30 MIN CARDIO DUMBBELL🔥 Full Body Workout - Standing Only, No Jumping , No Repeat

  Рет қаралды 42,671

MIZI

MIZI

Күн бұрын

Пікірлер: 89
@MIZILEE
@MIZILEE 4 күн бұрын
Hi everyone! Let’s crush this 30-minute cardio dumbbell workout together! 🔥 It’s a full-body burn, all standing, no jumping, and no repeat-so it’s easy on your joints but still super effective. Perfect for anyone looking to get stronger, sweat it out, and feel incredible by the end. Grab your dumbbells, hit play, and let’s have some fun while working on those goals! You’ve got this!
@truptis_cookery
@truptis_cookery 4 күн бұрын
Hi Mizi.. Can we do this workout daily?
@rosaliabodota3328
@rosaliabodota3328 4 күн бұрын
Thank you so much mizi for inspiring us&congratulations for 2million subscribers yeeeyyyy👏👏👏take care always stay safe& God bless❤❤❤
@Gavkitten
@Gavkitten 4 күн бұрын
What approximate weight should I take? Heavy?
@Lorena-s3o
@Lorena-s3o 4 күн бұрын
Ok i will today after cooking dinner for my kids❤
@nikomangtatipurnami5782
@nikomangtatipurnami5782 4 күн бұрын
Sering² bikin video kecilkan lengan, bahu, dan perut... Aq ijin save video ini, trimakasih
@jjunmom-g9j
@jjunmom-g9j 3 күн бұрын
200만명축하축하드려요🎉❤❤❤ 나이들수록 근손실이 있는데 덤벨로 근력 채우고 적당한 유산소 함께하니 땀도💦 나고 기분좋은 아침 시작합니다 . 일주일 열심히 따라 해볼게요😊
@lijisibi3439
@lijisibi3439 4 күн бұрын
Thank you so much Mizi! This was the workout I've been looking for😊 Hearty Congrats for gaining 2 million subs. 👏 Have an amazing day ahead 😊
@justinlee1028
@justinlee1028 4 күн бұрын
200백만 축하드립니다 🎉🎉🎉 매주 영상 올려주셔서 너무너무 감사드리고 이번주도 열심히 따라할게요 ❤
@kristinfonte
@kristinfonte 4 күн бұрын
Thanks for another great standing video, Mizi! I can’t do lunges, so I substituted with other Mizi favorite moves. This is great to do if you’re feeling sick and can’t do faster workouts. Merry Christmas and Happy Holiday! ❤ Way to get it, friends!
@starcandy001
@starcandy001 4 күн бұрын
200만 축하하는 마음으로 바로 실행했어요^^ 신발장에서 자고 있던 덤벨이 고맙다고 눈물을 흘리네요 ㅎㅎ 3kg(개당)짜리라 조금 힘들긴 했지만 덤벨을 들고 운동하니 확실히 땀도 많이 나고 코어에 힘이 많이 들어갑니다. 감사합니다😊
@crazycraziie7752
@crazycraziie7752 4 күн бұрын
Thank u for combining cardio and weight training in one video. I've repeated it many times and don't have to waste time searching videos.
@규리김-y5c
@규리김-y5c 2 күн бұрын
이번 동작들 너무 좋네요 덤벨 들고 하는 영상 자주 올려 주시면 좋겠어요❤
@Pupa-RUS
@Pupa-RUS Күн бұрын
I am so glad that two years ago I met your channel. My body and health have reached another level. Thank you, MIZI.
@bom-n7l
@bom-n7l 4 күн бұрын
미지님 넘 축하해요 3년전인가 영상보던게 엊그제 같은대 결혼도 하시고 삶이 점점 풍성해지는거 같아 보기좋네요. 늘 행복하세요 진심너무 200만 잘되서 기분 더좋네요500만 되는 날 어여오길
@janinekay
@janinekay 4 күн бұрын
Wow another great workout for the whole body .. ❤ the curtsy lunges ! So good for the legs and glutes ! These 30 minute routines are perfect . Thanks Mizi 😊❤
@musicfreakxyz
@musicfreakxyz 2 күн бұрын
Really the whole body workout without getting exhausted !!!!
@맘쥬니
@맘쥬니 4 күн бұрын
덤벨 유산소 기다리고 있었습니다 ㅠㅠ 감사합니다 열심히 해볼게요~!
@LinguistaLivsgnista
@LinguistaLivsgnista 12 сағат бұрын
Невероятная тренировка, особенно с моими 5кг гантелями! Спасибо!❤ Чувствуется, как работает все тело!
@EvitaPraag
@EvitaPraag 15 сағат бұрын
Love it that you show movements from different angles, very useful to do the same in a correct way ❤😊
@이-q6x-p9f
@이-q6x-p9f 4 күн бұрын
