FULL BODY FAT BURNING WORKOUT 🔥 30 MIN Non-stop Cardio Workout

No Squat, No Lunge, No Jumping!!
This is your favorite 'Standing Workout'!!
Move your body with exciting music for 30 min!
Then you can burn a lot of calories, feel fresh and happy!
I really hope you enjoy it!
Thank you! Love you all❤️
Instagram:
/ _______mizi
#mizi #mizidiet #workoutwithmizi #miziworkout

[@antoni-zh8zy]

이분의 장점은 말이 없다는 것. 가끔 정말 애기 목소리로 진행하시는 분, 혹은 잡담 너무 많이 하시는 분… 그런 영상 정말 피로하거든요. 이분은 너무 깔끔해요. 몇년만에 홈트하는 저질 체력인데도 30분 잘 끝냈습니다. 15분까지는 시간 가는 줄 모르고 했고 너무 오랜만이어서인지 막판 15분은 좀 지루했지만 반복 동작이 없어서 너~무 좋았습니다!

[@bagopasibal]

진짜 공감이요 ㅋㅋㅋ 매일 이분꺼 보고 운동해요 ㅋㅋ 말 많은 영상은 너무 지겨워져요 맨날 똑같은 멘트 듣기가

[@user-wb6hr7wd9w]

개공감!!!!!

[@uhy99025378]

찐공감!!

[@just.me.111]

Jesus saved my life amd He can do the same for you ❤

[@antoni-zh8zy]

@@just.me.111 I believe so!

[@MK.810]

무리하지 않으면서 전신운동까지 돼서 덕분에 매일 운동 잘 따라합니다!😄

[@cmonman85]

Let’s just appreciate the fact that MIZI’s programs are totally free, accessible and helped so many people around the world🤚

[@aphiemiministriesinternati6198]

h zk

[@alexandrajosephtoussaint5498]

@@aphiemiministriesinternati6198 qhfgy77 99 feet

[@user-ln6nn9vd9o]

와우! 30분 기다리던 영상 감사합니다! 핑크레깅스랑 번갈아 열심히 할게욤♡

[@user-md4qx9pq3n]

빡센 운동하기싫을때 딱이네요. 무엇보다 음악까지 넘좋아서 전혀지루하지않아요. 좋은영상감사합니다.♡♡

[@user-cm2mt8gx9f]

와.. 간단해 보여도 땀이 범벅 최고의 운동이다!!!!

[@fruitgreen5256]

미지 오늘도 너무 고마워요 오늘도 함께했네요 화이팅!

[@user-il8ix4yg1x]

공복운동으로 시간 가는줄 모르고 운동했습니다❤

[@mocha_world]

오늘도 유산소까지 완료!! 뿌듯합니다. 감사합니다

[@triciasnipes9416]

This workout was phenomenal!! It’s exactly what i’ve been looking for! I was able to get a lot done in just 30 minutes! I feel great & accomplished! I’m looking forward to doing more of her workouts ☺️😉💪🏾

[@desiresnyders9758]

Enjoyed this workout sweat pouring down with a smile .Thank you Mizi. Love the 30min workouts

[@user-cg1fn1vr4v]

고마워요~ 비기너 저도 할수있겠어요

[@user-se5be9pf6t]

와 언니덤밸운동하고 이거하니까 진짜죽을꺼같고 개운해요!!!몸 밸런스도 좋아질꺼같아요 진짜 최고에요!!!!!

[@user-bv2ep3gz4s]

와,,, 다했어용!!!!!! 스트레스 쌓여서 운동으로 풀어버렸습니당! 감사해용 ♥

[@CCIY-KOREA]

오늘은 이영상이 홈에 떠서 들어왔는데 이운동도 아주 좋아요. 재밌게 끝까지 하고 갑니다. 꾸준히 할께요^^

[@user-ur9pt6nx8k]

지루하지않고 따라하기 쉽고 운동 됩니다. 신나요~~

[@sylivianabwire2058]

I like this kind of exercise

[@tsakanemakhuvele3316]

I started this cardio 2 days ago,and there's no way I'm gonna stop,thank you Mizi🥰

[@zarasjourney6627]

Love these 30 min low impact cardio workouts

[@hayleybozzo1128]

Thankyou for this workout Mizi, it's nice and easy to follow but you can feel it working🤩

[@ChynueCouture]

your workouts are amazing! i just finished doing this one.

