantendo o foco. Obrigada pelas dicas e treinos.

[@mariafatima-cy5ds]

Boa noite querida que Deus abençoe sempre sua vida e família ❤️

[@wevellynmarianowevellynfit1210]

look de treino lindo e a cara desse frango ficou MARAVILHOSA!!! :)

[@luanny481]

Vontade de provar TODAS as receitas da Mi, sério mesmo, eu amo como ela transforma tudoooo

[@clarianelisboa414]

Top,vou fazer mi

[@monicalima6052]

Tudo perfeito 😍

[@jeannineariane4389]

Mi, nunca pare com seus vlogs. Você inspira demais! 😘

[@palomat7788]

oii Mi, conheci seu canal ontem e estou viciada, maratonando os vídeos de Rotina saudável , me ajuda demais a manter a minha rotina de alimentação. beijoooosss

[@LuizaSilva-lp3pw]

Miiiii do céu que receita Digna de Master chef é o melhor super fácil e deu água na boca 🤤

[@thaynapereiradesouza9257]

Vou fazer amanhã as receitas para as marmitas 😉 amo suas receitas super beijo

[@rosahelenadesasantos7248]

Adorei as receitas! Práticas demais

[@julianasilvagl1991]

Vlog com receita, amoooo😍👌❤️

[@alinesales2817]

Amei as receitas Mi ,dessa vez você se superou rsrs !! Parabéns

[@monicaanjos4301]

Eu não sabia essa do sassami!!!! Para mim era tudo a mesma coisa, nem gosto muito de comprar o sassami pq ele vem tem sempre um nervinho...bom saber!!! 😆😆😆

[@Re.Ferraz]

eu achei esse canal e estou amando, está sendo minha inspiração diária ❤

[@thailasantos3153]

Adorei o seu Personal, muito simpático e explicativo ❤️

[@angelicarosa9320]

Mi, vc tinha q ir pro Masterchef! rs arrasa muitoo! e parabéns por ter botado legenda!!!

[@nathalieaguiarlobo4719]

Ai mi🥰 eu amei o video de hoje ameir demais as receitas 👏🏻👏🏻👏🏻 v. é maravilhosa demais muié ,te adoro ❣💕 o bom que suas dicas e receitas são muito práticas ajuda muito a vida corrida e agoraque viu começar a trabalhar fora mas não vou perder meu foco na dieta e treinos em casa ,obrigada! Obrigada! Obrigada!! ....

[@jaquelinebeatriz5202]

adorei com legendas

[@mone299]

Amei!!!!receitas muito boas😘😘

[@annaluisacunhadeoliveira4093]

Mih posta mais receitas fácil

[@zeliamaria1910]

Precisa fazer mais vídeos por semana, são ótimos.

[@rozilenesantos1206]

Adorei as receitas,show🙌

[@roseanegomes6830]

Vídeo mais cedo? Ameiii😍😍

[@mariarita2167]

q personal fofo gente

[@m..8760]

Amei tudo

[@leylaneoliveira1640]

M.. te convido a vim conhecer meu cantinho

[@valalmeidavaldirene589]

Já vou fazer ❤️❤️

[@leylaneoliveira1640]

Valdirene, te convido a vim conhecer meu cantinho

[@sarahsampaio1529]

melhor momento da semana

[@elizabetebete6259]

Oi mi, já vou fazer essas duas receitas 💃💪👏

[@verarocha7417]

Amo seu vídeos. Parabéns!

[@biancafraga4521]

Já vou dando aquele 👍👍👍👍

[@danigove1794]

Ameiii as receitas!!!

[@LorenaeMatheus]

nossa preciso de uma air fryer pra fazer esse pao com bananaaaa!!!!

[@mariafabiana6075]

Lorenaaaaa amo demais seu canal viu e assisto todos seus vídeos, é uma grande inspiração, tenho tbm o canal… assim como a Mi e você tbm tem me ajudado bastante 🙏🏽❤️☺️

[@veraluciadasilvaorozimbolu9498]

amei gosto muito do seu canal

[@leylaneoliveira1640]

Vera, te convido a vim conhecer meu cantinho

[@estilovanessasouza1604]

Perfeita de mais!!! Virei sua fã ❤️

[@mariafatima-cy5ds]

Adorei as receitas 😋😋😋😋

[@lauradepaula3236]

Quase perdi, mais cedo amei 😍😍😍

[@erikalopes4701]

Mi amooo video de rotina!!!!!

[@gabrielaaraujo3018]

Eu amei sou viciada em cuscuz e essa receita diferente vou fazer muito 🥰🥰

[@greicykelly6422]

Mi qual marca de pão integral vc indica?

[@luanayeslaine]

Amei

[@luanaaferreira]

Adoro ver seus treinos 🥰

[@jananunes2646]

Qual nome do pao integral que vc usa ?

[@marcellamarcelladeluccafer6449]

Amo vídeos de receitas

[@adrianaesuasrotinas3329]

Amei as receitas 🤤🤤😍

[@lauraumbelino6274]

Amoooo seus vídeos ❤️

[@mariafabiana6075]

Mi amei sua receita vou fazer no meu canal…☺️❤️

[@ruteamorim3829]

Amei beijos 💋amig

[@francejosedias3602]

Mi! Vc é mora em São Paulo? O seu treinador e daqui em SP? Se puder me informar, eu vou precisar começar treinos pq estou com creatinina alta, obrigada Deus abençoe a família 🙏💜💜💜

[@daiane9062]

Amei

[@laryssarodri3609]

Uma sobremesa prática e saudável 🤭🤭🥰

[@priscilacosta5113]

Gosto desses vídeos inpiradores comidinhas 😋

[@zeliamaria1910]

Seu marido tirou a sorte grande ,com você, linda, faz comidas gostosas, e meiga.

[@gabrielaaraujo3018]

Receita de panetone ou rabanada 😋😋

[@jessicamelo4865]

Top ❤

[@reginaoliveira5351]

Pode assar no forno?

[@leicekleao7465]

Mi esse creme de leite é o normal que você usou???

[@mariaeduardas.8068]

Mi você trabalha com algm coisa fora da internet?

[@MiRuback]

Não!! E nem conseguiria viu!? 😱😱 já tenho muito trabalho hahahah além de tudo, faço faculdade 🙏🏻

[@rosahelenadesasantos7248]

Qual a quantidade de grão de bico?

[@roseanegomes6830]

A primeira de novo ❤

[@lucimaravieira7034]

😍

[@ThaisRSouza]

🥰🥰🥰