와아아~~~~🎉🎉🎉🎉 축하드려요 200만~~~ 늘 최고의 프로그램 감사합니다 미지님❤
@claralee1770
@claralee1770 4 күн бұрын
200만 축하해요🎉🎉🎉🎉 이 운동 너무 좋네요, 덤벨 무게 있는거 들면 유/무산소 운동 동시에 제대로 하겠어요!! 177kcal/122bpm 30:42
@electram.2694
@electram.2694 4 күн бұрын
I love your standing dumbbell workouts!!!! ❤❤❤
@albertinababo1571
@albertinababo1571 4 күн бұрын
Wow Mizi!! J’adore 🙌 merci beaucoup, tu es extraordinaire 😍❤️😘😘
@mjmjkim2732
@mjmjkim2732 Күн бұрын
감기걸렸는데 몸이 찌뿌둥해서 이 운동했어요. 중저 강도에 리버스 동작이 많아서 그리 힘들진않았어요. 좋은 운동 영상 감사합니다 ❤
@SlayerSeraph
@SlayerSeraph 4 күн бұрын
Hey Mizi! Congrats on the 2M! You're my absolute favorite Workout & Fitness Trainer! Love your videos. Thanks for the video. Just finished it - I wish my room had more space, had to adjust myself all the time lol 😂. I have a long awaited request: Make another, longer, jumpy Kickboxing Cardio Workout Video! 🙏🦵 🦶 💪 👊
@fahtalaijone888
@fahtalaijone888 4 күн бұрын
I wake up 4.20 am. to workout with you almost every morning. Thank you so much for being my workout's friend in early morning time. 😄 ❤ Love you Mizi ❤
@capitanmorganrm
@capitanmorganrm 4 күн бұрын
Great workout Mizi! And this year, what about a Christmas dance workout?
@나야나-h1c1e
@나야나-h1c1e 4 күн бұрын
20241218 와우~ 전 댓글 보고 알았네요~~ 200만이라니!!!! 멋져요~ 엊그제 100만 축하한거 같은데~~~ 오늘도 운동 클리어~~~ 앞으로도 쭉 계속해주세요^^
@isavilla3132
@isavilla3132 5 сағат бұрын
Hola ,descubrí tu canal hace 2 días , muy buenas rutinas , gracias ❤ saludos desde Chile 🇨🇱
@katekim1073
@katekim1073 4 күн бұрын
너무 좋은 운동 영상 감사합니다 🥰😍🤩
@سلطاناحمد-ظ3د
@سلطاناحمد-ظ3د 4 күн бұрын
تمرين كان رائع لعبت من دون الدمبل لا عندي عرقت مطر شكرآ ميز❤❤❤
@هاجرالربيعي-ظ1ض
@هاجرالربيعي-ظ1ض 4 күн бұрын
ميزي الافضل دائما ❤❤❤😘😘love you 💋
@user-ty3sk3jp5g
@user-ty3sk3jp5g 4 күн бұрын
I’m doing this in the morning, amazing
@user-iw7ky4wf2e
@user-iw7ky4wf2e 4 күн бұрын
great! love this format❤
@에피-z7f
@에피-z7f 4 күн бұрын
방금 운동완료! 이런 덤벨운동 너무 좋아요😍
@부자만들기-n9j
@부자만들기-n9j 3 күн бұрын
200만명 축하드려요🎂 🥳 🎉 🎈 🎁 🎊 ❤❤❤
@drcookies741
@drcookies741 4 күн бұрын
Terima kasih Mizi vidio barunya. Selamat telah mencapai 2 juta subscribe nya. Sukses selalu❤
@magorzatamarek-taracinska1643
@magorzatamarek-taracinska1643 Күн бұрын
To był tak dobry trening ❤❤❤❤dziękuję.
@emaklyfe
@emaklyfe 4 күн бұрын
I've done this workout with bottle at this time (19.15 indonesi's time). Thank you.
@HiwotAstatike-k2y
@HiwotAstatike-k2y 4 күн бұрын
Can you do 5 min lower abs workout videos with no jumping before the new year and Beautiful Body Workout Challenge.
@규호-l6o
@규호-l6o 4 күн бұрын
토끼 미지님 이번 한 주도 이것만을 기다리고 있었고 요즘 복근 운동 위주로 영상 올려주셔서 다시 한 번 감사드리고 요즘 매우 잘 따라하고 있습니당❤️ 매번 말씀드리지만 결혼하신 이후에도 여전히 열심히 운동하고 계시고 아직 임산부가 안 되신 걸 보니까 아이 가질 생각은 딱히 없으신 거 같아요~!💙 결혼하신 이후에도 여전히 건강미 넘치는 몸매 비율을 가지고 계시고 오늘 입으신 레깅스도 너무 잘 어울리십니당🧡 오늘도 행복한 밤 되시고 매일매일 사랑해요~!😊🐰🌸
@sumerarafiqbibi8666
@sumerarafiqbibi8666 4 күн бұрын
Love you 💕 Mizi keep it up 💕
@꼬모-t8g
@꼬모-t8g 4 күн бұрын
덤벨 영상 너무 좋아요❤
@Maggie-h5u
@Maggie-h5u 3 күн бұрын
感謝妳讓我暫時忘記天氣寒冷😂😂❤❤❤❤
@yuhlung4271
@yuhlung4271 4 күн бұрын
Thanks Mizi ❤❤❤
@LesRecettesdeLouizzette
@LesRecettesdeLouizzette 4 күн бұрын
Avec des haltères de 3kg, super entraînement et 250 kcal au compteur 💪 merci ❤
@martasanzlucio51
@martasanzlucio51 4 күн бұрын
Me ha encantado este ejercicio que combina cardio con pesas🤗