[@ndeyang]

Thank you Mizi for your efforts to help us and keep us in good shape. ❤️

[@som_green]

와 땀 좔좔..!! 신나요🎉❤

[@angelagiron03]

A simple looking workout that can really sweat you a lot! Thanks Mizy for sharing this workout. This is what i have been looking for.

[@studyjoha4121]

1년만에 다시 시작하는 운동, 역시나 mizi님이 제일 깔끔해요.. 너무 오랜만에 해서 30분짜리를 1시간 걸쳐서 했네요. 꾸준히 해서 30분에 맞게 하는 그날을 위해..!!

[@veryllchu8032]

영상 감사합니다. 요즘 올려주신 영상보고 열심히 하고 있어요.동작이 어렵지 않아서 쉬울줄 알았는데 많이 힘드네요.

[@annie_miniya]

두동작하고 넉다운 계속해볼께요~

[@louisedell280]

I love this workout. So much fun. Thank you Mizi! 💕

[@yeshualove3]

와~정말 최고네요. 새벽에 야식먹은 부담감에 운동하던중 정말 초보자수준에 맞는 운동구성 좋습니다 👍

[@Sol-xm2dj]

Wow....대박 땀이...

[@Helenatokki]

고맙습니다! :)

[@bessofhardwick9311]

Thank you! I'm in my 50s and can't do fast or strenuous leg movements, so this is perfect for me. I can walk to exercise my legs, but I've been looking for something to work out the rest of my body and this is it! Subscribed! :)

[@sreejithdivakaran.9174]

Love you Mizi for this amazing workout session and the good music!

[@master-buster]

perfect to free your mind and just focus on the work out, it was hard for me but it feels super good at the end ! Thank you !

[@rbtncjsqns]

숙취에 최고입니다..

[@sreejithdivakaran.9174]

Very simple exercises with best effects! Thanks Mizi.

[@Jinx26]

Loved this workout! I could actually finish it 😅 more please!

[@Shena2526]

Deep gratitude 🙏🏼 ❤ loved it Mizi

[@yywis7567]

Mizi님 영상이 왜 색다를까 생각해봤는데... 첫동작 시작할때 왠지모를 설레임이 있습니다 ㅎㅎ 이번엔 재미있는 동작들이 많네요~~화이팅!!

[@MIZILEE]

화이팅!! 항상 즐겁게 따라해주시고 댓글로 응원해주셔서 감사해요!! 좋은 에너지 뿜뿜 담은 운동영상 많이 만들겠습니다!! 화이팅!!🤩❤️

[@mocha_world]

유산소 운동까지 완료! 감사합니다

[@isfm7094]

Fantastic, no talking just doing workouts, perfect for me!!!

[@user-pk3im6vf2g]

신나는 음악 들으면서 재미있게 했어요~ 감사합니다.^^

[@sharon.t.mathews2987]

Loved this work out!! 💕💕 Thank you!!

[@zzkiov]

와너무조아용 ㅠㅠ 매일할게요

[@user-wy9rf7gd6s]

은근히 힘이드는 운동입니다. 땀이 주르르...ㅎㅎ 기분좋은 땀이지요. 선생님 덕분에 아침을 힘차게 시작합니다. 늘 좋은 영상 감사합니다 선생님 ♡♡♡♡

[@MIZILEE]

안녕하세요!! 항상 꾸준히 따라해주셔서 감사해요!! 환절기 감기 조심하시고 활기차고 행복한 하루 되세요!! 감사해요!!❤️화이팅!!❤️

[@GabyandKelly]

love this work out, especially no jumping but still full of sweat, thank you so much mizi.. it helps me with my knee problem

[@hyeyoung5399]

무릎아파서 스쿼트없는거 너무좋아요 :)

[@allisonc5447]

This was my first time working out with you and I loved it. I had so much fun. Will definitely be coming back tomorrow!