@filippinavirzi
@filippinavirzi 4 күн бұрын
Ciao bella, grazie ❤Il Signore ti ricompensi del bene che fai a tutti noi!!Adesso lo faccio grazie ❤❤
@Melody...1977
@Melody...1977 Күн бұрын
Amazing🎉❤
@pichamonsuthiprapa5246
@pichamonsuthiprapa5246 4 күн бұрын
Love and will try tomorrow morning
@FriskaTiara-e5g
@FriskaTiara-e5g 4 күн бұрын
More like this please
@cashgold8444
@cashgold8444 3 күн бұрын
TQ so much ❤
@wonkguy
@wonkguy Күн бұрын
Yes, great workout! ❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥
@aditivyas8466
@aditivyas8466 4 күн бұрын
How much weights did u used in this workout video???
@vivibrent9332
@vivibrent9332 4 күн бұрын
Great workout! 💪
@lorrainebaker1680
@lorrainebaker1680 4 күн бұрын
Great workout ❤
@shahkhaled9548
@shahkhaled9548 4 күн бұрын
Thank you so much ❤
@coolkidd151
@coolkidd151 4 күн бұрын
Ok this was definitely cardio weight session!
@tjoii7
@tjoii7 4 күн бұрын
Wow 👏🏼
@Learninglanguage-ZT
@Learninglanguage-ZT 4 күн бұрын
Mizi please floor workout for us who can't find where to practice these kind of activities
@mamathamadhu7342
@mamathamadhu7342 4 күн бұрын
Tq Mizi❤❤❤❤🎉🎉🎉
@noreyvisarteaga8145
@noreyvisarteaga8145 Күн бұрын
🎉❤gracias NiZi❤🎉
@Insha-h9d
@Insha-h9d 4 күн бұрын
I am first mizi❤
@Insha-h9d
@Insha-h9d 4 күн бұрын
Thankyou to post this video right now I am going to do exercise and I am thinking what I do today than you post this video Thankyou mizi❤❤❤
@Lovelylife-uf9ce
@Lovelylife-uf9ce 4 күн бұрын
Best workout ❤
@RokaEmad-r3h
@RokaEmad-r3h 3 күн бұрын
هل هذا التمرين يغني عن تمارين المقاومه وكم سعره يحرق
@darren1720
@darren1720 4 күн бұрын
Mizilee did it last night love it
@eshanali254
@eshanali254 3 күн бұрын
Thankx a lot.can anybody tell me what is the weight of dumbell
@siritianprommao4705
@siritianprommao4705 2 күн бұрын
I got a total 244 cals thank you😅.
@charudrall4963
@charudrall4963 4 күн бұрын
Lv u mizi and ty
@janiceward3286
@janiceward3286 11 сағат бұрын
S0 Good!🥰
@gausmohammad5879
@gausmohammad5879 4 күн бұрын
Best
@Olesya21mir
@Olesya21mir 4 күн бұрын
@tokoolahraga
@tokoolahraga 3 күн бұрын
👍🏻👍🏻
@afifayasmin2675
@afifayasmin2675 5 сағат бұрын
Gonna try it till 26 jan and using 1 kg weight hope get results on 26 January 2025
@ebboyy23
@ebboyy23 4 күн бұрын
❤❤❤❤
@layalbash6334
@layalbash6334 4 күн бұрын
💕💕💕🦾🦾🙏
@สง่าวงษ์แก้ว-ฬ5ท
@สง่าวงษ์แก้ว-ฬ5ท 7 сағат бұрын
🎉🎉🎉
@تفوكت
@تفوكت 4 күн бұрын
👍👍👍👍👍👍👏👏👏❤❤❤🌹
@vickygandhi7302
@vickygandhi7302 2 күн бұрын
This workout is wigth loss is mam
@ninapratiwi1120
@ninapratiwi1120 4 күн бұрын
sooo fun💅. I can burned my 264 ccal based my watch ❤‍🔥❤‍🔥 thank you Mizi🤍
@SudeshPiyantha
@SudeshPiyantha 4 күн бұрын
Thank you so much ❤
@kokosyo9052
@kokosyo9052 4 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤
@neelamkalla6646
@neelamkalla6646 4 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🇺🇲
Enceinte et en Bazard: Les Chroniques du Nettoyage ! 🚽✨
00:21
Two More French
Рет қаралды 42 МЛН
Quando A Diferença De Altura É Muito Grande 😲😂
00:12
Mari Maria
Рет қаралды 45 МЛН
It’s all not real
00:15
V.A. show / Магика
Рет қаралды 20 МЛН
20 MIN BRA BULGE & BACK FAT WORKOUT
23:07
MIZI
Рет қаралды 4,4 МЛН
Enceinte et en Bazard: Les Chroniques du Nettoyage ! 🚽✨
00:21
Two More French
Рет қаралды 42 МЛН