[@user-cm2ne5ps3w]

8일째도전중 입니다. 다양해서 좋아요~~~~

[@annadeleon8622]

Thank you for a quality cardio workout that didn’t include crazy jumping moves or floor work. Truly appreciate your channel.

[@mocha_world]

유산소 운동 완료!!오운완! 감사합니다

[@yeyenrahmawati4532]

This is what i am looking for...I barely work out and it's not easy for me for the first 15 minutes but I keep on going and enjoy it a lot. It's easy to follow, thank U mizi..

[@rutcabanillasalvarez1262]

Amo tus rutinas ❤️ thanks!

[@50shadesofsnehal]

You are such a blessing to me 💞 love your all workouts 😍please never stop making such workouts💜love from India 💝

[@livesmart9481]

Mizi쌤, 안녕하세요~~ 레깅스 teal색상 너무 예뻐요! 뭘 입으셔도 다 예뻐용!!

[@MIZILEE]

꺄ㅑㅑㅑ 감사합니다!!! 😍😍😍😍😍

[@archananishad7096]

Thank you for this workout Mizi….😇❤️

[@sungheelee7643]

부담없이 도전 가능!^^ 좋은 영상 감사해요

[@MIZILEE]

즐겁게 따라해주셔서 감사합니다!!💕

[@mightytroy1085]

Thank you mizi. Love all the routine. Simple but makes you sweat a lot.❤

[@user-kl4np3lt7s]

미지언니영상들 템포가 잘맞아서 자주봐요~~! 논스탑 30초 짱👍👍 58->49 목푠데 이제 절반왔네요!! 언니 영상들 보면서 마지막까지 힘내겠습니다!!!

[@claralee1770]

12/11 복합유산소로 애플워치 키고 땀복입고 운동! 평균심박140/총열량 232 4/27일 추가-애플워치 실내걷기 모드로 하고 한세트 하면 평균심박수144, 총열량 230, 활동열량 190, 움직인 거리 2.5키로 나와요. 걱정해 주셔서 가족구성원간 전염도 없었구 아이도 수월하게 코로나 이겨냈습니다. 이 운동은 습관처럼 자꾸 하게 되네요. 감샴당!!! 오늘 올라온 30분 운동 좋아요~반복 없어서 더 좋네요!! 아이가 코로나에 걸려 저도 재택근무하며 격리중인데, 돌파 감염 되지 않으려고 홈트 열심히 하고 있습니다, 감사해요!!

[@MIZILEE]

아이구 ㅠㅠ 아이가 건강하게 잘 회복되기를 바래요!! Clara 님도 감염되지 않고 항상 건강하시길!! 화이팅 화이팅!!💕

[@nancybui6007]

More sweat for 30 minute-workout. Love it! Thank you!

[@anushyag9516]

I took few seconds break after 10 minutes of workout to make body to realize what am I trying today... then continued till the end. Once we teach our mind to focus, all possible, including weight loss. Thank you for the cardio that wont hurt the knees.

[@greeneunjung]

감사합니다 완료했어용❤

[@ChoOco423]

이 멋진 비디오를 만들어 주셔서 감사합니다!! 열심히 운동 ✨하고 파이팅할 수 있는 열정!!!

[@MIZILEE]

즐겁게 따라해주셔서 감사해요!!💖Thank you so much!!💖

[@olgasilva4073]

Maravilho esses exercícios muito obrigada !!!

[@rafaelacristina6285]

Thank you Mizi, for helping us with your videos, they motivate us daily!😊

[@itsshaneyly]

Wow!!! Can’t wait to try this out!

[@kellydavisson3943]

Thank you for the great low impact workout! It was perfect!

[@sidrabajwa9397]

if this is low ..what is high impact workout?

[@navdeepcheema1694]

Its amazing cardio workout ❤ thanks Mizi

[@ABHISHEK1999]

Thanks Mizi...this is perfect work out for me...I am 65...feeling good after this workout ❤

[@gouravis_motivativational]

First 20 minutes I started sweating a lot.... Thanks so much MIZI

[@tanyalowe8918]

This is one of the fun ones! I love it, thank you!!!

[@jooiyen4815]

thanks Mizi, whole body sweating

[@ujwalamadhavi3206]

Thanks for these workouts. Very helpful. Just performed them and feeling so good

[@sherrybuFitness]

Super workout! Thanks so much!

[@madelinsasi5605]

thank you so much for this video miss mizi.perfect exercise even just stay at home..ilove it..💗💗💗💗

[@nurafizahmdideris9908]

My first attempt. Perfect! Thanks Mizi ❤️ looking forward for more 😍. If you dont mind, could you suggest me on specific lower body workout?

[@myho6505]

Thanks Mizi, I enjoy the exercise a lot.

[@Sky-tk8hv]

Thank you for this workout MIZi 😘

[@LoolyhAD]

I liked your workout for an early Saturday morning!! thanks

[@zeeshanniazi9915]

Thanks for this workout 💪🤠

[@anilsharma-bb6zy]

Great workout. Feeling realy good!

[@marianaloreti5670]

You are amazing Mizi! Love all your workouts! ❤💞💋💐

[@user-cy9hb1qf1j]

와 23주차 임산부인 제가 하기에도 무리없고 적당한 강도예요!! 30분 시간도 딱 좋고 감사합니다!

[@MIZILEE]

우와 즐겁게 따라해주셔서 감사합니다!! 롤롷님의 건강한 출산을 위해 화이팅화이팅!!💕

[@kkdnetiee5668]

땀흠뻑... 개운해요 항상 감사해요^-^♡

[@sonallade7875]

Amazing work out I will definitely follow this

[@user-vz9uu8or4l]

발목, 무릎이 많이 안좋아서 조금만 과격한 운동하면 며칠 고생하는데, 이 영상은 관절에 무리가 안가서 세달 동안 꾸준히 할 수 있었어요 ㅎㅎ 한달에 1키로씩 건강하게 빼는게 목표인데 눈바디로 전신 군살이 정말 많이 빠졌고 매일 매일 해도 다음날 또 찾게되는 영상이에요👍 처음으로 5키로 빼는데 성공했어요!! 앞으로도 쭉 따라 할거에요! 🫶

[@jeanwu3482]

Thank you for this workout,let me sweat effortlessly and go on keeping fit.😊

[@user-fd7ln7et7h]

아침부터 땀쭉 너무좋네요

[@MIZILEE]

🤩🤩 감사합니다!!! 내일 아침운동도 함께해용!!

[@KeaneLuvr]

This felt so good! I felt like I worked out my whole body! Thank you!❤

[@rachelgrahek5070]

Loved this!! Thank you 😊

[@selmanal1712]

Great workout! Thank you.

[@claressarichardson1374]

I have a tendency to over do it and get way too sore, this was a good starter pack, so refreshing to go outside and walk in the cold afterwards! Thanks!

[@user-hr7wn5wi7u]

쉽고 좋아요 감사합니다 선생님..

[@MIZILEE]

좋아해주셔서 감사해요!! 화이팅!!😍

[@amyhenefer44]

An actual workout I can complete. I love the not jumping and I still feel like I've worked out. Love this!

[@bibikarim8096]

thank you Amy, I agree. 🙂

[@seneopernilleletang7034]

Thank you so much for this now I do it every day and it makes me feel better about myself thank you so much

[@jennydiep5750]

Like your workout, it’s good , no jumping, it’s suitable living in a condo and for the seniors,will follow every day , thank you

[@rajanimotamarri2159]

Thank you Mizi 🙏🏽❤️

[@noriechen]

Thank you ma'am😎 ilove your work out so much❤ till next time🥰

[@user-fv2yd9tp5t]

하........ 쉬워보인다고... 운동 안될거같다면 클일나요.... 정말 너무 자극 되고 운동 됩니다

[@phanhoangminhthu1929]

Thank you for this video. I enjoyed the exercise so much ❤